① 籃球的基本技術有哪些
1、起動:隊員在球場上由靜止狀態變為運動狀態的一種動作﹐是獲得位移初速度的方法。
2、變向跑:隊員在跑動中突然改變方向的一種腳步動作。
3、側身跑:跑動時為了觀察場上情況並隨時准備接側耳後方傳來的球而經常採用的跑動方法
4、急停︰隊員在跑動中突然制動速度的一種動作方法,是銜接其他技術動作和擺脫對手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停。
5、轉身︰一腳做中樞腳下進行碾地旋轉,另一腳隨之轉動(向前或向後)來改變身體原來的方向。
6、雙手胸前傳球∶雙手胸前傳球是籃球中一個最基本的傳球方法,只有在你和接球隊員之間沒有任何對方球員的情況下才可以進行。傳球前雙臂微屈,雙手持球放於胸前。可以用於各種距離,各個方向的傳球。
7、雙手(或單手)低手傳球:近距離的隱蔽傳球,用於兩進攻隊員擦身而過時。
8、單手肩上傳球:用於搶得籃板後長傳快攻。
9、單手胸前傳球:多用於傳球隊員與防守隊員距離很近的情況下。
10、雙手頭上傳球︰常用於搶獲籃板後的快攻―傳或者外線隊員的傳中球。
② 籃球得分有幾種手段.專業術語叫什麼(比如說空切.)
擋拆、低位單打、跳投、急停跳投、拋投(高弧度)、後仰跳投、上籃、勾手、拋投(騎馬射箭)
③ 有哪些最優雅的籃球得分方式
籃球運動身體接觸非常多,想要優雅的得分並不容易。我覺得最為優雅的得分方式就是三分球。
罰球另外一種優雅的得分方式就是罰球。在罰球的時候沒有人可以干擾到球員。可以非常從容的准備投籃動作。曾經有一位偉大的球星,在罰籃的時候,還會獻上一個飛吻,這也成了他的標志性動作。這是其他得分方式都不可能具備的條件。試想一下,如果在上籃之前,給對手一個飛吻,估計籃球早就被對手搶走了,還會被當成神經病一樣看待。罰球,是最從容的得分方式,他給了球員最大程度的空間,也給了罰球手釋放自己魅力的機會。
④ 籃球得分有什麼方式
罰籃、半截籃、上籃、挑籃、扣籃、勾手、中投、遠投、籃下得分。
⑤ 打籃球有哪些得分技巧
轉身打籃板進球,投籃姿勢還是很重要的,如果肌肉記憶已經形成,就別改了,只要不是太離譜就行。看見高個低重心,碰見矮子直接吃。
⑥ l籃球技能都有什麼
運球,傳球,投籃,搶籃板,蓋帽,助攻,得分,搶斷!
籃球注重人的綜合能力和戰術素養!
⑦ 打籃球技巧是什麼
運球時重心要低且要平穩,運球高度應該在腰以下,用眼的餘光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣,是它跟著你,而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。
變向運球是過人常用的技巧,也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等,這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體,提高運球速度,盡量找朋友進行實戰練習。
傳球時要雙手放在胸口前,五指自然分開,掌心向外托著球,手腕後屈,兩腿自然分開,與肩同寬或者一前一後成弓步,重心要穩,眼睛平視前方(最好學會眼觀六路)。
傳球時,方向性很重要。這一點看似簡單,其實不然,看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷,是因為比賽中球員大都是時刻運動著,不能直來直去的傳球,應該有弧度,提前判斷隊員前進方向,超前傳球。另外,傳球時用力不可過猛或過輕,傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度,容易丟球;傳短了或球速很慢,容易讓對方搶斷。
投籃前要擺正姿勢,持球時右手為主,左手為輔(習慣用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面,保證籃球平穩。上身擺正,不要聳肩,雙腳自然落地,兩腳間的距離與肩同寬。
(7)籃球得分技能有哪些擴展閱讀
(1)比賽應由4節組成,每節10min,在第一節和第二節之間、第三節和第四節之間以及每一決勝期之前應有2min的休息時間。半場時間的休息應為15min。如果在第四節比賽時間終了時比分相等,為打破平局,需要一個5min的決勝期,或多個這樣的5min來繼續比賽。在所有的決勝期中,球隊應朝向第4節中相同的球籃繼續比賽。
(2)交替擁有:交替擁有是以擲球人界而不是以跳球來使球成活球的一種方法。在所有的跳球情況中,雙方球隊將交替擁有在最靠近發生跳球情況的地點擲球入界權。在第1節開始的跳球後未在場上獲得控制球的隊應開始交替擁有。在任一節結束時對下一次交替擁有權的隊應在記錄台對面中線的延長部分以擲球入界開始下一節。
⑧ 街頭籃球PF得分技巧
1、戰斧扣籃:PF有著很強的力量和跳躍力,最適合扣籃,以強有力的攻勢扣擊,是PF球員主要的得分方式,所以戰斧扣籃肯定是PF的不二之選。
2、背打後仰投籃:背打是大前鋒的主要的防守突破的手段,而利用背打扣籃對於PF來說,有絕對的優勢,並且技能還額外加30的抗蓋帽等級,提升非常全面。
3、360º扣籃:同樣是扣籃,這個隨機觸發的扣籃方式,主要優勢是可以躲避對手蓋帽,還增加抗蓋帽等級,主要是用來做輔助的作用。
4、背扣:同樣是觸發的效果,也屬於輔助的作用,增加抗干擾等級,讓我們更輕松突破對方的防守。
5、推進上籃:非常炫酷的上籃技能,但也是隨機觸發產生的,增加中距上籃等級,用處並不是很大,建議較為靈活的PF攜帶。
6、大風車扣籃:可以大幅減少被蓋帽的幾率,增加抗蓋帽等級,對於PF球員是很好的選擇。
7、勾手:增加籃下投籃的等級,提高投籃的准確性,和推進上籃一樣,適合靈活的PF球員。
8、歐洲步扣籃:增加中距扣籃等級,讓大前鋒的在中距的優勢得到了提升。
(8)籃球得分技能有哪些擴展閱讀:
PF的作用,主要是搶板,防守,卡位,必要時也可以在內線扣籃。
街頭籃球PF技能選擇:
1、白熊:主要優勢在籃板、蓋帽上,而自身天賦也可以增加抗蓋帽等級,建議大家選擇的技能有:戰斧扣籃、背扣、背打後仰投籃。
2、馬庫斯:有著絕佳的蓋帽能力,更適合防守,而進攻技能還是戰斧投籃和背扣,降低對手的干擾。
3、海盜:海盜是比較靈活的PF,主要優勢就是投籃和蓋帽,建議大家帶上,投籃系的技能更有優勢,這樣我們的選擇就有:背打後仰投籃、推進上籃、勾手。
⑨ 籃球學習的基本技術名稱有哪些
安全學習的基本技術名稱有哪些?有跑位啊,或者是控球,那主要看每一個位置有不同的技術術語。
⑩ 打籃球的時候有哪些小技巧有什麼幫助
對於籃球來說,這是一場充滿暴力對抗、爆發力和難以置信的跳躍力的運動比賽。高效運球和快速傳球是每個球員必須學習的能力。同時,也有很多聰明的球員懂得籃球,具有爆發式沖刺的特點,創造了許許多多奢侈的傳球技術。急停和後停,顧名思義,是防守隊員堅持激烈沖刺時的高效快速激情技能,快速停止,快速返回,擺動,甚至飛。
有外線和內線,外線穿越主要是一種突破,需要通過加減速創造時間和變化的差異來擺脫對手,這一點可以參考剛剛加入首鋼的馬布里,他的發現基本上是對的,沒有解決辦法。原因在於時間和第一步的不同。在身體穩定後,稍微移動一下,輕輕移動你的防禦重點,它會立即在你身體附近邁出一大步。在這里,第一件事是感覺到另一部分的重心不與你相對。你大膽地開始。第一步應該是快速而大的,基本上擺脫防守,從另一邊壓迫身體。