『壹』 怎樣把籃球投的又高又遠
力度方面
投超遠球力度要夠，這是最基本的條件，在投超遠球時，要使出比投三分要高很多的力氣，否則投出的籃球很難碰到籃筐的。
角度方面
投超遠球時角度要選好，否則也會是三不沾的。一般在正對籃筐的位置投籃比較有優勢，準星能高一些。再偏的角度命中率就更低了
。
手型方面
在投超遠球時，盡量使用雙手向前推的姿勢，這樣用力比較大，而且雙手投更能穩住籃球，準星更容易瞄準。籃球運行的軌跡也會比較固定。
4
腳步方面
投超遠球時，一般都是用跑投的方法，這樣能用上勁，但是不要走步，跑兩步後接著就要跳起投球了。不要原地投球，這樣力度往往不夠。
5
弧度方面
在投超遠球時，盡量把弧度提高，弧度越高，籃球的落點越清晰，籃球命中率也會提高的。如果投的過於平且遠，命中率往往很低。
『貳』 怎麼做怎麼樣才可以把籃球投的更遠
對於這個問題，一般是想做三分投手又苦於沒有力量將籃球從三分線外投入籃筐中的球手。男運動員一般要單手推球，女運動員可選擇雙手投籃。單手投籃一般是一手托球，另外一隻手從側面護著球，然後將全身力量通過單手傳送到籃球。技巧是身體半蹲，蓄力待發，最後腳尖可以不離地面地將球送出，也可以選擇後仰推球。球脫手瞬間手指輕輕下撥球面，這樣拋出的球將以下旋落進球筐。
『叄』 投籃如何投得遠
滿意答案我早忘了6級2012-11-08你多高啊？高度有很大的作用，高個手臂力量要很強，矮一些的腰背肌肉力量要很強，如果你堅信力量沒問題，檢查你的投籃姿勢，正確的投籃姿勢有注意提高準度，還有就是手感，先找到籃球感覺再去打球是很重要的。還有就是出手弧度高一些，三分線比較遠，弧度太低三不沾幾率就比較大。根據你的力量來決定你出手的弧度，43-45度是最遠的（理論上45度角最遠，但涉及空氣阻力，就會少小一點，詳見「物理」）。最後投的時候心中要想著：我是最好的投手，贏定能進，一定要有自信，不然想進就很難了。追問：x0dx0a170CM一米七吧，一個一米八比較瘦力氣沒我大然而他三分卻能空心籃球技巧也很好，曾經叫他教過但是沒學會，後來發現我用任何投籃姿勢進行投籃也只是在罰球線上有用只要遠一點發出來的力根本碰不到回答：x0dx0a扳手扳過，每次都是他輸給我的，而且我能拿起的東西他拿不起來回答：x0dx0a你發力的姿勢不正確吧？你投的時候是不是感覺有勁使不出來？還是你的準度實在太差？追問：x0dx0a是的，非常對，確實無論投球還是拋任何東西總是扔不遠而且每次扔的時候都使不出力氣回答：x0dx0a歸根結底爆發力不夠，有勁使不出來大都是爆發力的問題。平時做做俯卧撐吧，它是最好的，最簡單的鍛煉爆發力的方法。但是不能心急，要練上1-2個月才會有明顯提高。
『肆』 籃球投不遠怎麼辦
原因可迅談能是力量不足，姿勢不對，技巧掌握不好。建議採用雙手胸前投籃，平時多練技術和力量（啞鈴或者俯卧撐）。
雙手胸前投籃：
這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃。
動作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩辯彎肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向攜昌悶自然伸展。
動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。
『伍』 投藍球怎樣投遠一些
投籃球投遠的技巧主要集中在正確的投野謹籃姿勢上：
1、投籃准備時辯散兩腳開立，基本與肩同寬。兩腳尖正對籃筐，重心在兩腳中間；
2、出手狀態屈膝，腿隨著球的上升伸直。肘要適度外展，不用太正，以免太緊張或者擋住視線。肩、肘、手形成三個直角；
3、投籃時五指張開，五個手指和手掌的掌沿持球，掌心不能接觸到球。這樣持球能更頌灶基好的控制住球。觸球的兩個大拇指成T字形，這樣可以較穩的托住球並把球送出去。
除此之外適當的上肢力量練習也會增加投球距離。
『陸』 怎麼樣投籃球可以投的很遠
首先基礎很重要，掌握正確的姿勢和調整身體的協調性：
推薦採用標准姿勢，可以參考喬丹、拉里博得這些老一輩球員的手法，都很標准，但是如果你像馬里昂那樣也能保持高命中率也行；協調性就是如何用力得當地完成投籃動作，一般先膝蓋發力，然後腰挺直，然後胸挺起，之後肩放鬆，接著抬起手臂，最後力量傳到小臂和手腕，順勢把球投出去。整個動作的要領就是身體放鬆和節奏感，僵硬的身體無法合理的使用力量，也不會投出優美的弧線。
為了保持正確的姿勢和良好的協調性，就要加強練習，增加手感和身體的感覺，動作越熟練越好，在任何情況下都能保持正確的姿勢。很多人在練習的時候命中率很高，但是在比賽中就立刻下滑，主要是由於動作要領掌握的不扎實，加之經驗不足，往往投籃的時候動作都變了型，出手後連自己都知道進不了了。
接下來就要多參加比賽，積累經驗，提升自信。在實戰中可以自己摸索總結出很多心得和技巧。比如面對高個隊員的封蓋時，增加假動作，造犯規，後撤步，調整出手點等技巧都是十分實用有效；迅速找到手感，也就是常說的「手熱」，
手感好的隊員可以連續投進，給隊友強大的鼓舞作用；自信對於射手十分重要的，不要因為一兩次投不進就畏首畏尾，注意時刻調整自己的動作，多和隊友配合，不要急於出手。利用積極跑位和檔拆尋找最好的投籃時機，要相信自己。
最後再多說一句，籃球是需要有天分的，但是平凡人同要也可以成為巨星，俗話說勤能補拙。特別是在投籃方面，只要你肯下苦功夫把基礎砸扎實，然後吸取前輩的經驗努力提高自己，相信不久之後你就會成為令人生畏的殺手級人物。每一個壓哨球都是用分分秒秒的汗水換來的。
『柒』 怎麼才能把實心球扔的更遠
1．作用與特點
投擲實心球是雙手同時用力的投擲項目，它對發展上肢、肩帶、胸部及腰、腹肌力量有明顯作用。實心球重量較輕（2千克），容易自己製作。如有廢舊的籃、足、排球，填充一定重量的物品，達到規定的重量即可使用。選擇填充物要注意安全，不可填充石頭、鐵塊等物。對練習場地無特殊要求，各種質地的場地均可，一般有20米長就行。所以，這項活動具備簡便易行的特點。
2．技術結構
（1）握球 兩手五指自然分開，握球的兩側。與兩手握籃球的方法相同。
（2）投球 握好球後，兩腳左右或前後開立，距離在一步左右。以前後開立為好，因為這樣可以藉助上步的速度使球體獲得更大的出手速度。身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方，上體稍向後仰，把腹、肩部拉開。投球時兩腿用力蹬地，同時收腹、揮臂，此時，頭稍抬，目視前上方，揮臂至前額上方，迅速將球沿42°左右角度向前方投出。球出手的同時後腳可向前邁出一步，但不能踩線。
3．影響成績的因素
（1）力量與爆發力 投擲項目需要人體用力。投擲實心球是雙手同時用力的投擲項目，要求雙手用力要均衡，出手速度要快，才能取得好成績。同學們在練習中會發現，體重較重的學生投擲項目的成績較好，這是因為他們的絕對力量比體重輕的學生大的緣故。
（2）投擲技術 投擲技術的外在表現形式就是出手角度與身體用力的協調性。
4．練習方法
（1）徒手模仿練習 主要用於體會動作，特別是頭的位置與視覺的方向。眼一定要看前上方，此點務求認真體會。投擲時一旦眼看到地，投擲效果一定不好。
（2）揮臂練習 要求兩臂揮至前額上方即停，用以練習出手時機。
（3）完整動作練習 一定要注意幾個技術環節：一是出手時兩臂一定要在頭的兩側，手在前額上方；二是頭的姿態，頭一定要稍揚起，目視前上方；三是身體一定要成反弓，兩腿協調地做出蹬地撐起的動作，這樣才能投遠。
5．練習注意事項
（1）注意練習場地及周圍環境的情況，在確認無人從投擲方向經過時再做練習，確保練習安全。
（2）練習前要把肩充分活動開，防止傷害事故。
（3）練習時要注意自己的技術動作，認真體會。最好能與同學一起練習，以便互相指正。
（4）提高上肢力量的練習要經常進行。
『捌』 怎樣把籃球投的又高又遠
投球的時候可以雙腳輕輕起跳增加慣性的力量，另外，你出手的時候找好正確的角度，用手臂帶動手腕，然後用手指把球撥投出去。如果你投籃刻意用很大的力量，就會身體失去平衡，命中率就大幅下降。你需要做的就是，全身的力量能夠協調，保持起跳的瞬間腿部平衡，穩！