① 我愛籃球四年級喜歡籃球作文300字_小學作文
無論是身處學校還是步入社會，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。還是對作文一籌莫展嗎？下面是我幫大家整理的我愛籃球四年級喜歡籃球作文300字_小學作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
我開始打籃球的時候是三年級，那時候班上有很多人很會打籃球。有一次同學問我要不要和他們一起打籃球，那時候的我只會投球和運球，但是很多同學教我很多其他打籃球的動作和規則，於是我就慢慢的愛上打籃球了。
自從我三年級開始愛上籃球之後，我每天只要下課鍾聲一響，老師一喊下課，我和同學們都會馬上沖出去操場打籃球。雖然下課打，但我的籃球還是一直沒有進步， 後來我幾乎每天放學後都去打籃球，並且仔細觀察其他人打籃球的樣子，因此，我打籃球的技術就愈來愈好了。我一直希望我的球技可以一直進步，也很想學習其他更高難度的動作，所以我都會參加學校的籃球夏令營。在夏令營一方面可以增進我的球技，一方面還可以認識一些跟我一樣喜歡打籃球的朋友，大家一同切磋球技， 一同進步。
我覺得和別人一起比賽籃球很有趣，每次只要進球都會覺得很有成就感。雖然有的時候輸球會覺得很難過，但是如果贏球就會開心的不得了！我幾乎每次打球身上都會掛彩，可是我一樣很愛打籃球。
我非常喜歡打籃球。我是從寒假的時候，爸爸突然有一天說，你想不想打籃球，然後又給我講了關於籃球的一些知識，比如，打球可以鍛煉身體，增強體質，提高身體靈活性以及與人溝通、協調的能力。
我都不知道是怎麼一會事，過了一會我才緩過來，我說，好啊。到了新廣場，我發現人很多，我對爸爸說，我們找個人少的時候再來吧。第二天，我們十一點就去了廣場，人依然很多，但比起昨天稍微少了一點。我就和爸爸找了一個人很少的球籃下面，開始和別人一起搶球投籃。一開始的時候，我很害羞，因為一個小孩和幾個十七八歲的青年打球，說出去讓人難以置信，還有一個原因就是人太多。所以我漸漸地忘了籃球，直到有一天，爸爸說，我們打籃球去，我說：「啊，還去，我可不去了。」
爸爸說：「現在大學生去上學了，工人去打工了。所以現在打籃球的人就少了。」我等到星期六又去看了看，果然廣場的人沒有那麼多了。可是人雖然少了，但球也少了。爸爸為了我能高高興興的打球，第二天爸爸就給我買了一個新籃球，下午又約了他的一些朋友一起去廣場。在球場上，因為我年齡很小，大人們都讓著我，那天下午我真的很開心。
從那天起，我就愛上了打籃球這項運動了。
看著電視上，那些大哥哥玩籃球。我想：籃球真那麼好玩嗎？在學校里，我試著去打籃球。那時，球飛過來，我不敢接球。怕球打著我，後來我籃球技術日漸進步，菜鳥的我現在判若兩人。
打籃球是一種很有意義的活動。首先，籃球是一種集體運動，是幾個隊員組成一組和另一個組比賽，所以籃球比賽可以體現出一種團隊的相互配合的精神。我打籃球有輸過，也有贏過，有快樂過，也痛苦過，但在快樂和痛苦、勝利和失敗中，我感受到了籃球的魅力。
在籃球比賽中，領悟到一個至關重要的道理。
「周陽浩，傳球！快！」他不理會我。繼續大步流星向前突破，最後被別人搶斷了。看著得分化為泡影我責備了他一句，他很不高興。我倆就氣惱地吵了起來，之後的時間里我們就像散沙，自然就輸掉了比賽。為什麼會失敗？是技術不好？還是發揮不行？都不是，是我們不夠寬容、團結，籃球是一個團隊運動，沒有集體的努力能打好比賽嗎？
我怪我心胸狹隘，有人說過：「善於調整自己的人，才是真正的強者！」所以我要善於調整自己，做個強者！「失敗乃成功之母」，我在失敗中總結經驗，再挫折中變得越來越堅強。
籃球我對它有了新的認識，現在我更愛籃球了！
我喜愛的.運動項目有很多，如：乒乓球、羽毛球、跑步、游泳等……可我最喜歡的還是打籃球。
記得有一次，哥哥到我家裡玩，問我說：「你要不要打籃球，我不好意思地說：「可我不會打？」哥哥又說：「沒事，你在旁邊看也行。」我們便來到廈大體育場，我到那一看，哥哥的朋友全都來了，於是，一場驚心動魄的比賽已經開始了，看著哥哥那矮健的步伐，英姿颯爽的動作，我對籃球又增添了一份喜愛。回到家裡，我跟爸爸說了我的想法，爸爸也很贊同。
星期六早上，我來到雙十體育場，由於我是新生，老師就專門把我叫到一邊教我，我認真地看著老師嫻熟的動作，輪到我了，沒拍幾下，球就東跑西竄，我上場有點火了，教師拍拍我的肩膀說：「你坐到一邊，好好冷靜一下。我坐到椅子上，心中的怒火也慢慢平息，我想：「既然當初是我要學籃球，那就要好好學，不能一遇到困難就把退堂鼓，於是，我拿起了球又拍了起來，一遍一遍的練習，慢慢地籃球越來越聽我的話了，經過一個月後的勤學苦練，終於能跟其他隊員一起打比賽了。
每當我打開電視機時，都會關注籃球賽事，每天只要有空餘時間我都會到樓下空地練一練手感。
籃球，你真是我的好朋友！
NBA--一個夢幻般的籃球世界．不管是老球星邁克爾-喬丹，還是現在的勒布朗-詹姆斯．這些巨星永遠銘記在我心裡，也更加讓我喜歡籃球，喜歡這項極限的運動．
在我的記憶里，我已經打過無數次籃球，進了成千上萬個球．但我還不知足，我要像籃球巨星一樣一直在籃球場上展現自己．
一次，我和學校頂尖高手--「黑娃「一起打籃球．我從他身上學到了很多籃球的技巧，他還是一個幽默的人．在我投籃或上籃時他會吼一聲，投進了就說他的吼聲很有作用，每投進就說籃筐有問題．反正，他是一個高手！
籃球在我心中有很高的地位．我不僅要打籃球，還要看籃球．
看籃球分為兩種，一是在電視上看，二是在現實生活里看．我覺得在現實生活中看最有意思．我上體育課看了一場六年級的友誼賽．有一個隊員最引人注目，他連續突破，突進去不是傳球就是上籃．他連續得分，把分差拉大了．後來，他們隊越戰越勇，最終拿下了比賽．
籃球，我喜歡你．舊像老鼠喜歡大米！
我是一名初中生，特別愛打籃球。有一次我們學校和第一小學舉行了一場籃球比賽。 比賽當天，我們在籃球場上練習了一會兒，這時一輛大巴車急速賓士而來停在了學校門口，我們上車後，大約行駛了二十分鍾到了第一小學，我們將在這里舉行一場驚心動魄的籃球比賽。 比賽開始了，裁判一發籃球，我們就開始去搶籃球，球被我搶到了，我用右手拍打著籃球，這時看到了我們的小李，我用雙手拿起籃球，高高地舉過頭頂，手往後一點，用力一扔，球到了小李的手裡，小李邊拍打籃球邊躲過對方的圍困堵截，跑到了籃球架下，剛想投籃，對方的人馬上過來攔住，球被搶到了對方手裡，結果他們不小心撞了我們一下犯規了，被教練黃牌警告一次。
現在球又回到了我們隊員手裡，我們一心一意的運球、躲人、投籃，最後球又到了我手裡，我抓住籃球用力一扔，球在籃筐中轉來轉去遲遲不肯下來，突然球終於落下來了，我們終於贏了。我們隊的隊員歡呼起來。我愛籃球，籃球是我前進的動力。
我是一個體育迷，籃球，乒乓球，羽毛球。都是我喜歡的運動。其中，籃球是我最愛的運動，因為它帶給我快樂。
當我穿上運動夾克，在籃球比賽中奔跑時，有一種自由的感覺，藍天白雲，陽光，新鮮空氣讓我不厭其煩地浸在頭上。
當我在球場上有節奏地拍打籃球時，它發出「砰，砰，砰」的聲音，那聲音激勵著人們。
每當我擺脫對方的攻擊，穩穩當當地進入籃筐，就會有一種喜悅和幸福。當球「砰，砰」的一聲與鞋和地面磨碎的「吱吱，吱吱」的一聲交織在一起，聽起來就像交響樂讓我陶醉其中！
我愛籃球，我愛籃球，因為它能讓我快樂，帶給我快樂！
我和同學們經常一起打籃球，這更有趣。我和同學們一起打籃球，很開心，在我們的手上自由，因為我們打得很熟練。我現在因為力量不夠，所以三分差一點，我就要練習了！
多鍛煉身體會有好身體的！
暑假籃球班已經有一周時間了，我逐漸喜愛上了這種運動方式，打籃球的好處更是數不勝數。
打籃球使我學到了很多球技。基本的傳球、運球、繞腰，還有打比賽中的搶球等，我都進行了鍛煉。這使我對打籃球的技巧進一步掌握。對關於籃球的技巧知識有了初步了解與熟悉。
打籃球鍛煉了我的大腦與身體。通過籃球運動大腦中擁有了充足的氧氣，並變得靈活、敏捷。各個部位都貫通了充足的血液，大腦、四肢、眼部等全身每一處都變得靈活，肺泡中的氧氣進入血液，再通過血液循環輸送到全身各處的組織細胞。循環暢通，整個人的身體變得精神有勁。
鍛煉完畢，循環暢通，感到十分有精神，吃飯變得美味可口。讀書，寫作業也不再感到累了。這比以前起床後，飯菜索然無味，坐在書桌前就打哈欠好多了。一個半小時籃球運動，帶動一上午的高效學習，這筆「買賣」賺大了。
打籃球可以鍛煉彈跳力，有助於身體長高。昨天爸爸給我測量身高，我長高了3厘米，說不定就是打籃球的神奇功效呢！
熱愛籃球，熱愛運動，我會繼續下去。
生命在於運動!我最愛的運動是籃球,原因有二:我們學校是籃球特色學校，我很喜歡它的對抗性。
每當下課後或上體育課時,我們班那些籃球粉絲們都會去打籃球，除了傾盆大雨和積雪覆蓋操場之外,籃球場上都會出現我們的身影。
比賽中,好球接連不斷:一會兒你一個三分球,一會兒我一個270度勾手投籃……
記得那次省級體育公開課,我們展示的籃球表演,那可是相當成功。雖然那天冷風似虎狂,風颳得到處呼呼響,但這絲毫沒有減弱我們對籃球的熱愛。籃球在 我們手中就像魔術師一樣,玩出很多花樣,許多造型,更玩出了精彩,贏得陣陣掌聲。即使被冷風抽得臉通紅,手凍得冰涼,但我們的心中熱血沸騰。
啊，籃球！你是我們快樂的夥伴,是你豐富了我們的課餘生活,還增強了我們的身體素質。
啊，籃球!
每個人都有自己喜愛的事情，像我喜歡的事情就是打籃球。我認為打籃球是一種十分正當的運動，媽媽也非常認同我的看法，所以在我一年級的時候，媽媽就買一個籃球給我。從那個時候開始，我已深深地愛上打籃球了。
我十分嚮往美國NBA，那是我學習的目標與動力。只要一放假，我就會騎著腳踏車到學校打籃球。我喜歡在籃球場里吹著微微的涼風，將我的汗水吻干；我喜歡在籃球里快樂的賓士著，有如一隻出欄的猛獸；我喜歡在籃球場里和好朋友交談著。打籃球不僅可以讓我的身高變得比以前還要高，也可以變得更健康，更可以交到好朋友。
每次星期假日，只要我有去學校的話，我幾乎都會隨身攜帶籃球，和同學或是好友砌磋一下球技，勝不驕，敗不餒，汗流淋漓的感覺好像打通了任督二脈，身體變得輕盈，而且反應變得很靈敏。
我愛上打籃球，在我的運動生命里，籃球是快樂的化身，是精神的食糧，是荒漠的甘泉。我愛上打籃球，我喜歡在涼爽的春風里打籃球，讓汗水盡情的流灑，讓憂愁盡情的揮發，讓快樂盈盈在心裡醱酵著。我愛上打籃球，每當我打籃球時，媽媽的笑容會更燦爛，我很喜歡看到媽媽臉上的笑容。我愛上打籃球，堅定不移，不管時空如何轉變，我想，我都會愛上打籃球。
我有很多愛好，如打羽毛球、打乒乓球和踢足球，但是我特別喜歡的還是打籃球。
每當看到電視上一個個明星進球的時候，我就會很激動，尤其是看到中國隊進球是，更是高興的不得了，我幻想著，如果有一天，我也成為一名籃球明星，在賽場上極限發揮，為國爭光，那我肯定會非常自豪的。今天，我哥來我家做客，我可以讓他好好地教我打籃球，我哥打籃球的技術不是一般人能比的過的，他的進球率是百分之九十五，我非常崇拜他。
今天我就讓他教我打籃球，哥哥說先讓我練習運球，經過了我每天不斷的努力，我終於練熟了運球。然後哥哥又教我怎麼投球，投球很簡單，我練習了幾天就學會了，哥哥說：「你今後要多加練習打籃球。」在那以後我天天下午去籃球場自己練習。
籃球不僅可以鍛煉身體，還可以讓我們長的更高，還可以簡單的放鬆一下心情，我喜歡打籃球，爭取長大當一名國際籃球運動員。
以前我並不是特別喜愛打籃球，因為身材瘦小、個子不高又沒技巧，老是搶不到球。但是升上三年級，有一次體育課上打籃球，使我從此對籃球改觀，像是從傷心地獄飛到快樂天堂，也因此愛上打籃球。
記得那一堂籃球課，老師身高並不高，但是老師示範胯下運球，那球上上下下，忽左忽右，讓我瞠目結舌，而一記過人切入，急停投籃的球更是讓我贊嘆不已！還把班上分成天龍和地虎，把天龍打得落花流水，結果地虎以小吃大，竟然贏得勝利！這時令我茅塞頓開，一瞬間對籃球完全改觀，了解打籃球只靠身高並不夠，還需要技巧與團隊配合。
從這次之後，我愛上打籃球，假日住家附近公園或練習場經常有我練習的蹤跡，而且我發覺打籃球除了學習知識、健身，還能訓練動作敏捷，合群進取的精神，它還成為我的好朋友，每當我難過不開心，或是煩惱憂愁的時候，只要我跟這位好朋友傾訴，將所有的不愉快、不舒服盡情的宣洩，它永遠都不會拒絕我，它是我心情垃圾桶。
現在我真得愛上它了！我希望能結交一些志同道合的好朋友，將來能秀一場令大家嘖嘖稱奇的好球，也希望更多人能加入打籃球行列，籃球！籃球！我愛你！
每天放學回家，我就丟下書包，抱起籃球，蹦著跳著去籃球場打籃球。我在學打籃球這段時間里，認識了不少好朋友，他們一個個都是籃球健將，十個球能進九個。我跟著他們學習怎樣打籃球，可好玩了。開始的時候，我連怎樣抓球都不知道，更不用說投球了，可現在呢？
我已經成為了一名籃球健將，想想學習打籃球這段時間里還真有一番滋味呢！首先，我的朋友教我怎樣抓籃球。先用手呈三角形將球托起超過肩。跟身體保持一條線，這樣才能投得准，不管是在哪一個角度投球，百分之九十都能投進。接下來就是學習投球了，投球首先要把投球的力度控制好，近距離的話力度要稍微小點，但也不能太小，太小的話不但球投不進，而且有可能會讓對手搶掉球。遠距離的話也不能太大，太大會投出界線。
朋友做了一次示範給我看。我跟他的樣子投球。一開始，我怎麼也投不進，可是我沒有放棄，我還是接著投球。慢慢地，我找到了感覺，我終於進球了，我的辛苦沒有白費，我終於成功了。現在，我每天一寫完作業就去打籃球，漸漸的，我也成了他們中間的一員了。跟他們打籃球，不但充實了我的課餘生活，而且還鍛煉了身體，還能交到更多的朋友。真是開心極了。
我家小區旁有一個小籃球場。從去年春天開始，我就經常去那裡練習投籃。從剛開始球根本碰不到籃筐，到後來越來越得心應手，我也因此喜歡上了籃球這項運動。
上學期，我因為沒有加入籃球社團而懊惱萬分，這學期我終於如願以償地加入了籃球社團。
在籃球社團里，我最喜歡打模擬比賽，哈，今天又打上了！首先對戰的是我們班和5班，發球的是我們班的隊員，他看見我在籃筐下，就把球傳給了我，我不負眾望，以掩耳不及迅雷之勢，打板投進了籃筐，5班很快敗下陣來。
接著，我們迎來了強勁的對手——8班。這不，他們因為身材的優勢，先佔了上風。但我們也不甘示弱，跑動更積極，傳球更賣力。漸漸地，我們與他們不相上下了。
這時，隊友又把球傳了給我，但我有些措手不及，因為我的四周都是8班的球員。我穩了穩自己的情緒，靈機一動：對方只防著我的手，那我就從胯下傳。打定主意後，我朝隊友使了個眼色，緊接著，球就從對手的胯下滾了過去。隊友心領神會，趕緊拿了起來，向籃筐投去，球在空中劃出一條優美的弧線，進了籃筐。
就在這時，下課鈴聲響了，籃球社團課結束了，但我們勝利的歡呼聲卻久久地回盪在校園上空。
體育活動分為很多種：籃球、足球、羽毛球我最喜歡籃球了，它可以鍛煉臂力、手腕能力為了學好籃球，我報了一個籃球訓練班，每天早上8點前到達操場進行訓練。
我第一天早早的到了學校，望瞭望寬闊的操場，空無一人，我心裡沾沾自喜：哈！我是第一個來的！我有些得意忘形了，過了一會兒，劉鑫納來了，嬉皮笑臉的問：嘻嘻，數學課代表，你來了呀，看樣子你也是新來的，要不要我不耐煩的打斷他：廢話連篇，說重點，聽得我耳朵都長繭了！這下子，劉鑫納才一本正經的對我說：好吧，我講了喲！我帶你去哪一個籃球，來打起玩唄！我有些疑惑的問：為什麼沒等我說完，他直奔體育器材室，我氣憤的望著他的背影。不一會兒，他回來了，抱著一個跟他的頭一樣大的球蹣跚走過來，我問惡狠狠的問他：你怎麼隨便去拿器材呀！會被老師罵呀！沒想到他輕飄飄地說了幾句話：老師說的。我倒，真淡定。開始練球了，我們老師先教我們三步上籃，老師瞟了我一眼說：你是新來的吧，你來投籃吧！我心裡像有一隻小兔子在跳，讓我心神不定。我咬緊牙關，心裡默念這老師教我的：大、小、大，投！耶，總算投進去了！我心裡別提多高興了，這就是旗開得勝呀！我要學好籃球，成為老師的驕傲！
② 關於籃球的一些常識
1.大眾們,給我普及籃球知識
1.比賽方法 一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各10分鍾，NBA為12分鍾，每配察喚節之間休息5分鍾，NBA為130秒，中場休息 10 分鍾，NBA為15分鍾，另在NBA中在第4節和加時賽之間和任何加時賽之間休息100秒。比沒兄賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鍾，若 5 分鍾後比分仍相同，則再次進行 5 分鍾延長賽，直至比出勝負為止。 2.得分種類 球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。 3.進行方式 比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。 4.選手替換 每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。 5.罰球 每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場（NBA中為6次）。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後10秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。 6.違例 大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球（雙帶）、腳踢球（腳球）或以拳擊球。（2）跳球違例；（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸培凱到球之前進入中央跳球區。 1）控球技巧 1.持球 2.軀干盤球 3.頸部盤球 4.單腳盤球 5.跨下前後拋球 6.膝部盤球 7.跨下8字行盤球 2）進階段技巧 假動作 1.搖擺腰部 2.舉手開足 3.球和足部方向相反 4.假投籃 5.搖擺頸部 6.駐足 3）突破技巧與防突破技巧 1.身體前壓，跨步放球，倚住突破。 2.前跨，連續背後運球。 3.近距離變線，右手左側運球。 （由於內容太多，不能提交，若你願看可以訪問下面的網址： ） 比賽中的技巧及基本功： （由於內容太多，不能提交，若你願看可以訪問下面的網址： ） 1.投籃注意事項 2.怎樣才能提高投籃命中率 3.單手原地投籃 4.如何跳投 5.傳球的幾種方法 6.如何運球 7.如何控球 8.如何才能搶斷成功 9.滑步防守
參考資料：搜狗網路
2.幫我普及籃球知識啊
先來點方便你看比賽的東西吧 【籃球術語縮寫】 3P% - 三分球命中率 3PM - 三分球成功數 3PM-A - 三分球投中 APG - 單場平均助攻次數 AST - 助攻次數 APG - 單場平均得分 BLK - 封蓋次數 FG - 投籃成功次數 FG% - 投籃命中率，不包括罰球 FGM-A - 投中次數 FT - 罰藍成功數 FT% - 罰球命中率 FTM-A - 罰球中數 F - 前鋒 C - 中鋒 G - 後衛 G-F - 後衛型前鋒 F-G - 小前鋒 G - 上場次數 HI - 本賽季單場最高得分 MIN - 總出場時間 MPG - 平均每場出場時間 PF - 犯規次數 PPG - 平均得分 PTS - 總得分 STL - 搶斷 【基本規則】 基本規則一 1.比賽方法 一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。
比賽分四節，每節各10分鍾，NBA為12分鍾，每節之間休息5分鍾，NBA為130秒，中場休息 10 分鍾，NBA為15分鍾，另在NBA中在第4節和任何加時賽之間休息100秒。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鍾，若 5 分鍾後比分仍相同，則再次進行 5 分鍾延長賽，直至比出勝負為止。
2.得分種類 球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。
3.進行方式 比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。 4.選手替換 每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。
交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
5.罰球 每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場（NBA中為6次）。且不能在同一場比賽中再度上場。
罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後10秒內要投籃。
在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。 6.違例 大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球（雙帶）、腳踢球（腳球）或以拳擊球。
（2）跳球違例；（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。 基本規則二 24秒鍾規則：進攻球隊在場上控球時必須在24秒鍾內投籃出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒）。
8秒鍾規則：球隊從後場控制球開始，必須在8秒鍾內使球進入前場（對方的半場）。 5秒鍾規則：持球後，球員必須在5秒鍾之內擲界外球出手，FIBA規則規定罰球也必須在5秒鍾內出手。
3秒鍾規則：分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒：進攻方球員不得滯留於3秒區3秒以上；防守3秒：當某防守方球員對應的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區3秒以上。
侵人犯規：與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。 技術犯規：隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。
取消比賽資格的犯規：球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況後，球員應立即被罰出場外。
隊員5次犯規：無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次（NBA規定為6次）必須離開球場，不得再進行比賽。 違例：既不屬於侵人犯規，也不屬於技術犯規的違反規則的行為。
主要的違例行為是：非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。 隊員出界：球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域，即屬球出界。
在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。 干擾球：投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。
當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。 球碰板後對方不得碰球，直到球下落。
被緊密盯防的選手：被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鍾之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權（NBA規則中無此規定）。 球回後場：球隊如已將球從後場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回後場。
3.籃球小知識
1. 一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各10分鍾，NBA為12分鍾，每節之間休息5分鍾，NBA為130秒，中場休息 10 分鍾，NBA為15分鍾，另在NBA中在第4節和任何加時賽之間休息100秒。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鍾，若 5 分鍾後比分仍相同，則再次進行 5 分鍾延長賽，直至比出勝負為止。
2. 球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；3分線外側投入可得3分，不管是腳跟還是腳尖踩到3分線進的球視為2分球。罰球投進得1分。
3. 比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。
4. 每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
5. 每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場（NBA中為6次）。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後10秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6. 大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球（雙帶）、腳踢球（腳球）
或以拳擊球。（2）跳球違例：除了跳球球員以外的不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。
4.籃球小常識
運球：關鍵是看節奏.拍了，拿起來，再拍，就是2次運球違例（當然街球除外）.運球過人可以時快時慢關鍵時節奏，比如轉身時，變向時候手可以抬高點稍微轉一點手，要快（運球時候腳步節奏要控制，遇到防守者腳步跟得上的停下來手繼續運然後找機會突破或者投，不要一味加速突破）
一般都時初學運球前晃動，交叉步，同側步==，後面運球熟練背後運球，跨下運球，跨下轉身，一般運完球停下時都是做假動作完出手或者直接出手
起跳：有跳都算一步，單腳是跨步，2腳同時落地算兩步（跳步）
3步上藍：走兩步第3步就是起跳上藍了啊，你要理解成3個步驟，持球兩步後起跳（中間不能停要不算走步）
5.籃球的小知識
籃球是一個由兩隊參與的球類運動，每隊出場5名隊員。目的是將球進入對方球籃得分，並阻止對方獲得球或得分。可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，但要受規則的限制。籃球比賽的形式多種多樣，也有最流行的街頭三人籃球賽，是三對三的比賽，更講究個人技術。當今世界籃球水平最高的聯賽是美國的國家籃球協會（NBA）。籃球在1904年列入奧運會的表演項目，到1936年柏林奧運會成為正式項目。女子籃球到1976年蒙特利爾奧運會才成為項目。
1904年在第3屆奧林匹克運動會上第1次進行了籃球表演賽。1908年美國制定了全國統一的籃球規則，並有移種文字出版，發行於全世界，這樣，籃球運動逐漸傳遍美洲、歐洲和亞洲，成為世界性運動項目。 1936年第11屆奧運會將男子籃球列為正式比賽項目，並統一了世界籃球競賽規則，此後，到1948年的10多年間，規則曾多次修改，與現行規則有關的重要變化是：將得分後的中圈跳球，改為失分隊在後場端線外擲界外球繼續比賽；進攻隊必須在10秒鍾內把球推進到前場；球進前場後不得再回後場；進攻隊員不得在「限制區」內停留3秒鍾；投籃隊員被侵犯時，投中罰球1次，投不中罰球2次等。1952年和1956年第15、16兩屆奧運會的籃球比賽中，出現了兩米以上的多人，國際業余籃球聯合會曾兩次擴大籃球場地的「限制區」（也叫「3分區」）；還規定，一個隊控制球後，必須在30秒內投籃出手。60年代初有關10秒和球回後場的規定，一度因1960年第17屆奧運會後取消了中場線改畫邊線的中點而中止。1964年第18屆奧運會後，又恢復了中場線，這些規定又繼續執行。1977年增加了每隊滿10次犯規後，在防守犯規時罰球兩次，防投籃時犯規兩罰有1次不中再加罰1次的規定。1981年又將10次犯規後罰球的規定縮減到8次。很明顯，人員的變化的技術，戰術的發展引起了規則的改變，而規則的改變又促進了人員和技術、戰術的進一步發展變化。特別是50年代後期以來，規則的改變對籃球比賽的攻守速度，對運動員的身體、技術、戰術以及意志、作風等各方面都不斷提出新的更高的要求，促進了籃球技術水平的迅速提高，女子籃球是1976年第21屆奧運會上才列為正式比賽項目的。
6.籃球必備小常識
從規則上來講，是沒有運球過肩違例的，之所以這種情況讓很多人產生誤解，原因有兩個。
一、在很久以前久以前久以前的規則里，是有運球過肩違例的，但是從2000年出的規則起，運球過肩違例已經取消了。
二、之所以現在還有很多人認為有這種違例，是因為在出現運球過肩情況時，經常連帶著出現走步、兩次運球、攜帶球等違例（違例不是犯規）動作，我們裁判員所吹罰的是這些，而並非所謂的運球過肩。
也就是說，在場上出現運球過肩情況時，如無違例同時出現，是符合規則的。
一，二號位就是控球後衛和得分後衛
8秒為例就是 進攻時 你在自己半場拿球超過8秒
沒過中線
就算為例了
從三秒區與禁區的設定目的來分析，這兩項區域規則的建立目的截然不同，三秒區規則是一個限制進攻方在靠近籃筐較近滯留時間過長的有利防守原則，而禁區規則是一個鼓勵進攻從而在指定區域內使身體接觸更有利進攻方的規則。
三秒規則的大體規定是：進攻方無球隊員不得在三秒區內滯留超過三秒；在三秒區內持球超過三秒就只能夠選擇進攻而不是傳球；防守球員當對位進攻球員不在三秒區內並且距離超過一臂距離時將被吹罰防守三秒，等。
而禁區規則的大體規定是：在這個籃筐為軸心4英尺半徑的半圓弧中，持球進攻的隊員行進過程中沖撞已經確定防守位置的球員不會被吹罰進攻犯規，換句話說，這個區域內吹罰防守阻擋犯規幾乎成為了唯一的可能。
就是有打手
走步
阻擋等犯規！
7.誰給我普及下籃球知識 什麼三分求七分球是什麼意思
三分球：通常「三分球」是指籃球比賽中，在三分線以外投籃且命中的進球。具體要求為起跳時腳要在三分線以外，不可踩三分線，落地時是可以在三分線以內的。
如果球在線內算2分，罰球每球算1分，籃球沒有七分球。
【籃球比賽規則】
1. 比賽方法
一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場，每半場各20分鍾，中場休息10分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鍾，若5分鍾後比數仍相同，則再次進行5分鍾延長賽，直至比出勝負為止。
2.得分種類
球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。
3.進行方式
比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。
4.選手替換
每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
5.罰球
每名球員各有4次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
8.籃球基本知識
籃球起源與發展 起源：現代籃球運動自1891年起源與美國。
是美國東部馬薩諸塞州斯普林菲爾德市（春田市）當時的青年基督教學校體育教師詹姆士`奈史密斯。當時稱為"奈史密斯球"後又稱"筐球"最後根據活動的內容是向籃球筐中投球，邊形象的命為籃球。
一，初創時期（19世紀90年代至20世紀20年代） 二，完善、推廣時期（20世紀30至40年代） 三，普及、發展時期（20世紀50至60年代） 四，全面提高時期（20世紀70年代至80年代） 五，創新攀高時期（20世紀90年代-） 今後發展的新趨勢將繼續向著"高" 、"快" 、"全" 、"准"、"全"和"女籃男化" 技術、戰術運用技藝化的方向發展。 當代籃球運動的發展趨勢： 80年代中期以來，隨著世界籃球職業隊伍參加奧運會，推動世界籃球運動跨入了一個嶄新的創新發展，達到技藝化的新階段。
以1992年巴塞羅那第25屆奧運會籃球賽中美國"夢之隊"的絕妙表現，顯示著籃球運動整體內容結構和優秀運動隊伍綜合智能、技能、能力結構發生了質的變化。今後的發展新趨勢在繼續向著"高"、"快"、"全"、"准"、"變"、的含義將更富有新意，相互間將融為一體。
從而使人感受籃球競賽的球場越來越小；競賽的時間越來越短，籃架越來越低；籃圈越覺越大；球場變化越來越快；攻守隊員身體接觸越來越近；比分越來越高；女子與男子的對抗形式越來越難分的新趨勢。 一、"高"的新意 籃球運動的"高"，時代已賦予其新意，"高"的內涵和外延均發生了新變化。
第一，世界強隊普遍重視隊伍的整體身體平均高度的增長。美國等世界優秀隊伍中的高大隊員在第25屆奧運會上均能將驚人的彈跳力、敏捷的奔跑移動以及無以倫比的技術和技巧融於一身，展現絕妙的表演，已成為當代世界籃球運動中高大隊員的典範。
第二，隨著高大運動員大量涌現，高空爭奪更為突出，能否占制空有優勢，已成為衡量隊伍水平的重要標志，於是創新的各種立體型的戰術配合方法，為世界籃球運動增添了許多新內容。 二、"快"的延伸 籃球競賽規則進攻有時間限制，一次進攻必須在30s內結束。
世界籃球運動強化了"快"的意識，掀起了全面"快"的浪潮。今後的趨勢有可能還要將進攻時間限的更短些，這便給籃球運動提出了更快的速度要求，進一步形成各種快的技、戰術方法。
第一， 繼續加快進攻速度，主動爭取時間，增加攻擊次數；第二，繼續強調提高攻守轉換速度；第三，繼續提高運用技術和戰術間銜接的速率，加快轉換戰術變化的節奏，都將給現代籃球運動向更高層次延伸。 三、"准"的發展 現在籃球競賽積分的高比分的特點是：第一，以3分球為重點的投籃准確性繼續提高；第二，掌握攻守技術、運用攻守技術與變化准確性提高。
第三，戰術配合的時間與空間、地面的接和的准確性提高。 四、"全的演進 現代籃球運動對"全"的要求是： 第一，運動員素質全面。
第二， 重視全面綜合素質水平，陶冶自己成為既全面又有特長的隊員。 第三，對教練員來說，必須高度重視並善於科學地使運動員具有以上諸多因素的開發與全面利用的才能，同時反映出教練員的全面才華和綜合水平。
可見，未來要想成為世界性強隊必須具有以下幾個條件： 第一，全面整體成員中高大隊員的數量和質量。 第二，特殊高大中鋒隊員的數量和質量，能給對方構成威脅力和實戰攻擊力。
第三，具有全面型明星隊員以核心的組織才能、掌握絕招。 第四，全隊個人和整體做戰的速度，和節奏。
應運用戰術的簡練性，應變意識、才智與能力的綜和水平。 第五，具有獨特的個人與全隊整體防守的意識作風和看家本領。
第六，教練員智能結構的高層次和科學化訓練，管理相結合的高水平。
9.籃球的知識
籃球的起源1、籃球運動發明人： 現代籃球運動起源於美國，是由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市（spring filde 春田市）基督教青年會幹部訓練學校、在加拿大出生的體育教師詹姆斯•奈史密斯（James Nai *** ith）於1891年發明的。
詹姆士•奈史密斯簡介： 博士，1861年10月出生於加拿大的安塔威，1883年在蒙特利爾獲得藝術學學士學位，1890年到美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會訓練學校學習，1891年畢業並留校任體育指導，並於同年發明籃球運動.1936年第十一屆奧運會籃球被列為正式比賽項目，他偕夫人到會，並行開球禮.這屆奧運會開幕後，國際籃球協會宣告成立， 奈史密斯被聘為常年顧問，1939年11月28日， 奈史密斯博士病逝，享年78歲。 2、籃球運動的起源 奈史密斯在斯普林菲爾德市青年幹部學校擔任體育教師期間由於美國東部地區入冬較早，天氣較冷，因此面臨冬季體育課難以應付的困難，冬天參加青年會活動的人明顯減少，主要是缺少一項適合在冬季進行的室內運動項目，因此奈史密斯產生發明一種適宜冬季能在室內活動的體育活動的想法。
根據當時的情況，他認為要想新的體育競技項目收到預期效果，必須做到以下幾： 1）為 消除人們對當時體育活動因粗野行為而產生的恐懼心理，新的競技運動必須是文明的，嚴禁粗野的。 2）為改變足球、棒球受季節氣候影響的局限，需要一種不受環境氣候影響而能在室內隨時進行的體育活動。
3）不同年齡性別的人都能參加的運動，尤其是吸引更多的青年人參加的運動 在提出了以上三點設想之後，詹姆士•奈史密斯嘗試把各種運動項目搬進室內進行但是都有弊端，後來他受少年時期在家鄉玩過的「打小鴨」游戲和當地人用桃子向籃子內做投準的游戲的啟發，發明了籃球運動。 二、籃球運動的演進過程 籃球運動發展到現在已經有100多年的歷史了，總結他的發展歷程，可以分為5個階段： 1、初創時期（1891年---20世紀20年代） 1891年12月15日，美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德學院{舊譯春田學院}體育教師詹姆斯 奈史密斯博士發明了籃球運動 。
最早的籃球是使用裝桃子的竹筐，懸掛在健身房兩側的欄桿上，離地面10英呎，用足球作比賽用球，投球入籃得1分，每次球投中後要登上梯子把球取出來，再重新開始比賽。1891年12月21日舉行了第一場籃球比賽。
1892年，奈史密斯編寫了 《青年會籃球規則》，概括為五項原則十三條規則，主要有競賽中只允許用手接觸球、不準拿球走或跑、爭搶中不能有粗野的身體沖撞動作等規則內容；女子開始參加籃球運動；1893-1894年，形成了類似現代的籃板、籃圈和籃網等比賽器材；1897年在場地內增設了罰球區、球場界線已成雛形，場上隊員也有了位置分工，現代籃球運動基本形成；1896年，美國成立籃球規則委員會；1898年，美國成立世界上第一個職業籃球組織「國家籃球聯盟」即NBL，並開始了最早的職業籃球聯賽；1904年美國青年男子籃球隊在第3屆奧運會上進行了第一次國際籃球表演賽，1915年在上海舉行的第二屆遠東運動會將籃球列為正式比賽項目，籃球運動第一次成為國際體育競賽正式項目。 2、完善與推廣時期（20世紀30---40年代） 進入30年代籃球運動迅速向歐、亞、非、大洋四個洲的許多國家推廣發展，技術水平不斷提高，單兵作戰的基本形式逐漸被集體間的相互配合所充實。
1932年在瑞士日內瓦由葡萄牙、阿根廷等歐美8個國家的代表醞釀組織國際業余籃球聯合會，在會上以美國大學生籃球競賽規則為基礎，制定了國際間統一的13條競賽規則：規定了競賽人數為5人；場地上增改了進攻限制區；進攻投籃時防守者犯規，若投中加罰一次球，若未投中則加罰兩次球；競賽時間改為20分鍾一節，共賽兩節；進攻隊在後場得球必須在10秒鍾內過中線，並不得再回後場的等。1936年第11屆奧運會上籃球運動被列為男子正式競賽項目，奧運會後，國際業余籃球協會（FIBA）宣告成立。
同年，中國加入國際籃聯，國際籃聯出版第一部國際統一的籃球規則。1939年11月28日詹姆士•奈史密斯博士逝世，終年78歲；進入40年代隨著籃球技術、戰術的不斷演進、發展，高大隊員開始涌現，籃球規則也進行了補充和修改，攻防更強調集體戰術，使比賽更加精彩。
1949年，美國成立「國家籃球協會」，即NBA，統一領導當時全美21支職業籃球隊，也推動了世界籃球運動的發展。 3、普及與發展時期（20世紀50---60年代） 50年代以後，籃球運動在世界范圍內廣泛普及，國際籃聯的會員國迅速增加，國際大型運動會都將籃球列為正式比賽項目；1950年和1953年，首屆世界男、女籃球錦標賽分別在阿根廷和智利舉行。
隨後籃球運動技、戰術水平不斷提高，出現大批2米以上的高大隊員，高度成為決定籃球比賽勝負的重要因素。國際籃聯多次修改比賽規則使得籃球運動高度與速度、進攻與防守獲得均衡發展，隊員技術趨於全面，形成了歐、美、亞洲不同得籃球流派和打法。
1960年第一屆男子籃球錦標賽在菲律賓舉行；1963年，亞洲業余籃球聯合會成立；1965年，第一屆亞洲女子籃球錦標賽在韓國舉行。 4、全面飛躍時期（20世紀70----80年代） 70。