1. 打籃球投三分時感覺力量夠了卻總是投不到籃框是怎麼回事
其實是你心裡作用。如果你往三分線前走一步你就能投進!但是3分線你就有點想用力去投,這樣反而讓你沒有力氣,或是說沒有把力量用對,手勢變的畸形!你其實只要輕輕一投進能挨著框,你可以去試試,眼睛盯著籃筐,全身放鬆,不要想著用勁,按照自己喜歡的姿勢去投!這以前也是我的一個坎,後來發現打比賽在三分線接球,那時以為在2分線內,輕輕一投就進!就去調整心態!
當然,鍛煉力量,做俯卧撐什麼的我就不用說了,呵呵!
2. 打籃球怎麼投都投不進籃,怎麼辦
首先找到適合你自己的投籃方式,無論中投還是三分甚至上籃和籃下得分時,必須要有一個適合自己的投籃方式。其次,想要好的手感那就得拚命的練習練習再練習,沒有一個籃球明星是天生的「神准」,都是練出來的,每天中投300,三分200或300(看你打什麼位置G還是F)上籃150以上就可以了。最後手感還是靠手的,有時間加強一下手臂和手腕的力量吧。這應該就很強了!
每天堅持投籃練習,手感不好說明聯系不到位,投籃穩定了也就不存在手感這一說了。最好每天打球2個小時,形成一種慣性,姿勢定型後就會慢慢發揮穩定了。祝你成功!
3. 打籃球上籃的時候老是不進。怎麼辦
啟動要快。
想進行突破上籃,啟動速度要快,這樣才能擺脫防守人員的防守。因此要練好基本功,啟動快的同時要確保不丟球,不被搶斷。
多運用變向、轉身等技巧甩開防守人員。
轉身時,把握好時機很重要,當一打一時,可以快速的轉身,如果周圍有協防的人員,先不要轉身,否則一包夾就容易丟球。特別是在籃下時,如果防守人員很多,不要貿然轉身,除非動作很熟練,保險起見最好向外拉一拉,找出空當看準時機再轉身。
看準空擋再突破。
想成功的進行突破上籃,除了有良好的運球技術,還要找准空位,這比硬突要好很多,起碼成功率高,不容易受傷。相反如果硬突,不僅會遇到對方包夾,還容易帶來撞人犯規。
多運用閃躲等拉桿上籃。
在突破上籃時,遇到對方高中鋒的封蓋,眼看投球無望了,這時可及時換為拉桿反手上籃,即在空中把籃球由籃筐右側轉移到左側,然後再從下面托起籃球,用右手腕帶動手指輕捻籃球打左側籃板入框。這樣能巧妙的避開對方的封蓋,這是運用反手上籃的最佳時機,但對臂力要求很高,在空中有個躲閃和拉桿的動作,難度不小,要根據自己的身體素質進行選擇。
打好時間差。
在突破上籃時,即使遭到對方的嚴密封堵,找好時間差同樣可以投籃進球。即當對方撲上來之前,就提前出手;或者等對方跳起來封蓋時,先虛晃一下,待對方落地了再起身投籃。
4. 打籃球怎麼投都投不進籃,怎麼辦
投籃不準,主要是基本功不扎實,不要太在意投籃姿勢,每個人都有適合自己的姿勢,也不要一味的追求姿勢漂亮。。。多練練上臂的力量,和對籃筐及籃板的理解,剛開始練,推薦打板進球,難度比較小,等姿勢及感覺差不多之後,再逐步聯系空心投籃,我就是這樣走過來的,希望有幫助
5. 籃球用什麼方法才能投進籃筐,我老投不進 簡單點
這只能因人而異啦,有的人練好自己的投籃姿勢命中率大大提升,
有的人姿勢奇形怪狀切屢投屢進。
所以我給你的建議是,先聯系好自己的投籃姿勢,從基本的抓起對將來有好處,然後是練習投籃,多練多投,每天一個定期的數量,然後接下來就是實戰啦,因為你打籃球不可能沒人放你的,這是後,你的練習就需要一個人幫忙啦,他投入八分的去防你,練習自己的心理素質,不至於被嚇一下自己就亂啦。
6. 為什麼我打籃球投籃總是投不到籃筐
投籃是靠練出來的,只有經常投,才能有投籃的感覺。至於你做者褲說的純簡這個問題我個人認為是你嫌春的發力方式有問題,我投籃一般都是靠手腕的力量去投的,再加上投籃時往上跳的力量,很容易的。最主要的還是多投多練習,基本功很重要的。