① 籃球里的左右開弓指什麼
就是指左右手都可以投籃，勾手投籃等等。。。 一般右手很好練，除非你是左撇子，練左手的話我教你一個辦法，就是一直用左手聯系運球，什麼時候練的跟右手一樣，再練左手投籃，就OK了
② 籃球怎麼開發左路突破（我是右撇子）學校里跟我打過的人都放我左邊，我走左路就會後撤步跳投沒別的。
想從左路突破，必須先學會左手運球，假如左手運球與右手運球一樣好，那麼左路與右路的突破是不是都不在話下了呢。
③ 籃球左手。怎麼練。我現在進攻只有向右邊。而且都只能右手上籃。左手完全用不起來。求高手講解。高分。
嗯 我之前也是和你 一個情形 不過經過一定時間的訓練了，已經完全可以從左邊發起進攻和用左手結束進攻了。首先你必須先進行原地的左手運球練習，前後左右的拉球練習都要做，而且一次要堅持做得起碼有五六十次來回，手麻手累得時候不要停，因為根據人體學，人體肌肉在疲憊狀態的時候，記憶能力更好。然後練習左手帶球快速推進，記住 速度必須要盡量快！不然你突破起來慢就沒什麼意義了。嗯，練習左手上籃要先在籃下練，感覺有把握了，再聯系三步左手上籃。嗯，在此之間，你也多練習一下左手寫字啊，吃飯啊什麼的。最後一點很重要，如果可以，在還沒練熟前的鬥牛中，自己也有意識地增加左面進攻，畢竟實踐勝於多練。
④ 打籃球怎樣鍛煉自己的左手使其跟右手一樣靈活
這個你就要自己平時多練練，左手都用左手一下球，然後讓左手多練一下球桿，還要多練一下協調性，因為突然用左手的話協調不過來。
⑤ 打籃球怎麼練好左右手協調性
打籃球怎麼練好左右手協調性
打籃球怎麼練好左右手協調性，許多男生非常喜歡打籃球，雙手運球能更好的練習左右手的協調性，在各項體能中，協調性訓練可說最困難，那麼打籃球怎麼練好左右手協調性，下面跟著我一起來看看。
打籃球怎麼練好左右手協調性
1、打籃球怎麼練好左右手協調性
利用手指低手運球,還有注意練習的時候最好不要看球,這個要求比較高,但成功貴在堅持。
籃球:關於如何練好左右手控球。
行進間運球練習:這個方法也很多,需要提醒的是,必須要學會用另一隻手護球,練習時最好不要看球,堅持就是勝利。
籃球:關於如何練好左右手控球。
各種運球跑全場:這個可能有點乏味,但每個好的運球手肯定都是這樣過來的,注意要快,眼睛要目視前方,各種變換運球,胯下,轉身,都可以。
籃球:關於如何練好左右手控球。
對抗運球練習:找一些也喜歡籃球的小夥伴,全場對抗性運球練習,感受和小夥伴一起奮斗,一起進步的樂趣。
2、籃球球員的防守時應注意的問題
一般情況下,防守隊員應站在對手與球籃之間偏向有球的一側的.位置上,防守者位置和距離必須根據球的轉移而及時調整。對離球較近的對手應採用面向對手側向球的斜步防守。對離球遠的對手,經常採用面向球側向對手的平步防守。
防守中鋒的主要原則是盡量減小中鋒在限制區下部接球,破壞其與外圍隊員的聯系,對在限制區下部的中鋒,必要時應採用繞前防手(身體緊帖中鋒身前,兩腿下蹲,隨時准備跳起打斷對方的高吊球),對威脅較大的中鋒,依靠個人防守是有困難的,一定要注意協防。
3、籃球運動員素質
籃球是一項對抗激烈的體育比賽項目,直接的身體接觸非常多。要想在比賽中取得勝利,更好地發揮出本隊的技戰術水平,必須有充沛的體力,超人的速度,過人的彈跳和強大的對抗力量作保證。因此,力量、速度、彈跳、耐力等素質在籃球比賽中起著舉足輕重的作用,必須加強此方面的訓練。
1、 縱跳：雙腳並攏手彎向上跳。
2、 前後跳：方法要領同上，但向前與後跳。
3、 側跳：方法要領同上，但向左與右跳。
4、 方形跳：方法要領同上，但向方形位置跳。
5、 轉向跳：方法要領同上，但跳起後轉向180度著地身體與雙手要去維持平衡，可向左與向右跳。
6、 跳躍轉向：方法要領同上，但是以單腳跳。
7、 側向交叉步：有左交叉與右交叉兩種。
8、 手腳反向動作：單腳立雙手與提起腳作方向相反。
9、 站蹲撐立：先站立後蹲，然後雙手撐地雙腳向後蹬直，雙腳再收回原地，最後站起。
10、 陀螺翻滾。
11、 左腳內曲用右手碰。
12、 持球8字擺振。
13、 站立拋接球。
14、 坐拋接球。
15、 拋球向前後跑向前接球。
16、 蹲互推。
17、 站立跳起互推。
18、 站蹲撐立接球。
19、 坐蹲立接球。
20、 翻滾接球等。
⑥ 打籃球怎麼樣練得左右開弓
一般你要是進了職業隊。教練第一句話就是告訴你平常左手能乾的事情絕不讓右手干
就是為了鍛煉雙手的協調性熟練性
魔術師約翰遜就很注重球性培養
無論到哪兒都帶著球
去上學的路上左手運球。
放學的路上右手運球
哪怕睡覺都報這個球 。
想熟練的用左右手，就要先培養球性。
⑦ 籃球左邊如何突破
1、掌握扎實的運球基本功，這是能順利突破過人的前提。運球時重心要低且要平穩，運球高度在腰以下，眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。
2、運球速度要快。帶球過人時，很重要的一點就是提起速度，在防守方沒反應過來時提前加速，把對方甩開。加速時要看好對方位置，不要撞在人身上，否則可能被判罰帶球撞人。
3、能靈活運用變向運球。變向運球是過人常用的技巧，即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。
4、及時請隊友配合。在運球過人受阻或遭遇多人包夾時，應及時給隊友一個眼神，讓他過來幫忙擋拆。擋拆即站在防守人員前面不動，幫隊友擋住對方行進的路線，使對方失去防守位置，這時就能迅速運球順利通過。
5、眼疾手快，抓住對方防守空當。籃球場上情況復雜多變，需要擦亮眼睛，帶球過人時要瞄準防守空當，可輕松實現帶球過人。但要預防對方兩人或多人包夾防守，要是遭遇「關門」就麻煩了。因此要判斷好時機和對方防守人員位置再運球，不要硬闖，應注意靈活性。