Ⅰ 早上5點還是晚上9點打籃球對長高好。
植物在夜晚不進行光合作用，所以早上的空氣中含有大量動植物呼吸留下的二氧化碳。而且早上有霧氣，那是空氣中的小水珠和空氣中細微顆粒組成的，大量吸入對人體不利。晚上的空氣和早上的空氣相反，空氣中的氧氣含量最高的時候是在晚上。而且5點太早保證睡眠時間很重要。但要掌握運動強度，控制好運動強度可以睡得更好。對長高很有利，盡量十點半前睡覺，不要錯過生長時間
養生學說：每天21:00到第二天凌晨的3:00之間的6個小時，是一天的冬季，所謂的「冬季主藏」，就是說這個時間睡覺才是最科學的，睡著了後，人體工作了一天的各個器官功能也開始休養、恢復。身體開始長高，冬季冷藏得好了，來年的夏天才能生發得更好，也就是第二天工作才能更有精神。所以，一般我們能夠做到晚上10:30到次日6:30睡覺就可以了
Ⅱ 什麼時候打籃球長得快
早上，7點到9點這個時間段，人體生長攔纖激素含量高，如果你打籃升衡猜球，可以多練習原地起跳，利於長高，也可以練練深蹲，促進生長激素分泌。運動不能超量，出現不良反應要及時休息。
同時注意補吵型充足夠的營養，如蛋白質和鈣。
Ⅲ 一天什麼時間段打籃球最容易長高
早上！我也是打籃球的，我天天早上打已經長高了十公分
Ⅳ 早上打籃球好嗎什麼時候打最好打籃球長高得很有幫助
早上打籃球不好。因為早上人體剛起來 身體還沒完全蘇醒 。最好是在黃昏的時候打籃球 有助於長高；也是人體自身精力最旺的時候！！..."大明互助團隊真誠為您解答，祝您愉快！希望您在滿意的答案上選擇「採納」☆⌒_⌒☆"!
Ⅳ 早上打籃球有利於長高還是下午打有利於長高!
打籃球運動時間，一般來說下午四五點左右會好些，這個時候人體的代謝最旺盛，是運動的最佳時期。如果覺得不累，晚飯後兩個小時可以跑跑步，鍛煉一下心肺功能，注意別跑得太快，要保持呼吸均勻，這才是正宗的有氧運動。
當然你現在也可以進行一下力量訓練了，但注意不要上大重量，不要練得過頻，主要精力還是放在身體其它方面的素質上。
早上鍛煉，我不提倡，如果你真要堅持的話，鍛煉之前要補充一點容易吸收的碳水化合物，利用香蕉全麥麵包等等。不然肚子空空，消耗的能量是肌肉分解的，得不償失。