⑴ 怎樣能克服打籃球怯場的心理
怯場一般是由於情緒過分緊張所致。可以在進場前吃一些巧克力，也可以在進場時候做一些深呼吸。在緊張情緒狀態下人的大腦皮層中形成了優勢興奮中心，從而使保持記憶中樞內容處於抑制狀態。在我高中打籃球的時候每次上場都非常的緊張，有點時候還會腿抖，這很影響我每次打比賽的情緒，後來我就試著改變一些自己，多吃一些巧克力，上賽場之前調整呼吸，語言調節自己，自我暗示自己不要緊張。
⑵ 如何克服打籃球時緊張心理
克服打籃球時緊張心理要注意以下幾點；
先做熱身運動消除緊張感。
利用呼吸調節法則可以較好的調節這些不良的情緒，穩定情緒。呼吸調節，這是運動員臨場處理情緒波動的一種心理調節方法，也是克服賽前緊張和焦慮的最基本有效的方法之一，即可以通過呼吸可以使運動員的情緒波動穩定下來。
正確看待比賽成績是運動員減輕比賽壓力，提高自信心的一種方法。樹立正確的比賽勝負觀，要求運動員了解自己能力和對手實力，不要盲目地要求自己在比賽中取得大程度的超水平發揮，而是應該著眼於實際，穩定心態，使自我情緒處於一種適度緊張的狀態。
賽前出現適度的緊張是一種正常的賽前狀態，不會影響籃球運動員的比賽成績，反而會提高運動員注意力、大腦興奮性和敏捷能力使運動員有不錯的表現。
⑶ 我打籃球不自信放不開怎麼辦
1、敢於出手投籃。提高自信心，就要敢於出手投籃，不能猶猶豫豫的，出來投籃機會也不敢投，這樣很難提高自信心的。
2、增加配合。和隊友之間要增加配合，籃球畢竟是整體的比賽，多配合好了，空當出來了，自信心就會滿滿的。
3、多給自己打氣。打籃球時，要多給自己打氣，相信自己能行，想投籃就投籃，心裡默念加油，自己給自己鼓勁，自信心就有了。
4、積極跑動。打籃球不要懈怠，應該跑起來，充分的跑動能讓身體活動開，這樣就有手感了，投籃有手感就能增加命中率，提高自信心。
5、投籃突破相結合。打籃球應該投籃突破相結合，特別是突破，在投籃命中率下降時，突破非常增加自信心的。
6、勤加練習。多練習投籃，能有效的增強自信心，但是要找高手練習，進步比較快。
⑷ 我想快樂的打籃球，每次打球輸了我心情超不好，隊友不默契也不一樣，我該怎麼辦啊。
不開心就發泄吧 把訓練當出氣筒 即發泄有長技術 隊友不默契 應該要有一個好的領導者來帶領 希望就是你！
⑸ 打籃球不夠自信 放不開去打 該怎麼辦好
籃球是一種團隊競技運動，大家在一起的配合技巧運氣等各種因素作用下去進球得分。如果喜歡籃球，就經常去打，一個人也好，和朋友一起也好，練得多了打的多了，自然就有了自信，有了自信自然就能表現的更好，如此良性循環。具體建議是，用心的去體驗這項運動，控球，上籃，投籃，根據自己實際情況找到自己擅長的位置，比如喜歡投籃得分就去精進它，投的多了自然就有了自信，准頭也會提高很多，另外情況也如此。然後和朋友一起去玩，也可以和不熟悉的朋友一起，在球場上沒人在意你怎麼丟球了或者沒投進啊什麼的，也別給自己壓力，大家一起玩的開心，就好。最後祝樓主球技進步。
原創望採納謝謝。