籃球投球側手如何放

Ⅰ 籃球的正確投籃姿勢

1、兩腳開力，平行站立，略寬於肩；投籃腳可向前半步
2、屈膝90-130度，沉臀立腰含胸，持球於胸腹之間（偏投籃側），護球手手指至指根觸球，掌心空出，投籃手腕上翻，五指分開，手指至指根觸球下後方，掌心略空出；護球肘自然下垂，投籃肘自然垂直下垂
3、雙腿蹬地，上頂肘---伸肩---壓（屈）腕---指撥球（食指中指出球）---保持隨送。護球手，球離手後自然伸直隨送
4、三個90度原則：掌背與小臂，小臂與大臂，大臂與胸橫面
5、兩小臂「梯形原則」

Ⅱ 投籃的正確姿勢和手型

1、投籃前，手掌張開，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球；在球與手之間應有空隙，這樣投出去手較柔和，球的旋轉度更高。

6、一個特別重要卻往往容易被忽略的細節：屈膝——疊腹——壓腕

常規投籃准備動作有3個蓄力動作，分別是屈膝，疊腹和反壓手腕，缺一不可。

從雷迪克的投籃准備姿勢可以看出，屈膝和疊腹為他的遠投進行了蓄力，屈膝的同時抬起腳後跟，用雙腳前掌支撐全身；投籃時前腳掌發力小幅度起跳，給予身體上升的力量，在出手的一剎那像彈簧一樣把身體彈射出去，身體保持垂直並且提高了出手速度和準度；球出手後手腕和手指同時下壓指向地面，主動用手指擦過籃球投籃，會讓投出去的籃球增強迴旋力，球進框的概率也在增大，投籃命中率也就大幅度提高了。

(2)籃球投球側手如何放擴展閱讀：

投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方籃筐的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。

Ⅲ 投籃時左手怎麼放

你好
聽你的描述，那你的慣用投籃手是右手，投籃里，你的主力手是右手，用右手托住籃球，這時你的左手需要做的是扶住籃球的左側，起到平衡的作用，左手扶球，右手托球，如果是左手的選手，那麼也一樣，他會用左手托球，右手扶球。
你是右手主力投籃手，你的右手起到瞄準的作用，對准籃框，你的左手扶著的同時，可以起到修正角度的作用。

Ⅳ 投籃手放哪

正確的投籃不是放在正方的，而是有點偏向你投籃手的一側，你可以參考一下nba標准投手雷阿倫。或者你可以練慣用一邊手投籃時的姿勢，記住；是用一邊手投。這時候姿勢是標準的。並且投出去是最舒服的，命中最高。不過，有些人習慣了一種投藍方法，命中也很高。例如，現在效力小牛隊的馬里昂。

Ⅳ 投籃手腿怎麼放正確姿勢手勢詳細點

手勢：手勢有390度：手臂和身體為90度，肘部為90度，手腕為90度（手腕約為90度，很多人做不搜遲頌到）。手勢一般比頭高，在頭的前面，射擊時不要讓你的手出現在視線之外。然後是手指的問題。拇指和小指必須盡量伸出來。左右兩側控制球的平衡，球與手掌之間有一定的間隙。另一方面，拍攝時，請握住籃球的一邊。當拍攝時，請握住籃球的一邊。肘部先向前移動，以45度角向前推進旦畝，手腕用力時手伸直，五個手指更靠近<br;gt;<br;br;gt;；拍攝時，你也需要使用你的腿。射擊世鄭時，你的膝蓋必須稍微彎曲。身體略向前。腿部的直線運動和射擊的動作同時進行。