打籃球如何轉身虛晃

㈠ 籃球轉身的四個步驟

籃球轉身的四個步驟如下：

1、動作分解，突破時以右腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，右腳腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，然後向球籃方向跨出，運球突破防守。

2、轉身時要控制重心平穩。

當然目的不同，技術要領也不同。過人的話，動作可以大一點，跟防守人之間產生較大的空間，有利於下一步的動作，投籃或者傳球等；為了投籃的話，最主要的是要依靠住對方，如果是虛晃一下，動作不要太大，下一步的反方向轉身能有個相對比較穩的支點。

在平時的任何形式的對抗中，切不可一味將前兩者看重，因為一旦形成了習慣，套路和招數可以很容易被別人識別，對手通過這種熟悉可以預判到你的出手時機和位置降低他們防守你的難度，究竟你是過人突破還是轉身投籃，還是使用假動作呢，這個只有你最清楚。

㈡ 籃球半轉身虛晃技巧 籃球半轉身虛晃的小技巧介紹

1、突破過人最簡單、最基礎的一招：還沒運球或別人傳球給你的時候，雙手握緊球，右腳（或左腳）向右上方（或左上）踏出一步，同時雙手將球往相同方向擺去，動作要連貫。

2、當迅速踏出一隻腳之後，對方如果站立不動，則快速向那個方向運球突破；如果迅速踏出一隻腳之後，對方被晃到了，也向相同方向傾倒，則立馬把右腳（或左腳）腳踏向左上方（或右上），迅速從那個方向運球突破。

㈢ 打籃球轉身的技巧圖解

沒有圖…
但我盡量用語言跟你講清楚（右手轉身）：
首先運球是向前的，球往前有慣性，同時，在准備轉身是，球是向右運動的（幅度大不大無所謂
當球到達手腕手掌高度，手腕彎曲，導致球有往身體內側運動的傾向
同時手臂和手腕要注意攔住球防止脫手，左腳為軸，右腳離地轉身
轉彎之後立刻利用轉動手腕，用手掌輕輕將球改變成右前方運動（這樣比較好控制）或者直接把球往左拍，以控制住球
轉身完成

轉身的時機：過人的話要接近別人，靠住對手，轉完後右腳應該是卡在防守球員兩腳之間…
如果是假動作，可以保持一段距離就轉身
建議轉身過人之前做一個向左拍球晃一下，再向右拍球順勢轉身

純手機打的，希望採納

㈣ 籃球比賽中，虛晃的動作要領是什麼

虛晃就是要迷惑對方 速度一定要快 但千萬不能失去重心，而且一定要理智，不要激動 應為動作一定要保持連貫性。還有就是重心要第一點，個人感覺這樣比較好運球，而且不容易被斷。在虛晃後眼一定要快在對方失去重心的時候，快速突破或這跳投。

㈤ 打籃球怎樣虛晃過人

籃球場上為了得分而過人的招式，最重要的還是身體素質，沒有身體你怎麼可能打得好籃球，下面6招可以教你怎麼虛晃過人
1.歐洲步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，利用手臂左右晃動的假動作騙對手，
2.夢幻腳步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，通過連續的假動作上籃，利用身體和上籃的方式騙取對手跳起再上籃。
3.穿花蝴蝶步1，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用連續的換手胯下的運球虛晃過人，
4.穿花蝴蝶步2，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用連續的換手胯下的運球虛晃過人，
5.虛幻過人，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用聳肩，和腳步，手部的運用，往持球進攻的反方向虛晃，再配合腳下速度。
6.背後運球過人，根據自己的現況把球在背後運轉，利用腳步從右邊手在背後運轉到左手的過人，可以更具自己的習慣而調整。

㈥ 籃球怎樣學會虛晃

樓主你好！看過AI晃MJ的那個沒，雖然沒倒但也把神晃得重心不穩吧。
先右手把球往跨下運，左手接球向右運。右手接球後可以往右過人，也可以重復剛才的動作再跨下運球，還可以用右手體前變嚮往左突，這樣很容易讓對方失去重心。當然這也要看你的技術和對方的防守經驗了。
也可以連續跨下運球，右手跨下運後左手接球再跨下，中間也可以加入體前的變向。
你那麼運變化一下也蠻好用的，先向右突，從跨下運球拉回，注意是從反向跨下運球，也就是球從屁股後面過跨，左手接球往右一推，加速就行了。
晃人無非是四個方向的跨下，和體前交叉變向，體後的也有，不過少用。
練熟了才行，要不別人很容易斷你球。
打了蠻久的球了，感覺最有效率的過人就是晃一下然後加速，練好從左側突也很實用。打得太花了不實用

㈦ 我們打籃球在籃下的時候該怎麼去正確的運用轉身

當我們在打籃球的時候一次轉身過掉對方防守人的機會其實不是很多。如果我們沒有對位上的優勢，那麼就想要一個轉身去擺脫對面的防守人，那麼我們就必須要抓住對面在上來封堵住的時候進行轉身擺脫對手。

我們很多人在做假動作投籃轉身的時候，我們不應該去習慣性的去轉身一百八十度，因為這樣做很大程度的降低我們後續腳步的銜接速度，而且我們也會很容易失去身體重心。正確的後轉身虛晃可以幫我們更快的去銜接我們的進攻腳步。當我們在使用假動作投籃轉身之後我們可以觀察對方的防守人員。如果對方沒有被我們調動，那麼我們就用可以進行投籃終結。如果對方防守人員被我們調動了跳起封蓋，那麼我們就可以向前面邁出交叉步完成上籃終結。

當我們在使用突破假動作的時候如果我們沒有點起對面的防守時，那麼我們就可以再一次的使用突破假動作去快速調動對方的防守防守。這個時候如果對方的防守人員近身貼近，那麼我們就可以去銜接一個後轉身去吧對面的防守人員晃過去。