『壹』 打籃球前腳掌總是起泡
打籃球前腳掌總是起泡首先從打法上找原因,腳掌氣泡大多是前腳掌瞬間發力,較多的急停與變向,不要太拚命,啟動速度適當就好,太快容易受傷.
運動劇烈往往可能引起腳底起泡,不過要提醒的是1、要堅持經常性鍛煉,慢慢增加強度,讓身體及腳底板適應相應的運動強度。2、在運動之前,要穿相對合適的運動鞋,保證有一定的彈性和舒適感。
然後鞋的原因估計是很重要的.建議一定要穿籃球鞋打球,經濟條件允許的話買雙實用點的,人家專業技術保護腳不是吹的.鞋一定要跟腳,不能大也不能小.大一點就會象磨起泡.
如果不是經常打球的話,估計的腳太嬌弱,推薦穿一雙厚一點的襪子.
足部出現水泡時,可用熱水燙腳幾分鍾後,以碘酒、酒精消毒,然後將一枚針在火上燒烤消毒,後插入泡的基部,將水擠壓出來,再貼上葯膏,以免感染細菌。
如果水泡已被擠破或磨破,就不能用手隨意觸摸患處,同時要換掉不潔的襪子,以免傷口被細菌感染。可在患處塗上碘酒消毒,然後貼上葯膏。
『貳』 打籃球腳底起泡啥原因
你好,很高興為你回答問題。。希望我的回答能幫助解決你的問題。。
你好,運動劇烈往往可能引起腳底起泡,不過要提醒你的是1、要堅持經常性鍛煉,慢慢增加強度,讓身體及腳底板適應相應的運動強度。2、在運動之前,要穿相對合適的運動鞋,保證有一定的彈性和舒適感。最後祝你好好鍛煉,有一個健康的體魄。
根據NBA最新官方調查結果,汗濕的襪子最不容易讓腳起泡的材質居然是——尼龍
。我也想不通,但是事實就是這樣,因此最健康的運動襪材料是特殊排汗處理的尼龍襪。
既然NBA都准備集體換尼龍襪,咱們也試試吧
『叄』 打籃球起水泡怎麼辦
我上學的時候打籃球也磨過水泡
一,不建議你把皮撕掉,那樣鮮肉暴露出來,一不衛生,二更加刺激傷口,有那層皮可以起保護作用,等裡面的皮形成後,外面那層會自然脫落.你可以用紗布把腳裹起來不要太緊,自己感覺舒服就可以了.如果水泡不是很大,我們的身體會自己把它吸收掉的.
二,鞋的問題有,但我覺得和襪子也有關系,
先說鞋子,可能鞋裡空間大不和腳,長時間打球一出汗裡面就容滑.
另外我為什麼要說襪子,如果你穿的是呢絨面料的襪子它遇水後不愛吸收,摩擦系數會減低,這樣你的腳和鞋子內部就好象有層水隔著,時間久了水泡就出來了.建議你穿棉的襪子,它吸水性好.
三,和腳沒有關系,但是和腳的發力習慣有關系
每個人腳的發力還是多少有些不一樣的,就像有人走路外八字,內八字.尤其在快速突破,急停時,用腳的抓地部位多少有點不同腳趾會承受很大的壓力,所以也容易磨出水泡,
但是往往這種習慣是改不聊的,所以你要從第二條裡面入手,可以把腳裹上綳帶這也可以減少肉與鞋子直接摩擦的情況.
http://..com/question/97367647.html
這個是本人回答過問題的,最佳答案
『肆』 怎樣防止打籃球時腳底磨出水泡來
不要輕易弄破或剪破,如這樣處理受傷的嫩傷口會很疼嚴重的還會發炎呢。部隊長途行軍時,腳會經常磨出血泡、水泡。具體的處理方法是:備一小瓶醫用酒精,在酒精里泡一根穿好頭發絲的縫衣針。腳磨出泡時,把穿有頭發絲的針拿出來,穿透水(血)泡,把頭發的一頭留的泡的一邊,針穿透泡後把頭發的另一頭留的泡的另一邊,然後把頭發兩頭拿起來,系成一個結,這樣泡里的(血)水就會順著頭發絲流出來而泡不破,如不用頭發絲就要用粗一點的針,但也要消毒,否則針太細了,扎過的泡雖然水流出來了,但後來流出來的水還會積成水泡。我們年輕時長途野營腳磨出血泡也是這樣處理的。現在還在創口貼,把泡穿透後還可用創口貼消炎。你不妨試一下這種方法,效果真的很不錯