游泳和打籃球哪個輕松

① 游泳和打籃球 哪個鍛煉更好 對身體更有好處 ~

一、提高運動精神和團隊精神

在運動場上，孩子們能學會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸掉比賽的時候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。

簡單地說，孩子需要學會輸，他們必須知道自己不總是最好的，這樣他們才會更加努力，並成長為一個更頑強的人。

② 打籃球和游泳哪個適合10歲男孩

如果對兩個喜愛程度差不多，只是為了強身健體的話建議游泳，我周圍從小游泳的人基本沒有矮個子的，游泳相對籃球來說可以更好鍛煉全身肌肉，而且不容易受傷，籃球比較激烈，我從小學校隊打到大學校隊，傷的次數數都數不過來，現在工作了有時腰還痛，以前的舊患。
不過要是興趣在此就無所謂啦，小孩喜歡的話就讓他打，籃球還能培養團隊精神

③ 籃球和游泳那個難練

其實呢都不是很難。看你要達到什麼水平了。籃球學習簡單，沒有場地限制，場地也多。平地就可以練習。游泳要由場地，學習也很快的。個人比較喜歡籃球。可以認識很多球友。限制不大。總之看你喜歡什麼了。只要堅持愛好，籃球游泳哪一個都可以練好的。希望採納，純手打。

④ 籃球和游泳那個難練

如果是競技體育的話是沒法比較的，如果是個人身體鍛煉，當然游泳簡單了，游泳是最好的體育鍛煉方式，效果好，籃球是劇烈的體育運動，要求就堅持練習球技，講求團隊意識、要求反映速度，是一樣觀賞性很強的一項運動項目。

⑤ 籃球和游泳那個難練

個人覺得如果你身高不錯，對籃球感興趣，還是容易的。因為本人高中練體育的，而碰豎且南方人，從小江邊長大的，游泳拿個2級不是很難，游泳2級運動員，一般講橡旦究的梁吵擾是速度。

⑥ 游泳好些還是打籃球好

游泳屬於有氧運動，也就是強度低、有節奏、不中斷和持續時間在15-40分鍾甚至更長。其特點是：運動時全身大多數的肌肉（2／3）都參與（游泳就是很好的全身運動）。有氧運動可提高機體的攝氧量，增進心肺功能。
籃球，很多人也把其歸為有氧運動的行列，因為它也是全身運動，運動時間也比較長。但是因為其具有賽跑、跳高、跳遠、投擲等爆發性的動作，也被歸為有氧運動之外。因為其需要的能量比較大，所以對促進新陳代謝很有幫助。
其實兩個運動對身體都有好處，貴在堅持！我個人認為，如果你為了實現某種短期目的（如夏日減肥），運動量大的籃球應該見效更快一些。
不過任何運動也都是循序漸進的，無論籃球還是游泳，最好都有伸展等准備活動在先，以免造成拉傷扭傷，而且剛開始時間短動作強度小，慢慢地增加時間，並增強動作的強度。如慢游到快游，慢跑到快跑快跳。

⑦ 打籃球和游泳哪個更鍛煉身體

按照專家理論，游泳對於人的身體健康的確比打籃球好。
但是，打籃球有利於鍛煉心理素質和交往能力。游泳往往
是個人的運動，籃球是團體的運動。打籃球的時候，你
需要動腦子，要明白怎麼配合，怎麼激勵隊友的信心。等
等一系列問題。
大家都知道，健康包括身體健康和心理健康。我覺得聰明
的人打球未必厲害，但打球厲害的人必定相當聰明。可見
打球是有利於人腦力的。

⑧ 打籃球前游泳好，還是打籃球游泳好

先打球好，原因如下：打球需要柔和的手感，游泳很耗費臂力的，游完胳膊會比較疲勞，會影響你的投籃動作。打完球去洗個澡，然後進泳池活動一下，注意水不要太涼就好。望採納~

⑨ 是游泳好學還是籃球好學

游泳，籃球對抗比較激烈，要是不想老的時候渾身是病就學游泳全身運動，還減肥