投不進去籃球怎麼辦

A. 籃球比賽總是投不進去球 該進的進不去

首先，比賽之前調整好心態，不要太緊張。
再就是在得到機會時，出手投籃一定要柔和。【找找訓練時的感覺】
多打打比賽，多看比賽。
一定要選擇好的隊友，隊友的幫組和鼓勵也很重要。

B. 打籃球上籃的時候老是不進。怎麼辦

啟動要快。
想進行突破上籃，啟動速度要快，這樣才能擺脫防守人員的防守。因此要練好基本功，啟動快的同時要確保不丟球，不被搶斷。
多運用變向、轉身等技巧甩開防守人員。
轉身時，把握好時機很重要，當一打一時，可以快速的轉身，如果周圍有協防的人員，先不要轉身，否則一包夾就容易丟球。特別是在籃下時，如果防守人員很多，不要貿然轉身，除非動作很熟練，保險起見最好向外拉一拉，找出空當看準時機再轉身。
看準空擋再突破。
想成功的進行突破上籃，除了有良好的運球技術，還要找准空位，這比硬突要好很多，起碼成功率高，不容易受傷。相反如果硬突，不僅會遇到對方包夾，還容易帶來撞人犯規。
多運用閃躲等拉桿上籃。
在突破上籃時，遇到對方高中鋒的封蓋，眼看投球無望了，這時可及時換為拉桿反手上籃，即在空中把籃球由籃筐右側轉移到左側，然後再從下面托起籃球，用右手腕帶動手指輕捻籃球打左側籃板入框。這樣能巧妙的避開對方的封蓋，這是運用反手上籃的最佳時機，但對臂力要求很高，在空中有個躲閃和拉桿的動作，難度不小，要根據自己的身體素質進行選擇。
打好時間差。
在突破上籃時，即使遭到對方的嚴密封堵，找好時間差同樣可以投籃進球。即當對方撲上來之前，就提前出手；或者等對方跳起來封蓋時，先虛晃一下，待對方落地了再起身投籃。

C. 最近打球上籃進不了中投進不了感覺自己進入了低谷我該怎麼辦

很正常的，如果你是還在長身體的階段，你的身體還在發育，肌肉記憶肯定也不固定。並且你打球的籃筐也不一定都一樣高。這個時候，你就盡量調整，別太在意。或者轉移一下，從投籃突破上籃的得分手，向組織傳球靠一下。其實，能組織能能分球遠比能投進一個球，上一個籃更有意義也更有難度。也算是變相的提高自己的能力。

再有一點，上籃沒道理上不進的，這樣考慮是不是身體素質在和同齡人或者同水平人在縮短差距。建議身體單薄就打快，身體好就多用身體。發揮自己最大的優勢。

其實也沒有什麼低谷不低谷的。一場球，連續三個好機會不進，自己就犯嘀咕。可是連著進三個，就會越打越順，對不對。調整心態也很重要。

D. 打籃球時在籃筐下總進不了球，求支招

這位兄弟別急，什麼都要慢慢練。即使在籃下投不進也不要氣餒，首先在籃下你有兩種選擇。1是單手將球輕輕送入框中，這需要你的垂直彈跳力量，記住是單手托住球然後輕輕的往籃筐里送，剛開始動作可以稍微放緩些。2是打板進框，這就要求你的籃下站位和打板角度了，一般在比賽中我是左右45度角上籃時採用打板，而正對籃筐或平對籃筐採用空心放籃。（當然0度角甚至是負角度依舊可以用打板進框就是難度很高）最重要的就是心態和練習了，投不進沒關系，日積月累一定會取得進步。以上只是個人感覺希望能對你有所幫助，希望你能繼續喜歡籃球這項運動並堅持下去！

E. 籃球怎麼才能投進

1、擺正投籃姿勢。正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分開。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。

2、掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。投出球後右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的運行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時盡量把球往高投，這很像數學里的拋物線，時間長了就會找到同一個落點，即籃筐。這樣投籃命中率會提高很多。

3、找准投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈，想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找准投籃時機。盡量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。有時候遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。

4、多加練習投籃，掌握練習方法。熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。

5、時刻相信自己。投籃時很重要的一點是充滿自信，要果斷的投球，按照標准姿勢，相投就投，不要害怕投失，沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己，敢於投籃。

F. 打籃球怎麼投都投不進籃，怎麼辦

投籃不準，主要是基本功不扎實，不要太在意投籃姿勢，每個人都有適合自己的姿勢，也不要一味的追求姿勢漂亮。。。多練練上臂的力量，和對籃筐及籃板的理解，剛開始練，推薦打板進球，難度比較小，等姿勢及感覺差不多之後，再逐步聯系空心投籃，我就是這樣走過來的，希望有幫助