籃球發球時如何手指發力

1. 籃球投籃是哪幾個手指發力

我是籃球愛好者,也是一名籃球專業的學生.
標準的投籃姿勢是:左手護住球,保證球不要偏,但左手不要用力,只是保持姿勢;右手是發力手,用力的是手指,食指與中指間對准籃球筐.發力時,主要也是食指與中指發力,大小50%左右吧(因為控制方向),其餘的力由其他的手指發出.
角度:右手大臂大約水平45度角,小臂豎直大約30度角.
發力:投籃不是一個動作,你要有一種感覺,就是大臂帶小臂,小臂帶手腕,手腕就後把里集中到手尖,最後,把球投出去.左手其實也是很重要的,把握方向,別忽視!
至於旋轉,這個不需要刻意的去做,因為如果你按照上面的做法做了,你會發現球的確是旋著出去的,但旋不應該太大,因為那樣意味著你手指發力太大,後果當然是你球的高度不夠,力度也不夠,因為你沒有用大臂與小臂.籃球需要感覺的,你會在實戰中找到.
這是相對於右手的人說的,左手的就調換下.
有機會一起打一場,我可是蠻厲害的~

2. 籃球投球手指如何控制

籃球投球時有抖腕的投法，還有撥指的投球方法，但是不管哪一種方法，都要求手指對籃球有一定的控制力，投籃時大拇指和小拇指要對籃球起到支撐和穩固的作用
這樣的做的目的是為了投籃的時候手指對籃球更有控制力，降低投籃時被影響的程度，使投籃的准確度更高。
具體做法是：投籃時投籃的手掌應盡量張開，讓手掌和籃球充分接觸，這時大拇指和小拇指就會分布在籃球的兩側，使大拇指和小拇指在手臂上抬的時候能夠對籃球起到支架、支撐的作用，然後另一隻手要扶著籃球，使籃球在你躍起的時候不會滑落，但是扶球的那隻手不要太過用力，這就類似於大炮的炮台的作用，炮台穩定，炮彈發射才能准確，這是准確的基礎
不管你的投籃方式是哪種，一定要運用大拇指和小拇指對籃球起到固定的作用，然後其餘中間的3根手指和手腕才能准確的發力
投籃的動作要多加練習，這樣才能熟練，而且人的肌肉都是有記憶的，只有多練習才能達到想要的結果，堅持就是勝利

3. 籃球手指運球手型

籃球手指運球手型：

1、明確手指運球是用手指尖（手指一般分3截，大拇指除外，用最上面那一截的1/3處）。運球的時候，並不是用手掌和手指運球。

拓展資料：

籃球運動是1891年由美國人詹姆斯·奈史密斯發明的。當時，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓練學校任教。由於當地盛產桃子，這里的兒童又非常喜歡做用球投入桃子筐的游戲。這使他從中得到啟發，並博採足球、曲棍球等其他球類項目的特點，創編了籃球游戲。

最初籃球游戲比較簡單，場地大小和參加游戲的人數沒有限制。比賽隊員分成人數相等的兩隊，分別站在球場的兩端，在裁判員向球場中央拋球後，雙方隊員立即沖進場內搶球，並力爭將球投進對方的籃筐。因為桃筐是有底的，球投中以後就留在籃子里，人必須登上專設的梯子才能將球從籃筐里取出。

4. 投球發力，哪個手指發力

投球發力，發力為食指和中指。

投籃有幾種常見的瞄準發力方法：

1、用食指正對籃筐投籃，主要發力為食指。

2、用食指和中指一起正對籃筐，主要發力為食指和中指。

3、用中指正對籃筐，主要發力為中指。

要注意的是在主要發力指的兩側的手指要發均等的力氣，這樣球的軌跡才是直對籃筐的，不會左右偏移。

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投籃技巧：

投籃技術動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。

1、原地投籃時，要兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便於投籃集中用力，也利於變換其他動作。

2、移動中接球跳投、運球急停跳投或行進間投籃時，跨步接球與起跳動作既要連貫銜接，又要迅速制動，使身體重心盡快移到支撐面的中心點上，以保證垂直起跳。

3、身體姿勢正確就能保證身體重心移動與投籃出手的方向一致，就能保持身體平衡。控制身體平衡是保證出球方向准確的基本條件。

4、投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向。

原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協調用力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。

5. 打籃球手指怎麼發力，到底什麼姿勢最標准

手指發力方法：手指要張開並略向內彎曲，有握的感覺，關節間要形成角度。
要在運球中把球吸在手上，要注意四點。
1、手指：手指要張開並略向內彎曲，有握的感覺，關節間要形成角度。
2、手臂：前臂放鬆隨著球上下擺動，施加向下的力。肩部要放鬆，後臂需要穩定，不能隨意前後里外搖擺。
3、手腕：手腕要保持放鬆，隨前臂一起擺動。
4、抓球要點：在運下球後球落地並彈起，必須給球施加一定的旋轉，在球接觸到手後手指先適應球的大小，讓球自然在手裡旋轉。這時候球應還在上升，手掌應隨著它上升並感覺球的旋轉（球的旋轉回導致手心有種真空的感覺），到球差不多上升到最高點時，手指發力，抓住球。
抓球本身並不是特別難，單純的抓球在許多會打籃球的人里都是件得心應手的事情。但要在運球中把球單手抓住則不容易，需要有很好的球感和大量的練習。

6. 大家投籃都用哪幾個手指發力

你可以看一下阿蘭休斯頓以及君子雷的投籃，正確的姿勢是食指中指發力最後食指和籃球有一個完美的連接動作，這是保證投出去的籃球可以准確命中的關鍵。

7. 應該用怎樣的手型投籃用哪幾個手指發力

最基本的投籃技術分為3種:單手投籃,雙手投籃及走籃

單手投籃(A)技術重點:

1.雙腳微曲,左腳在前,右腳稍微在後

2.右手持球於肩前上方,左手扶著球的左側

3.右腳向前踏至稍微超越左腳,並以右手手指及手腕向前上方,(即籃框的方向)撥球

4直至手肘伸直,手指指向籃框,全身自然伸展

(B)技術分析:

1.預備動作:身體朝籃框方向,右腳在後,左腳在前,重心落在兩腳之間,雙膝微曲,身體稍前傾,右手肘抬起並指向前方,右手五指自然張開,手腕向後屈,持球於陪培燃約肩上的位置,左手扶球2.投籃動作:

a.注視籃框

b.右足稍微向前踏以製造動力,腰,腹自然伸展

c.動量從腳經腰,腹傳至右手

d.當動量傳至右手時,右手肘自然地向前上方伸展

e.右手腕及手指,同時向籃框方向撥球

f.左手扶球,直至右手快將把球投出

g.球最主要由食指,中指及無名指用力投出

h.投球後,右手臂自然向前上方直伸,手指指向籃框

i.投球時,全身自然伸直,至投球後,雙膝微曲著地

雙手投籃

(A)技術重點:

1.與單手投籃同

2.雙手持球於胸前或高些之位置

3.右腳前踏,雙手手指及手腕向前上方〔即籃框的方向〕撥球

4.與單手投籃同

(B)技術分析:

1.預備動作:與胸前傳球之基本持球動作同,惟球可置於胸前或高些之部位

2.投籃動作:

a.及b.與單手投籃同

c.動量從腳經腰,腹傳至雙手

d.當動量傳至手部,雙手肘自然地向前上方伸展

e.雙手手腕及手指同時向籃框方向撥球

f.球最主要由拇指,食指及中指用力投出

g.投球後,雙手手臂自然向前上方直伸,手指指向籃框

h.投球時,全身自然伸直,至投球後,雙膝微曲著地

走籃

走籃集合了咔蚺c投籃的技術在一身,一般分為上手走籃及下手走籃,兩者分別在於出手的方法不同

下手走籃

技術重點:

1.咔蜥嵊秒p手接球,同時右腳踏地

2.跟著左腳向前踏並用力向上跳

3.右膝向上抬,雙手同時把球向上引,並用右手托著球的下方,左手則護著球之左側

4.將球升至最高點時用手指把球向籃板輕撥

技術分析:

1.自己咔蚧蚪觿e人的球均相同地用雙手把球接著,同時用右腳向前跨一步,這步大一點,像向前沖以增加動力

2.左腳踏第二步時用力蹬地使身體向上升,這一步的步幅可略為細一點

3.左腳蹬地後,動量由下身輸送到上身

4.首先是右腳抬膝至大腿與軀干約成九十度以增加向上的動量

5.雙手同時將球向前上方升起,此時,右手手心向上,指尖向前,托著球的下方以帶動球上升,而左手則護著球幫助其上升

6.當球升到接近最高點時,左手自然離開球,右腳亦自然向下伸展使全身伸展及預備著地

7.當球升到最高點時,右手手腕帶動手指把球向籃板輕撥(擦板射球)

8.球最主要由食指及中指導向及撥出

9.著地時,雙膝微曲以減低落地的撞擊力

上手走籃

技術重點:

1.及2.與下手走籃同

3.右膝向上抬,雙手同時把球引至右肩前上方

4.當跳至最高點時,以單手投籃方法將球投出

技術分析:

1.及4.與下手走籃同

5.雙手同時將球升至肩上

6.此時,右手五指自然張開,手心向前上方,指尖向後上方托著球的後下方而左手則扶著球,動作與單手投籃同

7.當跳至最高點時,右腳已自然向下伸展以預備著地,而雙手則以單手投籃方法將球投出

8.著地時,雙膝微曲以減低落地的撞擊力