籃球為什麼在打比賽時發揮不出實力

① 感覺自己打籃球基本功挺好的，怎麼一實戰就不會打了呢

第一你是心理素質不過關，第二是有可能你的力量不夠，一被人對抗就做不出動作來，第三是有可是基本功不夠扎實，夠扎實的話動作很自然的就做出來了。基本功不是一下就能練好的需要長時間的堅持的！之所以出現這種情況，應該就是實戰經驗不足。平常自己練球和真正打比賽的狀況是截然不同的，當然基本功很重要，這是你能打比賽的基礎，但實戰需要一點點積累經驗。平常練球就像紙上談兵，打比賽才是上戰場。

多點實戰會讓你更快的適應那種緊張的感覺，但不會完全消失掉，有很多的球星也是經過一次次的大賽才磨練出來。還有一個方法，就是在心裡上看輕你的對手，覺得他不是你的對手，那樣你就輕鬆些，平時練的球技發揮也能好些，我就經常這樣做。

② 我打籃球，在比賽的時候怎麼老是發揮不出來拜託了各位 謝謝

很正常，缺毀昌但必須重視否則永遠不會進步 原因及解決方法如下： 1.不自信，這點最可怕 ---一般沒有自信就是因為自己技術不夠嫻熟，多練基本功，多打比賽余亮找感覺 2.基本功不扎實 ---練練練，基本功不扎實一切都面談 3.比賽中自己的持球時間過長 ---多傳球，絕對伏扒絕對不要只想著自己出風頭 就這樣了

③ 籃球比賽的時候發揮不出來真正的實力

你可能是平時沒怎麼打全場，不適應全場，緊張，沒有好的戰術，全場節奏很重要，節奏意亂跟發揮有很大的關系！

④ 為什麼打籃球的基本功很好，但是實戰卻不行

新手玩家在訓練中難免會遇到這樣的問題。為什麼我運球很熟練，但在場上卻不能輕易突破對手的防守？如果運球能力足夠強，但無法超越別人，可能有以下幾個因素：一是不能適應比賽環境；第二，你無法適應如何在唯一的防守空間超越別人；第三，你完全誤解了在平時練習中超越別人的技巧。在實踐中，我們會找三五個朋友一起打籃球，所以最常見的做法是一對一。

根據現有統計，運球無人能過。從這個訓練可以知道，普通人如果不對他投射威脅，不搞肢體對抗，是很難突破的。更何況運球也要加到比賽中。要想1比1輕松，就要加大射擊威脅，擴大突破空間，增強身體對抗能力。這些都是突破防守的好辦法。

⑤ 為什麼有的人平時練習的籃球技能在實戰中就運用不出來呢

籃球練習過人招式，需要很扎實的基本功，特別是變向，轉身，一連貫動作要求還是很高的。在比賽中，大家的防守強度不同，以及干擾程度不同，也是影響球感的原因。應該跟更多的高手接觸，看看對方是如何防守，以及怎樣的球是最難防的。如果光練習籃球技能，而沒練對，以及基本功底不扎實，那在球場自然很難打好。特別是遇到防守，對抗，你的動作就很容易變形，容易出現失誤甚至被人斷球。

其次你可能參加的比賽不多，跟那些隊員們配合不是那麼默契，導致自己沒有發揮出自己的水平。另外打比賽也不要太緊張，那樣容易導致出手變形，從而發揮不好。

⑥ 籃球基礎功還可以，為什麼實戰就不行

說一下我打籃球時的一件事。

有天早上去打籃球，碰到一個男生，一米八多的個頭，身材健碩，肌肉結實，還沒打比賽前，看他運球流暢，投籃也有一定的準度，感覺肯定會是個高手。

後來我們分組打比賽，他和我分到一隊，才發現情況完全不是這樣，一到真正的比賽，他就完全變了樣，防守沒有章法，運球也只敢拍一兩下，空位投籃進不了，上籃都是打鐵。他和練球時給人的感覺簡直判若兩人。

其實，之所以出現這種情況，應該就是實戰經驗不足。平常自己練球和真正打比賽的狀況是截然不同的，當然基本功很重要，這是你能打比賽的基礎，但實戰需要一點點積累經驗。平常練球就像紙上談兵，打比賽才是上戰場。

所以，你要是感覺基本功練習得不錯了，就多參與一些比賽，強度可以從小到大，逐漸適應比賽的感覺，並在比賽中強化自己的技能。比如投籃，在沒有干擾的情況下能夠投中，但在防守者干擾下投不中，用處就不會太大，因為在實戰中，很少出現沒有防守者干擾的情況。你要根據實戰中的情況磨練技術，調整投籃動作，增強投籃決心，才會成為實戰的強者。

另外，實戰中需要強大的心態，因為比賽要面臨壓力，不只是防守的壓力，還有比賽本身所帶來的緊張感和壓迫感，只有經受住這些考驗，才能在球場上有所作為。希望你通過實戰找到自己的不足，然後一步步補強，相信有天肯定可以在比賽中游刃有餘。

大家好，這里是斯特老斯在上海！

雖說藍球的基本功和籃球的實戰比賽是兩碼事，但還是有一些因果關系，籃球實戰強的基本功一定是扎實的，籃球基本功扎實的，實戰不一定強。

基本功包括：運動啊，翻手腕啊，傳球啊，投籃啊，步法移動等。通常小孩練習籃球時，教練會把各個基本動作逐一講解。就拿我來說，沒有受過正規的籃球訓練，是一個打街球非常出色的鄰居哥哥教的。當時讓我練習的第一個動作就是運球，枯燥的很，就是運著球往返，一開始我就像拍皮球一樣的去拍，後來他教我翻手腕的技巧後，才慢慢找到把球按下去的感覺，緊接著就是投籃的姿勢啊，胯下運球啊，繞樁啊以及腳步移動等等。

在基本功鍛煉的同時，他們打3對3,5對5缺人的時候，也會把我拉上去湊數。原本以為自己基本功練的也差不多了，應該可以玩玩，結果上去一塌糊塗，他們一沖上來我就慌了神，球就運丟了，或者稍微擠我一下，動作就全亂了。

雖說我只是個籃球愛好者，但道理是通的。因為實戰的各種因素太多了。籃球的基本功就好比武術的各個招式，單練這個招式可以做的非常的標准，一套拳法也可以完美的展現出來，但是到了實戰，完全不同了。身體的對抗，力量的對抗，對方球員的實力，對技戰術的理解，以及心理的因素，各方面原因都有可能使得平時練的基本功變形。

因此，在鞏固自己基本功的同時，要多進行實戰，適應實戰的高強度身體對抗，靈活機動的根據當時的情況採用更為合理的技術。