每天打籃球小腿有什麼不一樣

㈠ 打球會使小腿變粗嗎 急～

打球時，參與運動的身體肌肉比較多，基本不會使肌肉纖維增粗。當然，由於肌肉在運動中持續地緊張、收縮，在運動結束後，肌肉就會顯得僵硬和緊縮。這時，需要通過一些活動——放鬆和拉伸改變這種狀況。

之所以誤認為打球會讓腿變粗，一個很重要的原因是，打球結束後，很多球友喜歡坐在場邊擦汗、喝水、吃東西、聊天，然後收拾衣物離場，完全忽略了放鬆和拉伸運動，久而久之，腿不變粗才怪。

我們的身體就像一部機器，運轉前需要「預熱」，停止運動後更需要「散熱」和「保養」。所以，一定要認真對待熱身和放鬆這一前一後兩個環節，保證身體總能在最舒服的狀態下開始對抗性運動，也總能在最舒展的狀態下進行恢復。建議大家在打球結束後，騰出寶貴的5-10分鍾時間，給自己的身體來一個緩沖。

㈡ 籃球屬於怎樣的運動長期打籃球能瘦小腿嗎

籃球屬於一種運動，從道理講，是可以減肥的，籃球需要全身的運動，某種程度可以減肥的；那籃球是如何呢？

籃球能否瘦腿，因人而異。有些人打籃球可以讓腿變得更瘦更長，但有些人打籃球可以讓腿變得更粗而不是更細。其實跟人的身材比例有關。有的人骨架大，尤其是腿的骨架大。打籃球時，他們腿部的肌肉會變得非常發達，看起來非常粗壯。如果腿部骨骼相對較小，打籃球可以使腿部形態更好，從而達到瘦腿的目的；其實從瘦腿的角度來說，有可能跳繩可以減小腿，小腿可以落地，然後有規律的運動。時間長了可以瘦腿，但是需要持之以恆，堅持就是勝利

㈢ 每天打籃球小腿會變粗么

會的！！這要看的睜旁運動強度！！一般來說只要你適當的運動打籃球也分強度的！！低強度不會是你腿變粗！高強度運悉叢橡動只要你保持運動就不會變粗！！要變粗有兩個因素，一個是你強度高和補充大量營養會使你的肌肉增大！！從而變粗。在就是在你已經適應了高強度的運動，突然停下來也會是你的小腿變粗，這個一般比較明顯的是大腿！！所以一般打的玩不會是你的小腿變粗的！！放心的運動吧！！生命在於運動！！
希望可以幫到鄭洞你！！