灤州市哪裡有學籃球的

⑴ 想學打籃球去哪裡報名呢

如果是要學習籃球的話 我覺得可以請個私教 因為培訓班裡面教的太過於基本功了 而這些在培訓班教的基本功其實在平時自己練的時候就已經涵蓋了 我認為花錢學培訓那就要學其精髓 學自己不懂的東西 然取之我用 所以 我覺得花錢是要學到技術為目的 從這考慮

⑵ 承德市裡哪裡有孩子學籃球的地方

承德市孩子學籃球可以到承德奧體中心體育館。

奧林匹克體育中心實行免費、低收費開放，進一步滿足市民的運動需求。體育館分為比賽廳和訓練廳，比賽廳主要開放籃球和毽球項目，訓練廳開放羽毛球、乒乓球、毽球項目。孩子學籃球可以到這個地方，體育館比賽廳的籃球項目開放時間為7：00 至12：00、13：30 至20：00。

籃球運動項目：

籃球，是以手為中心的身體對抗性體育運動，是奧運會核心比賽項目。籃球的最高組織機構為國際籃球聯合會，於1932年成立，總部設在瑞士日內瓦。中國最高組織機構為中國籃球協會，於1956年10月成立。

籃球運動是1891年由美國人詹姆斯·奈史密斯發明的。當時，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓練學校任教。由於當地盛產桃子，這里的兒童又非常喜歡玩將球投入桃子筐的游戲。這使他從中得到啟發，並博採足球、曲棍球等其他球類項目的特點，創編了籃球游戲。

以上內容參考網路-籃球

⑶ 青少年籃球專業學校

Ⅰ 中國哪裡有籃球職業學校

中國的籃球職業學校其實並不多，一般的發展方向都是省體育局培養或者進入大學走大學生發展的籃球道路，比較專業的籃球學校有遼寧阜新的籃球學校

Ⅱ 中國哪有專業的籃球學校

建議你去河北省滄州市孟村縣，有一個新縣鎮的籃球專業培訓基地。

Ⅲ 中國有那些著名得籃球職業學校

中國籃協有成都、阜新、東莞、秦皇島四所籃球學校。旨在培養12-17歲的中國青少年籃球人才。

Ⅳ 青少年籃球培訓學校選擇哪個好

在找北京的青少年籃球培訓班，首先要去了解該籃球訓班的背景和過往的籃球培訓案例。清楚了解該籃球培訓班是否一對一培訓，還是集中培訓。因為這對孩子學習籃球的技巧與戰術有不一樣的效果；還有教練的能力等。
北京的青少年籃球培訓班：宏遠時代。
籃球培訓班課程
青少年籃球培訓班的內容：左右手運球,
胯下運球，低手,高手上籃，突破,投籃姿勢.防守動作，腳步，基本的戰術，身體體能訓練，平衡練習，小器械訓練，分組對抗等。

什麼是籃球培訓班？
籃球培訓班是以籃球為主題，附加其他特色活動的體育培訓活動。通常籃球培訓班由著名球星或者著名籃球教練進行籃球基本知識，籃球基本技術，籃球裁判常識，籃球比賽常識，技戰術訓練和指導，使學生能夠更准確、更迅速、更扎實的掌握籃球技術要領，讓學生受到更正規，更專業籃球訓練。

參加籃球培訓班的好處
籃球運動對生長發育期的孩子更能促進身高增長，增強肺活量，增強肌肉力量，提高身體的靈活性及協調性，改善視力等多種益處。提高同學們的健康意識、挖掘潛能、培養團隊的協作意識，增強興趣愛好，快樂健身，快樂生活，充分發揮孩子的優勢天賦，取長補短，增強同學的身體機能調整到良好狀態，並提高身體素質，掌握籃球技能豐富同學的假期生活。

Ⅳ 中國最好的籃球學校 要長期的 像上學一樣

中國籃協阜新籃球學校位於遼寧省阜新市經濟技術開發區西南部，是一所專門培養籃球後備人才的籃球專業學校。1999年11月22日正式掛牌成為阜新市籃球學校，是國家首批籃球城市。先後被命名為「全國青少年籃球訓練重點單位」、「CUBA中國大學生籃球協會人才培訓基地」、「全國青少年體育俱樂部」。2003年9月24日正式被中國籃球協會和國家體育總局籃球運動管理中心命名為中國籃協阜新籃球巧孫學校，是國家正式命名和批準的中國4所籃球學校之中的唯一一所獨立辦學的籃球專業學校，隸屬阜新市體育局的正縣級事業單位。2005年年初又傳來喜訊，我校作為籃球專業學校可以直接參加全國少年籃球比賽，並被國家體育總局命名為「國家高水平體育後備人才基地」，也是全國唯一一家籃球專項學校入選；並在2005年全國籃球工作會議上作典型發言，進行經驗交流。這是國家體育總局對我校近年來所取得的成績的充分肯定。

學校佔地面積20000平方米，建築面積6000平方米，設有多功能綜合訓練大樓，標准室內訓練場地5塊，運動員綜合公寓（4人標准間）、健身力量房、燈光球場、下設籃球業余體校一所，按年齡分別設有啟蒙組，兒童甲、乙組，少年甲、乙組，呈梯形結構，形成了基礎大、訓練梯隊結構合理的青少年籃球訓練體系。
學校面向全國招生，辦學規模不斷擴大，到目前為止有來自全國20個省3個自治區4個直轄市134個市的五百多名學生在校訓練學習，其中外地學員已佔學校的三分之一以上。學校師資力量雄厚，擁有一支經驗豐富，素質優良的教塌喊學和管理隊伍。學校在職教職員工37人，其中教練員為11人，高級教練3人；中級教練3人；這支隊伍為學校的持續發展提供了源源不斷的動力。
學校文化課與阜新市實驗中學進行聯合辦學，採取強強合作的辦法，文化課教學由市優秀教師為學生授課，以求得事半功倍的效果。並配有經驗豐富的專職教師，負責學生的生活管理。阜新實驗中學是阜新市省級重點學校，是阜新市教育系統唯一一家由國家教育部命名的全國培養體育後備人才試點校。我校品學兼優的學生可以就讀市實驗高中，兩校聯合辦學，各取所長，即培養了優秀球員又學到了文化知識，將運動員學生轉變為學生運動員，擴大學生的發展出路，為其以後升入高團寬野等院校和上級籃球專業隊奠定了堅實的基礎。文化課實行由職業教育向普通高中模式過渡直至融合，專業課適應籃球運動訓練專業，突出一專多能，開設籃球理論和籃球裁判等專項技術課，強化專項技能的社會效益，培養高水平籃球後備人才，重視人才的從小培養和運動隊的梯隊建設，形成合理的人才培養階梯。

我校在籃球人才培養和輸送方面，獨辟蹊徑，走出了一條阜新特色的人才培養之路。在先後為國家女籃培養輸送了潘薇、陳曉莉、柏華、張珏、王穎等多名國手，培養出岳鵬飛、劉欣然、賈楠、劉維偉等參加全國男籃甲A聯賽球員的基礎上，2年來又輸送到各省籃球俱樂部9名；省級以上專業隊18名；大專院校78名；企事業、部隊 22 名；又培養了多名教練員，均在浙江、福建、北京、上海、山西等大學、省市俱樂部任教。通過人才的培養和輸送，為阜新籃球城建設又增添了濃墨重彩。

Ⅵ 有哪些籃球學校

北京維康籃球培訓學校中國籃球協會成都籃球學校，中國首所專業籃球學校，位於成都
中國籃球協會阜新籃球學校,位於遼寧省阜新市經濟技術開發區西南部我就知道這幾所學校了

Ⅶ 中國有哪些體育學校或籃球學校的

查詢各省市地區的體校和少體校，看是否設置籃球班。多數體校都設置有籃球班，適合初級籃球水平的少年。門檻低，費用不高。
當地有CBA球隊俱樂部或其他職業球隊俱樂部的，一般會有高水平的青少年籃球隊或俱樂部，甚至開辦有高水平籃球學校，比如東莞籃球學校、成都籃球學校、北京的王菲籃球學校等。適合高水平青少年，門檻高，費用高。
還有就是綜合大學的體育運動系，以及體育大學的籃球專業。比如各師范大學均設有體育系，而體育大學有北京體育大學、上海體育大學、成都體育大學、武漢體育大學等。但大學並不招收高中沒有畢業的青少年，而且在文化成績上有較高要求。

Ⅷ 哪些大學有籃球專業

首先是體育類的大學你都可以報考，就是各地的體育大學，當然內，北京體育容大學是最好的了，因為來到這里可以學到的不僅僅是籃球。另外看你的身體素質還不錯，不知道你籃球的基本功如何，如果籃球的基本功也比較過硬，可以試試各個省的體工隊報名，那你就要走職業運動員的路了。最後就是各個綜合大學和師范類大學都有體育系籃球專項，一般情況下畢業後從事體育教員的工作。

Ⅸ 中國都有那些好點的籃球學校

中國籃協阜新籃球學校位於遼寧省阜新市經濟技術開發區西南部，是一所專門培養籃球後備人才的籃球專業學校。1999年11月22日正式掛牌成為阜新市籃球學校，是國家首批籃球城市。先後被命名為「全國青少年籃球訓練重點單位」、「cuba中國大學生籃球協會人才培訓基地」、「全國青少年體育俱樂部」。2003年9月24日正式被中國籃球協會和國家體育總局籃球運動管理中心命名為中國籃協阜新籃球學校，是國家正式命名和批準的中國4所籃球學校之中的唯一一所獨立辦學的籃球專業學校，隸屬阜新市體育局的正縣級事業單位。2005年年初又傳來喜訊，我校作為籃球專業學校可以直接參加全國少年籃球比賽，並被國家體育總局命名為「國家高水平體育後備人才基地」，也是全國唯一一家籃球專項學校入選；並在2005年全國籃球工作會議上作典型發言，進行經驗交流。這是國家體育總局對我校近年來所取得的成績的充分肯定。
學校佔地面積20000平方米，建築面積6000平方米，設有多功能綜合訓練大樓，標准室內訓練場地5塊，運動員綜合公寓（4人標准間）、健身力量房、燈光球場、下設籃球業余體校一所，按年齡分別設有啟蒙組，兒童甲、乙組，少年甲、乙組，呈梯形結構，形成了基礎大、訓練梯隊結構合理的青少年籃球訓練體系。
學校面向全國招生，辦學規模不斷擴大，到目前為止有來自全國20個省3個自治區4個直轄市134個市的五百多名學生在校訓練學習，其中外地學員已佔學校的三分之一以上。學校師資力量雄厚，擁有一支經驗豐富，素質優良的教學和管理隊伍。學校在職教職員工37人，其中教練員為11人，高級教練3人；中級教練3人；這支隊伍為學校的持續發展提供了源源不斷的動力。
學校文化課與阜新市實驗中學進行聯合辦學，採取強強合作的辦法，文化課教學由市優秀教師為學生授課，以求得事半功倍的效果。並配有經驗豐富的專職教師，負責學生的生活管理。阜新實驗中學是阜新市省級重點學校，是阜新市教育系統唯一一家由國家教育部命名的全國培養體育後備人才試點校。我校品學兼優的學生可以就讀市實驗高中，兩校聯合辦學，各取所長，即培養了優秀球員又學到了文化知識，將運動員學生轉變為學生運動員，擴大學生的發展出路，為其以後升入高等院校和上級籃球專業隊奠定了堅實的基礎。文化課實行由職業教育向普通高中模式過渡直至融合，專業課適應籃球運動訓練專業，突出一專多能，開設籃球理論和籃球裁判等專項技術課，強化專項技能的社會效益，培養高水平籃球後備人才，重視人才的從小培養和運動隊的梯隊建設，形成合理的人才培養階梯。
我校在籃球人才培養和輸送方面，獨辟蹊徑，走出了一條阜新特色的人才培養之路。在先後為國家女籃培養輸送了潘薇、陳曉莉、柏華、張珏、王穎等多名國手，培養出岳鵬飛、劉欣然、賈楠、劉維偉等參加全國男籃甲a聯賽球員的基礎上，2年來又輸送到各省籃球俱樂部9名；省級以上專業隊18名；大專院校78名；企事業、部隊
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名；又培養了多名教練員，均在浙江、福建、北京、上海、山西等大學、省市俱樂部任教。通過人才的培養和輸送，為阜新籃球城建設又增添了濃墨重彩。

Ⅹ 中國籃球學校那個做好

中國籃協阜新籃球學校位於遼寧省阜新市經濟技術開發區西南部，是一所專門培養籃球後備人才的籃球專業學校。1999年11月22日正式掛牌成為阜新市籃球學校，是國家首批籃球城市。先後被命名為「全國青少年籃球訓練重點單位」、「CUBA中國大學生籃球協會人才培訓基地」、「全國青少年體育俱樂部」。2003年9月24日正式被中國籃球協會和國家體育總局籃球運動管理中心命名為中國籃協阜新籃球學校，是國家正式命名和批準的中國4所籃球學校之中的唯一一所獨立辦學的籃球專業學校，隸屬阜新市體育局的正縣級事業單位。2005年年初又傳來喜訊，我校作為籃球專業學校可以直接參加全國少年籃球比賽，並被國家體育總局命名為「國家高水平體育後備人才基地」，也是全國唯一一家籃球專項學校入選；並在2005年全國籃球工作會議上作典型發言，進行經驗交流。這是國家體育總局對我校近年來所取得的成績的充分肯定。 學校佔地面積20000平方米，建築面積6000平方米，設有多功能綜合訓練大樓，標准室內訓練場地5塊，運動員綜合公寓（4人標准間）、健身力量房、燈光球場、下設籃球業余體校一所，按年齡分別設有啟蒙組，兒童甲、乙組，少年甲、乙組，呈梯形結構，形成了基礎大、訓練梯隊結構合理的青少年籃球訓練體系。 學校面向全國招生，辦學規模不斷擴大，到目前為止有來自全國20個省3個自治區4個直轄市134個市的五百多名學生在校訓練學習，其中外地學員已佔學校的三分之一以上。學校師資力量雄厚，擁有一支經驗豐富，素質優良的教學和管理隊伍。學校在職教職員工37人，其中教練員為11人，高級教練3人；中級教練3人；這支隊伍為學校的持續發展提供了源源不斷的動力。 學校文化課與阜新市實驗中學進行聯合辦學，採取強強合作的辦法，文化課教學由市優秀教師為學生授課，以求得事半功倍的效果。並配有經驗豐富的專職教師，負責學生的生活管理。阜新實驗中學是阜新市省級重點學校，是阜新市教育系統唯一一家由國家教育部命名的全國培養體育後備人才試點校。我校品學兼優的學生可以就讀市實驗高中，兩校聯合辦學，各取所長，即培養了優秀球員又學到了文化知識，將運動員學生轉變為學生運動員，擴大學生的發展出路，為其以後升入高等院校和上級籃球專業隊奠定了堅實的基礎。文化課實行由職業教育向普通高中模式過渡直至融合，專業課適應籃球運動訓練專業，突出一專多能，開設籃球理論和籃球裁判等專項技術課，強化專項技能的社會效益，培養高水平籃球後備人才，重視人才的從小培養和運動隊的梯隊建設，形成合理的人才培養階梯。 我校在籃球人才培養和輸送方面，獨辟蹊徑，走出了一條阜新特色的人才培養之路。在先後為國家女籃培養輸送了潘薇、陳曉莉、柏華、張珏、王穎等多名國手，培養出岳鵬飛、劉欣然、賈楠、劉維偉等參加全國男籃甲A聯賽球員的基礎上，2年來又輸送到各省籃球俱樂部9名；省級以上專業隊18名；大專院校78名；企事業、部隊 22 名；又培養了多名教練員，均在浙江、福建、北京、上海、山西等大學、省市俱樂部任教。通過人才的培養和輸送，為阜新籃球城建設又增添了濃墨重彩。

⑷ 想學習籃球哪裡比較專業

學習籃球比較專業的應該是當地的體校，每年體校都會面向社會（主要是初中學校）選拔人才，體校訓練一般比較系統，並且打得好他們也有向上輸送的渠道。
如果學習更專業的地方就是各地籃球俱樂部的下屬梯隊，能進入梯隊，首先你的籃球條件和基礎已經不錯，他們的訓練比較科學。
加油，祝你成功！

⑸ 廣豐一中附近有學打籃球的嗎

廣豐一中附近有學打籃球的。籃協籃球訓練中心專注籃球培訓十三年暑假班：25次課；第一期源培開課時間為：7月5日到7月30日，第雹掘唯二期開課散耐時間為7月31日到8月20日（周一到周日6：20—7：50，下午5：00—6：30，學員可就近安排訓練，訓練場地為：籃協球場廣豐一中附近。

⑹ 我想學打籃球去哪裡去學

你好~~

ok..我告訴你。。。慢慢看
自己的心態一定要保持最好的狀態
打籃球時的心態保持 就是不要覺得自己會失誤會不好
要讓自己的身體全面打開 覺得認為這是表現自己價值 表現自己的時候
（其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，）
你要知道 我練籃球就是要在籃球場上證明自己 就是要讓對手看看~！！
要記住 永不放棄
既然你喜歡籃球 你愛籃球 那麼就要堅強
最後幾句話
永不放棄 證明自己
付出了一定有回報
我一步一步給你解釋清楚

得分後衛的詳細解釋以及如果運用 點擊
http://ke..com/view/151752.html?wtp=tt

控球後衛的詳細解釋以及如果運用 點擊
http://ke..com/view/151715.html?wtp=tt

平時訓練就多胯下練習 因為胯下運球的時候 左右手都能很好的運用
跨下運球 也可以找到左右手的節奏
註：練習時不要單單的用左手拍球 那樣浪費時間不說 效果 還不怎麼好
要結合型運用

左右手的交換配合

我在說幾個關鍵
不輕易下球，若下球就是要過人。
蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
]移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。

重心要低，啟動時才會快。

詳細的籃球視頻指導 是一個視頻專輯
很不錯的（是CCTV5的張指導）
http://www.youku.com/playlist_show/id_2781692.html

樓主加油啊 熟能生巧啊~！！
還是要慢慢練習的~~~多多努力 肯定是有絕對的回報！！！
實際比賽和個人練習 都可以好好的學學
熟能生巧!加油啊!
先給你來個視頻 過人 突破 變相 都有
http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html

上面視頻沒毒 是優酷的

這個也可以 確實不錯~~
雖然是中國的額
http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4ODA0Mjg=.html

再給你一個比較難的練習運球手感的
這個視頻 建議你還是把籃球運球練得很熟的時候~再來練習
http://v.hoopchina.com/v6764.html

虎撲網也沒毒~~~~中國第一籃球網站（貌似是的）

接下來也是一些相關視頻
http://www.tudou.com/playlist/id/5456656/

http://v.ku6.com/show/_XNeCuatjCRN7XGd.html

http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=true

http://www.56.com/u82/v_MzQ4NDg4NjM.html

看會了，熟練了，你就牛B了 特別是優酷的這個，我碰到的精品啊！！！

詳細解說~
交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹 之間。
突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球

運球是為了突破，要突破，最終是得進攻隊員的身體過去才行。身體靠什麼帶動，腳步！所以腳步動作才是

最關鍵的，下面是我個人對運球過人時（當然其他時候的腳步動作也相當重要）腳步動作的一些見解：

1：降重心。 請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！！！當然還有其他輔助的動作，專業隊一般是要求抬頭，側肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業余player不學也罷）。

2：順步和交叉步。 這是兩種最基本的突破步法。 順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向為准），交叉步則是先邁靠後的腳。順步的優勢在於快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠後的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關鍵所在！！！！ 然後前腳朝前跨，相當於放開了被壓縮的的彈簧，想不沖出去也不行了。 缺點是保護不夠，有時候對手移動快，判斷好的，往你前進路線上卡，可以對進攻隊員形成很大幹擾。 交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠後的腳，啟動方法是一樣的，壓縮+放開。 既然是先邁靠後的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在於一旦這只腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖占據你進攻路線的對手。 順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。

3：身體+腳步+身體+球請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊員身上靠，擋他回防路線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~ 當然如果你玩街球的，另當別論，但玩街球的到了要過人那下，還得遵循過人的一些 基本准則才過去。

4：正面的虛晃這也是很常用的，但講起來話就多了，這里我只提一下要點。假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了，

我在告訴你一些過人和運球的多方面技巧

其實過人要的是速度加節奏！若你有絕對速度的話，那我想不用多說！只要把距
離拉開，用第一下速度甩開對手！（前提是你有一定的控球技術，否則先練控球）就想艾佛森一樣！不過這種能力不是每個人都能做到的！
再一點，就是節奏！節奏是很重要的！它不僅可以影響突破，還可以決定命中率！比如變速、變向！這類的突破辦法都很有用。如果是利用速度和反映的話，我建議你練一練交叉步。（別小看這些基本功）在實戰中都是很有用的。試試吧！
關於籃球的快速投籃和乾坤大挪移的技巧

1、首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手後，再運到右手，不用跨下運

2、球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊
一步，越大越好，但不要超過一步。 順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運
到左手，這時候要注意，不要跨下運球，盡量把身子彎一點/，這時候的腳步雙腳同時向左後方45度，微微後退，這些動作必須非常熟練並且快速/
[以上是開始的 虛晃動作]
3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了]，就出手投

籃。如果對手跟了上來，請看下面：
當球到了你的左手時，突然把腰挺起來，右手也配合左手裝做投籃，注意，別碰到球
，要不然你們也知道後果。￥#%63！動作不要太大，省得別人懷疑。當做到這一點後一
定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手，左腳向前邁大步，以
便跨下運球，身體也往前傾，裝做要突破得樣字，左腳跨下運到左手，把整個身體再拉
回來
4、這次是地二次騙了他，別急，再玩他一次。當這樣回來後，簡單地運到右手，然
後跟上面的一樣，右腳邁向右邊一點，整個身向右邊晃一下，然後裝做運到左手，左腳
也向左邊邁一點，這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次
那樣到左邊，他會快速向左邊移，這時你會有一點點空擋，別急，這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時，你一定要等他再回到右邊，不，應該說他正回來
的時候，就是左腳邁向右邊要回防你的時候，再按上面的，彎腰訊速運到左手，這個運
到左手的時候，不要跨下，非常簡單地，並且，掌握對方從左邊被你騙回來的時候，對
方回到右邊但並沒站好腳的時候，你一下運到左邊，那樣才會給你足夠的空間去投籃。

5、以上的move你可以改變，多換方向。最重要的是動作必須非常流利和快。到了上面的最
後一步，90%是open的。除非你面對的人是個反應很慢的，你做的過於快，那你也應該
知道後果是什麼了~~~ （~0~）
給大家介紹兩招
蝴蝶穿花
步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10厘米即可。
步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。
步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。
步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。
步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩「剎車」，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。
步驟七：突然急停後撤跳投。
投石問路
籃球規則里規定，接球後只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路，它的過程是運球——假跳投——再運球，其實質就是換手運球。
步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。
步驟二：右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。
步驟四：左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。
步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。
步驟六：左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以「高點式」投球法出手得分

突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。

1 交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。

2 順步突破
[動作方法]准備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。

3 後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
[動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。

4 前轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的准備動作於後轉身准備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球後左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。

最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。

[籃球技術]突破與快速行進間突破過人技巧
不輕易下球，若下球就是要過人。

這部分技術分成兩個要點：一是在3分線附近接到球後，不要隨意下球做無意義的運球。要充分利用「直接下球過人」的機會，也就是，以後你在在3分附近接到球，除非過人，否則絕不輕易下球。

其次，學好各式運球過人的技術動作。諸如假動作運球、跨下運球、換手運球、急停再走運球、轉身運球等等的「運球過人」。大部分的人是因為已經運球了，可是運球過人技巧不精，所以沒辦法過人。各種動作中，以急停再走最簡單，也最容易做好，其次是換手運球過人，其它較常見的是跨下或轉身運球等。

重心要低，啟動時才會快。

而體能，則是訓練你的爆發力，爆發力好，不論是接球的下球過人，或者利用各式運球的過人，都會讓你的過人更「稱心如意」。諸如接球還沒下球前，這過人第一步快的讓對手目蹬口呆，諸如運球中的換手運球過人，換手快到對手都搞不清楚你是怎麼過他的。體能怎麼練、練那些，建議有三大類體能訓練對過人助易最大，一是跑步，二是跳繩。

跑步，主要是訓練腳肌耐力，其次訓練心肺耐力，當你能夠持續跑3000m時候，就表示在經過半小時的對打後，對手差不多已經快累壞時，你卻還體力充沛，因此，這半小時以後對手就會變成任你宰割。

跳繩，跳繩包含單腳跳與雙腳跳的跳繩，這都是和過人動作相仿的，因為要跳繩跳的好，腳勢必要蹬，這「蹬」就是你要過人瞬間的力量來源。

快速行進過人

快速行進要過人，當然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進方向的改變，這兩種動作最重要的關鍵都在於腿部肌力是否充足、雙腳是否彎曲。

第一談的是要如何急停的技術，首先要了解的是，假如腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是急停不住的。其次談到雙腳放鬆、彎曲，其實在急停前，或者應該說腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前，這四個部位器官應該先放鬆，讓你的前進速度先減慢，如此才能在後續動作中使勁用力，這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。

也就是要急停的步驟、動作要領依序是，減速，然後腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放鬆，接著小腿稍微用力、腳後跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最後用力不動、大腿緩沖持續前進之力並稍微用力、此時大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動作完全停止，成為急停。

要急停腳後跟先停住，前腳掌再停、小腿用力後大腿再用力。

因此，要快速行進過人，基本上要先學會急停，不論是單腳急停或雙腳急停皆然。必須有個重要的概念是，因為要什麼時候急停，對手絕不清楚，所以當在快速行進間急停後，對手勢必讓你甩脫，當然就可以輕松過人了。

同樣道理再談快速行進間的過人，當要變化方向過人之前，理所當然的是要先做減速的動作，此時你的腳是逐漸放鬆，讓身體快速減速，接著是你准備往東方向前進的同一側腳a之腳跟停住、腳掌貼住地面也停住，然後此同側腳小腿用力、大腿與小腿彎曲而停住，接著是b腳腳掌著地、前腳掌著地瞬間做往西用力，順勢的是b腳的小腿與大腿往西用力，如此改變方向過人。

右腳放鬆停住後 右腳開始用力往左 右腳蹬直用力。

右腳力氣用盡之際 左腳啟動再接續往左用力。

籃球場上過人運球都是很重要的

投籃解釋~！~！~！
怎樣才能提高投籃命中率

籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：

一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。

二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。

三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。

四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。

五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。

六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。

打球的時候我們通常會說「手熱」，其實這就是所謂的運動狀態，在手熱的時候感覺怎麼投怎麼進，跳的比以前高，精神比以前集中，這時候你會非常的冷靜，能夠躲過蓋冒等防守動作，按身體本能的反應作出合理的技術動作。這是正常的運動機能的表現。
除了苦練，沒有別的什麼方法來提高命中率了。還有就是球感的鍛煉，包括手握球的姿勢一定要標准，出手點不一定非常高，就是時機和時間差的把握。還有一點就是自信，果斷，稍微有零點5秒的遲疑就有可能吃冒，在你感覺到「手熱」以後，就要果斷的進攻出手，當命中下降後就要觀察協助「手熱」的隊友，最好擋拆。
談到投籃節奏，關鍵在於你在接到球的一瞬間腦子里應該已經有了下一步的計劃，是做假動作還是直接跳投，如果你接到球後再想這些已經沒有節奏可講了。
投籃~解釋
學習方法視頻
http://v.youku.com/v_playlist/f2781692o1p11.html

練習彈跳力~！~！~！
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彈跳訓練方法,比較實用的:
首先你要掌握跳的方法,你跳的時候用腳尖發力,記得起跳的瞬間要收腹(這個可能剛開始有點難,但久了就會自然收腹了),整個身體帶動向上,特別是雙手,跳的時候雙手也得向上用力!起跳呼吸時要吸氣,落地後才呼氣!加油練習吧,除了注重練彈跳,籃球也要注重練習!

其次彈跳除了那些大的訓練方法以外,更有細仔的練習你要注重:

1,爆發力,這點你可以練習百米沖刺,這樣讓小腿肌肉有很好的爆發性,多多練習往返百米或者50米的沖刺吧.

2,平時多跳繩,一天分段共跳幾百上千個.這樣既可以減少脂肪,又可以增加腿部肌肉增強帶動性.

3,先不要急求成,慢慢來,一步一步按班就部的訓練,一定會成功的,相信自己吧,努力付出就會有驚喜的回報!!!

練習的關鍵就是要練腿部肌肉(大腿,小腿)和小腿的爆發力...

呵呵,,再補充一點,你蹲著,雙手放背後,然後跳階梯,剛開始跳一級二級.然後慢慢的往上加,等自己感覺練得不錯了,就站著跳了,雙手自然放...這樣也可以...還有跳遠也是要練的,立定跳遠和沖跑跳遠,這些細節都是決定你彈跳力的關鍵啊!!!

還有一種練習彈跳和爆發力的~！
http://..com/question/128915551.html

都是我發的~ 兩個 你都可以去看看~！
最近剛發現的一個專門講解籃球技術的網站——五虎籃球網（wohoops），個人感覺是相當不錯的，應該對喜歡籃球的朋友有所幫助哦！！而且有更多的籃球規則講解。 還有很多的高清技術視頻。還有一流的教練

向 優酷 土豆 56.com 都是很大的視頻網站
裡面搜索自己想要看的 都可以找得到

慢慢看吧~~都是精品的啊
呵呵 加油 祝你早日成功~

⑺ 哪裡有籃球培訓班

籃球培訓班推薦優肯籃球，作為一家實力雄厚的外教籃球教育機構，優肯在北京、上海、天津等城市擁有60餘個教學點，多個教學基地，中外籍教練150餘名，累積學員數量超過10000名，累計參加活動人數超過30000人次。

優肯籃球教學內容：
1、優肯的課程設置遵循中國青少年的成長特點，從初級到高級共3個階段，涵蓋了身體素質訓練、籃球技戰術、籃球文化等多方面專項教學內容。
2、學員在每一期開班之前都會接受一個包含10餘項的量化能力測試。優肯會利用"YouCan信息管理系統"建立學員電子檔案，並在每一段課程結束後再次進行測評，並由系統對比和專家分析學員綜合素質指數提升狀況。
3、由青少年教育專家、籃球運動專家和兒童心理專家所組成的優肯教學督導組會定期和不定期地巡查課堂，監督教學的同時，聽取家長和學員的意見，完善和優化教學方式。【點擊立即預約試聽課】

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⑻ 遼寧盼盼籃球學校在哪啊他們有網站嗎學費是多少要多大年齡的 啊謝謝，告訴我答案行嗎

東北新聞網10月9日訊（記者王帥/實習生馬馳）在ＣＢＡ新賽季開始之際，盼盼籃球俱樂部做出創舉, 遼寧盼盼籃球男籃宣布遼寧盼盼籃球訓練學校正式成立. 10月9日上午,遼寧盼盼籃球訓練俱樂部在七月賓館召開新聞發布會,會上宣布遼寧盼盼籃球訓練學校在遼寧省大石橋市體育館成立. 會上，學校校長兼總經理柳繼增發表講話，對學校的宗旨做了詳細的介紹。同時，岳偉對學校成立表示祝賀。學校旨在為遼寧盼盼男籃一隊、二隊輸送籃球後備人才，以及為各大專院校和其他單位培養籃球專業人才。學校聘請原遼寧盼盼男籃主教練柳繼增任總教練，聘請有多年籃球教學經驗的原國家男籃隊員原國家青年男籃主教練於學鵬任主教練以及專業運動隊退役運動員組成教練組。 學員文化課與大石橋市第一初級中學，大石橋市高級中學進行聯合辦學，並配有經驗豐富的專職教師，負責學生的生活管理。文化課實行由職業教育向普通高中模式過度直至融合，專業課適應籃球運動訓練專業，突出一專多能，開設籃球理論和籃球裁判等專項技術課