打籃球腳疼是什麼預兆

『壹』 為什麼我長時間沒打籃球，一打籃球我的腳就會痛

長時間不運動，猛的一運動尤其是劇烈的籃球運動導致的不適應，所以腳才會痛，如果是腳踝疼痛，可以試試做做腳踝訓練的動作，比如說提踵等等，可以強化一下腳踝的力量

『貳』 打籃球腳底痛

原因可能是以下幾種：
1.你的腳弓比較扁，也就是俗稱的片平足，通過劇烈長時間活動，一定會痛
2.踝關節力量較差，踝關節力量的不足，能導致整個腳踝直至整個腳都痛
3.舟骨負荷太重，不知道你的身高和體重是多少，舟骨是支撐整個身體的骨頭要是承受的壓力太大，通過在場上不停的跑、跳，舟骨的壓力傳給你整個腳底的組織，也會痛的
4.場地原因，籃球場場地過硬或者不平，也會對腳有很大的傷害，這一點不能忽視
5.運動問題，你的跑姿腳的落地順序不對，正確的是後腳腳前掌蹬離，前腳腳後跟先落地，然後腳掌，最後腳前掌再次等地 跳也是一點，落地後不注意緩沖，這樣一來對你的腳的傷害就很大，時間長了更對你的膝蓋影響很大

『叄』 打了籃球後腳會很痛是什麼原因

運動量太大的話會出現這樣子的情況 ，長期不運動突然加大運動量也會出現這種情況，不影響沒事的 ，休息休息調整下就會好的，但是建議你平時運動的時候早賀保持規律的運動頻率和強度，出現這種情況的幾率就會小胡睜握褲慶些。

『肆』 打籃球後踝關節經常酸痛什麼原因

打完籃球之後腳踝痛，可能有以下原因：

第一、運動過量，腳踝負重過久，導致腳踝附近的肌肉疲勞，造成腳踝疼痛。

第二、運動前未進行熱身運動，導致肌肉韌帶拉傷。

第三、打球過程中動作過於激烈或者不正確導致的。

第四、穿了不合腳的運動鞋，導致鞋子與腳踝摩擦過猛。

以上這四種情況，都是很容易導致腳踝受傷的，如果不小心受傷了，就要積極地治療，切忌不重視導致更嚴重的後果。但是如果當天沒有出現疼痛的狀況，而是次日才有不適，那就很可能是太久沒運動，乳酸分泌過多導致的肌肉酸痛。這種情況就不需要去醫院治療，在家休息幾天，大概兩三天就會好的。

很多人可能不知道的是，機體在嘗試進行籃球運動的時候，此時其踝關節往往是身體中承受重量最大的部位。特別是在運動中常見的跳起後的落地，以及急停轉彎等動作，對於踝關節的損害其實是非常大的。此外，這一類運動，不僅僅會損害到患者的踝關節，在運動後，甚至於患者的整個腳弓都可能會產生有一定的疼痛感。

之所以會出現這一情況，一方面是由於傷者很長時間內都沒有打球，抑或其雖然經常性進行打球。但是，由於受到運動的激烈程度以及個人神經系統的興奮所感染，使得其正常的運動量突然加大而最終導致。需要警惕的是，如果患者們在一般情況下不是在籃球場上突然感覺到有不適情況的存在，而是在次日才出現有疼痛的現象，此時則應當要警惕是否有乳酸分泌過多的可能。

那麼，應如何減少這種情況的發生呢?這就需要在打球時多注意了。謹記，無論什麼運動，熱身運動很重要，關節活動開了才能減少受傷。還有，要盡量保持身體的平衡，避免沒站穩導致扭傷。最後，要勞逸結合，合理安排時間運動，不能因為喜歡打籃球，就一直不停歇地打，畢竟身體是革命的本錢。運動過多會導致運動性疲勞，加大受傷的幾率。

『伍』 為什麼打完籃球之後，老是覺得腳腕疼

這方面有一些原因。打完籃球腳腕疼。一可能是你打球之前沒做熱身運動，都知道的，上體育課老師都帶領大家做熱身，至於為什麼，我想我不說也都知道、再可能就是你打球的時候運動量大。比如說你打球時間長，一打就是一下午，而且這一下午你還不休息，打得那麼帶勁。不停的跑，跳，變向，過人、、、這樣高強度長時間的運動也能導致你的腳腕，大腿、跟腱酸痛。樓主說崴過腳，還骨裂。骨折後的傷處，以後一般是不會再折了。骨裂的話我想應該同理吧。恢復的話應該是沒問題了，有問題醫生就會囑咐你少運動了。不過受過傷以後我覺得傷口處應該不如沒傷之前那麼好了。他的恢復能力，運動能力都不如受傷以前了吧。我建議樓主打球有個度，打球不要太拚命、打半個小時或者一個小時休息10-20分鍾。你這樣試試看看，如果還疼的話，我建議你去醫院看看、

『陸』 打籃球後腳後跟痛是怎麼回事

許多喜愛運動的朋友在打完籃球後會出現腳後跟疼痛，休息數天疼痛感還是不能消除，那這是怎麼回事呢？ 武漢天仁中醫專家指出：出現這樣的情況可能是跟腱炎導致，跟腱是位於踝關節後方的一條大的肌腱，它連接小腿後方的肌肉群到跟骨，是人類行走、奔跑、攀登等運動不可缺少的工具。由於各種原因造成的過度使用可導致跟腱內的纖維發生慢性損傷，如超負荷的運動、頻繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等，均可引起跟腱炎，大約有11%的病人因跑步之類的運動損傷引發跟腱炎。而跟腱由於血供不充足常常癒合緩慢。 中醫怎麼治療跟腱炎？ 中醫治療跟腱炎以疏通經絡、調和氣血，治標治本。選擇具有消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中葯進行治療。

『柒』 打完籃球之後腳踝痛，或與哪些因素密切相關，得避而遠之

打籃球是大多數男孩最喜歡的運動。他們在籃球場上的表演非常精彩。但是在拉力後面，受傷更常見，尤其是腳踝受傷。因為當跳起來時，腳踝需要承擔你身體的全部重量。打籃球後腳踝疼痛可能是由於以下原因。如果你也有打籃球的愛好，不妨看上一看，不好的習慣最好可以改進，以免對自己的腳踝造成損傷，就很麻煩了。

尤其是運動中常見的動作，如跳躍後落地、突然停下來轉身，實際上對踝關節非常有害。此外，這種鍛煉不僅會損傷患者的踝關節，還會在鍛煉後對患者的整個足弓造成一些疼痛。需要警惕的是，如果患者在籃球場上沒有突然感到不適，而是僅在第二天才感到疼痛，那麼他們應該警惕乳酸分泌過多的可能性。