不矮不高籃球打什麼位置

❶ 1米5如何打好籃球，打什麼位置合適

1、1米5不算太高，可以考慮打控球後衛。控球後衛主要不是得分而是串聯起整隻球隊的進攻。
2、對方一般會主要防守控球後衛，所以你要頂住壓力不要慌亂，隊友有空擋，你要想辦法把球傳給他讓他得分。如果對方防守很緊，你就用突破擾亂一下對方的防守，為隊友製造機會。
3、當然控球後衛不是不準得分，當自己有空位投籃的機會還是要以得分為主。總之傳球也要傳，同時也不要放過任何的得分機會。
4、練習運球，便於你能穿梭在防守隊員間，也是為了更好的為隊友製造空擋，你還需要一個開闊的視野去發現這個空擋。

❷ 如果自己的個子不夠高，在打籃球時應該如何上籃

❸ 新手打籃球什麼位置比較好

籃球比賽中的位置有控球後衛、得分後衛、小前鋒、大前鋒、中鋒，可以根據自身的優勢選擇適合自己的位置，如運球、控球、投籃、進攻、身高等優勢，根據自己的情況選擇合適的。

❹ 本人男學生，身高175，速度快很靈活，身體素質還好，但命中率一般，適合在籃球場上打什麼位置

適合打組織後衛，速度快身體靈活可以利用突破來分球，給隊友製造機會，而且你身體素質好，在後衛這個位置上的對抗佔有優勢。

❺ 我183，體重75kg。能卡位，身體素質好。籃球中該打什麼位置

如果能卡位的話，最好打能夠支援進攻的位置。你如果是在較專業的籃球隊的話，183的身高略微有點矮，可以打後衛。

至於具體位置就要看你個人能力了

技術好的話就打得分後衛，眼界開闊的話就打控球後衛

得分後衛依靠NB的技術，藉助中鋒大前的掩護和卡位撕裂對方的防線得分，也可以通過卡位和妙傳為小前提供機會。需要注重的是突破上籃，假動作和近距離妙傳

控衛則是整個隊伍的戰術核心，以廣闊的視角為整個隊伍提供支援。需要注重的是長傳和三分球

此外，單對單防守和防卡位意識也是後衛需要具備的

希望我的回答能對你有幫助

❻ 打籃球 本人個子不高 才1米7 體重不重 才86KG 初二 跑步不行 力量稍微 有點 適合打什麼位置 怎麼練習

可以試著打後衛，制定給一個訓練計劃，針對幾個點去訓練

1. 杠鈴深蹲，大腿部、整體力量、爆發力。深蹲是籃球力量訓練最重要的動作之一。它是一個綜合性的訓練動作。可以鍛煉全身。對籃球運動要求的整體力量有著重要意義。

2. 仰卧屈膝兩頭起，腰腹力量。沒有良好的腰腹力量可能你連跳投都吃力。更別說像科比那樣閃轉騰挪了。腰腹力量對籃球來說是決定性的。

3. 提踝/提踵，小腿和腳踝、籃球運動中腳踝有多重要相信打過球的人都知道。籃球的變向，變速。起跳。落地無時無刻不在摧殘著你的腳踝。而腳踝也是最容易受傷的部位。所以、你必須要有強壯的腳踝。

4. 屈臂伸+臂彎舉，手臂力量、在你突破上籃時。你必須擁有強大臂力 你突破上籃的時候或者投籃的時候如果有人干擾了你，還能穩穩都投球。能夠保護好手中的球，更能夠在爭搶籃板球中不落下風。

5. 俯卧兩頭起，下背部肌肉。下背部肌肉有多重要可能要舉個例子來說，他決定了支撐我們身體的下半部脊柱。那裡肌肉群不多，所以練好下背部保護好我們的脊柱是重中之重。才能讓你像科比一樣肆無忌憚的完成後仰跳投

6. 杠鈴卧推，胸肌。在充滿對抗的比賽中你有沒有被撞的滿地找牙？在對抗強大的身體沖撞時你應該不會想著躲避，那好好去練練你的胸肌吧

7. 啞鈴推舉，練就鋼鐵般的肩部、三角肌。看看霍華德的三角肌。你應該明白在持球突破，背打時候，用你強壯的肩膀頂開防守人製造投籃空間。用充滿身體對抗的強硬擊敗對手。

8. 俯卧撐，胸肌，核心。手臂。背部。俯卧撐是最簡單也是很有效的力量訓練方法。俯卧撐的變化方式有幾十種之多。

9. 跳繩，提高速度耐力和協調性。跳繩是籃球運動員和拳擊運動員最喜歡的運動之一了。要小看了跳繩，這項運動是最能鍛煉人的耐力和協調性的。

希望能幫助到您

❼ 怎麼才能把籃球打好我170cm打什麼位置好

要打好籃球，首先要提高籃球技術。籃球技術主要有：

1. 投籃類：跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投，分為左右手。

2. 突破類：試探步、背後運球、轉身運球（左轉身、右轉身）、後撤步、背後換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等。

3. 傳球類：雙手前推、單手拋、撥腕傳球，高吊球、地板反彈球、胸前球，背後傳球、腦後傳球、手遞手傳球等。

4. 防守：滑步、切球、障眼法等。

170cm的身高偏矮小，建議打控球後衛（1號位）。一般控球後衛都是各隊陣容中身材最小巧的球員，籃球比賽在發球後，通常由控球後衛通過運球將球運過半場並將球傳給隊友來發動進攻。所以一般擔任控球後衛的隊員都是隊內控球能力最好，助攻能力最強的球員。控球後衛往往在球場上擔任領導者的角色，很多球隊都由控球後衛來決定進攻套路。

【要成為一個優秀的後衛】，需要做到以下7點：

1. 掌握好嫻熟的運球和控球技巧：主要是要運用好背後運球、轉身運球、胯下運球等技巧，特別是當比賽進入關鍵時刻，對方進行緊逼防守，或者包夾，這時就要控球技術了，要把身體重心壓低，用轉身或者背後運球甩開防守人員。組織後衛對於控球技巧很有要求，好的組織後衛控球都運得高、快又連貫。花式運球好看，但是確實不實用，只能作為增加球感球性的練習。高運球有兩個最大的好處：一是在快攻時，人追著球跑，使運球速度和快攻速度更快。

2. 不看球的控球能力：組織後衛由於擁有場上的決策權，所以運球時不能眼睛盯著球看，而要時刻注意著隊友的跑位。組織後衛的標准，是要在防守之下能夠注意到場上動靜，那麼練習的時候就應該以不看球為練習標准。
   

3. 速度是必須的：組織後衛按理說是場上最矮的，所以必須是最快的，速度是組織後衛所必須的，不論進攻或者防守。組織後衛必須進行田徑式的練習，提高自身的速度和耐力。

4. 全面的身體素質以及耐力：速度是組織後衛的生命線，但是僅僅具備速度對於身體來說是遠遠不夠的。組織後衛的身體訓練應該是全方位的，一整套身體訓練，從手到腳的地方，都要仔細的練，才會有全方面的提高。

5. 很強的對抗能力：組織後衛需要很強的對抗能力，對手控制組織後衛的辦法是速度加上對抗壓迫，迫使組織後衛在高壓下不能進行完整連貫的動作，所以對抗力非常重要。可以參考呼吸法提升身體胸腔厚度，多練習下肢力量以增加對抗，同樣在防守上要壓迫對手。

6. 優秀的空位投籃技術：組織後衛應該有快速的出手速度，以及高命中的無人防守下的投籃，因為組織後衛的身高問題使得投籃出手要快，訓練時應以此為准。
   

7. 良好的防守能力和意識：防守意識和防守的技術一樣重要，一旦上了賽場，就要全心的思考去怎樣防守，並且整場集中注意力。