籃球和足球哪個運動消耗能量更大

A. 打籃球與踢足球相比，哪一個耗費的體能更多

我們控制一下變數吧，畢竟足球踢的是毛時間，籃球是打凈時間。另外足球還有位置的不同，足球最疲勞的位置是中場和兩邊，中衛和前鋒相對而言好很多。一場足球比賽凈時間通常是55分鍾，下面進行一點折算。

如果就某個高對抗的回合來看，毫無疑問足球耗費的體力更大。通常來說，最耗費體能的情況都是反擊和反反擊，在這方面籃球場的面積成為了天然的阻礙，足球反擊可是要雙方從一個禁區到另一個禁區，經常是70米以上距離狂飆速度，最高速度達不到34km/h你都不好意思說自己擅長反擊。籃球即使是快攻也少有這個速度的，距離就更別提了。

足球比賽最多換3個人，加時賽可以再換1個。

然後呢，累死也要踢。

打籃球比賽的時候

我基本上是越打越興奮

場上是根本感覺不到累的

只是打完一段時間可能會胳膊酸腿疼

踢足球比賽的時候

往往踢到70多分鍾就受不了了

身體已經跟不上意識了

腿已經不太聽使喚了

必須要場上散步一段時間才能跑

遇到杯賽基本上沖個80分鍾腿就開始抽筋了

很多時候都是被抬下場的

可能有人說我身體素質不行

這樣跟你說的1000米我均時3分20秒

所以我說足球比賽

除了門將以外其他人都肯定是比打籃球的人累的

B. 打籃球與踢足球相比，哪一個耗費的體能更多

我認為籃球耗費體能更多一些。

籃球48分鍾高強度高對抗的籃球比賽，完全就是像在拚命搏鬥；攻防轉換幾秒鍾一次、強度極高的防守跟進攻、完全硬碰硬的身體核心力量對抗、隨時高度擊中的精神、全力爆發的短距離沖刺跳躍，這些都會讓運動員的體能急速消耗。雖然休息三兩分鍾就會有很大緩解，但是一整場比賽48分鍾下來，強如NBA第一人的詹姆斯也會累癱在地！

總的來說，足球會因為控球、倒球以及球員的位置可以適當休息放慢節奏。而籃球是一波接一波的沖刺、進攻、對抗，需要持續爆發，這與五人制足球有些類似，籃球與五人制足球很大一部分是因為場地大小原因而導致節奏過快，所以比較累。因此，若是拿11人制足球與籃球相比，那應該是籃球累一些，而若是拿五人制足球與籃球相比，那應該是相差不大。

C. 打籃球與踢足球相比，哪一個耗費的體能更多

首先我們知道足球是第一運動，這個不用多說。每場比賽的時間是90分鍾，上下半場都是45分鍾，整場下來，每個球員都要跑7到8公里以上，這是什麼概念，有人說足球運動員都會在場上散步。而籃球不用，足球運動員每次拼搶和沖刺，比籃球的拼搶消耗的體力要大很多。

另外就是籃球運動員可以頻繁的換人和休息，而且場地不大，唯一消耗的就是攔截，這對於足球運動員來說是小兒科，看看足球運動員的沖刺速度，跟百米短跑沒有任何區別。再說一場足球比賽只能有三個換人名額，需要堅持90分鍾，這對於經常換人的籃球來說，是無法比的。

直觀一點，足球比賽賽場最密集的時候，也是三天一場比賽，不能在壓縮成兩天，因為運動員的體能只能維持三天一場，這是對年輕，體能出色的運動員來說，如果是30以上的球員，根本無法應付高強度的密集賽程。而籃球可以一天一場比賽。這完全可以說明一切。

D. 相同的運動時間，打籃球與踢足球相比，哪一個耗費的體能多些

我們控制一下變數吧，畢竟足球踢的是毛時間，籃球是打凈時間。此外，足球的位置也有所不同。足球最疲憊的位置是中場和兩邊。中衛和前鋒相對更好。足球比賽的凈時間通常為55分鍾，下面稍作換算。如果你看一下高對抗輪，毫無疑問足球對身體要求更高。一般來說，最耗能的情況是反擊和反反擊。在這方面，籃球場的面積已成為一個天然的阻礙。足球反擊要求雙方從一個禁區移動到另一個禁區，通常狂奔的距離超過70米。最高時速不低於34km / h。即使籃球是快攻，也沒有這樣的速度。距離更不用說了。

E. 打籃球與踢足球相比，哪一個耗費的體能更多

當然是足球
從奔跑距離來說目前一名職業足球運動員全場的累計跑動距離平均為10000米，最差的在6000米左右，而好的高達12000米甚至更多。
從比賽賽程來說，足球大概就是每周一到兩場，但籃球每周是3到4場。職業比賽為吸引觀眾，會在保證球員體力的情況下把賽程排的盡可能緊密

從生理方面來說，足球比賽相對籃球比賽，短距離沖刺數量少、頻率低。高頻的無氧運動，對運動員能量消耗很大。足球運動員平均每場比賽後血乳酸濃度賽後12毫克／升，籃球運動員平均每場比賽後血乳酸濃度賽後6.5毫克／升。