打籃球和跑步哪個有助於長高

1. 跑步和打籃球，那個增高快，不要模稜兩可，准確點兒

籃球，因為打籃球經常跳..可以刺激和促進骨胳的發育...而且籃球也比跑步美觀不是嗎
常常聽說有的孩子為了長高而參加學校的籃球俱樂部，是不是打完球就能使身體長高呢？
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。

具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球大大等。
但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子雲從事這些運動的話，就不合適。型仿賣因為情緒的安定對長高也很重要，所以應該選擇自己喜歡的運動，籃球明顯更具與娛樂性。
但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。骨骼的發育一定程度上來自縱向的壓力，但是過強的壓力（舉重等等）反而讓骨骼在縱向難以生長。

選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操卜逗、跳繩、慢跑
勉強地讓孩子進行不喜歡的運動不好：舉重、過度運動、消耗過大的運動

2. 打籃球與跑步，哪個對長高更有益

我覺得是打籃球..因為打籃球經常跳..可以刺激和促進拆租骨胳的擾喚發育.我現在17歲.身高是1.75CM..我以前初中前還是1.62的..打了籃球後我2年內長了13公分...哈哈..我父母本來就不高.我自己算出來的身高我才可以長到1.68CM.不過我現在居然多長出了7公分..都是因為打籃球的..而且籃球也比跑步美觀不是嗎?? 記得要選我哦 ~~我的分本來旅李兆就少了.555....難道你還不忍心給我嗎?
嘿嘿``祝你長得高些`

3. 打籃球和跑步哪個對身體長高有用一點

長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，同時要補充31種營養，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，尤其是對腿部有拉伸作用的運動,還有一點就是貴在堅持，祝你早日長高哈。

4. 運動是最有助於長高的方式，哪些運動項目效果最好

引言：在日常生活中人們進行適當的鍛煉，不僅可以提高自身的免疫力，同時也可以增強體質，而且有一些運動是可以幫助人們長高的，在這些運動中打籃球是最有效的方法之一。今天想不想跟大家分享的話題，就是運動是最有助於長高的方式，哪些運動項目效果最好？

三、經常做一些拉伸動作

在日常生活中人們會發現，無論在做什麼運動之前，人們都會做一些熱身運動，來拉伸一下自己的四肢或者是活動活動，自己的手腕腳腕這種情況就是為了防止在運動的過程中導致正在拉傷，也可以有效地防止在進行運動後肌肉出現酸痛的症狀。如果經常進行拉伸的話，就可以幫助大家長高，在拉伸的過程中可以有效的鍛煉到各個部位。

5. 運動項目是最有助於長高的方式，什麼運動項目最有效

每天運動一小時，健康生活一輩子，相信很多人在學校里都會看到這樣的標志語。而運動在大家的生活當中也是非常重要的，如果經常性地去運動會增強自身的免疫力，也會讓自己的身體越來越健康。而運動項目是最有助於長高的方式，其中打籃球的運動項目最有效。

三、經常做拉伸動作

無論做什麼運動，就必須在運動前和運動後做一些熱身動作。例如拉伸一下自己的四肢，活動一下自己的手腕和腳腕，防止在運動的時候導致韌帶拉傷，防止運動後全身肌肉酸痛。如果經常性的拉伸的話，也能夠幫助大家長高。