用瓶子怎麼做投籃球

Ⅰ 籃球怎麼才能練好腕力

練小臂
手掌向下抓一個輕點的啞鈴，手腕向下彎曲，然後抬起，再彎曲，胳膊不要動，可以把胳膊放到大腿上來做
做簡易的辦法，找一個小棍，拿繩子栓一塊磚頭，繩子另外一頭栓在小棍中間，雙手握小棍兩頭，讓磚頭懸空，然後慢慢的只用手腕的力量把繩子捲起來，磚頭卷上來以後再慢慢放下，要點是控制
不要快一定要慢

Ⅱ 在學生時代時，為什麼男生閑的沒事的時都做一個投籃動作

學生時代是最美好的時代，也是充滿青春和熱血的時代，這時候的我們對一件事或東西的喜歡是很單純、純粹的喜歡，而籃球作為校園學生時代的標志物，相信很多男生學生時代都曾熱愛過籃球，喜歡打籃球，有自己喜歡的球星，甚至現在依然熱愛。因為籃球是一種夢想，也是一種信仰，更是一些美好的回憶。

男生閑的沒事的時都做一個投籃動作，喜歡做出自己經常做的投籃動作，也有的是向偶像學習、致敬，那種感覺彷彿已經融入自己的生活里。學生時代我們，但籃球愛的純粹，一個投籃動作會和同學討論很久，也會想表現自己，證明自己。反正那是一段美好的歲月，值得記憶！