如何摸到籃球手感

㈠ 打籃球賽時怎樣快速獲得手感

打籃球時手感的獲得並不會很快，是要經過大概半個小時左右才可以獲得手感。獲得手感的方法如下：
1普通運球：首先，保持著雙腳與肩同寬的半蹲，然後腰板挺直，練習運球。首先雙手練習運到小腿的最高點，練習150次，然後運到腰部150次，運到比肩部低一點的地方150次。左右手都要練習。
2左右手運球：保持半蹲姿勢，上身向前伏下，伏到自己覺得這個姿勢舒服了，就可以開始練習雙手交叉運球了。首先用右手傳給左手，左手接住了拍一下，然後傳給右手，右手拍一下傳給左手，就這樣做150次。
3交叉運球：保持半蹲姿勢，腰板向上挺直，右手穿過胯下傳球給左手，左手接住了就把球運到身前，穿過胯下傳給右手，也是150次。
4胸部傳球：雙手拿著球，左手放在籃球左邊，右手放在籃球右邊，雙手呈180度，把球放在胸部，對著牆，雙手把球推向牆壁，在它彈回來的時候接住，150次。

㈡ 怎樣迅速培養籃球手感

首先是要熱愛籃球，把它當你的朋友，我常常抱球睡覺感覺很好，每次打球我都盡量打自己的球，它也每次都很聽話。然後要保證每天讓手觸球，而切要充分，幾個手指盡量以最大面積接觸。最後是多運，多看些街球運球練習，或是籃球隊的高變低練習，單手來回拉球，胯下練習，和背後練習，當你發現你的手感突飛猛進的時候，你可以感覺你的投籃也准很多了~`

㈢ 如何摸到籃球板

加強訓練彈跳能力，比如蛙跳，負重深蹲。

㈣ 在籃球運動中如何盡快找到手感

想盡快找到手感，賽前熱身是必不可少的！但是熱身也需要有針對性，如果是想找投籃的感覺，現拉下手的韌帶，盡量活動開，然後在找不同的點投籃……

㈤ 籃球比賽中如何迅速找到手感

手感不穩定是非常正常的，除了跟自身狀態有關，也跟對手的防守強度有關。建議樓主在開班賽前的這幾天，有條件有時間就每天自己練下中投和急停跳投，按照20個一組來練，一定要堅持每天或每兩天練一次。然後就是自己多拍球。不要小看拍球這種基礎的事情，很多球員都是沒手感的時候就多拍拍球，左右手交替運球，來找球感的。

最後祝樓主好運，愛籃球的小伙帥極了~

㈥ 怎麼才能短時間內恢復籃球手感

手感是因為你N久沒有碰籃球了。首先你需要把身體活動開，激烈運動前活動是保持手感的一種方式。然後在練下投籃和運球
相信你的手感馬上會找到的。
我經常用的
肯定實用

㈦ 我想知道如何識別籃球手感的好壞，室外籃球好的浪費就在幾十快中挑選。

籃球的手感好壞要看材料，可以說真皮籃球是最好的
球面不滑，充滿氣後籃球表面比較柔軟
推薦 斯伯丁 籃球

㈧ 打籃球怎麼才能快速找回手感

早期的籃球比賽，與現如今相差巨大。比賽中充斥著粗糙、無秩序，甚至混亂。後來，涌現出一批優雅大師將籃球這項運動「藝術化」、「優雅化」了。籃球這項運動變得技術化，細膩化，富於觀賞性了。球員的每一個動作不僅僅是得分，還給人們帶來感官上美的享受。其中有項技術叫手指撥球上籃（Finger-Roll）便是籃球運動細膩化的一個集中體現。

「冰人」喬治格文，真正把挑籃這項技術動作運用得爐火純青的人，無論難度，還是觀賞性、實用性，格文都是最出類拔萃的。
挑籃這項技術動作，非常的優雅美觀。籃球被投出去的那一瞬間，球在指尖輕柔的劃過，如絲綢般柔滑。同時，這一技術動作又極度實用，籃球溫柔而狡猾的越過防守者，非常從容。
J博士無論做什麼動作，一向做得很「開」。他的動作，多了一份瀟灑飄逸，揮灑自如。
皮蓬的起跳位置距離籃筐並不是非常遠，但他的挑籃非常穩定、高效實用。
張伯倫應該算是最早使用此項技術的球員了，在他那個時代，他出類拔萃的個人能力讓他感到無比寂寞，他厭倦扣籃，他不斷嘗試新的投籃方式。張伯倫的籃下挑籃變化很多，比較詭異莫測，讓人摸不著頭腦。但是，又不失準度。、
挑籃的訓練方法：
從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出（並准備起跳），跨最後一步時，用雙手抱球（左手在球前方，右手在球後方並靠近球底部），左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力將球送出。

建議：
早期的訓練以球性為主，比較好的辦法是拿著一個球朝上對空撥球， 不落地。還可以拿著球對牆拍球，不落地。
多練各種位置的上籃。
多練弱側手上籃。

㈨ 如何快速增加玩籃球的手感

方法/步驟

1，鍛煉柔和的手腕力量。
手腕是打籃球投球最關鍵的發力部位，想有很好的手感，應該讓手腕很柔和才行，包括投籃、三步上籃、打板投籃等等，越柔和，動作就越舒展，即使不會空心入框，籃球在籃筐上蹦幾下也能入網的。

2，提高投籃的弧度。
在投籃時，想有不錯的手感，應該注意提高投籃弧度，只有這樣，才會有比較高的命中率的，手感也會不錯。我們可以看看很多投籃準的籃球運動員，往往弧線都是比較高的。

此外，投籃時手臂要輕推、手腕要輕壓、手指要輕彈，一氣呵成把球投出，還要瞄準籃筐，切不可盲目的投籃。盡量讓球有迴旋的餘地，這樣能提高命中率。

3，多進行熟悉籃球的活動，比如轉球、抓球、拍球等，增加對籃球的手感，形成良好的籃球感覺。 比如花樣籃球玩法，就是用一根手指頭轉動籃球，這一過程是對籃球很好的熟悉的過程，練的越好，對籃球感知力越強，手感就會慢慢積累起來了。剛開始投籃時，盡量離籃筐近一些，先找找投籃的感覺，要注重提高投籃命中率，多換幾個角度進行投籃，不要盲目的遠距離投籃，先投中球後給自己充分的信心，然後再慢慢的適當增加投籃距離。
4，練習投籃，要盡量增加一些對抗。
在練習投籃時，只是自己投球往往沒有競爭意識，可以找個朋友打對抗，通過對抗，可以更有利於提高投籃的感覺，慢慢的能找回手感的。畢竟打籃球要經歷對抗才有意思、有感覺。

投籃時打板投籃命中率很高的，而打板投籃的命中率，和距離籃筐的遠近是呈反比的，離著籃筐越遠，打板投籃命中率越低。因為離籃筐太遠，打板時籃球落點掌握不好，就容易導致投籃偏出，所以在對抗投籃時，爭取近距離的打板投籃。

5，提高自信心，不要在乎別人的指責，找准時機就多拋投上籃。
在打籃球時，經常會有隊友或者旁觀者指指點點的，我們不要在乎他們，應該有自己的自信心，相信自己能投進了，只要有合適的空當就投籃或是上籃了。

拋投時，手腕、手指用力要柔和，手腕要輕輕的抖動，盡量讓飛出去的籃球有些迴旋的餘地，這樣籃球落入籃筐時非常順暢，即使砸到籃板或邊框，籃球蹦蹦跳跳也能進筐。

6，有良好的精神和身體狀態。
打籃球時，良好的精神和身體狀態很重要的，對我們手感很有幫助，如果沒有精神，提不起勁來，那投籃往往沒有準星。而身體應該有使不完的勁，如果過於疲憊，也會影響打球手感的。所以要休息好再打籃球，心情不好時手感欠佳，那我們盡量多傳球。

㈩ 練習打籃球的過程中，該怎樣才能迅速的找到手感

在打籃球的時候想要打好，那手感是很重要的。只要有了好手感，那命中率自然也就高出了不少。可是這手感並不是想要有就能有的，可如果在打籃球時手感不好的話，究竟該怎麼去處理才行呢？今天小編給各位整理了幾個方法，在平常打籃球有遇到這些問題的朋友們，就跟著小編的腳步一起來學習下解決的辦法吧。

投籃沒有手感，選擇多突破也是一個很好的選擇。這是因為突破上籃可以很好地提高命中率，在打籃球時命中率變高了之後，信心自然也會來了。在突破的時候應該選擇大板投籃的方法，因為比起直接的投籃不比打板的命中率，這樣也可以多給你帶來一些得分。這些就是小編給各位帶來的一些籃球技巧，這幾個辦法都可以很好地解決投籃時手感不好的問題。只要各位平常在訓練的時候多嘗試一下，等到真正上比賽時，就可以很輕松地運用了。