『壹』 怎樣可以在運球時將籃球緊緊粘在手裡
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。
『貳』 怎麼讓籃球變得粘手
樓主您好：
首先在每次打球前做簡單的熱身，然後用球進行以下程序（下述每個步驟可根據實際手感稍增加時間）：1，左右胯下運球各1分鍾；版2，背後運球1分鍾；3，胯下交叉運球1分鍾；4，做簡單的無球變速跑動。
這是最簡單的手感訓練，總而言之，如果平時球感好，來幾個運球上籃就會感到粘手了，謝謝，如有疑問權可追問
『叄』 打籃球怎麼練好用手指粘球
想要練好手指粘球或者說運球，就要有良好的球感，球感使需要自己長期練習得來的。除了良好的手感外，還應掌握幾種運球技術才能使自己的手指粘住球。
1、高運球
高運球一般在沒有防守阻撓的情況下，用於行進間快速運球。在運球的時候，兩腿微屈，雙目平視，手用力向前下方推按球，球的落點在身體側前方，使球反彈的高度在腰腹之間，手腳協調配合，使籃球有節奏地向前運行。
2、低運球
在籃球運球技術中，低運球是常用於擺脫防守的一種方法。進行低運球的時候，
兩腿彎曲，重心下降，上體前傾，用上體和腿保護球的同時用手短促地拍按球，使球從地面向上反彈的高度在膝部以下。
3、急起急停運球
在快速運球中，突然急停時，手拍按球的前上方。運球疾起時，要迅速起動拍按球的後上方，要注意用身體和腿保護球。需要注意的是，運球急停急起時，要停得穩、起得快。4、4體前變向換手運球
變方向運球，是運球隊員接近對手時，突然向左或向右改變運球方向。運球隊員從對手右側突破時，先向對手左側變向運球，然後突然改變方向向右側運球。變向時，右手拍按球的右後上方，把球從自己的右側拍按到左側前方，同時，右腳向左前方跨出，上體左轉，用肩保護球，然後換手運球加速前進。
『肆』 怎樣能讓籃球粘到手上
讓籃球黏在手上也就是要練好運球，運好球之後，球自然就會黏在手上。
運球技巧如下：
運球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協調配合四個環節組成。運球方法：高運球、低運球、急停急起、換手運球、轉身運球。
1、高運球。運球時，球反彈的高度在腰、胸之間叫高運球。這是在沒有防守隊員阻撓情況下，為了加快向前推進的速度或在進攻中調整進攻速度和攻擊位置時，所採用的一種運球方法。運作方法：上體稍前傾，抬頭看前方，以肘關節為軸，用手拍按球的後上方，把球的落點控制在身體側前方。手腳協調配合，使球有節奏地向前運行。
2、低運球。運球時，球反彈的高度在膝關節以下的運球叫低運球。當受到對手緊逼或接近防守隊員時，常採用這種運球方法保護球和擺脫防守。動作方法：兩膝迅速彎曲，重心降低，抬頭看前方，上體前傾，靠近防守隊員一側，用上體和腿保護球。同時，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和擺脫防守，繼續前進。
3、急停急起動作方法；運球急停時，用手快速拍按球的前上方，同時，兩腳做跨步急停，並轉入低運球，用臂、上體和腿保護球。運球急起時，後腳用力蹬地，同時拍按球的後上方加速超越對手。
4、換手運球動作方法：以運球隊員右手運球向對手右側突破為例。先向對手左側快速運球，當對手向左側移動堵截時，運球隊員突然變向，用右手拍按球的右側後上方，並靠近身體向左側送拍球，使球落在身體的左側前方反彈，右腳迅速向左側前方跨出，上體左轉並前傾探肩，換手拍按球的後上方，加速運球突破。
5、轉身運球運作方法：以右手運球為例。運球轉身時，側對防守，左腳在前做中樞腳，將球控制在身體右側，右手按球的右側上方，隨著後轉身右腳蹬地後撤的同時，將球拉向身體後側方落地反彈，即換左手運球，從對手的右側突破。
『伍』 籃球運球時手總是不穩，進攻時球常常飄到外面去，請問運球時怎麼才能使球貼近手掌。
首先，你的運球姿勢可能不對，手運球過程中，始終是5指和手掌邊緣接觸球，掌心並不接觸球，這樣可以最大程度的控制球的方向和速度。
第2，你的球感還比較欠缺，這個需要一定時間的訓練，慢慢感覺球的方向和力度。
球感的訓練需要經常練的，有幾種方法我可以給你介紹下，你自己根據情況來選擇。
1。雙腿跨立肩寬左右，體前雙手做互相運球或變速運球。
2。雙腿跨立比肩略寬，做前後左右胯下運球。
3。雙腿跨立肩寬，做體後變向變速運球。
4。上手抱球想上拋大約3米左右，前挎步，身後雙手接球，然後再雙手身後拋出，身前接球，要求，接球穩定，身體盡量不要躲避球。
5。單手把球從身後拋向身前另外一側前，換手接球，然後接球手身後拋出，換手接球，如此反復。
6。抱球做環繞身體的動作，比如繞腰，胯下等。要求速度越快越好，並同時保持穩定性。並且求不能接觸身體。
7。全速跑動中帶球，要求球始終在自身控制下。這項訓練後期可增加變向，轉身，急停，後撤步等。
8。訓練腳步和球的一致性，一般要求是運球落地時，反向的腳在前面，也就是說當你右手運球時，球落地的同時左腳跨前剛好落地，反之一樣。這個是球和身體的協調，以及節奏的訓練。
這些只是一部分初級的訓練籃球球感的方法，應該對你有比較大的幫助。
希望我的回答對您有所幫助！
『陸』 籃球。怎麼通過小動作增加球感，打比賽時讓球更粘手。
籃球提高手感的方法和技巧：
1.普通運球：首先，保持著雙腳與肩同寬的半蹲，然後腰板挺直，練習運球。首先雙手練習運到小腿的最高點，練習150次，然後運到腰部150次，運到比肩部低一點的地方150次。左右手都要練習。
2.左右手運球：保持半蹲姿勢，上身向前伏下，伏到自己覺得這個姿勢舒服了，就可以開始練習雙手交叉運球了。首先用右手傳給左手，左手接住了拍一下，然後傳給右手，右手拍一下傳給左手，就這樣做150次。
3.交叉運球：保持半蹲姿勢，腰板向上挺直，右手穿過胯下傳球給左手，左手接住了就把球運到身前，穿過胯下傳給右手，也是150次。
4.背後運球：保持半蹲姿勢，腰板挺直，雙手在背後運球，右手傳給左手，左手再傳給右手才算一次，150次。當你做上面的動作做了一個月左右你的雙手就會對籃球十分有感覺了，但是如果你要練習突破或者過人的話還要每天練習你雙腿的爆發力和耐力。
5.胸部傳球：雙手拿著球，左手放在籃球左邊，右手放在籃球右邊，雙手呈180度，把球放在胸部，對著牆，雙手把球推向牆壁，在它彈回來的時候接住，150次。
『柒』 怎麼讓籃球變得粘手
主要是練球感.多摸，你和它親了，它也會聽你的話。
軀干盤球
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。
頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
單腳盤球
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。
膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
跨下8自行盤球
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習。 我最近在練,從左到右,從右到左,每組100次以上.這可以幫助你左右手都能很好控球. 球感好,可以幫助你更好掌握和處理球,包括傳球\運球\過人\投籃
練投籃
你可以躺在地板上或者床上,
拿一個籃球,向上做投籃動作,注意要讓球直上直下,分左右手練.
每隻手做100次以上.
也是可以隨時做.