① 各位籃球高手我打了兩年籃球但是技術一樣很菜特別是運球完全不會在場上也不知道干什麼請各位告訴我應該怎
打籃球最重要的是要有一個良好的球性,什麼叫球性知道吧,就是你和籃球的磨合程度。多雙手運球是一個很重要也是很有效的方法,運球的時候不是完全用手的,還要用心。精神集中,心神合一。等你跟籃球完全熟悉得成為朋友,你就快成高手了。
關於投籃,你首先要掌握正確的投籃姿勢,剛開始練習的時候就算別扭也要克服,先好好想一想,再投,正確的姿勢會大幅提高你的命中率。在投之前,心裡也可以想著:這個球會進的。這是對自己很好的鼓勵。
至於在場上,你要隨時觀察對友的行動以及敵方的行動,多跑位,但也不是沒命地跑,你要全力配合隊友,當你的配合取得成效時,隊友的喝彩會帶給你信心,激勵你更多的努力。在場上最可貴的是果斷,當你看到好的時機時,不要擔心自己能不能行,果斷出手,就算失敗也會得到經驗。猶豫反而是你一事無成。
好了,這就是我的經驗,希望能幫到你。
② 我打籃球打了兩年,感覺到了瓶頸期,我是打小前的位置,狀態大不如以前,我該怎麼辦呢
首先你要注意,籃球運動里最重要的就是心態,打的怎麼樣才是其次,你有自信了才能打破瓶頸,當然也許是你最近的狀態不好,有一陣子在球場上狀態差太正常了兄弟!別妄自菲薄!好好努力,要是有條件自己加練加練,投籃和上籃多練練,一個夏天你就能找回自信。
③ 打籃球兩年了為什麼看自己打球太難看
你好,沒有誰一開始就是美觀的,況且你才打了兩年球。我打球的前三年投籃都是從肚子推出去,後來才慢慢的改為聚到頭頂,之後又不斷地練習、改進,建議你多看一些自己喜歡的球星的視頻,一個動作一個動作的學、練,我之前投籃學的麥迪,單打學的皮爾斯,初期不建議學習難度大 的,如科比喬丹的後仰、艾弗森的變相等等,先把基礎功練好,比如運球、投籃、啟動這些,自然你打球時就會顯得更加自如、好看!
希望對你有幫助!
④ 我打籃球兩年了……
運球和突破這么好!你就要打組織了唄!
投籃是個需要練習的技巧!被蓋帽的原因太多了,你那麼能跳(不是能摸筐了嗎?),還被帽,可見你不會跳投!練習吧!(跳投不好,就別練後仰了!!)要投籃的話你應該離防守人的距離遠些,如果夠遠還是挨帽,就是你的出手速度問題了!也要練!
徹底杜絕就要:跳投跳的要高,出手速度要快,就可以了(盡量離防守人遠點)!!!後仰真不是一般人能玩好的,需要很多的時間練習!加油吧!
至於想跳的更高!你要多練習腿部的肌肉!多鍛煉才可以!還有就是起跳的姿勢要正確,這會讓你的彈跳發揮的更及至。你練習一下單手抓球(基本上是憑先天優勢,別逞能!),能抓住是好,抓不住的話,你就需要能超過籃筐許多,再考慮扣籃的事了!!努力!
滯空強是好事,證明你的腰服鍛煉的很好!跳的不夠高是你的腿部肌肉不夠發達(你的爆發力不是很好吧?)!還是需要多鍛煉腿(跑步是很好的鍛煉方法!)。練習吧!!
怎麼頂你的防守人?最好的方法不是頂,是擋拆(給你擋拆的人要找好!最好是個大個子,防他的人也高,好突破!),擋拆後對方換人防的話,就要用速度吃他!如果防守你的人還繼續追你,這個時候你就會有1-2秒的空人時間,該怎麼做你應該很清楚!!如果都來防你,就更不必說了,考你的傳球能力了!
籃球是團體運動,它給你帶來無比的快樂!
祝 籃球打的越來越好!