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如何提高籃球道德

發布時間:2023-06-17 00:24:58

A. 籃球裁判員要應具備哪些素養

1高尚的職業道德
職業道德是指裁判員在執行臨場任務時所遵循的規范和准則。全心全意為管理技、戰術的發展做貢獻的裁判員必須把職業道德作為自己應具備的首要素質。只有具備了高尚的職業道德,在比賽中才能做到以事實為根據,以規則為准繩,從而正確地劃清合法與違法、是與非、輕與重的界線,做出客觀、正確的判罰。職業道德也是籃球裁判員做好裁判工作、提高裁判工作質量的前提條件。籃球裁判是賽場上的「執法者」,執法時提倡什麼,反對什麼,必須旗幟鮮明,堅持原則。這是職業道德的表現,是執法者必須具備的品德。
2.2良好的身體條件
幾乎所有裁判員都是出於熱愛才從事裁判工作的,但僅有熱愛是不夠的。當今世界籃球比賽向著「更高、更快、更強」的方向飛速發展,球場上競爭更加激烈,對抗性更強,攻防節奏、速度轉換奇快。而我們的比賽雖沒有特別的「更高」,但其他特點卻仍然存在於比賽中,在整個比賽過程中,裁判員同運動員一樣,要根據場上的情況,積極的奔跑,合理的選位,並做出准確的判斷,這樣才能適應快節奏的比賽要求。
2.3快速的反應能力
裁判員看見和捕捉到的違例、犯規或聽到的身體之間沖撞或其它不正常的聲音,這些信號通過中樞神經系統立刻處理,分清性質和相應罰則,與此同步作出的是裁判員口中的哨音和手勢。這一過程從開始到結束一般不超過0.3秒鍾。當今籃球比賽速度之快、對抗性之強,今人難以想像。在如此短暫的時間內,任何裁判員都不可能臨時在規則中尋找有關的條款。所以要求裁判員要反復學習,使其形成條件反射,不斷提高運動和執行的能力。
2.4廣闊的視野范圍
視野是人向前平視時所能感覺到或見到的空間。視野的大小,直接影響著臨場裁判員的觀察面和觀察效果,也直接影響著臨場裁判員推斷的准確性。據有關資料表明,外部信息有百分之九十是經過眼傳遞給大腦的,裁判員主要以視覺傳遞信息,這就充分顯示了裁判員寬廣的視野范圍和重要性。因此,一名優秀籃球裁判員應具有敏銳反應能力,要做到視覺敏銳,視野寬闊,就要學會充分利用眼的餘光。視野范圍廣是通過眼球、頭部轉動來達到的。裁判員要掌握上下左右十字觀察的技巧,包括水平面和垂直面的觀察,要能始終將場上10名隊員和另一裁判員納入自己的視野范圍以內。在籃下要看清籃上動作,必須學會後撤半蹲,擴大仰角的觀察方法,從各種位置的觀察、依靠身體的移動來實現目光的轉移,隨著球轉,人球兼顧。寬闊的視野不僅能使裁判員全面了解場上的情況,而且有利於減少漏判或錯判。
2.5扎實的專業基本功
專業基本功是指籃球裁判員在臨場比賽中專門運用的基本技術,它包括手勢、眼、哨聲、基本步法、默計秒數和拋球等。手勢是裁判員的「語言」,是宣判的表達方式,是裁判員與記錄台、球隊、觀眾的聯絡信號。能否清楚、准確和富有節奏的使用手勢,是檢驗裁判員基本功好差的標志之一。眼看要做到「點」與「面」兼顧,要做到「眼觀六路」。哨要吹得准、快、響,才能表現出裁判員的果斷性,必要時可配合語言同時應用,這是一種以特定內容來體現美的形式。熟練地掌握跑動的基本步法,即快走、慢跑、快速奔跑、側身跑、滑步、撤步、交叉步、後退步等等。腳步動作是臨場裁判員快速移動、選位、調整位置的基礎,在不同的區域採用不同的移動方法,才能保證裁判員在最短的時間內達到最好的觀察視野范圍。
3 基本素質對提高籃球裁判員臨場判罰能力的作用
籃球比賽激烈、瞬時等特點決定了籃球裁判員基本素質的重要性。高尚的職業道德是保證執裁公正准確的核心。公正是裁判的靈魂,准確是裁判的生命,裁判員要通過一貫公正准確來建立自己持久的權威。良好的身體素質是保證比賽順利進行的基礎。據統計,一場激烈的籃球比賽,臨場裁判員要奔跑和移動五千米左右的距離。實踐證明,體能不佳是導致裁判員注意力不集中,進而產生反應遲鈍、判罰猶豫等現象,漏判、誤判、錯判時而出現,而影響整場比賽的正常進行。快速的反應能力,廣闊的視野范圍是執裁准確的先決條件。籃球比賽中攻防節奏轉換快,隊員之間身體接觸頻頻發生,動作變化復雜、突然性強。裁判員在執法中,仔細洞察隊員的每一個動作的合理性、合法性至關重要,努力「尋找兩隊員之間的空間」,並在瞬間做出准確的判斷,這是籃球裁判員必須具備的最重要的素質和能力。扎實的專業基本功是臨場裁判的基本能力和常識:由於籃球運動動作技、戰術多變復雜,又特別是比賽中動作技、戰術的運用,更加紛繁多變。這對於裁判員來說,頭腦中必須具有清晰的籃球運動的各種技術動作概念,以及違例、犯規或其它違反規則的行為概念,透徹地理解和掌握「垂直原則」和「圓柱體原則」,以及「中樞腳」等概念,才能在比賽中,及時准確地判斷運動員每個動作的合法性、合理性,並做出相應的符合規則的判罰。
4 提高籃球裁判員臨場執裁能力的途徑
4.1加強裁判員思想道德教育,狠抓基本素質
在裁判員的成長過程中,應自始至終進行職業道德的群體教育,經常以職業標准反思自己的言行,把堅持原則,公正准確作為裁判生命的座右銘。這樣,在籃球運動日趨商業化的今天,才能抵禦金錢、地位、親情等的誘惑,始終保持一顆公正的心。而基本素質是臨場執裁能力的先決條件,在現有的情況下,可利用節假日有目的、有計劃、定期經常對他們進行業務培訓,反復學習籃球規則及裁判法,創造機會,組織他們觀看學習一些優秀裁判員在執行裁判工作中對場上各種情況的處理方法和裁判員風采,從而不斷提高他們的思想品質、專業技術和理論水平,督促和指導他們在日常工作之餘加強身體訓練,以適應不斷變化的賽場形勢。並可結合各種比賽進一步提高實踐能力,適應籃球運動發展的需要,為推動籃球運動的蓬勃發展做出應有的貢獻。
4.2提高執裁技藝,培養綜合能力
執裁技藝是裁判員控制、管理和預見能力的體現,而這一能力最集中的反映就是裁判員的判罰尺度也就是裁判把握決定事物性質的質量界限能力。運動員在比賽中,接觸和犯規是既有聯系又有區別的,關鍵是裁判員怎樣把握其中的界限。准確地預見什麼情況下可能發生的違犯事件,及時處理阻礙比賽順利進行的各種苗頭,並把它消除在萌芽狀態。因為判罰只是裁判員的一種手段,其目的是引導雙方運動員淋漓盡致地發揮出各自應有的技、戰術水平,充分體現籃球運動的魅力,這才是裁判員臨場控制能力和管理能力的具體表現。新的籃球裁判法的最大改變是強調比賽的流暢性和寬容性。有效地懲罰那些想從犯規中探取利益的球員,鼓勵運動員正當對抗來增加比賽的精彩場面。哨聲多、出哨快並不是衡量裁判員水平高低的標准,能否合理運用有利的攻防節奏,才是衡量籃球裁判員執法水平高低的標志。
4.3進行針對性的心理訓練以適應賽場氛圍
健全的心理素質是籃球裁判員正常發揮水平的重要保證。通過調查和臨場觀摩發現,為數不少的籃球裁判員都受過良好的高等教育,接受過專業或半專業的籃球技、戰術訓練,並具備了反應快、體能好的優勢,但是心理訓練水平過低影響和阻礙著這些裁判員臨場能力向更高的水平發展。籃球裁判員具備健全的心理素質,就能全身心地投入到臨場裁判工作中去,做到情緒穩定,注意力集中,思維敏捷,意志堅強,不為外界干擾所影響,達到執法公正,判罰准確,處理有條不紊的最佳境界。籃球裁判員的心理訓練主要包括注意品質、意志品質、自製力品質三方面內容。在針對性訓練中,抓住與籃球裁判員密切相關的心理品質,經常模擬臨場氣氛,不斷適應,改進和提高。這樣,才能在主客場球賽制日趨普及的今天,面對帶有明顯傾向性的主場球迷,面對一個正確判罰都可能招致一片噓聲甚至辱罵的情形,保持一個籃球裁判員最適宜的心理狀態。

B. 怎樣提高籃球意識

打籃球,首先要進行戰術意識培養,要不然你永遠只是打籃球,而不是會打籃球.
1 籃球運動是我們較為喜愛的運動項目,也是中學體育必修課的主要內容之一, 有著十分廣泛的群眾基礎。但我們在籃球教學和比賽中經常發現學生技術、戰術運用生搬硬套,實效性差,不合理的跑位接應多,防守時不知如何選位等問題。而這些問題產生的根本原因在於學生對籃球運動競賽規律的認識不足,用籃球運動的術語說:即籃球戰術意識差。培養提高中學生的籃球戰術意識,對提高中學生運動員的籃球運動水平將產生積極而深刻的影響。中學生運動員處於基礎訓練階段,所以應把戰術意識的培養放在與其它專項能力同等重要的位置上。
2 籃球戰術意識的概念
意識是心理發展的高級階段,是人類獨有的最完善的反映形式,是人腦對客觀現實自覺能動的放映。戰術意識是運動員在比賽過程中,按照一定的戰術目的,正確合理地運用戰術和技術的自覺的心理活動。籃球戰術意識是運動員對籃球運動的基本規律的認識和合理的運用。籃球戰術意識來源於運動員在訓練和比賽中對變化著的客觀事物的初級認識過程,產生於運動員對所從事的運動項目本質和發展規律的高級認識過程,並通過運動員的具體行動表現出其主要的特徵和作用。
3 培養籃球戰術意識在中學訓練和教學中的重要性
近年來,我在教學和訓練工作中,對培養中學生運動員籃球戰術意識方面進行了一些積極的探索,取得了一定成績。

概括起來主要有以下幾點:
1 從戰術意識在籃球比賽中的作用來看,培養中學生運動員的戰術意識是必要的。戰術意識被人譽為運動場上的「活靈魂」,是運動員高度智慧的結晶。戰術意識與運動員的技戰術水平、智力能力相適應, 戰術意識的強弱,往往是衡量一個球隊水平高低的重要標志。認識戰術意識對中學生運動員的影響,關鍵是要擺脫「意識會在訓練比賽中自然形成和發展」的思想束縛,運用科學的理論和規律去指導訓練,堅持精講多練的原則,有的放矢地講清戰術意識的概念、特點及其作用,有目的地培養學生的戰術意識。
2 從籃球運動的特點來看,培養中學生運動員的戰術意識是必需的。籃球運動激烈、對抗、復雜、多變的特點決定了比賽是瞬息萬變的。在比賽中隊員要根據場上不斷變化的情況採取正確、果斷的行動,才能取得「攻必克、守必固」的效果,如果缺乏戰術意識,就只會蠻干、硬攻,既消耗體力,又往往事倍功半。同時,籃球運動作為集體運動項目,不僅要使隊員融入到整個隊伍當中,而且要使自己成為有獨特個性的個體。這些都要求隊員有一定的分析、判斷和解決問題的能力,要求在較短時間內有相當多的思維活動。戰術思維是戰術意識的主要成分。由意識到行動的過程,主要靠戰術思維的預見性、敏捷性和創造性等。所以說,中學生運動員戰術意識的培養和形成與思維活動密切相關。戰術意識的形成是思維活動在執行戰術行動中的具體體現,加強中學生運動員思維能力的培養,對於他們戰術意識的形成和發展有著積極的促進作用。
3 從中學生運動員的心理特徵來看,培養戰術意識是極有可能的。中學生運動員的抽象思維能力日益發展,並逐漸佔主要地位,他們已經掌握的知識已能幫助他們理解比較抽象的概念。同時,中學生運動員的觀察力的准確性和持久性也有較大的發展。他們對訓練中出現的情況,既好奇又困惑,正是擺正和增強思維能力的最佳時期。當然,由於這個時期接觸的技術、戰術都屬於基礎性的,他們的思維能力必然受到一些限制,而滿足不了他們的求知慾,所以,教練員必須抓住時機,因勢利導,循循善誘,通過反復訓練、舉一反三,不僅讓學生學會多種戰術,更能深入領會這些戰術意識,並在實踐中加以運用。要加強中學生運動員球感和無球時場上位置感的培養;要鍛煉他們的意志品質,加強情緒的自我控制能力,學會調整自己的心理狀態,以適應比賽時的緊張激烈的氣氛,以沉著應戰,超常發揮。
4 從中學生運動員的訓練內容來看,培養戰術意識是切實可行的。戰術意識是抽象的,只有在技術、戰術的運用中,才具有實際意義。因此,在技術、戰術訓練中培養戰術意識,是一個行之有效的方法和途徑。運動技術的形成是動力定型建立的過程,是在感性知覺基礎上建立生動的表象,並經過思維加工而成的,所以,技術的形成既是強化動力定型的過程,也是理性思維的過程即技術意識形成的過程。因此,技術訓練切忌成為簡單的機械式操作或單純的增加次數、延長時間,而是要在技術動作練習的同時,經常地、反復地進行講解、分析、強化,使中學生運動員不但知其然,還要知其所以然,將感性認識與理性認識有機結合。同樣,在戰術訓練中,無論是二、三人的配合,還是全隊的整體配合,要運動員明確各自的職責、行動線路、配合形式,通過戰術分析,加深對戰術內部規律的理解,提高他們的戰術思維能力;要不斷地加強訓練的要求與難度,通過訓練培養他們在復雜條件下分析判斷形勢、估計預測形勢變化以及迅速果斷作出決策的能力,從而提高戰術意識的實效性;要根據訓練內容的不同,逐步培養戰術意識,比如在快攻中各個位置的跑位意識,進攻區域聯防中持球隊員與非持球隊員的進攻線路意識以及位置意識等。只要常抓不懈,潛移默化,戰術意識就會不斷增強。
4 如何培養提高中學生運動員的籃球戰術意識
戰術是運動員比賽中所採用的方法,而戰術如何在比賽中得以正確合理的運用,則依賴運動員的戰術意識水平。所以在籃球訓練與教學中,戰術意識的培養是長期的。戰術意識比技術更重要,技術不會,可以學會,但如果缺乏正確的戰術意識,運動員就會失去行動上的指南,就不能合理得運用技術。所以,培養提高中學生運動員的籃球戰術意識應是全面的,系統的,應把它放在與技戰術訓練同等的位置上。

在教學與訓練中可通過以下措施與方法進行:
1 要使學生掌握籃球理論知識和加強專項理論的學習,並注重經驗的積累。這三點是運動員成為「智能型」球員的重要手段。
2 發展注意品質,提高觀察能力。籃球運動員的觀察能力是隨時掌握賽場上千變萬化的情況,並作出正確判斷和快速反應動作的先決條件。要使運動員學會用眼睛的餘光觀察比賽動向的能力,以擴大視野。比賽中要求運動員隨時注意觀察防守者的情況,進攻隊員球場的分布,控球者的行動意圖及籃球處於場上的位置,主動尋找戰機。
3 加強技術、戰術的規范訓練。對每個隊員來講,掌握全面、扎實、有效的基本技術是十分重要的。籃球戰術意識只有通過嫻熟的、過硬的基本技術才能得到具體有效的體現,所以在訓練中要把基本技術達到自動化的程度。但特別要注意的是,要在基本技戰術訓練中貫穿戰術意識的因素,施以戰術意識的內容,把技戰術訓練與培養戰術意識有機的結合起來,不斷提高技戰術的運用能力。
4 重視戰術思維的訓練。激發戰術思維是培養籃球戰術意識的核心,戰術思維的敏捷性和靈活性,是培養戰術意識的中心環節。要求學生在訓練中學會用腦,在練的過程中要積極思考,這樣就會使戰術思維與戰術訓練有機的結合起來,達到培育戰術意識的目的。因此,教師要善於引導運動員學生圍繞戰術目的而練,力求使技戰術的運用,在時機、方位和配合上取得高度的協調一致。
5 小結與建議

戰術意識在實踐中包含兩層含義:一是在比賽中注意研究運用戰術方法;二是在訓練中應帶著戰術意識練技術。在籃球教學與訓練中,加強戰術意識的培養不僅可行,而且會加深運動員對籃球規律的理解程度。因此培養提高運動員的觀察、戰術思維能力等對籃球比賽有深遠影響的因素,注意比賽經驗的積累和總結是提高籃球戰術意識的重要保證。使隊員在困難、被動、失利和多種因素干擾的情況下能夠有隨機應變,化弊為利,轉敗為勝的能力,才能真正提高籃球運動的水平。

C. 如何提高自己的籃球意識

籃球意識是逐步培養的,隨著經驗的增加,籃球意識也會慢慢的提高,在平時的比賽、訓練中要注意培養位置感,多注意跑動,觀察場上的形勢,防守中注意團隊防守,還要多注意基本功的練習,只有基本功扎實了才能有提高的空間,要結合自己的擅長的位置,注意針對性的訓練。

再補充一下,打球時你的目光不管是正視還是餘光,都不能離開籃球,因為籃球不知道什麼時候就傳到你手裡,還有你要了解一些技戰術,比如擋拆配合,(給運球隊員和無球隊員的擋拆)都要有意識,擋拆擋拆,有擋有拆,拆當然有很大程度的經驗在裡面,多打球的話就會知道,你是往裡拆,還是往外拆。 還有策應,在哪策應,如何傳球,什麼時候傳球,(一般的策應都是在三秒區的兩腰上或者罰籃線處,要球策應)。掩護(掩護分為,前,後,側三種),傳切(傳切包括,一傳一切,空切)等等等等,了解了這些以後,我相信你的籃球意識會有很大的提高的、。還有需要的再問我

D. 培養學生籃球戰術意識中存在什麼問題怎麼解決

1,忽視整體籃球意識的培養與訓練
(1)忽視入隊籃球意識教育
作為一個隊來講就是要有統一的思想和行動,以及統一的奮斗目標。作為一名優秀的籃球運動員就是要有明確的目的和自我要求。而中學生運動員比較活潑好動,對許多實踐活動都躍躍欲試興趣多受外界因素的影響,出現對未來的嚮往,但是目的性和自覺性比較差。他們參與籃球運動的目的也許僅僅是崇拜某一個球星吸引別人的目光。然而很多教練員卻忽視了這方面的教育與引導。隊員一加進球隊就開始技術與戰術方面的訓練,致使很多隊員始終沒有搞清楚打球的目的及球隊和自己的奮斗目標是什麼,應該做一個什麼樣的隊員。
(2)不重視整體籃球意識的訓練與培養與訓練計劃有機結合
整體籃球意識的培養與訓練是一個長期而又復雜、細致的工作,應結合本隊的實際情況,有針對性的、有重點的制定相應的訓練計劃,不同階段也應該有不同的具體要求。然而很多教練員花費在制定球隊訓練計劃的時間太少,並沒有將籃球意識合理的安排到球隊的訓練計劃中。以至於球隊練到哪裡算哪裡,更談不上將整體籃球意識與球隊的長遠訓練有機結合了。
2,不注重基本技術訓練中籃球意識的培養
培養和訓練技術的過程就是運動員形成自己的技術風格和動作技巧的過程。運動技巧和技術風格是在長期訓練和比賽中意識活動的結果,熟練而准確的運用各種技術而使技術達到自動化的程度,避免體力和腦力的不必要消耗。
(1)很多隊員為了參加比賽而被選八隊後就進行了速成訓練,過於注重比賽結果而忽視了基本功的訓練與籃球意識的培養。
(2)中學生運動員往往憑借良好的身體素質和好奇心,而追求高難度動作,對動作的准確性要求的太少,從而忽視了基本技術的訓練。很多教練員不注重中學生的心理需求,沒有進行良性的引導,反而使隊員對基本技術失去興趣,形成惡性循環。
(3)教練員在注重有籃球基本技術訓練的時候很容易忽視隊員快速反應、視野和觀察能力的訓練。恕不知良好的快速反應、視野和觀察能力是一名優秀籃球運動員擁有良好籃球意識的最重要體現。
(4)教練員在全面培養和訓練基本技術基礎上,沒有根據隊員的特點,有意識的發展其特長技術,引導他們練就一手或多手「絕活」,諸如「神投手」、「控球突破能手」、「快攻能手」等等。
3,缺乏戰術意識的培養與訓練
籃球運動是一個團隊比賽項目,培養隊員的戰術意識,使比賽中的運動員通
過技戰術,體現團隊的優勢優勢,最大限度的發揮球隊的實力。從年齡階段看,中學生是培養籃球戰術意識的重要時期。
(1)中學生隊員往往喜歡進攻戰術,認為很豐富多彩,很有成就感,而忽略防守戰術。很多教練員往往也會忽視隊員心理的變化。要灌輸隊員「進攻贏得比賽,防守贏得冠軍」的思想才能使球隊更全面的發展。
(2)試看世界哪支成功的球隊都有自己的戰術特點。教練員對隊員進行各種技戰術訓練的時候往往追求數量,而沒有將一兩套戰術運用的得心應手,形成自己球隊的風格。
(3)中學生參加的比賽的機會,特別是高水平比賽的機會相對較少,隊員無法在高水平比賽中鞏固和提高自身的籃球意識和技戰術水平。
(4)缺乏意志品質培養和籃球理論知識的學習
在培養中學生運動員的籃球意識過程中,最重要的基本條件是加強他們的意
志品質培養和提高他們的籃球理論知識。培養中學生隊員意志品質應該是他們學習文明禮貌、尊重觀眾尊重對手的職業道德,養成頑強拼搏、不驕不躁的戰斗作風。除此之外,籃球理論知識是一個運動員能夠達到更高水平必不可少的,只有足夠的理論知識才能真正分析問題解決問題,才能理解和貫徹技、戰術要求。
(1)教練員往往只是狠抓訓練而不注重隊員理論知識的學習,使隊員的技戰術水平和籃球意識上升到一定高度,因缺少理論知識的支撐而無法再有新的提高。

(2)教練員忽視隊員心理素質和意志品質的訓練。隊員通常都有這樣的毛病:平時訓練時投籃很好,傳球很准,但到了比賽中就做不到平時的表現;平時訓練時球隊配合的很默契,但比賽中關鍵時刻打不出配合,常常丟失球,跑位也缺乏目的性。

解決方法
1,教育和引導對員明確打球的目的和自己的奮斗目標是什麼,培養隊員熱愛籃球、熱愛集體、團結協作的思想意識;要把籃球意識的培養貫徹整個球隊訓練汁劃中,培養隊員崇高的責任感、集體榮譽感,不畏強敵勇於拼搏的意志品質。
2,注重基本技術戰術訓練與籃球意識的培養相結合。在基本技術訓練中,不是孤立地去練習基本技術戰術,而是貫穿籃球意識的內容,把基本技術戰術訓l練與籃球意識的培養有機地結合起來,這有助於在練習技戰術的過程中,不斷提高技戰術的運用能力,加快籃球意識的培養。
3,加強籃球戰術思維訓練。教練員不斷的通過講解提高運動員對各種戰術配合的理解和認識並在實踐中反復練習。同時,要讓隊員明確不同位置的分工要求、職責任務,熟練掌握各種基礎配合的意圖和形式,練習臨場應變能力,根據實際情況貫徹教練員制定的戰術原則。
4,加強學習,提高綜合素質。只有隨著自身索質的不斷提高,運動員才能對籃球運動規律的認識比較深刻,對技術戰術的理解比較透徹,才能在比賽中正確運用技戰術。青少年時期是學習和積累的時期,更應該加強理論知識的學習,提高綜合素質。
(5)在技、戰術訓練中要重視對隊員的個人能力的培養。訓練中要根據隊員的特點有意識訓練隊員的特長,形成更多的有特點的隊員。培養隊員敏銳的觀察力、正確的思維和判斷能力。
(6)發揮教練員的主導作用。籃球意識的培養應貫穿於每次訓練課之中,教練員要起到主導作用。在實施訓練過程中,教練員要把籃球運動的基本規律、本質特點、關鍵環節等用形象正確的示範、准確簡明的講解傳達給運動員,使他們明確在不同情況下不同位置的具體要求:同時對訓練中出現的問題要及時發現,准確地指出並加以解決,從而不斷提高運動員的戰術意識。

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