『壹』 本人一打籃球，兩只腳的大腳指甲就受傷變黑，好像換過不少的球鞋，還有品牌的，我應該注意些什麼
你好！
球鞋偏長！而且鞋墊太滑！注意把鞋帶綁緊一點！話雖短！但是是我經驗之談啊！大拇指與鞋頂有一個距離區！你的腳趾在這個距離區來回
你的大拇指也就不斷撞擊鞋頂！鞋帶捆緊一點!或者買個比這個尺碼短點的籃球鞋！
如果問到你怎麼才能上場打球~那麼在大拇指上抱上綳帶再說吧大拇指包嚴實一點盡量叮囑鞋頂！不要鞋和受傷部位有直接接觸！
如有疑問，請追問。
『貳』 我打籃球一急停腳大拇趾甲頂到鞋，腳甲里都黑了，有什麼護具保護腳大拇的嗎，主要是腳甲頂到鞋好痛啊
打籃球首先要有一雙合腳的質量不錯的球鞋，襪子也很重要，可以選厚些的棉襪，最重要的是要注意修剪你的腳指甲，既然已經受傷了就把腳趾甲處理好養好傷再打，注意我說的這些應該不會有大問題的！
『叄』 打籃球應如何防止受傷,如何處理受傷部位
打籃球防止受傷的技巧:
1、踩腳這種情況往往發生在搶籃板時，踩的都是背後的人的腳，前面眼睛看得到，自然很少會踩到。那麼搶籃板後落下，就要把屁股撅起來，靠著背後的人，腿盡量向前一點落地，腿部呈「┐」狀落地。上身前傾來保持平衡，這樣也適合把球抱在懷里，避免被人偷走。上籃落地不太可能踩到腳，如果踩到了，就記住那個仇人吧，必然是故意的。
2、急變向或急停時扭到，那麼必然是因為變向時蹬地的方向不對，大家都是直接或間接學著喬丹的動作長大的（科麥等人也是），喬丹和大部分球員都有一個特點，腳經常呈內八字，膝蓋內扣。這個方式是適合變向時發力，比如說想向左沖，那麼先讓重心向前一些，內扣的右腿正好可以順當的發力，但是問題也就出現了，如果右腿已發力，突然又想向另一方跑，因而左腿沒有及時抬起還是內扣在地上，左腳豈不是要扭了？
你可能會笑怎麼會有這種情況，這么笨的人。其實這也很可能，防守時被對手晃了，想要立刻向正確的方向跑時常會犯這樣的錯誤扭腳或被晃倒。還有就是急停時不是腳尖向前，而是繼續內八字的停，沒控制好身體也會扭腳。
預防的辦法就是多練習基本步伐，防守的滑步尤其重要，防守時要放棄內八，而是擺出外八，想向右就右腳發力拖左腳，反之亦然，這才是正確的滑步，這才能更快的防住對手而不會受傷出醜。突破的變向也是一個急停再加速的動作，所以也要注意，急停時就算是假動作，也要讓腳尖順著「假」的前方。這樣不僅更逼真，也會避免可能的扭傷。
3、落地的技巧：投籃時能不跳高就不跳高，根據防守的情況決定跳多高。不論什麼情況下盡量避免側向飛時落地，落地時要麼是正面，要麼是背面，落地時決不要讓腳進行橫向的緩沖。一旦落地不穩，乾脆打個滾，或者摔下去，擦傷總比扭傷來的輕，不要強行穩定身形，那可能就會造成扭傷。不要把沖進人堆進球當成多麼拉風的行為，萬一受傷，你會哭著說：如果上天再給你一次機會你會選擇原地投籃。
常見運動傷與處理
1.擦傷（皮膚表面受到磨擦後的損傷）
處理：A.輕度擦傷：傷口乾凈者一般只要塗上紅葯水或紫葯水即可自愈。
B.重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、綳帶加壓
包
扎法、手指直接指點壓止血法。
冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經的感覺，
因而有止血、止痛、防腫的作用，常用於急性閉合性軟組織損傷。
2.鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）
處理：應使受傷者坐下，頭後仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在額
和鼻樑上，一般即可止血。
3.扭傷（當關節活動范圍超過正常限度時，附在關節周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭傷處理：應先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動，防止增加出血。然後在傷處墊上棉花，用綳帶加壓包紮。受傷48小時以後改用熱敷，促進淤血的吸收。
4.挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理同重度扭傷。
5.腦震盪（頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經細胞、纖維受到過度震動。）
可分為輕度、中度和重度腦震盪。
處理：對輕度腦震盪的病人，安靜卧床休息一、二天後，可在一星期後參加適當的活動。
對中、重度的腦震盪，要保持傷員絕對安靜，仰卧在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送醫院治療。
6.脫臼（由於直接或間接的暴力作用，使關節面脫離了正常的解剖位置。）
處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭。可以先冷敷，紮上綳帶，保持關節固定不動，再請醫生矯治。
7.骨折（骨的完整性受破壞）
處理：首先應防止休克，注意保暖，止血止痛，然後包紮固定，送醫院治療。
處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭。可以先冷敷，紮上綳帶，保持關節固定不動，再請醫生矯治。
關於膝傷
膝蓋受傷最主要的原因是，勞損，目前我們大都在水泥地上打籃球，也不太主意自己的鞋子，這樣常年類月很容易對膝蓋造成損傷。
上了大學以後各位球友可以適當的做一些力量，因為力量保護關節，也就是關節周圍的肌肉比較強壯可以更有效的保護關節不受損傷，運動過後主意適當的放鬆。
總之大家還是要主意身體，膝蓋在身體發育階段半月板下的軟骨很容易損傷，這時就會疼痛，甚至積水，但是問題不是特別大，只要適當的休息就可以了。但是如果停止長高以後就要主意了，這時軟骨基本上已經鈣化，再有損傷很難恢復。
籃球大家都要堅持打，但是要注意保護自己的身體，畢竟身體是革命的本錢，身體壞了就不能打籃球了。
肩部捩傷
肩關節是全身最松的關節，由上臂頂端的肱骨頭和肩胛盂外上方的關節盂組成。肱骨頭為圓形，比乒乓球略大，關節盂比較平坦，凹窩很淺，約為拇指末節大小，杵臼關系不深，全靠周圍的肌肉韌帶維持著相互的接觸，當疲勞或用力不當時，很容易受傷，稱為捩傷。旅行時背包帶壞了，或者衣箱輪發生了故障，往往出現推拉或提起的動作，如果急於上車或登機，就促使用力不協調而導致肩部捩傷，有時還出現韌帶撕裂。
捩傷後肩部疼痛，活動不便，可摸到固定的壓疼點。局部熱敷可以減輕疼痛，外出時如貼傷濕止痛膏也有些效果。捩傷需數日才能恢復，有時還要進行疼點封閉治療，或撕傷的手術縫合。
膝部損傷疼痛
膝關節半月板損傷
人的膝關節是所有關節中面積最大的關節，承受體重的主力，它由股骨下端及脛骨上端組成，其前有髕骨，其中間有「軟墊」即半月板，周圍有強壯關節囊、肌肉及韌帶保障了關節的穩定。
體重是膝關節承受的垂直應力，復雜的人體動作如打球的轉體，上廁所的蹲起動作等是側方的應力。如受力過大，膝部關節的兩塊半月板容易受到損傷，尤其在旋轉力過大時更易發生半月板撕裂傷。
半月板損傷伴有關節囊的損傷，因血液循環豐富，容易出血並形成膝關節腔的積血、疼痛及腫脹。旅途中膝部扭傷疼痛是常有的事，只要不腫就可不必擔心半月板損傷。
半月板是軟骨組織，幾乎沒有血液供應，一旦損傷難以癒合，是形成傷後關節疼的原因。手術摘除半月板、通過關節內窺鏡技術去除小片撕裂及條形撕裂是易被接受而有效的方法。半月板損傷並非都要立即手術，走路小心保持膝部穩定，關節仍可活動。但有時小的裂片可因走不平坦的路或不協調的姿式等因素而移動，卡在關節間隙的某處，立即劇痛不能行路，醫學上稱為「關節交鎖」，經活動或處理又可「解鎖」，症狀隨著一聲彈響立即消失。應該對關節交鎖這一特殊現象有所認識。有經驗的患者經過多次體驗往往會自己解鎖，即放鬆下肢肌肉，輕輕晃動及屈伸膝關節（屈曲旋轉手法），以達到緩解。
『肆』 打完籃球，兩個大腳趾甲突然變黑一個月了，不疼不癢，怎麼回事啊
您好。
首先您的情況應該是指甲蓋內部淤血。
如果將指甲蓋內念知側連接的皮戳破，會有黑色淤血溢出。
建議先等指甲生長一段時間觀察。
不建議再去劇烈運動。
指甲生長一仔磨消定程度後，會自然脫落，時間在三周到一個月左游薯右，不影響您的正常行走，跑步等。
運動時多多注意，身體才是本錢。
『伍』 打籃球腳趾甲被踩變黑，還疼，需要怎麼處理
指甲變黑是由於被踩的部位有淤血造成的。意見建議：應該已經超過24小時了吧、可以用熱敷、加快淤血的吸收、一般會慢慢消散、變淺、變成淺褐色、最後消失、完全消失大概要兩周。
『陸』 打籃球大拇腳趾指甲裡面發黑怎麼辦
你說的情況，我也遇到過。可能是指甲受到了外力，在指甲裡面形成了淤血，受傷當時你可能由於打籃球太投入沒有感覺到疼痛，事後疼痛慢慢減輕或消除（感覺不到疼痛），不用擔心，發黑的那塊指甲會慢慢退去，有新的指甲重新長出來，不需要進行任何處理。希望對你有所幫助