籃球的加重和加厚有什麼區別

Ⅰ 我要買個籃球，請問是輕的好還是重的好

選籃球是選重點的好...不重的籃球那好會..
玩輕的不如去玩汽球..對不對..
其實，選擇籃球最重要的是要挑選手感好的(輕重只是其中一個方面)，如何挑選手感好的，就要根據你自己的喜好，和打球的風格來定，一般來說，首先需要將球拿在手裡，讓手感受一下球面的皮的質感是否舒服，然後看球是否圓，有沒有變型，再將球打好氣，舉起球，讓它自由落下或試運球，看球的彈性是否恰當(單性要好，但不能戳手)，最後用手托球，看球的重量是否適合自己使用，一般內線球員喜歡重球，外線球員喜歡輕球，只要前面的步驟挑選好，這個步驟就視乎自己感覺了。

Ⅱ 籃球是越重越好嗎

籃球是籃球運動最基本的道具，自然是越好的球，拍起來越順手，打起來越流暢，玩的也就越開心，說到好球，自然是斯伯丁的NBA專用球了……
不過有誰買過那樣近千大洋的籃球？我反正想都沒想過……
所以說句廢話，購買家用籃球最基本的一條准則就是一定要買的起……
言歸正傳，籃球總體分兩種，室內用球跟室外用球兩種。
過去的區別的方法是看兩塊球皮之間的橡膠寬度，寬的就是室內的，窄的就是室外的，最明顯的感覺就是室外的拍的高，彈性大，而室內的必須狠充氣，不然就拍不起來，這是因為木地板彈性比水泥地或柏油地大的多的關系。
目前為止，已經很少見到過去那種室外用球了，也許那種球應該貼一個二十世紀的標簽放在博物架上陳列起來，目前室內室外球的區別應該是這樣的： 有凸凹顆粒的，皮質堅硬且價格相對低廉的多是室外用球，這種球手感一般，但是因為有比較深的顆粒，即使沾上灰塵，也可以有不錯的摩擦系數，但凸凹顆粒也會漸漸的磨平，到時球皮會像光滑的牛皮紙一樣滑，如果球的質量不錯，既不跑氣，也不變形，那將成為一塊雞肋，食之無味棄之可惜…… 而室內用球截然不同，是專門給干凈的室內場地使用，球皮非常的平整，在干凈的時候，有很大的摩擦系數，似乎還有點發粘的感覺，我只有1米75高，手的大小也非常之正常，可我不但能輕松單手抓住室內用球，甚至能在拍球反彈過程中直接單手把球抓在手中……但僅限於沒粘灰的時候，在普通的室外場地打兩下，別說輕松抓住了，可能還不如有凸凹顆粒的室外用球防滑，而且也不如室外用球耐磨…… 不過只要在室內，或較干凈的室外場，這種球的手感比堅硬的室外球要好的多，球皮的質地非常的柔軟，不僅能減少手指戳傷的可能性，投籃的時候還不會出現不好控制的感覺，從做動作一直到最後籃球離開指尖，都在精確的控制之下，而某些廉價籃球在此之前就早已失去控制，手一滑只好隨便推出去了事…… 近幾年好多人購買斯伯丁的150元以下的籃球，我也用過幾個，感覺很一般，這種球有很沉重的感覺，需要充氣很多才行，可能是比較正統的室內球吧，有些斯伯丁的廉價球在打過幾年後，顆粒有開花的現象，不過總體來說，質量要比其他品牌的要過硬的多，不過也不要寄予太大希望，我個人感覺，這種球比起以前在訓練營時玩的斯伯丁差太多了 我認為最適合家用的是STAR牌的4系列籃球，雖然質量不如斯伯丁，但那種貼手的感覺，是在所有同價位籃球之上的。
其中最便宜的487系列只有80元左右，但質量太差，一般只需一年，球皮上最舒服的那一層就磨光了，性價比不高，其他幾款467；497；4117等等，雖然在使用前手感差不許多，但使用壽命要長的多了，一分錢一分貨，這些球都可以根據不同的經濟條件挑選，另外提醒一下，STAR的大多型號的重量都偏輕，請盡量選擇較重一些的型號。
除非平時常玩的球場有比較多的塵土，不然不建議購買其他型號的籃球.
一、籃球的結構：
要選購到優質的籃球，就有必要了解籃球的結構：
1、內膽：即球膽，是籃球的心臟，在籃球的最里層，由黑色橡膠製成；
2、纏絲：中高檔的籃球必須在球的內膽表面均勻地纏繞一條籃球專用尼龍絲，對球膽形成像蠶繭一樣的保護層，但不是每種籃球都採用此工藝的，許多低檔籃球就不纏絲，而用紗布代替；
3、中膽：內膽和表皮之間的支撐結構，由橡膠製成；
4、表皮：分為橡膠、合成皮（超細強力纖維、PU、PVC等）以及真皮三大類；
5、球嘴：籃球充氣的「咽喉」，對氣密性非常關鍵。

二、優質的籃球好在哪裡 ：
1、內膽：像三瀛、CBA品牌都是採用進口橡膠，這與高檔汽車輪胎內膽的材質相同，通過嚴格的專利工藝加工而成，彈跳柔和穩定，是高品質籃球細膩手感的內在來源，而好的手感當然會帶來好的自信心；
2、纏絲：三瀛、CBA品牌籃球只採用柔韌度非常好的籃球專用尼龍絲，運用精密的專用籃球纏紗機器均勻地纏繞，長度可達2公里，使籃球的彈跳更有質感，投籃時球體飛行和旋轉更穩定、更准確，並且使籃球更堅固，不變形；
3、表皮：高品質的籃球均採用專業廠家專供的皮料，能滿足不同場地要求和顧客的手感習慣，三瀛籃球、CBA品牌籃球提供了多種不同材質系列的籃球供籃球愛好者們選擇。

三、如何辨別各種籃球
1、認准品牌籃球的商標；
2、檢查整體製作工藝；
3、檢查彈跳度、圓周度、旋轉中心，球嘴工藝以及綜合手感等；
4、檢查免費贈送的球針及球袋是否齊全；
5、檢查合格證的印刷以及編號是否與球體上的條形碼相符；
6、檢查零售商是否有品牌籃球廠家頒發的指定經銷證書，三瀛籃球、CBA品牌籃球都有專門製作的指定經銷商證書；
7、如還不能確定真偽，可直接致電生產廠家。

四、如何正確使用籃球
選購了好品質的籃球，還要注意使用方法：
1、籃球的氣壓應在7－9磅，否則容易變形。測試的方法：在平坦的硬質地面 上，讓籃球從180CM的高度自由落下，反彈高度在125－145CM即正常；
2、注意根據不同的場地選擇不同材質系列的室內／室外專用籃球；
3、使用完畢後，要清潔球的表面（真皮籃球請勿用濕布擦拭，以防發霉），要存放在陰涼乾燥的地方

Ⅲ NBA球員使用大球重球訓練，你有什麼看法呢

重球和超大球適合於有一定籃球基礎的進行訓練，籃球新手不建議使用。首先是重球，重球的主要作用是提高運球的力量與速度，這里說一下，進行籃球運球時，一定要加大速度與力度，只有力度與速度大了，才能提高對球的控制力，才不容易被斷球。當你用完重球之後，再用普通籃球你會發現普通籃球像氣球一樣輕，提高運球速度與力度也就簡單的多了，這就是重球的作用。關於重球與普通球的時間分配，五五開就可以了，先用重球，再用普通球。

Ⅳ 加重籃球訓練有用嗎

目前市場上加重籃球的重量普遍有1000g、1300g和1500g這三種型號，如果說球員本身的力量較大，可以嘗試先使用1300g的加重籃球，而如果球員力量較弱，我建議先使用1000g的加重籃球，先通過一段時間的使用，看自身身體能否承受住這一訓練強度，待到球員能夠熟練使用加重籃球之後，再逐漸改用1300g和1500g的加重籃球。



加重籃球有著不錯的訓練效果

隨著時代的發展，籃球的訓練方式逐漸增多，訓練方法也向科學化走進，其中使用加重籃球是職業籃球訓練中的一部分，球員使用加重籃球能夠提升他們自身的控球穩定性，並且讓他們的控球速度變得更快，防止球員的運球過程中被對手搶斷，並且球員如果長時間使用加重籃球，那麼他的力量也將得到提高，加重籃球能夠讓球員的實力得到一定程度的提高，是一種非常有效的訓練方式。



年齡較小的球員不建議使用加重籃球

若球員正處於發育的黃金時期，那麼我是不建議球員使用加重籃球的。因為這時候球員的身體正在發生變化，如果超負荷的進行加重訓練，很有可能對球員的身體造成一定的影響，讓球員的發育停止，嚴重時還會危及球員的身體健康。當球員滿18歲之後，我認為這時候球員便可以適當使用加重籃球，但切不可一下子便選用最重的加重籃球，應當遵循循環漸進的過程，先讓身體適應低強度的訓練，然後在逐漸加大訓練強度，這樣的訓練成果是最為高效的。

Ⅳ 用加重籃球訓練弊端

弊端：將嚴重影響你的投籃姿勢、投籃手感，運球姿勢以及人球結合程度。優點：可以增強控球感覺。

練習籃球基本功最重要的三點：

1、首先就是要學會用手腕拍球，然後用手指黏球。

2、要學會繞球，培養良好的球感，例如繞頸、繞腰等。

3、要學會跑動中的運球，不求快求穩。

籃球，是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的身體對抗性體育運動。

1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校體育教師詹姆士奈史密斯發明。1896年，籃球運動傳入中國，並且2002年姚明以狀元的身份入選NBA，開啟了中國籃球新的狂潮。

1904年，聖路易斯奧運會上第1次進行了籃球表演賽。1936年，籃球在柏林奧運會中被列為正式比賽項目。1992年，巴塞羅那奧運會開始，職業選手可以參加奧運會籃球比賽。

主要的國際性籃球組織是成立於1932年總部設在瑞士日內瓦的國際籃球聯合會（國際業余籃球聯合會）。

當今世界籃球水平最高的聯賽是美國籃球職業聯盟（NBA）比賽。

Ⅵ 籃球是重的好還是輕的好

標准籃球按7號球來說，重量標准應該是600到640克之間，太輕或者太重都屬於不標準的，對於不標準的球，不建議長期使用，會讓你的手感變得越來越差，導致使用標准重量的球進行比賽的時候，會因為過輕或者過重影響發揮。

而市面上還有一種加重訓練籃球，是專用來進行運球和控球訓練的，也屬於特殊用途，一般會在3斤以上的重量，也是練球的時候用的，不屬於日常訓練使用，也不適合長期使用。