怎麼培養6歲男孩打籃球

⑴ 幾歲開始適合練習籃球最好

你好，朋友。小孩子在6歲的時候開始練習籃球技能是最好的，這個是經過多方研究和測試得出來的一個結論。下面詳細為你解釋一下。

第一：六歲的時候是孩子成長的關鍵時期

因為六歲一般是從幼兒園跨度到小學的開始年齡，也是孩子成長的關鍵時期。孩子在六歲的時候，除了心理方面的快速成長，身體方面也是一個快速成長的時期。所以，這個時期開始練習開始學習籃球，是一個雙贏的事情，既可以鍛煉身體，促進身體發育，還能較好的練習籃球技能。

第二：六歲時期的孩子，手腳協調能力比較好

我家小孩在六歲開始上小學的時候，蹦蹦跳跳的比較厲害，不管是跑步，玩玩具，手腳並用都是比較靈活的，和幼兒園的時候差別很大。所以，這個時期給孩子練習籃球，尤其是拍球的手感練習，很有幫助，也很有效果。要知道，一個習慣的養成，最佳時期就是從開始接觸的時候，所以，之前沒有練習籃球的習慣，這個時候開始是最好的，容易固定姿勢。

第三：六歲時期是孩子培養團隊意識的關鍵時期

孩子六歲的時候，上了小學，可以結交更多的小學生，如果這個時候參加籃球訓練，可以和同學一起練習，可以培養和鍛煉孩子的團隊意識，因為籃球就是一項團隊合作的體育運動。所以，從小學一年級開始，通過籃球練習和訓練，可以較好地培養孩子的團隊合作意識。

綜上所述，孩子在六歲的時候開始練習籃球比較合適，推薦各位家長老師在這比較合適的時期支持和培養有籃球興趣的孩子練習籃球技能。

⑵ 5歲幼兒適合學打籃球和注意事項

籃球 運動，起源於美國。1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德青年會訓練學校(現譯名為美國春田大學，Springfield College)體育教師詹姆士·奈史密斯發明。1896年，籃球運動傳入中國，下面是我為大家收集的5歲幼兒適合學打籃球的答案，希望能幫到大家。

小孩子學籃球一般從幾歲開始?

推薦答案：

我是一個籃球 愛好 者，不過接觸籃球較晚，個人建議學習籃球還是要趁早，球齡越長顯現出得個人能力就越強，可以找個一少兒籃球培訓機構，讓孩子趁早接受專業籃球訓練。

其他答案：

5歲最好，但要孩子身體素質好

早一點接觸有好處

5~6歲接觸籃球，讓他喜歡這個，然後在系統訓練

先讓孩子練練運球投籃這些簡單的，4-5歲就可以了

孩子學籃球技巧，還能學到什麼?

打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。而且打籃球並不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球 德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個豁達的人。

籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球對人的身體好處很多例如：打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛煉人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。籃球這種休閑是屬於有點累的休閑活動,是因為打籃球需要大量的體力,還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩,一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。

它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發泄掉,為何打籃球能發泄掉煩惱呢?因為打籃球必須專心深入的去打,當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失,打完後全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。

增強體魄、促進新陳代謝、訓練肌肉、增加活動量、加強反射力、有團隊精神、不會學壞、不易生病。

注意事項

不要大聲呵斥。

小孩子的自尊心比我們想像的要強很多，咱們回頭就忘的幾句話他們可能記很長時間，有的甚至對性格的養成影響一輩子。多給他們鼓勵，多些贊許的話，例如「你動作做的很好，如果能再標准一些就更棒了，加油，你很厲害」，這些在咱們看來有些幼稚的話對他們來說都是莫大的肯定。

不要強調他們的錯誤。

才接觸籃球的小孩子難免會出現技術動作上的錯誤，我們要及時糾正，但要稍微講求點技巧。強調正確動作，「忽視」錯誤動作。例如原地運球，你要反復強調目視前方，而要避免類似"不要看球"，即強調要怎樣，避免說不要怎樣。

千萬不要隨意進行力量訓練。

小孩子的骨骼尚未定型，盲目上力量容易影響骨骼發育。多進行靈敏性的練習。例如聽哨聲加速跑。

如果教別人家的小孩子，一定事先和他們的家長做好溝通，一是了解孩子學籃球的動機，二是讓家長明白有受傷的可能性，畢竟運動都有這方面的潛在風險，和家長一起做好風險評估和防範。

不要太在意結果。

培養興趣是最關鍵的，興趣有了，技術再多加練習，進步會很明顯的。籃球訓練是個長期過程，不要急於求成，慢慢享受和孩子在一起的時光。

不要一視同仁。

不同年齡段的孩子心理不一樣。以上所說的幾點都是針對兩三年級的孩子而言，到了五六年級直至初中，訓練的 方法 又有很大的不同。我們的角色是引導者，所以要做好相關方面知識的准備，同時我們也是他們的朋友，學會互 相學 習，孩子身上可學的東西太多了。

⑶ 叛逆期迷上籃球，學習完全沒有興趣，這時候家長可以培養孩子籃球嗎

序言：如果孩子叛逆期迷上籃球的話，那麼家長就可以以籃球為目標，鼓勵孩子成為國家運動員。但是在成為國家運動員的路上，非常的辛苦，同時需要孩子有一定的天賦。所以小編建議，父母一定要根據孩子的實際情況進行選擇，這樣才能夠培養出一個更加優秀的孩子。

三、根據實際情況

如果孩子在打籃球上有天賦的話，那麼小編建議我們一定要以籃球為目標，培養孩子好好打籃球。如果孩子只是一時興起，因為身邊人都在打籃球，所以他也愛上了籃球，那麼小編建議父母可以鼓勵孩子努力學習，對於我們來說，改變命運最好的方式仍然是學習。

⑷ 從小怎麼訓練孩子打籃球

首先你要在你小孩很小的時候就給他灌輸籃球理念..和籃球知識..告訴籃球的各種好處..然後你可以在你小孩很小的時候就訓練他..等他稍為他一點就可以讓他參加培訓班..然後要他參加學校的籃球隊..再大些再送他到好一些的體育學院去當體育籃球特長生.. 這樣.某一天某個球隊的人來體校選人的時候..說不定就選中你兒子了..

⑸ 6歲孩子學籃球先讓他學運球還是投籃好

6歲孩子學籃球的話肯定是先學運球啊，因為孩子現在力量還太小了，根本就做不出正常投籃動作把籃球投進籃筐，有些動作到時候定型了很難改的，等他力量大一點再練習投籃比較好，現在這階段多練習運球和上籃！

⑹ 籃球幾歲開始學比較好男孩

男孩五六歲的時候開始學籃球比較好。

首先，五六歲的男孩有了一定的平衡能力和基礎的自理能力，是可以開始接受籃球的基礎訓練的。其次，這個年紀的小男孩還是好玩的時候，對打籃球是比較感興趣的，球感也更容易練成。

不過需要注意的是，因為五六歲的孩子還較小，千萬不要用成人的籃球給他練，大籃球小孩拍不動，也比較容易受傷，要選擇小孩子用的兒童籃球族態。另外，如果有條件的家長，最好給孩子報班學籃球遲肢，可以更專業且系統的學好籃球。

孩童學習打籃球的注意事項：

1、要做好熱身運動：打籃球過程中可能會出現激烈的場面，因此，運動前，除了要穿合適的籃球鞋以外，還應該做一下熱身運動。

2、合理安排運動量：注重勞逸結合，學習為主，運動為輔，一般來說碼穗世，孩童每周運動量控制在2小時左右為宜。

3、打好基礎最重要：基本功對於剛接觸籃球的孩子來說是最重要的，一定要教導孩子不要盲目的去追求華而不實的技術動作。將最基本的技術動作練好才是最關鍵的。

⑺ 幼兒籃球的課程順序

幼兒籃球的教學內容
一、技術訓練內容：

1、球感(以各種繞、拍、轉、拉等方式提升手對球的控制靈敏度);

2、步法(貼近步、追堵步、進攻與防守組合步法);

3、接球(雙手接反彈球、單手接體側球);

4、傳球(單手肩上傳球、單手反彈傳球);

5、投籃(雙手籃下原地投籃、單手籃下原地投籃、各種較近距離和多點多角度的原地投籃、行進間投籃);

6、徒手切入(多種切入方式和路線);

7、防徒手切入(縱向、橫向、斜向、插上);

8、突破(持球的同側步和交叉步突破、運球的體前變向換手與後轉身運球突破);

9、防持球突破;

10、搶籃板球的地面動作;

11、掩護(基本姿勢、位置、距離和掩護後的轉身)。

二、戰術訓練內容：

1、傳切配合(正切、反切);

2、進攻中平衡位置的配合移動(陣地進攻中平衡位置的2~4人配合、3人快攻中的三線跑位配合);

3、以球為中心盯人防守的4人移動選位配合。

三、身體訓練

柔韌、靈敏、速度和跑跳速度與能力為重點內容，以克服自身重量的力量練習與其它項目輔助練習為手段的一般性內容。

四、心理訓練：

討論哪些良好心理素質在提高技術水平與比賽中發揮的作用、介紹籃球名人成功實例、感知覺能力與注意力訓練、意志品質訓練等。

五、理論知識教育

籃球運動特點和發展、准備活動的意義、技術規格與要領、主要規則和三人制或四人制等特殊規則。

應達整體水平 技術動作初步符合規格要求，運動技能協調發展，為實現全面提高技術水平和掌握戰術技能這一訓練目標作好准備。

1、基本技術的手法、步法已初步掌握，養成了正確的動作習慣，能初步在運動中完成動作、控制平衡;

2、已掌握了初級的攻、守知識，初步懂得如何選擇位置;

3、掌握了跑跳等運動技能;

4、爭搶積極。

⑻ 幼兒快速籃球培訓方法

一、培養幼兒對籃球的熱愛

幼兒接受業余籃球訓練的第一步，就是首先通過游戲的方式，讓幼兒喜歡上籃球，培養其對籃球的興趣。在4歲的年齡段(小班)我們可以通過玩球來引起幼兒對籃球的興趣。而到了5-6歲的年齡段，可以初步的接受最基礎的籃球訓練。
二、訓練時間
幼兒業余籃球訓練應為一周2-3次，每次訓練時間為45分鍾以內，內容動靜交替。不宜每天練，這樣對幼兒的體能、精力影響比較大，因為幼兒每天不止要參加籃球訓練，還有其他內容學習。不宜次數太少，這樣會使幼兒學習技能的進度緩慢，而且容易遺忘。
三、幼兒業余籃球訓練內容與方法
由於幼兒年齡較小，身體力量薄弱，所能掌握的都是最基礎的籃球技能，不涉及籃球的深層技戰術。以下是幾種基礎籃球訓練的內容。
1、球性練習
2、原地拍球
3、行進間運球
4、雙手胸前傳接球
5、雙手投籃
6、三步上籃
7、全場3對3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規則
8、幼兒籃球游戲
四、訓練方法
1、球性練習：
球性是一切籃球技能中的基石，幼兒每次訓練必須的熱身環節。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。而球性練習是讓幼兒學會運用手指、手腕力量控制籃球。為之後的拍球等一系列基礎動作，打下基礎。
(1)屈蹲撥球：幼兒蹲下，把籃球放於身前，左右手手指打開，手腕擺動，在身前左右撥動籃球，將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動、控制好籃球後，可以要求幼兒目視前方，用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉圈。幼兒園老師籃球培訓方案。
(2)小球過山洞：幼兒站立，兩腳打開略寬於肩，彎腰，稍稍屈膝，將球放於身前，運用手指、手腕撥動籃球，使籃球穿過自己的兩腳，就像在書寫一個8字一樣，來回拔動。左右手交替進行。
(3)雙手胸前拋球：雙手胸前拋球對幼兒的注意力、手眼協調性要求比較高。幼兒直立，雙腳打開與肩同寬。球放於胸前，雙手用力將球垂直往上拋，對初學的幼兒拋球高度要求應比較低，逐漸增加拋球高度。要求幼兒在球下降時應主動伸手接球，而不是等球落在手裡。幼兒熟悉後可增加難度，如：拋球後擊掌一次再接球。
(4)小矮人滾球：幼兒蹲下，扮小矮人，往前推著球走。
(5)滾球追趕：幼兒彎腰，稍稍屈膝，籃球放在身體一側，用手指、手腕撥動球向前進。

⑼ 幼兒籃球教學方法

幼兒籃球教學方法有培養小孩子玩籃球的興趣、教師在教學過程中教師先示範、讓幼兒學習基本站立姿勢、讓幼兒學會如何轉身、讓幼兒學會切入搶位、讓幼兒掌握良好傳接球方法、教師形象教學等。

7、教師形象教學。

3-6歲的孩子，對於理論的理解能力比較差，如果教師只是一味按照動作理論進行照本宣科，孩子們根本不能理解教師的教學意圖，我們要用孩子聽得明白的語言，看得懂的動作來進行教冊仿灶學，這樣，孩子們才能真正理解動作要領。

⑽ 幼兒籃球訓練內容

4—6歲興趣啟蒙課程

初步了解籃球，聽懂課堂紀律，培養孩子對籃球的興趣，養成體育鍛煉的好習慣

7—8歲興趣拓展課程

讓孩子對籃球產生濃烈的興趣，熟練基本球性，獨立完成單手，雙手交叉運球，奔跑運球等結合性技術動作

9—12歲技能培訓課程

掌握基礎運球和較准確的投射能力，理解籃球比賽規則，參加對抗比賽，實戰中提升技能