❶ 籃球場上沒有自信。
首先我得根正你這一點，上籃不進，投籃不準這以足以說明你的技術不夠熟練，突破沒有爆發力這是天生的很難改變，以前我也很喜歡打球，並且技術還可以，也非常自信，不過初期的自信是建立再我突破爆發力上，當時和我同年的基本上防不住我，這是實話，到了高中後我又學會了左手運球，加上我速度很快，基本上沒人防的住我，其實我高中時候中投還挺準的，因此我就跟自信了，所以說自信是要建立在有真正的實力上的，不過你說你每次打球拿到球後不知道做什麼，我是這樣想的，拿到球後你有兩個選擇，一是傳給有機會的隊友，而當隊友沒機會時你應該嘗試著自己打，自己運球擺脫防守你的隊友，不管是隊友幫你擋拆還是自己突破給自己或隊友創造機會，當你接球後千萬不能死球太久，突破沒有爆發力，其實也沒關系，不過你要熟練的掌握左右手運球一些基本的晃人動作，這樣你就可以打節奏籃球，不需要太快的速度，如果你想在和你打球的同齡人中脫穎而出，1打球要有節奏，懂得分享球2左右手都要能運球，3規范自己的投籃動作，4豐富你的上籃手段，不過還有很多，我就得第一點和第二點對於現在的非常重要，不過每一點都很難練，要花很多的時間打球，如果是抱著鍛煉身體為目的，自己並不需要這么高的水平，那就沒必要這么刻苦，該突就突該這樣就怎樣，只要不瞎打，一般別人是不會怪你的
❷ 在籃球場上找回快樂與自信
相信自己的能力，能幫助球隊，拿到球，勇敢地去投。
❸ 打籃球沒有自信
您好~~~
ok..我告訴你。。。慢慢的看
自己的心態一定要保持最好的狀態
打籃球時的心態保持 就是不要覺得自己會失誤會不好
要讓自己的身體全面打開 覺得認為這是表現自己價值 表現自己的時候
（其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，）
你要知道 我練籃球就是要在籃球場上證明自己 就是要讓對手看看~！！
要記住 永不放棄
既然你喜歡籃球 你愛籃球 那麼就要堅強
最後幾句話
永不放棄 證明自己
你說
打籃球的時侯看見高手心理一直就有怕的感覺，帶球，突破都不敢。《和高手》
你怕失誤
那絕對的心理因素 你應該去調節一下心理因素啊
即使被斷了 被人也不會無視你的~！！
其實像現在中學以及高中的學生心理素質都不好
打籃球就是發揮自己的激情 任何人都是一樣 不要怕
你既然 也有技術 那就要證明自己 表現自己！！！！！
你苦練籃球不就是要在籃球場上證明自己嗎
你也有技術 自己下定決心 沒有什麼不可能
因為 你不經常跟別人打比賽 心理素質很差（一般學生都是這樣的心理）
有兩種情況 一種是在場上發呆（也就是縮手縮腳） 一種是在場上發抖
這都是心理素質不行 心態極不穩定~！！
你要心下決心的去面對
你要讓他們看看 我的球技也不錯~！
並且你在心中要想到 我為了打籃球不就是證明自己 表現自己 有什麼好害怕的
鼓起信心
打籃球技術固然重要 但是！打籃球的心理素質一定要好！！！
建議多打打野球（也就是水泥地啊~不是正規比賽 3V3一類的）
也是一樣直接去打 也會縮手縮腳 你先跟自己認識的朋友一起打
再培養心態 再和朋友們出去打野球（就是一般打著玩的那種比賽）
自己也會慢慢放開
心態調解也是慢慢一步一步調節好 心理素質也一樣~
提升籃球球技以及球技的運用~！
你可以看看這個 很全面的（含有學習方法視頻）
也是我發的 我就不貼過來了 你直接點就行了~！ 強烈建議你去看下
http://..com/question/130103683.html
心態一定要好 緊張什麼啊
第一又不是正規比賽 第二這就是打著玩 不會遭人無視的
這些都是以前贏過你的人 你應該更要發憤圖強 去表現自己
多練練 多跟別人打打球 心理 和心態就會有很大的提升
到時候就算在打正規比賽 也不成問題了
以後在社會上 生活上 工作上 都要有很好的心態
這樣才能出人頭地啊
精神慾望：就是要證明自己 表現自己
如果你超級超級超級愛打籃球
那麼記住這句話 不在沉默中爆發 就在沉默中死去
雖然有點誇張（只是打球嘛） 但是你想想這說得對不對
❹ 怎樣能克服打籃球怯場的心理
怯場一般是由於情緒過分緊張所致。可以在進場前吃一些巧克力，也可以在進場時候做一些深呼吸。在緊張情緒狀態下人的大腦皮層中形成了優勢興奮中心，從而使保持記憶中樞內容處於抑制狀態。在我高中打籃球的時候每次上場都非常的緊張，有點時候還會腿抖，這很影響我每次打比賽的情緒，後來我就試著改變一些自己，多吃一些巧克力，上賽場之前調整呼吸，語言調節自己，自我暗示自己不要緊張。
❺ 如何提高在籃球場上的自信心
打籃球的自信心來自於很多方面
不過迅速有效提高的話我推薦你主修進攻，效果明顯
只要你運球好了，不容易被斷球，就會有信心了