半年不打籃球會怎麼樣

㈠ 如果長時間不打籃球，投籃能力會明顯下降么

如果長時間不練習的話，投籃的能力自然是會下降的，不過有的時候還會有肌肉記憶，可能不會跑偏得很嚴重，但是精準度也會有影響。

投籃天賦不是最重要的，固定的投籃動作和肌肉記憶養成才是最重要的，打籃球的時候不可能每次投籃都是大空擋，一旦有緊迫的防守，投籃動作就可能變形，而有了定型的投籃動作，才不會讓投籃準度受太大的影響，千年不變的投籃手型的球員，參考:科比，諾維茨基，麥迪等，不管在空中身體如何變形，身體被對手如何侵犯，只要能做出投籃動作，基本都是永恆不變的那個動作。

㈡ 長時間不打籃球後怎麼找狀態

手感，多排球多投籃就有了，另一個是多在腦海里復習下你以前的動作，想像下球入框的感覺，雖然有點唯心，不過心理暗示在激活你身體的記憶方面會有幫助的。才兩三個月不碰球，沒關系的，很快就會恢復回來。另一個，身體也會是造成手感差的原因，畢竟彈跳高度，出手力量等等都有了不少變化。
再一個建議，身體沒有恢復好准備好的時候盡量不要勉強做承受力度太大的動作，會受傷的。