女孩拿籃球怎麼拍

① 打籃球時拍照怎麼拍才能拍的獨特一點

最好的就是陽光下三步半上籃時，在側面45°角斜下方，拍一個抓怕鏡頭，用高速照相機，抗鋸齒高的，這樣既有光效襯托，又有個人打籃球的酷帥，拍完以後再用PS搞搞，突出主人公面部剛毅的表情和汗珠。

② 怎樣拍籃球

所謂的拍球，也就是籃球中常講的運球。常見的運球分為高運球、低運球、體前變換運球和急起急停運球。
第一：高運瞎銀友球一般在沒有防守阻撓的情況下，用於行進間快速運搏遲球。在運球的時候，兩腿微屈，雙目平視，手用力向前下方推按球，球的落點在身體側前方，使球反彈的高度在腰磨槐腹之間，手腳協調配合，使籃球有節奏地向前運行。
第二：低運球是常用於擺脫防守的一種方法。進行低運球的時候， 兩腿彎曲，重心下降，上體前傾，用上體和腿保護球的同時用手短促地拍按球，使球從地面向上反彈的高度在膝部以下。
第三：變方向運球，是運球隊員接近對手時，突然向左或向右改變運球方向。運球隊員從對手右側突破時，先向對手左側變向運球，然後突然改變方向向右側運球。變向時，右手拍按球的右後上方，把球從自己的右側拍按到左側前方，同時，右腳向左前方跨出，上體左轉，用肩保護球，然後換手運球加速前進。
第四：急起急停運球。在快速運球中，突然急停時，手拍按球的前上方。運球疾起時，要迅速起動拍按球的後上方，要注意用身體和腿保護球。需要注意的是，運球急停急起時，要停得穩、起得快。

③ 籃球賽拍照技巧

籃球賽拍攝技巧介紹

一、將單反相機的拍照模式調整為「運動」模式(也就是奔跑的人樣)。

因為籃球比賽過程中，球員的運動是非常快速的，要想捕捉到精彩的瞬間，只有運動模式可以有效完成這一任務。

二、對於開球，拍攝的最佳位置在對准球場中心的兩邊。

開球，一般是籃球賽當中比較精彩的一個環節，要拍到好的鏡頭，可以站在球場中心線的兩側。另外，最好是下蹲姿勢，這樣避免了球員起跳而產生的遮擋。再就是多拍。

三、比賽過程中拍攝的最佳位置為籃球框的下面。

投籃、籃板等等精彩的比賽瞬間，集中性地發生在籃球框這個位置。所以站在籃球框兩邊拍攝，精彩瞬間非常容易被捕捉到。但是，盡量避免裁判擋住鏡頭，畢竟裁判為了觀察球員情況，也最喜歡站在籃球框兩側。

四、對罰球的拍攝位置跟第三個步驟一樣，站在籃球框下方拍攝位置最佳。但是最好能夠蹲下來拍攝，這樣角度除了顯得特別意外，還能增強圖片的內容收納。拍攝出來的效果跟NBA比賽中的投籃差不多。

五、籃球賽有哪些可以捕捉的瞬間呢

(一)球員奔跑：比賽中的快速奔跑是球員魅力的一大體現，酣暢的汗水令人深刻感受到運動的力量;

(二)籃板瞬間：這是比賽中兩支球隊交鋒的頂點，打球的技巧和本事也在這一動作中分出高下;

(三)投球瞬間：投球不僅引起現場歡呼，精彩的照片更能讓人感受到賽事的激動;

(四)球員運球;

(五)三步上籃;

(六)拉拉隊。

④ 籃球怎麼拍照好看

男生篇
籃球本身就比較適合男生玩，所以男生拍籃球寫真還是很自然很好拍的。但是拍照跟運動本身卻又有點不一樣，拍照講究藝術性講究美觀，而運動卻注重競技，所以當我們在拍照的時候就要注意，怎麼去結合它們之間的特點。
首先，還是從擺拍開始說起，男生可以拿球擺一些靜態姿勢，例如下圖，坐在場邊把球放在前面，這樣也顯得很自然好看。
雙手拿球站著靠在攔網上
曲腿坐地上把球放一旁
單手反向拿球，站著靠在攔網上。
雙手拿球放胸前
半蹲地上，一隻手放在籃球上
假裝在運球
接下來說說運動狀態下打籃球怎麼拍比較好看？首先，我們要懂得找到畫面的關鍵幀，那要怎麼去找這些關鍵幀呢？
下面的組圖同理，當男的在運球的時候，會做一些假動作，最好的關鍵幀是當男生的肢體完全展開，准備回收的那瞬間，是最完美的。
下圖中，男的准備起身跳投，這里可以有兩個關鍵幀，一個是准備起身的瞬間，一個是准備投籃的那一瞬間。
上面的這些就是給男生打籃球拍照的小技巧!
女生篇
女生跟男生不一樣，打籃球做動作幅度會小很多，所以如果抓拍女生打球的過程反而沒那麼好看。而女生還是比較適合擺拍。
如下圖拿籃球靠在籃球架上，低頭撩頭發。
拿球背身回頭
籃球放一旁，假裝系鞋帶
拿球站立眯眼，伸一隻手擋太陽
右手拿球舉過肩，再做個俏皮表情
拿球靠在圍欄上，45度拍攝
盤腿坐地上，把手放籃球上
右手拿著籃球，舉過頭，再做個調皮的表情
拿著籃球躺地上，拍個正面照
把球放地上，雙腿跪地，下腰，雙手支在球上（藍球寶貝常用姿勢）45度拍攝

⑤ 打籃球集體怎麼拍照

可以讓別人幫忙拍攝，也可以一人拿手機橫屏讓所有人入鏡後拍攝。
籃球是一個由兩隊參與的球類運動，每隊出場5名隊員。目的是將球進入對方球籃框中得分，並阻止對方獲得球權和得分。可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，但要受規則的限制。籃球比賽的形式多種多樣，也有最流行的街頭三人籃球賽，是三對三的比賽，更講究個人技術。下面我分享一下打籃球的基本技巧。
運球技巧之基本功：運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。

⑥ 拍打籃球的標准姿勢

運球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協調配合四個環節組成：

1、身體姿勢
運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。
2、手臂動作
運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球；身前高運球和變向高運球時，主要以肘關節為軸，用前臂和腕、指的力量運球；體側或側後的提拉式高運球主要以肩關節為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。拍按球時，手應隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，這樣有利於保護球和根據場上情況改變動作。
拍按球的部位是由運球的方向和速度來決定的。拍按球的部位不同，使運球的入射角和球反彈起來的反射角也不同。原地運球時，拍按球的上方。向前運球，拍按球後上方。

3、球的落點
運球時應控制球的落點，使球完全保持在所能控制的范圍內，以便隨時利用自己的上體、臂、腿來保護球；而且也要便於技術運用。例如：運球向前推進無防守時，球的落點應控制在身體的側前方，並根據推進速度保持適當距離。在對手緊逼防守時，應使球遠離對手，採用側對防守的運球方法，將球的落點控制在身體的側後方，以便更好地保護球和及時抓住戰機變換運球方法突破防守。
4、協調配合
運球時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的動作節奏。能否保持腳步動作和手部動作協調一致，關鍵在於按拍球部位、落點選擇和力量大小運用。腳步移動越快，拍按球的部位越靠後下方，落點越遠，拍按球及反彈起來的力量越大。運球時，手拍按球和腳步動作要保持一定的比例關系和節奏。直線運球，一般拍一次球跑兩步。

⑦ 女生打籃球的基本技巧

1、打籃球是機動性很強的運動，因此在正式訓練前要做好充分的准備活動。頸部、肘關節、肩關節、腰部、手腕腳腕的活動加上拉伸運動，活動15分鍾即可。

2、運球練習、培養球感：

運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。

運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球；拍按球的部位是由運球的方向和速度來決定的。拍按球的部位不同，使運球的入射角和球反彈起來的反射角也不同。原地運球時，拍按球的上方。向前運球時，拍按球的後上方。

右手50下，左手50下為一組，訓練前、中、後各練習一組。三天後嘗試運球次數增加，並加左右手交替運球練習。

3、投籃練習：

女生剛剛接觸籃球，胳膊力量較小，一般採用雙手胸前投籃。

雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。盡量使籃球走拋物線進入籃筐。

籃球小白最好站在罰籃線錢前一步練習，首先規范動作，其次加大力量，最後找到能投進的趕腳，做到能控制力量。

籃下的紅色區域（三秒區）一般有幾個點位，上述位置投准了之後可以在這幾個點位上練習。

4、傳球練習：

適合女生練習的傳球方式是雙手胸前傳球、雙手擊地傳球和雙手頭上傳球。

胸前傳球：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。傳球時，後腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球後手心和拇指向下，其餘手指向前。

擊地傳球：雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈後（練習時，反彈位置最好處於靠近接球人一邊，接傳人距離的三分之一），到達接球隊友的腰部位置。

頭上傳球：雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前拋出，手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作)

接球動作：雙手成八字主動伸手迎球，在手接觸球後屈臂緩沖。

5、無球時身體素質的練習也至關重要，蹲馬步、提踵可鍛煉下肢力量，俯卧撐、平板支撐可練習上肢力量，沖刺跑、往返跑等都對籃球技能的提升起到很大的作用。一不小心還能練出川字腹肌哦，愛運動的女生最美，加油吧！

注意事項

1、訓練前的熱身運動對整個練習至關重要，萬不可省略。

2、籃球聯系重在堅持，定好計劃循序漸進，相信你會越來越愛籃球的！如果有需要，我會繼續更新後面的訓練技巧。

女生新手打籃球的技巧

首先要先自己練習投籃，或者多看看別人投籃的技巧，據我的經驗以及觀察有以下這些：

1 近投時要打籃板，讓球撞擊完再掉入籃筐，這樣進球很容易。

2 注意瞄準很重要，兩個胳膊用力要均衡，否則是不可能進球的。

3 選擇適合自己的投籃方法，個子如果較矮的的話比較合適從下往上托哦。

另外就是運球了。

哈腰不斷的練習左右手運球，左手傳給右手，右手傳給左手，即可。

直到可以靈活的掌握的球的方向了。

打擊一起玩的時候，更要注意團隊協作，當你被包圍的時候，千萬不要忘了你有夥伴!

如果你被對手包圍了的話，可以彎腰抱著球，也就是護球，這樣對方就不能搶你的球，再找時機傳給隊友

最後，友誼第一比賽第二，不要和小夥伴起沖突哦。

女生打籃球需要注意什麼

1、因為女生相對來說反應要慢些，所以在進行籃球運動時要注意訓練自己的反應能力。

2、學會、學精1~2項突破的技術，女生如果有比較好的單打能力，那是相當不錯的。

3、如果你的突破能力不是很強的話，就要多練練自己的「三分球」，一個厲害的「三分殺手」足以讓你的對手手忙腳亂。

4、有很多女生，在訓練時，表現的很好，投球穩定，當到了真正的籃球場就會變得很慌，甚至經常犯些低級錯誤!就是關於一個心理素質問題咯。無論在哪裡都要如常地發揮才是好的心理!

5、在運動前，一定要熱身，這樣受傷的機會就會少很多。

6、假如開打時，剛好遇到了例假，這時一定要注意保暖，每場球下來要批好外衣。另外，「麵包」也要足夠厚和大。適合時機上廁所換換。實在太多來的話就可提出不參賽。畢竟身體才是本錢!

女生打籃球的投籃技巧

1、運球

因為身高沒有優勢，所以熟練的運球就尤為重要，女生可以不會轉身，不會胯下，不會背後運球，但假動作過人這項技術一定要掌握，所以雙手對球的控制要嫻熟，不要讓運球成為一隻手的運動。

2、投籃

投籃機會往往稍縱即逝，而且中投和遠投比較多，所以果斷的出手，較高的命中率十分重要，投籃要有自信，找到一種適合於自己的姿勢，投籃時要有弧度。

上籃的基本功更為重要，因為很多時候是被視為必進的機會。

3、傳球

盡量避免胸前傳球，因為出手低，會被跳起的.防守隊員搶斷，高出手，運用假動作避開防守。

女生打籃球的確有一定的劣勢，但也有些技巧可以改善：

1.因為女生的個頭比較矮小，所以應該利用這一點，靈活一些，多學學男生中的控球後衛，手上的基本功扎實一點，而且學會簡單的過人，並且還應該有精準的投籃基本功，這是很重要的一點啊。

2.一定要學會四量撥千斤的工夫。女生打籃球的技巧，因為男生打球講究的是力量，身體，技術。既然我們的力量，身體和他們有一頂的欠缺，但是我們可以彌補過來啊。首先單打籃下男生的時候，我們應該盡量的向籃內撞，不會輕易犯規的，男生這時就是再強壯，也不會文思不動的啊。學會啊，而且學會做假動作，當他們跳起來的時候，MM們就應該用身體靈活的原因，趕快過了他，上籃或者投籃得分啊。

⑧ 籃球賽拍照技巧

籃球賽拍照技巧

下面是我為你帶來的籃球賽拍照技巧 ，歡迎閱讀。

第一：拍攝角度和速度

仰拍能表現球員高大，畫面視覺感強。如果沒有條件在籃球架下拍攝，在觀眾看台的高處俯拍也是不錯的選擇，球場地面簡潔、干凈，作為背景比較好。正常眼平高度拍攝主要抓取扣人心弦的激戰瞬間。拍攝球賽一般要用高速拍攝，但有時用慢門也能拍出效果不錯的圖片，如用追隨法拍攝隊員運球奔跑，也是理想的拍攝方法。

後仰跳投，再來個防守隊員做烘托，很好看哦！

俯拍。這是很了不起的角度，可以展現激烈的籃下攻防場面，《灌籃高手》里也經常出現，但是僅靠個人之力。。除非你爬上去。。。nba估計是籃板上有攝像頭，漫畫則是人畫的當然沒難度。。。

第二：選擇拍攝位置

拍攝位置是指，在體育比賽的拍攝現場，拍攝者所佔據的地方、拍攝的地點。對拍攝者來說，拍攝位置至關重要。一個有利的拍攝位置和拍到瞬間的照片往往是緊密連在一起的，它直接影響到照片的.質量和效果。 在選擇拍攝點時，要尋找那些動作高潮經常出現的地方和一定能出現的地方。如籃球的投籃點、籃板下，足球的射門點、禁區內，跨欄跑的欄架上方等，這都是表現項目特點和運動高潮的最佳點。

第三：最好懂點籃球知識

拍攝者需要有相關的籃球知識，以便預測球員下一步的行動，因為球場風雲變化莫測，很遠的球員可能瞬間就到了你面前，由於快門有時滯，人的反應速度也有限制，所以若是當想要的畫面進入取景器後再按快門顯然不足以將最好的畫面定格。

（1）運球。

（2）突破。最好趁有個防守隊員配合，以襯托球員動作之敏捷、突破之犀利。

（3）背打。要把那種激烈的對抗感表達出來

(4)跳投。《灌籃高手》里經常使用。一定要用長焦虛化。

(5)凌空 特寫。如果你拍攝的人彈跳好，甚至能灌籃，這個角度就了不得了。

（6）球場花絮動作，比如進球後慶祝、個人個性習慣動作等等

每一場籃球比賽，大家都要向自己挑戰，力求拍出更新鮮更罕見的圖片，爭取從多個不同的角度拍出比賽的精彩！

⑨ 轉籃球怎麼拍籃球，讓它越轉越快，不會掉怎麼用左手撥

1、籃球氣打夠，手指甲修剪短；
2、拿住藍球中縫橡膠先 在空中旋轉拋棄起；
3、在球在空中旋轉的時候指頭接住旋轉的籃球，剛開始的時候容易失敗只能旋轉一下球就落地了，隨著不斷的重復就能慢慢的延長時間了。之後找到旋轉的中心後就能堅持10多秒了。熟練後可以換手練習或者換指頭練習；
4、轉球有一點經驗後，就可以學著用另一隻手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不轉了，或者把球拍掉了，其實在另一隻手拍到球的一剎那，頂著球的這只手要順勢移動一下，才能保證球的平穩，不過這種感覺也是要慢慢培養的；
5、等可以用手拍球加速時，這個時候你應該能堅持好幾分鍾不掉了，這個時候你就可以玩各種花哨的動作了，換手指，換手，從胯下拋過來，從腋下轉一圈，慢慢的，就能自如了。整個過程，因個人球性的好壞而已，快則1個小時，慢的話，一個月應該也可以學會。