籃球空中是怎麼變向的

㈠ 打籃球什麼叫變向怎麼樣變向

籃球場上無論運球還是空手（徒手）都有變向，主要是為了擺脫防守。
變相動作的完成，主要靠前腳掌用力來控制方向。
簡單說，你向右虛晃，然後變嚮往左方切入，完成動作的過程就是上身向右邊虛晃，然後右腳前腳掌用力蹬地獲得向左方的反作用力，然後左前腳掌抓地獲得向左前方前進的力量，右腳在邁出去完成變向動作。運球、徒手甚至上籃都可以做這個動作。當然還是需要一定的練習的，特別是運球變向和上籃，運球變向需要左右手運球都熟練，上籃則對力量特別是爆發力有一定要求。
但是在做變相動作時有細節需要注意：對方的重心是不是被你的虛晃動作吸引了，比如你向右虛晃，他的重心是不是移到右邊了，如果沒有，你只能將計就計往右方走了；還有就是能配合頭部動作和眼神來吸引對方更好。
當然，在一瞬間作出准確的判斷是需要逐步積累經驗的。

㈡ 籃球變向訓練方法

籃球變向訓練方法如下：

1、練習變向運球

體會手指、手腕上吸下按動作，以及手觸球的部位和控制球。快速運球，變向時右手拍球的右上方，使球從右側拍向左側，同時，左腳向左前方跨出，上體左轉，用肩擋住對手，左手拍球，右腿跨出，從左側突破。

4、胯下變向運球

胯下運球的初始狀態速度較慢，但是，因為運球的時候不能很准確地放球在胯下擊地，易導致失敗或者是胯下變向一次之後不能夠繼續，因此在練習的時候應該盡量做到打開雙腿，同時將自己的重心壓低，目光向前，用手來感受球的位置。

㈢ 打籃球變向應該怎麼做

變向中的向就是方向的意思，要想做到變向過人就要在比賽中改變自己運球的方向，而常見的變向過人有以下幾種。

在實戰中變向過人通常是組合拳的形勢，也就是多種變向過人連在一起用，提升變向運球的方法就在於左右手都要有很好的運球技術並且節奏感要好。

如果要想學好變向過人的話可以多看看克勞福德的視頻集錦，從中可以學到不少有用的技巧。

㈣ 打籃球時怎麼練習變向

變向過人分為兩個部分：1，相反方向作假動作。2，想突破方向運球過人。

變向過人最關鍵的要素就是在朝反方向做假動作的時候，一定不能太快！

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變向過人的精髓在於重心的移動以及移動重心時節奏的變化。就是要忽快忽慢。一味的加速通常是撞人收場。
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說的具體一點，就是：（比如准備向右面突破）
你若無其事的像左邊作假動作（不能太快，要讓對手相信你真的要向左走，並且開始向你的左邊移動的時候）突然向右邊變向，加速過人。
也就是，假動作要慢，過人要快。變向要突然。

當年我打籃球的時候，總是有些人，假動作做得飛快，防守人還沒有做出反應，他就開始朝真正的突破方向運球了……這種假動作相當於沒有作假動作。就像2樓那樣的……

不知道你明白我的意思沒有？

還有，什麼屈膝半蹲，純屬文字游戲，

最後，在真正加速甩開對手的時候，重心不要太高。而在作假動作的時候，重心不能太低，重心太低，不容易變向。就像我說的，要有節奏的變化

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好了，再補充一點，還是上面向右突破的例子。
你也可以在運球是突然向左作假動作，速度很快，但是要記住，在運球變向之前，一定要留那麼零點幾秒的停頓，讓對方對你的假動作作出反映（調整自己的防守位置，哪怕是重心的輕微移動也足夠了）這個時候在突然的向右變向過人。

本質上都是一樣的，就是節奏的變化。如果國人沒有成功，馬上提高重心，降低運球節奏，慢下來，尋找時機重新來過。不要一味的高頻率的運球，這都是壞習慣。

㈤ 籃球技巧中什麼是高手變向又有哪幾種推球變向的籃球技巧呢

籃球變向是指：運球行進間的狀態下，兩只手交換控球，可以為突破的准備動作也可以接上後撤步投籃的一種過渡性動作，是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。1、胯下運球側身變向

要點在於胯下運球的同時，身體朝向外後側，眼神同理，比較有迷惑性。

2、內外側變向

要點在於內外側運球之後，幅度盡可能大。

3、胯下快速變向