小孩子不想打籃球怎麼辦

① 10歲的孩子不愛運動怎麼辦

經常「宅」在家裡，對孩子的身心發展不利，特別是小孩正處於身體發育增長最快的時候，一定要讓孩子多多活動。

根據世界衛生組織統計，2013 年全球有 4 200 萬 5 歲以下的兒童超重或肥胖。怎樣讓你的孩子避免成為其中一員呢？讓孩子愛上運動吧。

1、運動有很多種，選擇孩子喜歡的

不是每個人都喜歡足球、籃球。運動有那麼多，可以試試其它的選擇，作為家長要有耐心，幫孩子找到一種適合他的運動可能要經歷些波折。

當孩子對一種運動不再感興趣時，可能就需要換另一種運動了。不斷嘗試不同的項目，直到找到合適的。最重要的是讓不愛運動的孩子找到動力，這樣才能養成熱愛運動的終身習慣。

9、告訴孩子「運動很酷」

有些孩子熱衷於做他們認為很酷的事情。或許他們想像 Tony Hawke 一樣劃滑板，像李小龍一樣練空手道，學最新的嘻哈旋律，或者掌握卡波耶拉舞的動作。尤其是大一點的孩子，可能對嘻哈有自己明確的觀點。

只要安全、充滿正能量，同時可以鼓勵孩子保持身材，家長就可以讓孩子選擇自己最喜歡的活動。

10、把選擇權交給孩子

每個家庭成員輪流來選擇周末或放學後的活動。

媽媽可能鍾愛散步，爸爸可能喜歡打球，「探險家」可能選擇攀岩牆……

讓孩子有機會自己安排並組織這個活動，在這些活動中，他可以感受到自己對整個局面的掌控。當然，對於年幼的孩子，家長可能要適當限制其活動的選擇范圍。

11、運動中充滿樂趣

小孩子不需要很多的鼓勵，就會像小貓一樣伸懶腰，像老虎一樣奔跑，像兔子一樣蹦蹦跳跳。他們自己就會玩得很開心。

坐在書桌前一整天後，不管在室內還是室外，孩子都會非常享受自由玩耍的時間。

無論什麼活動，都要讓孩子的運動充滿樂趣。

② 孩子不想打籃球了怎麼和老師說

直接跟老師說啊，把你不想打的原因也說明下，理由合理，老師肯定會同意的。

接納孩子的本身，他目前的狀態，但對有些有爭議的事情孩子還是堅持自己。

跟孩子的互動，常常無意識的，我們會以不同的頻率跟孩子互動：一種是恐懼的，患得患失的；另一種是出於愛的，內心安然的。前者常是在頭腦中，進也失據退也無寧；後者其實更是一種如實的，用心去看見，所以很有力量的狀態。

就像在商場里，孩子哭鬧著要買玩具，其實接納還是滿足，不是行為層面的選擇。而是這時候父母以什麼樣的頻率、心態跟孩子互動，當處在不安的頻率時，滿足了怕慣壞孩子，拒絕了怕傷害孩子，都是不安。

但是真正的接納、看見，愛的頻率，是如實看見孩子正在表達自己的需要：想要這個玩具，這份需要是正常的，能被父母理解並尊重的，在此基礎上，根據自己和孩子的實際情況，也許會選擇買也許會選擇不買，都是出於一份安然的接納。

比如家裡已經有很多玩具了，所以決定不滿足孩子的需要，這時候可以抱著孩子說，媽媽知道你喜歡這個玩具，但是家裡已經有了，所以今天我們不買了。你可以在這里再多玩一會兒，媽媽陪著你......所以，接納是一個立場，無關滿足或者不滿足，把我們調到這個頻率時，就會有力量面對、承擔很多跟孩子互動過程中的選擇。

注意事情：

我們習慣了從行為上選擇進退，同意或者拒絕。其實你會發現，很多時候，我們不是不知道如何選擇，而是無論怎麼選擇都不安。這就是不安的頻率。這時候，需要緩一緩，換個頻率，深呼吸，找回對孩子信任、愛的另外一個頻率，那時的選擇，才會更有力量。

輔導老師有一句話是中肯的，隨著男孩子慢慢長大，爸爸對兒子的影響力會越來越重要。可以邀請爸爸多參與到兒子的教育過程中，只不過，這既不是對你教育方式的否定，也不是要求他完全按照你的理念參與，而是尊重他本身的存在，不同、碰撞，在愛與彼此尊重的前提下，本身就是對孩子更豐富而有益的成長陪伴。