關於籃球場的報告怎麼寫

⑴ 作文，我的樂園寫籃球場怎麼寫

我的樂園籃球場——給春叢予我勇氣和挑戰悔森弊
樂園籃球場是一個新奇的地方碧族，它位於一個安靜的小角落裡，在夏天裡更是最熱鬧的地方。當我和熟悉的朋友去那裡打籃球時，它一定會讓我們非常興奮。
籃球場里的設備全部都是最新的，籃球架的顏色讓人聯想到陽光，在那裡可以看到許多專業的籃球玩家。不論是在夜晚還是白天都能看到他們在努力進行著一場場激烈的比賽。
籃球打起來能讓我得到太多的東西，不僅能幫助我堅持不懈地努力，而且也能讓我健康成長。
多次的籃球比賽為我提供了無窮的機會，它能幫助我在挑戰中得到勇氣，也會讓我有機會去超越自己，變得更加堅強和有把握。
有這么一個籃球場，我的樂園里的每一天都是充滿希望和勇氣的。他會帶給我意想不到的驚喜，不斷給我不同的挑戰，幫助我持續發展!

⑵ 寫一場籃球比賽的分析報告

體育科研課題開題報告課題名稱：小籃球訓練中運動員賽前心裡的研究課題負責人：黃漢根課題負責人單位：姜堰市新橋小學一、課題研究的目的及意義：姜堰市新橋小學是江蘇省體育傳統項目學校。我們的特色項目是小籃球，從八十年代初建隊以來，小籃球已成為我校的拳頭項目，作為省級籃球傳統校，我校小女籃連年獲揚州市、泰州市比賽冠軍，多次獲省比賽前六名。小籃球深受小學生的喜愛，全校學生人手一隻小籃球，中高年級班班有球隊，這給此課題的研究提供了良好的保證。我在二十年的籃球課教學、籃球隊訓練工作中,參加過眾多的不同級別的籃球比賽，有過許多成功的經驗和失敗的教訓。無論是失敗還是成功，學生和小運動員心理素質的優劣表現往往是籃球比賽中的一個關鍵的問題，甚至能做有一場比賽的勝負，因為在體育競技運動的過程中，無論是體力的分配，還是技術、戰術的發揮，都是在心理活動的調節和支配下進行的。許多有潛力的小運動員，由於心理上的緊張，情緒上的變化，直接影響了技術水平發揮和運動成績的提高。我國有些專業運動員也有類似的經歷，他們在國際比賽中往往吃虧於心理素質不夠穩定，對比賽的適應性不強，從而影響了比賽成績。這個問題，專業運動隊應認真解決，對我們重視兒童訓練的學校運動隊來講，也要引起足夠的重視！要培養出優秀運動員，除了在選材、嚴格體能、技戰術訓練外，一定要從小進行有目的的心理訓練，使不同個性的運動員在長期的運動訓練中，能自我進行心理機能的調節，調動各級的心理機制，克服膽怯、緊張情緒，增強自製力，最終在比賽中始終保持精力充沛、情緒穩定的良好競技狀態，發揮出最佳水平。體育新就心理訓練來講，早期訓練有著許多優越性和有利條件。從小進行運動心理品質培養，能使小運動員們從小明確運動動機，培養責任感，磨練意志，鍛煉性格，增強自信心，發揮創造能力、提高智力，學會心理調節，穩定情緒，改善心理機能，為將來能成為一名優秀運動員而打下扎實的心理素質基礎。因此，從小對運動員進行長期和必要的心理訓練，直接影響著他們的運動成績提高和體育人才的培養，有著積極的深遠意義。二、課題研究內容：1、小運動員在比賽前有哪些心理類型。2、分別探究這些類型心理形成的原因。3、小運動員在這些心理作用下行為、能力的差異。4、運動員心理因素對比賽結果的影響。5、根據各種心理類型，尋找行之有效地方法，使小運動員的賽前心理趨於積極、建康，為孩子們的終身發展奠基。三、課題研究方法及計劃：（一）研究方法1、文獻法。認真閱讀中小學生籃球訓練方面的專業書籍，仔細研究《教育心理學》和《運動心理學》理論，及中外有關籃球運動員心理研究、心理訓練方面的參考文獻和個例。2、觀察法。在訓練和比賽中觀察運動員由於心理變化而顯現出來的行為差異，並及時記錄典型個例。3、分析法。根據少年兒童的身心特點，從理論上來分析小運動員的行為差異的成因。4、走訪法。通過走訪運動員的家庭、任課教師、同班同學，全面掌握運動員各方面的情況，綜合多方面的情況，便於更准確地分析運動員行為差異的形成原因。5、實驗法。根據各種類型心理所表現出來的具體行為，同時考慮行為個體的綜合情況，採取相應的訓練手段，使其在一段時間內有所改變。6、比較法。對訓練前後運動員的變化進行對比，掌握第一手資料，並及時記錄，根據運動員的變化情況及時調整訓練方法。7、評價法。對運動員所表現出來的訓練效果做出客觀的評價，從而得出結論。整理資料，及時歸檔。（二）研究計劃2009年1—3月份，提出研究課題，確定研究對象，參考相關文獻資料，走訪了解研究個體綜合情況。2009年4—11月份，在訓練比賽中，對研究對象進行分析、實驗、比較，使運動員的賽前心裡得到較合理的控制。2009年12月份，對研究過程加以歸納整理，對研究結果做出客觀的評價，得出結論。四、課題需要的資源：1、新橋小學校籃球教學校本教材2、有關中小學生教育、心理、運動訓練心理方面的書籍3、古今中外關於運動員訓練比賽心理研究方面的專業理論和典型個例五、課題預期的成果：通過為期一年的研究實驗，希望我校的小籃球運動員在籃球比賽前能加強自我心理調控，能較好地將平時訓練心理較好地轉化為比賽心理。

⑶ 場地申請報告格式

場地申請報告格式

舉辦一些活動時是需要場地的，那麼你們知道如何借用場地嗎?下文是申請書網整理的場地申請報告格式及其範文，希望能幫助到你。

篇一：場地申請報告

尊敬的領導:

您好!院團委青年志願者服務隊為了***(活動目的)，將在2006年*月*日舉行“****”***活動。

因活動需要，現向學校借用xxxx(借用的場地名稱)作為活動場地。

借用時間:2006年*月*日——*月*日

中午11:30――13:00;下午15:00――17:30

此申請妥否?懇請領導予以批准。

此致

敬禮!

申請人：

20**年**月**日

篇二：場地申請報告

校體育教學部領導：

我院將於20XX年10月22日至20XX年10月28日中午12：30至13：30舉行新生籃球比賽，屆時將借用學校籃球場，請批准。

此致

敬禮!

申請人：

20**年**月**日

篇三：場地申請報告

尊敬的社領導:

報業商務酒店自籌備以來，得到了各級領導的親切關懷和大力支持，從設施設備引進到裝修裝飾的定位都進行了明確指導。

酒店全體員工更是積極按照社方的意見和要求，嚴格遵守，嚴格執行，並引進高素質的管理及服務人員，全力打造行業新亮點，新品牌。

但目前由於二樓餐廳的場地較小，對即將開始的職工餐接待工作造成一定困難。

為給職工創造良好的用餐環境，完善各項功能，使接待與服務更和諧、更合理、更人性化，特提出以下申請:

申請項目內容:

對十六層現有場地進行改造，作為職工用餐場地使用。

申請項目意義:

酒店備有客房60間，住店用餐客人每天預計百餘人，本社職工300餘人，總計用餐人數可達近400人/次，餐廳現有餐位80個，遠遠少於職工及住客用餐需求。

另外職工用餐與酒店住客宴會基本在同一時間，現有場地根本無法達到同時為本社職工及商務客人提供服務的要求。

酒店本著為報社增加光彩，增加內涵，創我市一流環境，一流服務，一流行業品牌的`主導思想，力圖為本社職工服務好，為賓客服務好，但由於二樓餐廳面積有限，同時接待職工用餐、住客用餐存在實際困難。

特此提出申請，以解決上述矛盾。

申請項目計劃:

①職工餐廳計劃定期加餐、改善伙食、定期更換膳食品種，合理搭配，使職工吃飽，吃好，營養均衡，並對職工生日等特殊紀念日，以報社黨委名義贈送禮品或贈送特製套餐，充分體現社領導對職工的體貼與關懷。

②職工餐廳每年計劃上繳5萬元專項資金，作為職工餐廳水，電等項使用費用的支出或作為職工福利基金由報社支配使用，上繳數額高於同等規模場地的市場使用價格。

③職工餐廳的成立和運行需增加大量工作人員，如廚師，面點師，冷盤師，雜工，洗碗工，保潔員，服務員等，直接增加工資成本8000元/月。

同時需要進行裝修改造，配備制卡設備，消毒設備，冷藏設備，廚具，餐具等設施，整體投入由職工餐廳自行負擔。

④職工餐費計劃:報社補貼 個人補貼 酒店補貼三部分共同組成。

由於職工餐廳的實際支出成本也遠高於計劃額定費用。

因此，職工餐廳計劃利用春秋兩季的雙休日期間，以接待婚禮宴會的方式，爭取實現一部分利潤，填補職工餐廳額定費用的不足。

⑤十六層場地主要為職工餐廳使用，預計使用次數為900次/年。

其中空閑時期可接待婚宴20餘次/年，實際使用時間較少，基本可保證對辦公環境及職工用餐無不良影響。

項目實施辦法:

①環境改造:職工餐廳計劃投資近50萬元，對16層場地進行整體裝飾、裝修，力求體現酒店的文化底蘊，提高餐飲服務的藝術氛圍，為職工提供一個良好的用餐環境。

②場地安排:職工餐廳竣工後，職工早、午、晚三餐統一安排在十六樓進行，(雙休日及夜班時間不提供用餐)，以解決職工餐廳場地不足的問題。

③操作細則:為保證運送過程中的環境整潔，避免異味產生，職工餐廳將專門訂制大容量，封閉式食品保溫箱。

在保證菜品質量、溫度的同時，可做到無異味、無遺撒、無污漬，美觀方便，經濟實效。

開餐前於二樓廚房進行粗加工，分批運至十六樓專門設立的調味間，現場調汁裝盤，即可滿足職工用餐使用要求。

④安全保衛:全程安排保安人員專門在電梯及鄰接樓層進行監督巡視，並由管理人員進行現場調度與協調，保證設施設備的完善及職工用餐安全，保證各辦公區域不受影響。

⑤衛生控制:嚴格控制周邊環境的衛生質量，由總經理負責指揮餐前的布置與准備工作，並在用餐結束後督導現場的清潔整理。

保證車場，大堂、電梯、樓道、樓層，無污染、無異味，無雜物，保證各種設施、設備的正常運行，無安全隱患。

以上是關於16層場地改建為職工餐廳使用的申請及實施計劃，敬請報社領導考慮職工餐廳接待方面面臨的實際困難，予以批准!

申請人:XX報業商務酒店

20xx年xx月xx日

⑷ 關於向鎮政府申請建設村籃球場的報告怎麼寫

你好很高興為你解答

你的問題是如何申請建設村籃球場的報告？

個人覺得這個報告很好打的，你就寫為了豐富村民的業余時間的體育和文藝生活，需要建一個籃球場！

最後希望領導給予批准

著名友誼
馬克思與恩格斯這兩位革命巨人之間的友誼，它是世界上的任何友誼都沒法比的。馬克思對恩格斯的才能十分敬佩，說自己總是踏著恩格斯的腳印走。而恩格斯總是認為馬克思的才能要超過自己，在他們的共同事業中，馬克思是第一提琴手而自己（恩格斯）是第二提琴手。《資本論》這部經典著作的寫作及出版，就是他們偉大友誼的結晶。
恩格斯與馬克思
《資本論》於1867年9月14日在德國漢堡出版，這是整個國際工人運動中，具有偉大意義的大事，也是兩位巨人友誼的結晶。
這種理解的友誼是那樣深厚，甚至一直延續到馬克思逝世之後。
馬克思在病重期間，曾告訴女兒愛琳娜說，希望恩格斯能為他尚未出版的《資本論》第二卷和第三卷「做出點什麼」來。當然，即使馬克思沒有提出這樣的要求，恩格斯也會去做的。
從1883馬克思逝世時起，整整十年，恩格斯放下自己的工作，盡力從事《資本論》後兩卷手稿的整理、出版，補充了許多材料，重新撰寫了一些篇章，使《資本論》得以在1885年和1894年相繼問世。
交際常識
朋友，也叫友情，它是人際關系中甚為重要的交際對象，有的人與朋友交際有始無終、半途而廢；有的甚至反目成仇、相互暗算、攻訐。其實，說到底這都是沒有掌握與朋友成功交際的技巧。那麼，如何與朋友成功交際筆者以為除了真誠和寬容外，還應該注意下面10個問題：
1．傾聽朋友的訴說
作為朋友，你要學會傾聽。當你的朋友遇到挫折、碰上煩惱，他便要找一個發泄情感的對象，而你作為朋友，能夠真誠、耐心地傾聽對方的訴說，就是為朋友開了一個情感的發泄口。朋友在向你訴說的過程中，你不僅耐心地傾聽，而且時不時地插上一兩句富有情感的安慰話，亦或為朋友出出點子想想法子，朋友的情感就會因此而步出沼澤，他會覺得有你這樣的朋友才是真正的依靠，朋友的情感會更加深，友誼更會與日俱增。有一個女士因婚變心情極端苦悶，於是，她向女性朋友打電話意欲傾吐煩惱；然而，那些天，正趕上這個女友工作繁忙，沒能抽暇傾聽那位朋友的傾訴：結果，那個女士終因一時難以承受情感的壓抑而憤然輕生。如果當時能忙裡抽閑聽聽那個朋友的訴說並稍稍作些安慰，朋友就不會走上絕路。
2．朋友也要分親疏
朋友，雖然是交際圈中最為友好或可靠的交際對象，但是人性復雜，與朋友交際，也要深思慎交，分出親疏。根據常情，大凡成為朋友者，有的是趣味、性格相投，有的是志趣相仿，有的是文化層次相近，有的是人格清高、心靈相通等等。從交際的原因而言，有刎頸之交、莫逆之交、患難之交、君子交、忘年之交、一面之交、市道之交、世交、故交等等。無論你是什麼原因的朋友，經過一段時間交往後，你應有所選擇，應該有親有疏。比如，有的朋友情感誠摯、冰清玉潔，自然可以真誠深交；但也有的是出於某種功利目的而投向你的，一旦利益達不至或者當你窮困潦倒對他已無利用價值時，他便離你而去，像這樣的朋友是不可深交的。更有甚者，更應該保持一定的距離為好。
3．求人情要適可而止，人們交朋友，自然離不開人情往來。
然而，人還必須不可多求。你求人一次，人家幫了你，倘若你不太知趣，一而再、再而三，得寸進尺，那麼，朋友對你這樣的人便會生厭、生怨，如此，朋友之間的關系就難以為繼了。還有的人不考慮對方的承受能力，為了滿足自己的需要，搞友情強制，這也是使朋友反感的行為。
4．在朋友最需要時到場
面對魚龍混雜的社會、變化多端的自然，誰也不能保證自己萬事周全不求人，誰也不誇口自己終身無危難，因此，人們遇到難處總渴望得到別人幫忙。所以，作為朋友，在別人需要你幫助的時候，一定要及時到場並真誠地伸出手去幫朋友一把，助朋友渡過難關。只要把握好這一交際原則，朋友與你的友誼將會日益加深。
5．交際往來要有「度」
中國有句極富哲理的話叫「物極必反」。生活中，任何過頭的東西都會，走向它的反面。朋友之間的交際也是如此，過往甚密，反容易出現裂痕，而把握適中的度，才能使朋友間的友誼成為永恆。這是因為，每個人無論在文化、道德、性格、處世態度、做事潛能，及至家庭情況等方面都會存在差異，這種差異的大小，有時會與朋
友間的交際頻率成正比，即交際越頻繁、越過密，拉得也就越大，朋友間的交往，無論是相處的時間次數、距離等等，都要保持逢到分離，才能達到「意猶未盡、情猶未了」的意境，才會因朋友的到來而欣喜，因朋友的離去而思念。
6． 不要將朋友理想化
世界上沒有兩片相同的葉子。盡管朋友跟你氣質相仿、興趣相近、性恪相投、可朋友畢竟是個活生生的人，跟你總會有些不同之處，總會有這樣那樣的不足，總會有自己不願人知的秘密。所以，跟朋友交際，不要過於將朋友理想化，不可把朋友的一切言行都以「我」為參照物。首先，要容忍朋友的缺點，所以，你一旦發現朋友的缺點，要抱著「將軍額上能跑馬，宰相肚裡能撐船」的寬宏氣度，容忍朋友的缺點，並選擇合適的時機和方法善意地幫助他克服缺點。其次，要讓朋友保留「自我」。你與朋友交際，不可強求朋友必須是你的「翻版」。要讓朋友擁有自己的愛好、自己的個性。如果你主觀武斷、獨斷專行地要求朋友的愛好，跟你一樣，那麼，朋友將會離你而去。再次，要尊重朋友的隱私。不要讓朋友事事都該向你報告，似乎朋友有事不跟你通氣，就是對你不忠，就不夠朋友。你若如此專橫，用如此理想化地標准去要求朋友，朋友也會對你怨而生恨的。
7．正確把握友情和愛情
男女之間之間除了愛情，應該有友情的一席之地。男女之間存在著性別的差異，只要注意把握好尺寸，是可以建立健康、高雅、純潔的友情關系的存在。這就要求男女同事之間，男女同學之間等都有友情關系的存在。這就要求男女之間要把握好友情與愛情關系；一是男人不中冒犯女人的尊嚴，應尊重女同胞的人格；二是男女雙方都有應該認清友情與愛情的區別，友情只是男女之間的一種友好往來，而愛情卻要向對方負有某些責任，比如，家庭婚姻等等，它有一定的專一性約束性。友情與愛情之間有著一條不可逾越的鴻溝，未越界即可在友情中發展，無論單方或雙方要是越界即會產生男女之情，進入愛情階段，可一旦因某種內外因素又變回友情則將會對應成為「不一樣」的友誼。
8．朋友之間也要說「不」
朋友之間常常有事相托相求，這是正當的，也有的人相托相求的事常常超出原則范圍和客觀現實。比如：有的朋友托你辦的事超出了你的主承受能力，是你無能為力的；

以上是個人對你這個問題的解答希望對你有所幫助也希望你採納一下謝謝

最後個人祝你好運連連祝你健康快樂！！

⑸ 給我一份關於籃球的研究性學習報告

籃球運動起源於美國。每場籃球比賽由兩個隊參加，每隊出場5名隊員。目的是將球進入對方球籃得分，並阻止對方獲得球或得分。

籃球運動最初是開展於冬季和雨季的室內游戲。始於1891年12月21日美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校體育教師奈史密斯(James Naismith）在體育館內組織學生進行的游戲。他將竹籃固定在離地高約3.05米的牆上，然後將全班18個人分為2隊。游戲時各隊將球投入對方的竹籃內，進球多者為勝。因游戲使用的器材主要是籃和球，故稱籃球。1892年1月25日奈史密斯在《訓練學校研究報告集》上介紹了"籃球"游戲方法，同年制定了13條比賽規。1893年3月11日在斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校舉行了教師隊與學生隊的比賽，這是世界上有記載的最早的籃球賽。同年籃板、籃圈、籃網形成，每隊上場人數由最初的10人逐漸減為9人、7人，1920年規定為5人。

19世紀末至20世紀初，籃球運動流傳到歐洲。1950年舉行首屆世界籃球錦標賽，1953年起舉行世界女子籃球錦標賽。籃球場長28米，寬15米，中線將其分為兩個半場。場地中央有一半徑為1.80米的圓，用於比賽開球。籃板要用透明材料製成，橫寬1.80米、豎高1.05米，底端距地面2.90米。球重600～650克。地區或國家協會也可以使用橫寬1.80米、豎高120米，底端距地面2.75米的籃板。比賽時分兩隊，每隊5人。將球投入對方球籃得2分，在三分區投入對方球籃得3分，罰球中1次得1分。全場比賽40分鍾，分上半時和下半時，每半時20分鍾，中間休息10～15分鍾。以全場得分多者為勝。男女籃球分別於1936年和1976年被列為奧運會比賽項目。

籃球運動就是根據籃球規則而進行的一種運動比賽！1891年12月初在美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會國際訓練學校（後為春田學院），由該校體育教師詹姆斯·奈史密斯博士發明，當年的籃球規則只有13條，奈史密斯博士於1939年去世，終年78歲。

他未曾料到，由他創建的籃球項目竟然在二百多個國家流傳市面著，而且至今美國籃球還譽滿全球。

1892年，籃球運動首先從美國傳入墨西哥，並很快在墨西哥各地得到開展。這樣，墨西哥成為除美國外，第一個開展籃球運動的國家。此後，這項運動先後傳入法國、英國、中國、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亞、黎巴嫩等國家，在世界范圍內得到了開展、普及和發展。

1896年，美國人鮑勃蓋利將籃球傳入中國，首先在天津、北京等城市青年會中開展起來。在1910年舊中國首屆全國運動會上，籃球首次被列為表演項目。1913年，籃球被列為我國國內正式比賽項目。籃球自1951年起一直是亞運會的正式比賽項目。

1932年國際業余籃球聯合會成立，男子籃球被國際奧委會承認為奧運會正式比賽項目。1946年，美國出現職業籃球聯賽，並發展為目前的NBA。

女子籃球運動到20世紀初才開展起來。1976年，女子籃球被列為奧運會正式比賽項目。

籃球比賽的標准場地長26米、寬14米，四條界線外至少2米處不得有任何障礙物，如在室內則天花板的高度應至少為7米。球場分中線、前場和後場，中線上的中圈和前、後場罰球區罰球線上的兩個半圓半徑均為1米80。籃圈下面的矩形為限制區，通常稱禁區。前、後場內的拱形弧線外的地區稱3分投籃區，在拱形弧線外投籃命中得3分。

籃球比賽中的規則較多，且相當復雜，共有93條。現將人們不太熟悉的某些規則簡介如下：

1.3秒鍾規則：某隊控制球時，同隊隊員在對方禁區內停留不得超過3秒鍾。在比賽過程中或控球後在界外擲界外球的情況下，只要同方隊員在對方禁區內停留超過3秒鍾，裁判員會立即鳴哨，判罰3秒違例。

2.5秒鍾規則：當一個持球隊員被嚴密防守，在5 秒鍾內沒有傳球、投球、滾球或運球時，也將宣判違例。過去5秒違例判爭球，現在則由對方隊員就近擲界外球。

3.10秒鍾規則：一個隊從後場控制球開始，必須在10秒鍾內將球推進到前場，否則判10秒鍾違例，由對方擲界外球。

4.30秒鍾規則：一個隊在場上控制球後，必須在30秒鍾內出手投籃，否則判30秒違例。過去如在30秒鍾內球被對方擊出界外後將重新計算30秒，現在則從邊線擲界外球後不再重新計算30秒，而是在30秒鍾中的剩餘時間內必須出手投籃，否則仍被判為30秒違例，判由對方擲界外球。

5.全隊7次犯規規則和一加一罰球規則：比賽每半時，一個隊的隊員侵人犯規和技術犯規次數累計已達7次，此後這個隊的任何一個隊員再發生侵人犯規或技術犯規，均將執行一加一罰球規則，判給被侵犯的對方隊員罰球一次，如罰球成功，由這個隊員再追加罰球一次；如第一次罰球不中，比賽應繼續進行，不再給予追加罰球的機會。如罰球者罰出的球未觸及籃圈，則判為違例，由對方在邊線擲界外球。

籃球基本技巧

1.持球

使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.軀干盤球

將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。

3.頸部盤球

將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。

4.單腳盤球

兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。

5.跨下前後拋球

兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。

6.膝部盤球

兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。

7.跨下自行盤球

這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習。

籃球主要名詞術語簡釋：

（1）扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。

（2）補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。

（3）卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。

（4）領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。

（5）錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。

（6）要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，占據有利的接球位置。

（7）突破：運球超越防守人。

（8）空切：進攻人空手向籃跑動。

（9）一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。

（10）蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。

（11）補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另一防守人及時補占其正確防守位置。

（12）協防：協助同伴防守。

（13）緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。

（14）斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。

（15）時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。

籃球運動是1896年前後由天津中華基督教青年會傳入中國的，隨後在北京、上海基督教青年會里也有了此項活動。