為什麼籃球總是有問題

① 怎麼籃球比賽老是輸啊

從分差上看技術能力方面水平應該是相當的，所以輸球就是戰術和心理問題了。首先，對於一般的籃球比賽來說，戰術並不復雜，就是做好防守端的盯人，最大限度的限制對方得分，可以人盯人，可以換防。但應注意，防守者與被防守者個子差距最好在五公分之內，否則很難做到很有效的防守。盡一切努力拚搶籃板。其次，在進攻端，一定要注意多傳球，切記單打獨斗，除非你們隊有一雙投球命中率高達百分之八十聖手，否則輸球就簡單了。除此之外還應在平時多練習傳球配合，以減少在比賽中的傳球失誤，練習投籃，提高比賽中的投籃命中率。練習籃下單打。盡量創造空位投籃的機會以增加命中率，搶籃板組織二次進攻。在快攻中不能猶豫，快攻快攻就是要快，並且堅決。同時快攻也要注意配合。心理因素就是在比賽前做好球隊的動員工作，這很重要，最大限度的激發他們的比賽熱情以及求勝欲，用簡短的話語使他們熱情高漲。首先在心理上不能對對手有一絲一毫的懼怕，要堅信流完汗水就會沐浴勝利的榮耀，要做到籃球是五個人的。

② 為什麼我的籃球總是打不好

先把基本工練好，再練習別的。

1. 控球：打點控球，就是在地上用粉筆之類的畫個手掌大小的點，然後半蹲（要自然），然後練習左右運球，目標是保證節奏的前提下擊打那個點，這個練習要保證長期且有規律，且注意動作不可以僵硬。然後還有側身前後運球，同上，擊打那個點。
   2.運球：控球基本掌握以後就可以試著帶球移動，掌心是控制球拍打力度的關鍵，手指則是方向，由簡單帶球移動到復雜的變向，由慢動作的帶球到快速帶球突破以及晃過障礙，先不要試著玩假動作，那要等你的運球技術熟練以後靠著身體協調慢慢練的。
   3.投籃：可以由近到遠先練習打籃板，先掌握動作要點，然後再加上跳躍以練習跳投，多練習命中率就會高了。要有一個自己覺得舒服適合自己的投籃姿勢。

2. 打球時要有自信，相信自己行。如果平時訓練好，在球場上就不會手忙腳亂，少出錯。要敢打敢拼。

③ 打籃球時為什麼會發揮特別失常

自信往往體現在氣勢上，特別是球場。氣勢就是要求自己有拿下必勝的心。這樣狀態就會越好。狀態越好，就會感覺自己技術越好。

眾所周知，技戰術之類的東西會在比賽中占著主流文化，但有時候心理素質則會決定著整場比賽的格局和結果，不好的心理素質勢必會對自己的技術動作和狀態有所影響，那麼下面Dip就來談談心理素質在實戰中的運用：

1 信念

從你踏上球場的那一刻起，就要對自己和球隊抱有重組的信心，不管你的隊伍是強勢弱，你都不能消極怠工。就算是大比分落後對手的時候，也堅決不能放棄。要時刻相信自己，如果連自己都不相信的話，誰還能相信你呢？以2006年總決賽為例，在小牛隊總比分2比0領先之後，熱火隊的猛男們眾志成城在接下來的場次中屢屢獲勝，運氣的成分或許會有，但熱火眾將團結一致對比賽抱有重組的信心才是熱火問鼎總冠軍的重要保證，再回憶下2001年的總決賽，76人在第一場比賽取得勝利就證明自己完全有實力戰勝對手，而之後的4連敗球隊打得縮手縮腳，信心也被消磨殆盡，湖人的強大自不必多說，而76人則是被自己所打敗。從而可見，信心在球隊和比賽中的重要性。

2 意志

做什麼事情都得有頑強的意志力，打球當然不用說，當你的球隊處於落後或者比分僵持的階段時，誰的意志力更頑強，誰能更咬緊牙關，誰就會取得意想中的結局，籃球也是一場充滿消炎的戰爭，隨時要有打好硬仗的准備，「答案」在比賽中的意志力可以說是聯盟中數一數二，不論過程和結局會是怎樣，答案永遠都有一顆不服輸的心。

3 作風

打比賽就要有良好的比賽作風，比賽時要懂得尊重對手，尊重對手就等於尊重自己，在和對方的拼搶中不能過於野蠻，野蠻也要對球不對人，不能故意給對手造成人身傷害和語言上的侮辱，友誼第一嘛，當然強硬的作風也還應當具備的。看看人家戰神劉玉棟的比賽作風，軍隊的紀律就是嚴謹啊。

4 拼搏

話說愛拼才會贏，籃球說白了玩的就是拼搏精神，就看你敢不敢「玩命」，能不恩那個敢打敢拼，不管對手是多麼的強大，也不論自己有多少困難，既然站在球場上面，就要迎頭而上，拿出永不言棄的勁頭，冠軍都是拼出來的，這樣也會給隊友和球隊帶來士氣和動力，當然也要敢於做各種動作，就把這個暫時的球場當作自己施展才華的舞台。「大蟲」就是拼搏的典範，話說投籃容易搶板難，他時而為了一個籃板球或者是一個快要出界的球奮不顧身地拼搶，大有視死如歸的意思。

5 心態

這里所說的心態是積極的心態，沒有人上場打球時想輸的。但商場打球的人也不一定都會贏，一個人在比賽中如果不能擁有一個良好的心態，那無疑會對自己和球隊產生不利，無論是領先還是落後，都要擺正心態，當球隊大比分領先的時候，也千萬不能麻痹大意，比賽沒有結束就不能放鬆警惕。你知道，在球場上Nothing is impossible。「禪師」傑克遜是調節比賽中球員心態的佼佼者，喬丹的心態不能說沒有禪師的幫助，但喬老爺子自身的心態就十分令人折服。反觀夢7隊在06年世錦賽和希臘的半決賽時，在最後時刻被擊敗，兵敗日本。還有小牛被勇士淘汰的黑八系列賽都是最好的詮釋。不得不說隊員們的心態是失敗的症結之一。成功和失敗，僅系於一念之間，這一念即心態。

6最後希望大家可以快樂籃球，享受籃球，時刻貫徹「走自己的路，讓別人打去吧」的精神。不管做什麼事情都有個良好的心理素質是王道。

其實很多打球的人都有過這樣的經歷，剛開始玩的不好，不敢作動作，後來逐漸會打了，感覺也有點技術了，不過作動作的時候還是會猶豫，這其實很正常，我以前也是，我剛學的時候，就不敢再高個前面投籃，現在玩的行了，還是不敢，總是晃過以後才敢出手，成了習慣了，有時候有機會也不敢投，非要作幾個假動作。
不過後來我改正了一下投籃姿勢，舒展了很多，其實也沒怎麼變化，不過從那以後，我就敢投了。所以建議樓主學學一些標准動作，你可以學的一般，但是學了之後，即使你用的不是很標准，但是心裡會有一些底氣。有了自信，自然就敢作動作了。還有玩籃球，如果你不是專業的，完全沒有必要患得患失，本身打籃球就是一件快樂的事情，何必在乎太多呢，我們享受運動的快樂就好啊。

④ 籃球為什麼老是上籃不進。

一句話，基本功不行，手感不好。籃球智商低。說實話你打籃球有點晚了。後學籃球的人就要多吃苦練習，而且多動腦子。你記住我的話。我身邊有很多年輕人身體素質都不錯。，就是缺乏籃球智商。這就吃虧了，常被我們這些年齡大的耍到輸的氣的直砸籃筐。靠身體打籃球，只能打到25歲，但你如果用頭腦打籃球，可以打到52歲。有的朋友不服氣。以為只有靠努力，靠吃苦就能夠打好籃球。說實話，姚明不只是靠著個子高，劉翔也不是靠著低頭猛跑。他們的頭腦在運動員里都是數一數二的。提高籃球智商和意識，多練，多看，多和高手在一起玩。另外要對自己有個准確的定位。要去閱讀比賽，而不是傻乎乎的在球場上流汗而收獲小。如果可以的話，找一個師傅是最有效的。

⑤ 為什麼我籃球總是打不好

我給你幾點有助於提高你籃球水平的建議吧：
1.加強力量的練習，特別是上肢力量的練習。因為上肢力量以及腕力會決定你的投籃穩定性。（還有就是一個正確的投籃的姿勢以及適合自己的投籃節奏） ，再有就是心態，一個好的射手都有穩定的心態。
2.運球時好時壞也是因為你運球的力量不夠，控球沒有力量就容易丟球，很多人運球的時候 眼睛看著球不看球就丟，很大原因也是控球沒力度不熟練造成的。
3.籃球是整體運動，打好籃球，學會基本的跑位、擋拆。

⑥ 為什麼有的人平時特別努力的去練球結果卻總是打不好籃球呢

每天拚命練習籃球還是很菜的原因是你沒有系統的專業性的進行籃球訓練，還有就是你說的每天拚命練習是經過了多少天，籃球是這個長期訓練的項目，沒有速成班。找一個專業的籃球教練，制定一個每天的訓練計劃，長期不懈的練習肯定會有所提高的。

正式比賽身體接觸強度大，所以你要讓自己有充沛的體能和強壯的體魄來讓自己在面對對抗的時候能保證技術的正常發揮；然後鍛煉心理，讓自己學會用積極的想法來看待與人對抗與人比賽，要讓自己享受與人對抗挑戰自我的過程。

⑦ 籃球投籃時球老執不穩怎麼回事啊

打籃球時投籃球拿不穩的原因有很多種，最重要的是手對球的感覺不好。
1、如果是定點投籃，手握球不穩的話，那就是手的靈活度不夠，尤其是手指的協調性不夠了。
2、手對球的控制力不夠，特別是運球之後停球出手，手不能很好的控制球的旋轉和方向那就很難停球，從而導致投籃時候手拿不住球。這是靠不斷的練習才能掌握的。
3、還有可能是手太小了，這個原因就沒辦法了。
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。