籃球跳投分為多少種

『壹』 籃球的跳投正確姿勢詳細分析

籃球場得分才是關鍵，想要打籃球得分那就要學會如何跳投得分，籃球的得分有很多種，那麼籃球的跳投正確姿勢有哪些?以下是我為你整理的籃球的跳投正確姿勢介紹，希望能幫到你。

籃球的跳投正確姿勢
持球准備起跳,兩腳向後上方起跳。

高舉球防止對方封蓋。

後跳時保持身體平衡,稍微後仰。注意角度,不要失去平衡同時讓對方無法封蓋。

瞄準籃筐中心點出手,注意出手時的角度。

保持角度平穩落地,防失去重心受傷。

後仰跳投可以配合轉身,最大地拉開與對手的距離,提高命中率。

技術動作的規范化則是直接影響後仰跳投命中率的因素。後仰跳投比普通投籃難度要大,因此,投籃基本功一定扎實。後仰跳投技術是在基本投籃技術的基礎上所派生出來的,手指、手腕的力量和球性要求要比基本投籃技術高。

起跳技術的好壞,直接影響到完成空中後仰動作的質量和出手的效果。後仰跳投時既要防止過早地形成後仰,又要防止形成“坐仰”或“斜倒”的錯誤動作。
跳投的種類
跳投分很多種,最簡單的是基地跳投,由此還衍生出急停跳投,後仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的:

首先,要小腿彎曲,把力量集中在腿肚上。然後舉起手臂,兩只手臂形成“V”字形,把籃球舉過頭頂,用力跳起,順勢用手甩出籃球。

跳投最先起源於美國的NBA。在NBA成立初期,球員習慣於原地站立投籃;50年代早期,費城勇士的球員首次採用跳投方式。由於跳投的躲避封蓋效率明顯提高,以致於慢慢流行於整個NBA乃至國際籃壇,成為當今籃球比賽中的主要得分好手段;而原地投籃除了應用於罰籃外,在比賽過程中已不多見。

跳投的好處是不像原地投籃那樣容易被對手封蓋。投籃者雙手持球並起跳,在達到最高點或之前把球向45°角推出,使籃球劃過一條弧線飛向籃筐。跳起投籃的目的是為了躲避防守球員的封蓋,在面對身材相仿的球員或無人防守的時候非常有效。
跳投的注意事項
1、急停跳投的命中率是很低的,所以需要投籃者有超強的投籃能力,正確的投籃動作會幫助提升命中率。

2、急停跳投對進攻球員的力量要求很高,所以注意力量以及爆發力的訓練。

3、急停跳投需要對球鞋的磨損很大,所以選擇一雙適合的球鞋也是很重要的。

4、急停跳投分為兩個部分,急停和跳投,所以這兩個部分必須要注意。

急停,需要注意的是必需腳要彎才能停的住;很多人在快跑後腳彎曲不夠,所以,當要急停時就經常發生停不住或走步現象。

跳投,需要注意的是跳的快然後迅速出手,而不是跳得高。

5、急停跳投要求有很強的腰腹力量,身體協調性要強,所以這個必須練習好。



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『貳』 籃球跳投有哪些種

原地跳投-----顧名思義，跳起來投。一般有在最高點出手的跳投，也有不定位置出手的跳投。
踮投-------這個就是不起跳，踮起腳投籃，比如小牛隊的諾維斯基和咱們的王治郅都是這種。優勢是快速、穩定，錢指導說過：跳投再穩定也是比不過踮投。但是出手點低，如果臂展或是身高不夠容易被封蓋。
拋投------就是像拋綉球一樣，一個手將球拋出去。拋投很依賴球員的手感，很多小個球員很喜歡這一招。
跑投------俗稱騎馬射箭，就是在移動中投籃得分。不過漂移是指在空中橫向移動時出手。跑投也指在跑動中出手。
勾手------就是內線依靠手臂的帶動將球拋出去的動作，由於最後有一個手向籃筐勾的動作。
後撤部投籃-------多出現在持球一對一時。就是後撤一步，收球投籃

『叄』 在籃球運動中有幾種急停各是什麼

在籃球運動中急停跳投大致分為持球急停跳投、運球急停跳投。

1、持球急停

急停時，先向前跨出一大步，跨步的同時，上體後仰，重心後移， 用腳跟先著地，然後過渡到全腳掌抵住地面。另一腳隨之跨出第二步， 用前腳掌內側用力觸地，迅速屈膝降重心，控制身體的前傾，保持身體平衡。

2、運球急停

在中慢跑時，用單腳或雙腳起跳（一般離地面不高），上體稍後 仰，兩腳同時平行落地。落地時全腳掌著地，用前腳掌內側蹬地，兩膝 自屈，兩臂屈肘微張，以保持身體平衡。

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急停技術技巧：

一、急停必須腳要彎才能停的住；很多人在快跑後腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經常發生停不住或走步現象。

二、停是先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住，這部分動作圖你可以參考下圖。腳後跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手

三、運球急停跳投的收球前之「運球」要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。

四、急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來火鍋、蓋帽「才」要出手投籃。

五、跳投的主要力量來源，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變為垂直動力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，每一個動作的「支點」都是穩定的。

六、腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理，是兩個影響急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快；原地投籃動作不合理，移位投籃就更難捉到要領了。

七、急停跳投最好採用單腳跳停，後續腳再墊步而跳投；當然，若腳肌力充足，像很多韓國隊球員，可以做雙腳急停跳投。