『壹』 籃球比賽如何用綳帶纏腳
首先建議你休息，如果興趣太大或者郵票被迫原因，可以用彈性綳帶，不建議用普通醫用綳帶。首先在腳弓處打一圈，然後在腳背處將綳帶從腳踝後方繞過經腳背走足弓繞一圈上來，又到腳背，重復剛才的，綳帶再從腳踝後方繞過經足背到足弓，反復幾次，繞的時候適當把綳帶的覆蓋面擴大一些，會有更好的固定效果。綁完之後，彈性綳帶會有兩個專門的金屬扣可以固定，沒有的話，從腳背處把綳帶頭塞進打好的地方就行。
這樣打完，腳後跟是裸露的，腳踝、足弓都得以固定。最好再穿上質量比較好的毛巾襪、高腰籃球鞋，應該就可以的。再說一句，一定要在打球前再裹，打完球就放開。不然對腳不好。還有，綳帶的松緊自己掌握，不宜太緊。最後還是要說，建議你休息。
『貳』 籃球鞋怎麼系鞋帶
打籃球時，前部系緊，後部稍松就OK了 根據人體工程學，越靠近腳踝的地方越要松才不會影響彈跳和速度!
『叄』 籃球鞋鞋帶綁法
1、將鞋子按照原有的鞋帶穿法，把鞋帶理順盤好。2、尾端的兩個鞋帶分別對折，將兩邊對折部分再打個結。3、將兩邊打結部分聚攏成兔耳朵形狀，再相交向內交叉。4、交叉部分系好以後，用力拉緊兩邊。5、稍微修整一下，調整系好的形狀就變成好看的蝴蝶結了。
專業運動員鞋帶
1、將鞋子鞋帶整理平順，稍微松開一點，不要太緊。
2、左手無名指挑住右側鞋帶頂扣一端。
3、左手食指將鞋子左側的鞋帶穿入左側頂端扣子。
4、將兩邊頂端扣子都穿入鞋帶後拉出一定空隙。
5、將右側頂端的鞋帶頭穿入左側頂端留出的空隙。
6、重復5將左側的鞋帶頂端穿入右側的頂端空隙。
7、將兩邊露出的鞋帶頭稍微調整、理順。
8、將鞋帶口兩側收緊，這樣專業運動員鞋帶系法就完成了。
『肆』 籃球鞋鞋帶綁法怎樣綁牢固誰能指點實用的籃球鞋鞋帶綁法
●籃球鞋鞋帶綁法之繩梯系法
1.將鞋帶頭由底部(灰色部分)最底端的兩個鞋孔自下而上平直穿出。
2. 鞋帶的兩端對直向上穿入第二排的鞋孔。
3. 在將鞋帶向上穿入下一排鞋孔前，將鞋帶交叉並從垂直方向的另一側鞋帶的下面穿入。
4.在最頂部的鞋孔，兩個鞋帶頭再次交叉並從豎直部分的下面穿過，然後再綁緊。
評價：整潔性和裝飾性 較短鞋帶頭 較難系緊
備註： 這種系法在普通鞋和 運動鞋上都很有意思，但尤其在有很多鞋孔的高腰靴上(特別是使用對比鮮明的鞋帶時)更有效。
●籃球鞋鞋帶綁法之格子系法：
1. 將鞋帶頭由底部(灰色部分)平直穿入並從每個鞋孔的下面向上穿出。
2. 跳過兩排鞋孔，交叉後穿入第四排鞋孔。
3. 然後鞋帶的兩頭豎直向下跳過一排鞋孔由第二排鞋孔穿出。
4. 重復第二步和第三步，穿入第五排鞋孔，然後豎直向下從第三排鞋孔穿出。
5. 交叉後從最頂部的鞋孔穿出即完成。
評價：裝飾性 剩餘鞋帶更短 不易系緊 僅適用於6對鞋孔的鞋子
備註：此法僅適用於6對(12個)鞋孔的鞋子。但是，如果鞋子剛好有11對(22個)鞋孔，那就可以在第一次的格子系好後緊跟著重復操作，即可穿出雙格子樣式。
如果一定要在有7對(14個)鞋孔的鞋子上採用此法，那麼可以簡單地忽略掉最上面或最下面一排鞋孔，在剩餘的6對鞋孔上使用此法，如左圖運動鞋所示。對於有8對或以上鞋孔的鞋子，可以選擇對剩餘鞋孔採用十字交叉的辦法來解決。
『伍』 打籃球前如何綁腳來保護腳踝
打球穿鞋前將腳踝處用綳帶稍微纏一下，方法是先順時針纏兩到三圈，然後繞到腳底纏兩到三圈，（不要太緊，）然後在外面套上護腳踝的護具，還有就是買籃球鞋的時候要挑鞋幫較高叫柔軟的··不容易傷腳。。
『陸』 籃球鞋帶長了怎麼系圖
問題一：鞋帶太長怎麼系好看圖解 長鞋帶的系法圖解如下：
一、十字交叉結
1、一端在內側打結，另外一端按照順序穿孔；
2、跳一個孔穿進去；
3、按照相同的方法系下去；
4、反復之後，剩下的鞋帶塞到內側打結處理；
5、紫色鞋帶也按照相同的方法，按照順序穿孔；
6、從下面穿進去，再從上面穿出來；
7、根據鞋子的顏色選擇諧和的鞋帶；
8、多餘的鞋帶在內側打結處理。
二、梯形結
1、調整鞋帶兩端長度後，從內到外拉出鞋帶；
2、拉出來的鞋帶，從外到里穿進第二孔；
3、左面的鞋帶從右面兩孔之間的鞋帶下面穿出來，右面雷同；
4、反復操作；
5、注意兩端的交叉鞋帶方向；
6、多餘的鞋帶塞到鞋裡面打結處理；
7、完成後的梯形結。
三、麻花結
1、兩條鞋帶在裡面打結之後穿出來；
2、兩條鞋帶交叉之後從第二孔穿出來；
3、這時候為了盡量將交叉點居中，拉緊鞋帶；
4、使交叉點居中的過程中產生麻花的樣子；
5、麻花結放大的圖片；
6、留下最後的孔；
7、最後用X開明來處理，這樣穿脫比較方便；
8、剩下的鞋帶放在鞋子裡面一起打結處理。
四、雙X結
1、從第二個孔開始，由外到里穿過鞋帶；
2、用X結法先系白色鞋帶；
3、白色X結樣子；
4、末端塞到內側後打結處理；
5、如圖所示，藍色鞋帶穿過第一個孔，打X結，穿過白色鞋帶交叉處；
6、將藍色鞋帶末端打結處理；
7、剩下的線條比較長，可以做一個環；
8、繞幾圈之後從環里穿過。
五、雙直結
1、黃鞋帶留下一段長度後從左面孔穿出來從右面孔穿進去；
2、按照虛線的方向穿鞋帶；
3、調整鞋帶，使其保持一字形不要捲起來；
4、多餘的部分塞入鞋裡面；
5、同樣將白色鞋帶留下一段在內側後，在裡面跟黃鞋帶打結；
6、按照虛線的方向穿鞋帶；
7、調整白鞋帶使其在黃鞋帶的上面；
8、多餘的部分在鞋子內側和黃鞋帶一起打結處理。
六、斜線結
1、穿過第一個孔後在裡面打單結，另外一端從里到外穿過左面第三孔；
2、鞋帶再從右面第二孔穿進去；
3、用藍色鞋帶完成斜線結的樣子；
4、用白色鞋帶以反方向再打斜線結；
5、方法跟藍色鞋帶的系法相同；
6、藍、白鞋帶最終從舌頭部分的孔出來；
7、從舌頭部分穿出來的樣子；
8、系得寬松一點更加好看。
七、內部X結
1、兩端某事保持一致後，兩端各從第二孔穿出來；
2、從(1)孔穿出進(2)孔，再從(3)孔穿出來；
3、反復(1)(2)(3)步驟(如圖所示)；
4、某事的長度需要90-95CM，最後剩餘如圖所示的長度；
5、在內側打結處理；
6、完成後的樣式。
問題二：鞋帶太長怎麼綁？比較好看，籃球鞋 親 我很多時候買的籃球鞋都是自己買鞋帶換上的 換上的鞋帶都是可以很簡單系好的 如果親想要繼續幫 我簡易幫2個結 拖太長會在您打球時被人踩到 容易出意外 謝謝 如果滿意希望採納
問題三：籃球鞋的鞋帶太長，怎麼把它系短? 把鞋帶從中間剪短點，在用線縫上，是從中間剪！！一般不仔細看看不出來。
問題四：高幫籃球鞋鞋帶的系法圖解教學 不需要特殊系法，依據自己習慣來就好！
問題五：運動鞋帶系法都有哪些？尤其是鞋帶太長怎麼系？附圖謝謝！滿意必采
問題六：我感覺籃球鞋鞋帶好長，怎樣系呢。。 5分 可以系兩個蝴蝶結就可以了
問題七：喬丹運動鞋的鞋帶長怎麼系法 如果你要穿它運動的話那就換個鞋帶吧，如果你休閑穿的話那就把鞋子弄鬆點
問題八：高幫籃球鞋鞋帶太長了要怎麼系 一般來說可以連續打兩個蝴蝶結，但是個人不推薦，我是在腳腕處繞一圈在繫上的。（求採納）
問題九：運動鞋鞋帶怎麼穿，圖解 16種鞋帶綁法 （有圖） 相信看了以後 你
就是綁鞋帶的高手了 ，一下子學不會可以 收藏起來 慢慢學
forum.taobao/forum-52/show_guide---guide-5128270-
問題十：籃球鞋鞋帶太長怎麼辦？怎麼系帶讓穿著效果更好 籃球鞋的鞋帶太長並不影響穿著的效果，只要是按自己的方法來，多系兩下，之後把鞋帶塞到籃球鞋的鞋舌裡面就可以了，不會導致腳不舒服的！