籃球晃人上籃叫什麼步

㈠ 打籃球中怎麼才算走不啊三步籃標準的怎麼走

走步（Traveling），或叫帶球走是屬於籃球比賽中違例的一種（不合規則的動作）。為了限制持球者的移動方式，籃球規則定義掌控球者必須以運球的方式移動，只要在運球狀態，怎麼移動都可以；非運球狀態（即持球狀態時）的移動則受到充分的限制。

三步上籃是在籃球規則允許的范圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。

第一步

運球後跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳

或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳

這兩種情況，一種是運球後的三步上籃，另一種是接住傳球後三步上籃

第二步

跳起中樞腳後非中樞腳（規則中說的「一腳」）落地

第三步

跳起非中樞腳（規則中說的「一腳」）後球出手後落回地面

確定軸心腳

以下是幾種形成軸心腳的情況：

1）隊員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳；

2）隊員在移動或運球中接到球，他可以按下列情況停步並確定中樞腳：

a）雙腳同時著地，則任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳；

b）兩腳分先後著地，則先觸地的腳是中樞腳；

c）一腳著地，隊員可以跳起那隻腳並雙腳同時著地，則哪只腳都不是中樞腳。

㈡ 籃球里踮步和跳步有什麼區別

1. 籃球里墊步和跳步是一樣的說法。單腳——雙腳。

2. 跳步實際是一個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。 跳步急停分兩種，兩只腳先後落地和同時落地的區別。後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩只腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。

3. 單腳——雙腳:運球或接到傳球時，並且隊員的腳步是在移動中，球員結束運球時可以拿球，接著單腳起跳，最後雙腳同時落地。這就是大多數情況下的跳步;單腳——單腳:仍是運球或接到傳球的隊員並且在移動中。球員結束運球時可以拿球後，單腳起跳，再單腳落地（注意：後面這個單腳可以是任一腳）。

4. 跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。

㈢ 什麼是三步上籃

「三步上籃」是籃球行進間投籃(跑籃)的俗稱,它是在快速跑動中接球或運球結束時做近距離投籃時所採用的一種方法,常在快攻中或突破切入籃下時運用。由於籃球規則對球、手、腳的關系有嚴格的限制,所以「三步上籃」實為「一步上籃」,決不能理解為「跨三步後再上籃」。

三步上籃的動作要領可用「一大、二小、三跳」六個字進行概括，既簡明扼要，又便於記憶。以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時接球(即一大);接著左腳跨出一小步並用力蹬地起跳(即二小);然後右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側上方，騰空後，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出(即三跳)。與此同時，兩腳同時落地，「三步上籃」動作完成。

㈣ 籃球是八種步法是什麼

1、跨步急停(在快速跑動中急停時使用) 。

2、跳步急停(在跳起後急停時使用) 。

3、轉身(持球時, 一足做軸心以改變向的步法) ，變方向跑(用於擺脫防守或防守進攻球員)。

4、交叉步(用於長距離的防守) 。

5、滑步(用於較貼身之防守, 並分為前滑步, 後滑步及側滑步, 按滑動的方向而定) 。

經典動作：

1、後仰跳投：又稱「fade away」。

2、空中接力：又稱「alley-oop」，簡稱空接。

3、立定投籃：又稱「set shoot」。

4、急停跳投：急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員後投籃的方法。

5、夢幻腳步：一個後轉身，然後把球好像要傳出去，再拉回到身前做一個投籃的假動作，然後重心腳不動，移動另一隻腳向前邁，移動到籃筐上籃。

6、歐洲步：由歐洲籃球傳進來的上籃步法，以韋德、吉諾比利為典型代表。

㈤ 【籃球】各種上籃名稱，動作方式，以及掌握要領。謝謝。

先會基本上籃。我開始是野球，後來打比賽訓練才改過來，先從正規最基本的三步上籃練起（低手上籃）所有的變式都可以從這個基礎衍化，聽我細細道來。
籃球，只會一隻手和你打架讓別人一隻手一樣——除非你很牛。所以上籃請左右開弓，不會的話，請從最簡單的上籃練習。
上籃腳步方面：一大二小三高，或者跳步。
拿腳步做文章，步子大小：一大二大，一小二小等等這個都是你自己把握。第三步高也看情況可以改，我有時上籃不會上跳，而是前跳。步子快慢：變速上籃，體現在每一步。步子多少：以前我防我一個同學，我貼住他，他強行上籃，我在數他的腳走了一步了，打算和他同時跳起拿個火鍋，結果這次他居然兩步上籃，從此我知道原來可以這樣。後來還有一步上籃（多半是快速拋投）。再後來，發現兩步和三步是可以切的，因為有次我被人騙了，他從左邊虛晃後加速，我跟上，他一個兩步右手上籃（左側），我看到他手伸直了，剛想跳起（我重心起來了），他把球抱回去，走一步，左手上籃。標準的左側左手三步低手上籃，但是一個簡單的切步（他用兩步居多，所以我上當了），就是一個華麗的動作。但是如果不會兩步上籃，不會左手，這是練不會的。
一個兩三步切我講到了手：無非是低位上籃和高位上籃（勾手，拋投），配合投籃，拉桿，換手組合各種手上動作，這是出手動作。在上籃過程中的種種動作目的只有：製造上籃條件。
上籃的條件無非就是對方夠不著你的球和不影響你出手。人肉推土機，也叫貼肉版側身大風車（高中叫法）無非是貼著撞開對方，這樣對方不會有被撞（痛）的感覺，只是後退。大風車其實也是繞球過人的一種，只不過是雙手輪，報的穩些，因為突破對方的關門（手臂），還可以製造打手犯規。空中換手風車，上籃出手動作，比如我左側上籃，用右手，這時右面貼我的人來封，這時輪到下面抱住，再輪到左手一個類似勾手的上籃。背後繞球，也就是球從背後繞到前面上籃，如果是右手開始繞，最後還是右手上籃其實意義不大，別人其實還是在你右邊，除非他過來搶你球已經失去身位，最好是右手繞球左手出手，你在空中能換那就右手換到左手也行，這個就是背後運球的上籃版，以前一直在背後跳步繞球，一直練不熟悉，給你寫一下，一個跳步背後運球拉對方重心到一側，馬上一個背後繞球跳步換到另一側上籃——比如我從左邊突破，一個背後運球+小跳變成右手運，球剛到右手，對面沒過來就說明過了那就右手突，一般都會過來，馬上右手背後繞球到左手，同時腳再跳一步，過了，隨便哪只手上藍，不過對手應該在右側，左手穩當。
名稱無所謂，如果你是要教學生，建議你去書店看看，我這小城裡面都有買。如果你是通過別人打字你再悟出來，那麼難。

㈥ 打籃球怎樣虛晃過人

籃球場上為了得分而過人的招式，最重要的還是身體素質，沒有身體你怎麼可能打得好籃球，下面6招可以教你怎麼虛晃過人
1.歐洲步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，利用手臂左右晃動的假動作騙對手，
2.夢幻腳步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，通過連續的假動作上籃，利用身體和上籃的方式騙取對手跳起再上籃。
3.穿花蝴蝶步1，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用連續的換手胯下的運球虛晃過人，
4.穿花蝴蝶步2，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用連續的換手胯下的運球虛晃過人，
5.虛幻過人，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用聳肩，和腳步，手部的運用，往持球進攻的反方向虛晃，再配合腳下速度。
6.背後運球過人，根據自己的現況把球在背後運轉，利用腳步從右邊手在背後運轉到左手的過人，可以更具自己的習慣而調整。