小孩子學籃球需要准備什麼

A. 籃球方面需要學習什麼

1、先學會控球，這是基本功的問題，是籃球的基礎， 練好控球先從三件事開始
首先就是要學會用手腕拍球 然後用手指黏球
其次要學會繞球 培養良好的球感 例如繞頸 饒腰等.
最後就要學會跑動中的運球 不求快求穩
2、其次就是標準的姿勢 也就是保持正確的手型
正確的姿勢是 右手五指張開托球 掌心不觸球
手腕與手肘分別成90度 形成一個不關口的正方形
出手時手臂自然前推
注意手腕的抖動和手指出手的感覺
出手不求高 但求快
3、然後就是上籃
這種有效的得分方式對於初中生來說應該是最容易掌握的
上籃最重要的是注重節奏的把握
讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破
不求快 但求鑽對方的弱側（即空間大的一面）
起跳不求高 注意身體對球體的掩護
出手時注意手指的挑籃 別僵硬
4、然後是培養籃球意識
籃球運動中「籃球意識」訓練，一直是籃球訓練工作的重要課題之一，也是提高籃球運動水平的一個重要課題。
籃球比賽是一項集體對抗性質的競技項目。它不僅要求運動員具備良好的身體素質、技術水平，而且要求運動員具備良好的籃球意識。運動員具備了良好的籃球意識，就能在比賽場上根據攻守態勢，主動地尋找和掌握戰機，採取恰當的對策 和行動，最大限度地發揮本人和本隊的優勢，克敵制勝。美國籃球專家認為:籃球比賽的取勝，60%靠思維，40%靠體力。現代籃球比賽的實踐也證明，運動員水平越高，這種趨勢越明顯。我們發現，有好多隊員個人技術比較好，然而到場上就不能正確發揮其技術，簡單地說就是不會動腦子打籃球其結果勢必會隊員個人的技、戰術水平的提高，從而降低了全隊的攻防質量。可見，籃球意識的培養應成為籃球訓練中極為重要的一個方面。

B. 讓自家小孩去學學籃球鍛煉，特別特別需要注意什麼

籃球作為一項非常受歡迎的運動，它的好處非常多，尤其是對於尚處於身體和心裡發育關鍵時期的孩子們。打籃球可以讓身體更加健康，也能夠鍛煉心智，養成良好的性格。

在進行籃球比賽或培訓時，也需要准備一些必備的籃球用品，這樣才能在享受運動的同時，保證自身安全。

1

籃球

籃球一般分為5號、6號、7號，建議初學者用6號球，熟練掌握之後再開始用7號球。

籃球是一項需要持之以恆的運動，每周的訓練是孩子們進行學習、提升自我的過程，但更多的是在平時，不斷練習，培養球感，記住一句話，熟能生巧。

2

球衣

球衣材料一般使用具有良好透氣疏水性的布料,不會影響球員的身體活動,不易產生靜電,重量輕.好的球衣有助於運動員提高成績。

3

球鞋

籃球運動一定要穿適合的籃球鞋，鞋碼太大容易摔倒，太小則會讓腳施展不開；一雙好的籃球鞋能夠幫助你在籃球比賽時保護你的雙腳，訓練時可以選擇那種專門的練球鞋，是低幫的，練球很舒服，不容易疲勞；而比賽時，建議選擇穿裹腳的那種高幫球鞋，綁緊一些，可以有效地防止崴腳。

4

護具

在打籃球之前，最好是佩戴護踝、護膝，以及護齒等護具進行保護。一般籃球比賽中膝蓋的受傷多因沖撞引起，戴護膝是個很好的保護辦法。

5

運動飲料

籃球訓練和比賽要及時進行補水，推薦鹽汽水，可以補充身體流失的水分和鹽分。切記千萬不要喝碳酸飲料，會讓身體的鈣流失。

6

運動毛巾

訓練和比賽休息的時候，用運動毛巾擦擦汗，讓身體更加清爽。

7

創可貼

激烈運動的情況下，不可能完全避免受傷，隨身帶著創可貼，這點痛不算什麼！

8

指甲刀

指甲在籃球運動中是一個「害人害己」的東西，長指甲在碰到籃球後，容易斷裂受傷；指甲也容易傷害到其他人，勤剪指甲，衛生又安全。

9

眼鏡盒

在打籃球時最好是不要帶眼鏡。因為眼鏡不僅會在你打籃球時有一定的干擾如眼鏡會晃動，而且在激烈的籃球賽中，很容易發生因為碰撞打碎眼鏡從而劃傷臉甚至眼睛的情況。

C. 兒童打籃球的注意事項有哪些

俗話說，一切要從娃娃抓起， 籃球 當然也不例外。 兒童 打籃球也有一定的注意事項。以下是我為大家整理的兒童打籃球的注意事項，歡迎閱讀!

兒童打籃球的注意事項
1.需要必要的器材保護。除了要穿合適的籃球鞋以外，還應該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。

2.合理安排運動量。

3.掌握合理的技術

4.賽前要將身體預熱。

5.打球前要剪指甲。
讓孩子練籃球的好處
1.改善瘦弱、肥胖及不良習慣所致的青少年體型，增加自信心;

2.釋放孩子緊張繁重的學業壓力，活躍大腦，提高學習效率;

3.籃球是一項身體全面性運動，在發育關鍵時期，能快速促進身體長高;

4.增強身體素質，提高心臟功能，增強免疫力，獲健康體魄;

5.培養孩子團結合作精神，培養溝通能力、交際能力、領導能力;

6.培養頑強拼搏的意志品質和自我心理調節能力;

7.開發籃球運動天分和挖掘潛力，打好籃球基本功;

8.通過籃球運動可以改善視力;

9.培養健康、開朗、自信的心理，掌握優美技術，更顯英姿。

10.幫助沉迷網路、少運動、不愛運動、內向、易生病的孩子培養正確的 興趣 愛好 。

11.生命在與運動!健康無價!——健康等於所有!

12.豐富假期生活，學會結交更多好朋友。

13.幫助在平時體育考試及中考、高考等重要體育統一考試中獲理想成績
暑假兒童打籃球的注意事項
暑假來臨，約上三五好友打場球是一件美事，在校園和街頭的籃球場上，經常能看到青少年模仿著巨星們的“絕技”。但籃球場上的激烈對抗時有發生，而處在發育階段的青少年，大多沒受過專業訓練，如果在一些細節上不注意，很容易受傷。青少年打籃球該注意哪些呢?

首先，需要必要的器材保護。籃球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現關節韌帶拉傷和扭傷。因此，運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。有的青少年為了追求個性，戴戒指、耳環、鼻環等硬物上場，這些都存在著安全隱患。因為在爭搶過程中，這些東西極易將旁人身體劃傷。

第二，合理安排運動量。很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學習和休息。一般來說，每次運動量控制在1小時左右為宜。

第三，掌握合理的技術。青少年朋友應注重基本功訓練。有的孩子喜歡模仿大牌球星的小動作，比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，覺得這樣很酷。其實這個動作很危險，如果被防守者碰到下巴，很容易咬傷舌頭。
籃球運動的主要特點
●對抗性：籃球運動持續時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡 。

●集體性：籃球運動不僅要求運動員具有技戰術能力，以及在比賽中表現出的智慧、膽略、意志、活力與創造力，運動員也必須具備勇敢頑強的鬥志和團結協作的精神 。

●觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、准確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方鬥智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅 。

●趣味性：籃球運動簡單易行，趣味性很強，可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式，籃球運動更加方便與吸引人們的參與，以達到活躍身心、健身強體的目的，進而提高社會的文明氛圍，充實人們業余 文化 娛樂生活 。

●健身性：人們通過參與籃球運動，既可以強身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力都有很好的發展，也有利於培養團結合作、尊重對手、公平競爭的道德品質。

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D. 小孩子學籃球，需要給他准備些什麼裝備才合適

籃球是青少年中流行的運動。但是籃球比較激烈，由於團隊合作，身體接觸不可避免，傷病時有發生。因此，父母應該非常注意籃球的安全。

經常遇到的傷害包括踝關節扭傷、手指挫傷、跌打損傷、面部損傷、鼻部損傷、眼部刺傷等。在青春期，孩子處於成長階段。如果他們經常穿著不合適的鞋子和衣服打籃球，不僅會增加受傷的風險，而且不利於兒童身體的生長發育。合適的籃球器材不僅可以提高孩子在運動中的表現，還可以增加他們的自信心，讓孩子充分享受籃球的樂趣。

5.專業運動水壺和毛巾

專業運動水壺配有小而輕的超細纖維毛巾，可以及時補充身體所需的水分，同時擦乾身體上的汗水，有效防止人們感冒生病。

E. 幼兒籃球教學要領

現在運動條件比以前大有改善，家長讓自己的小孩子學習打籃球，能夠培養孩子的體育運動習慣，可以通過堅持體育鍛煉來提高孩子的身體素質。小孩子從小開始打籃球，對孩子的骨骼得到良好發育非常有幫助，也能長的更高，同時增強抵抗力。但是，小孩子打籃球也需要學習一些籃球技巧，強調正確的動作，更好的指引孩子打球。
工具/原料
籃球 籃球場地
方法/步驟
1/5 分步閱讀
首要的就是培養小孩子玩籃球的興趣，可以陪孩子有玩玩籃球，引起孩子對籃球的興趣，然後可以嘗試報名初級的籃球班，讓孩子能夠正確的學習籃球，但是不要太在意結果，最初的時候培養興趣才是最重要的，只要興趣有了，再多加練習，都會有進步的。

2/5
學習基本站立姿勢，學習一門球類，首要要學會的就是這門球類的專門的步伐，也是腳步的移動，羽毛球有步法，籃球也是需要學習步法的，保持站立姿勢時，兩腳開立，腳跟稍放鬆，屈膝一定幅度，以降低重心，上體稍微往前傾，手自然的放於身體兩側，注意力要集中，隨時准備向各個方向啟動。

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3/5
學會如何轉身，利用轉身來恰當的避開防守人員，這樣一來，就可以在搶板或者掩護是搶佔先機，占據有利位置，適當傳球

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4/5
學會切入搶位，在進攻之前，必須要能切入搶位，做出一些能夠讓對方難以潘丹的假動作，從而為自己創造更佳的進攻機會。

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5/5
掌握良好傳接球方法，傳接球是籃球這一團隊運動的核心了，一個人單槍匹馬 是無法贏得整個隊伍的勝利的，通過傳接球來實現戰術配合，將單個人人，連接為一個整體，使得1+1>2，協調及時的完成傳接球，使得團隊之間也能相互彌補各自不足。

注意事項
籃球的肢體碰撞比較多，要注意保護自己，盡量不要輕易受傷

F. 兒童初學籃球用什麼鞋

兒童學習籃球可以使用兒童籃球鞋，對於年齡較小的兒童，他們的鞋碼較小，而這時一般都有專門為兒童製作的兒童籃球鞋

G. 如何培養孩子打籃球 培養孩子打籃球的方法

1、准備好器材。一個適合孩子身高比例的籃球框，一個適合孩子玩的籃球，可以用鮮艷或者卡通的籃球更吸引孩子注意力。

2、帶孩子做好熱身運動。主動在孩子面前伸伸胳膊壓壓腿，讓孩子有樣學樣，跟你一起把關節活動一下，然後帶孩子小跑兩圈熱熱身。

3、玩游戲。把籃球抱在手上，讓孩子來搶你手上的籃球，你來躲閃。記得要和孩子互換，幾分鍾後讓孩子抱著球你來搶，讓孩子先對這種運動產生興趣。

4、練習傳球。同樣以游戲的形式讓孩子用力把球拋給你，剛開始不用太注意動作，讓孩子用最舒服的方式能最大力度的把球拋給你，來回練習傳球。

5、扣籃。讓孩子拿起球，爸爸媽媽抱起孩子，讓孩子能將籃球扣進籃框內，反復幾次，讓孩子產生躍躍欲試的心態。

6、投籃。和孩子比賽，看誰能在籃框近距離的情況下把球扔進籃框，當然爸爸媽媽要多讓讓孩子，在孩子投進籃球的時候要多誇獎，讓孩子獲得成熟感。

7、拍球。這是籃球的基本功，也是進入真正籃球訓練的開端，當孩子能靜下心來不斷的練習拍球的時候，恭喜你，籃球的興趣愛好已經基本培養出來了，可以考慮請專業的教練來訓練你的孩子，讓他在以後的學校生活中一展所長。