籃球防守怎麼擋拆

『壹』 打籃球時怎麼擋拆

方法如下：
1、選擇好擋拆的隊友。
擋拆一般是在大個內線隊員與外線控球手之間進行比較好，這樣能把擋拆的威力發揮到極致，因為內線大個子擋拆時非常有優勢，像堵牆把對方攔住，能讓隊友輕松進攻或者上籃。
2、擺好基本姿勢。
在擋拆時，要注意基本姿勢，雙手交叉放於腹部以下， 手臂不要向外過分擴張。雙腳自然分開，與肩同寬或者稍微比肩寬。要盡量面對外線防守隊員來擋拆。
3、提前站好位置。
擋拆時，要注意站好位置很重要，提前站在防守人行進的路線上，並要保持好姿勢，這樣就成功的完成擋拆。
4、不要阻擋犯規。
擋拆時，很容易被判為阻擋犯規，多半是因為你腳步移動著進行擋拆了，或者伸出肘部、臀部等推搡對方，要注意腳步只能以一隻腳為中軸轉動另一隻腳，而不能同時移動兩只腳。
5、和隊友示意好再擋拆。
擋拆是講究配合的，不能按照自己的想法去隨便擋拆，否則容易失敗。應該和隊友示意好了，比如做個手勢，努努嘴等，隊友示意後再擋拆就如魚得水了。

『貳』 打籃球時擋拆應該怎麼做，我老感覺很別扭，不知道怎樣是正確的。

1.要看清擋拆的機會。
擋拆是指隊友突破受到極大的限制，或者遭遇兩人包夾時，要立即進行的一種掩護得分手段。如果隊友完全應付的了，就不用擋拆，否則反而會影響技戰術的安排，容易漏人。當隊友示意你去擋拆時，再進行擋拆比較合適。
2.擋拆的動作要領
一般在比賽期間，擋拆的動作是要連貫的，首先防守對於對立目標是你的隊友的時候，這時候你就得預先判斷對方的防守動靜，下一步是做什麼，接下來就是主動走在進攻隊友前面，然後用身體以擋住防守隊員為最佳位置進行擋拆掩護，這樣的好處在於防守球員不得看到前方視線，還不能了解看到隊友下一步的動作，這樣就促進了隊友得分的機會，可以多重選擇，可以突破，可以跳投，可以傳球等等，也提高了得分的效率
3.擋拆需要注意什麼

擋拆無非要注意的應該是動作的規范，和減少犯規次數，當你擋拆的時候，切記不能跟隨著防守隊員的腳步挪動，必須得站住，然後注意的是手上要定，不要要多餘的動作，在擋拆中，這個也不是個很好的做法，裁判一看到，手上有動作，就會造成犯規

『叄』 籃球擋拆戰術講解

擋拆戰術可以簡單理解為擋和拆，擋就是掩護，拆就是掩護後拆開、切入。擋拆可以演變成很多種不同的套路，比如說控球者A分球給另外一名隊友B，然後A立刻加速擺脫防守球員盡可能的向籃下移動，B在最適合的時機將球回傳A，A完成上籃或者投籃得分。這也是從空切演變而來的。以下是我為大家整理的關於 籃球 擋拆戰術講解，歡迎閱讀!

籃球擋拆的分類：

1.高(低)位擋拆

控球選手盡量控球靠前，使防守隊員退到3分線上，這樣可以便於內線選手快速過來擋。內線選手採用面對外線防守隊員的 方法 擋拆，而控球手要果斷的貼著內線選手身後突破進去。當控球手一經過內線選手身後，內線選手應當立即已靠近籃板的那隻腳做後轉身，將盯防控球手的防守隊員卡在自己身後，並相籃板移動，隨時准備接到傳球。這時如果一開始盯內線選手的防守隊員跑去補防控球隊員，擇控球隊員應立即將球傳回到內線選手手中，因為內線選手已經相著藍框移動了，而且這時離他最近的防守隊員已經在自己身後了，你就可以輕松的上籃得分了，而如果那名防守隊員沒有上前補防的話。控球手則可以選擇投籃，或自己上籃。最後高位就是遠離籃筐的擋拆配合，低位就是靠近籃筐的擋拆配合。

2.掩護擋拆

得分後衛和小前鋒會在大前鋒和中鋒的掩護下跑到空當，這時候傳球給空當的人就OK了。

籃球擋拆戰術講解：

空切的問題是遭遇防守球員壓迫防守，根本無法順利接到B的傳球時候的進攻時機無法出現，這個時候擋拆的配合呼之欲出。即B球員從接球到分球給A球員的時段的位置應該給A球員造成單擋的機會，令A球員可以出現一個半環繞B球員跑動，並且依賴此跑動擺脫防守球員形成短時間的無人防守從而完成進攻。

拆擋的雛形已經足以應付大多數的半場比賽，但是也有很多戰術可以解除，比如說利用夾擊來解除擋拆戰術是常見的一種戰術。對於防守球員來說，針對拆擋的最佳策略莫過於錯位，無論兩名進攻球員如何反復進行牽制，兩名防守球員相應的不停更換自己的盯防對象，進攻球員就會受到很大的壓制，即便依舊會有拆擋的成功完成，流暢性的影響和失誤率的上升也無法避免。

如果要追究更高層次的拆擋戰術配合，就會涉及到球場上的第三名球員，當B球員接球准備分球給A球員時刻，由於防守球員的同步錯位行為導致無法完成成功拆擋。此刻，無球的進攻球員C應立刻向A方向跑動，A和C互相錯位的同時給對方做一個單擋，並且在擔當完成後，A和C同時下底向籃筐方向移動。此刻，防守A或者C的兩名防守球員會因此單擋而有瞬間的影響，而對於此刻持球的B來說，就會有兩個選擇：分球給A或者C，完成進攻的成功率就會上升。而在爵士的三人拆擋中，馬龍擔任這個B的角色較多。斯托克頓和霍納塞克除了利用互相拆擋以外，還有一些較為復雜的利用中鋒或者小前鋒的移動進行的拆擋。

一種戰術一旦成為經典，演練成熟就可以吃遍天下，可是拆擋擋拆戰術在防守方身高優勢明顯的情況下就很難產生流暢的效果，爵士利用的就是馬龍優秀的高位能力和斯托克頓快速的移動以及霍納賽克穩定的射籃，形成擋拆的三人核心，帶動全隊形成一個規模巨大的輪盤體系。擋拆戰術繁瑣復雜，變化至少有不下30種，非短篇所可以全盤描述，因此列舉其中較為精髓部分而且貼切爵士的戰術進行簡單分析如上。

擋拆的精髓更多的是在拆，也就是拆球，把對方的防守拆開，拆散。前面說到了擋，那麼拆就是從擋開始的，在隊友為A擋人，背人的時候。A選擇另一個方向的帶球，那麼要是在一防一的狀態下，對手的另一名隊員勢必會跟上來進行補防。而我方的隊員是處於靜止不動狀態的。因為籃球規則里擋拆的時候，掩護球員是不給移動的。那麼如果是A在控球，就會面對兩個的防守，或者造成包夾。而在A吸引兩個防守隊員防守的時候，A方的隊員通過快速移動和跑位，就能夠獲得空位投籃的機會。在這個時候A就及時的把球分給他，使其投籃命中。這就是拆球，在NBA聯盟里，很多情況都是採用一對一防守，聯防基本沒有，所以當拆的戰術是經常使用的。而當拆戰術發揮的好壞，那就直接取決於控球隊員的能力和水平問題，一般控球隊員都是屬於聯盟頂級水平的，比如納什、德隆等等。

『肆』 打籃球時如何防守擋拆

擋拆戰術時籃球賽場上最簡單的戰術之一，從字面意思上來理解就是擋和拆。所以在防守擋拆時，雖然思路有很多，但大體上都離不開擋和拆這兩個動作。NBA的每支球隊都有大量的防守體系，每個體系對於擋拆的處理也都不盡相同，我們分別舉幾個例子來說明。

再來說拆，拆是擋拆戰術的精髓。在防守時，防守隊員可以先進行延誤持球人然後迅速回到原本防守人的身邊，這種方法對於防守者的速度要求很高。還有一種方法是防守輪轉，用其他人來防拆出去的那個人，五個人的防守位置改變，這對於防守紀律性和防守習慣也有很高的要求。所以我們可以看到那些防守出色的球員，每個人的防守習慣和輪轉速度都十分出色，這也是構成一支防守強隊的基礎。

『伍』 籃球裡面如何進行擋拆

「擋拆」是多種掩護配合的總稱，即隊員在相互掩護的過程中創造接球投籃或二次進攻機會的一種配合方法。擋拆其實就是一個很簡單的籃球戰術，其含義為擋和拆。
擋拆的正確方法是，控球選手盡量控球靠前，使防守隊員退到3分線上，這樣可以便於內線選手快速過來擋。內線選手採用面對外線防守隊員的方法擋拆，而控球手要果斷的貼著內線選
手身後突破進去。當控球手一經過內線選手身後，內線選手應當立即以靠近籃板的那隻腳做後轉身，將盯防控球手的防守隊員卡在自己身後，並向籃板移動，隨時准備接到傳球。這時如果一開始盯內線選手的防守隊員跑去補防控球隊員，則控球隊員應立即將球傳回到內線選手手中，因為內線選手已經向著籃框移動了，而且這時離他最近的防守隊員已經在自己身後了，他就可以輕松的上籃得分了，而如果那名防守隊員沒有上前補防的話，控球手則可以選擇投籃，或自己上籃。

『陸』 怎樣用擋拆戰術打籃球

擋拆，絕對是突破防守的利器！看看當年馬龍和斯托克頓兩人憑借擋拆就兩度打進了總決賽！
現在一些人打球做擋拆時，一般只能做到擋，而沒有拆。這樣，擋拆的威力基本上只發揮了3成左右。
擋拆一般是一名大個內線選手與一名外線控球優良的選手做。
擋拆的正確方法是，控球選手盡量控球靠前，使防守隊員退到3分線上，這樣可以便於內線選手快速過來擋。內線選手採用面對外線防守隊員的方法擋拆，而控球手要果斷的貼著內線選手身後突破進去。當控球手一經過內線選手身後，內線選手應當立即已靠近籃板的那隻腳做後轉身，將盯防控球手的防守隊員卡在自己身後，並相籃板移動，隨時准備接到傳球。這時如果一開始盯內線選手的防守隊員跑去補防控球隊員，擇控球隊員應立即將球傳回到內線選手手中，因為內線選手已經相著藍框移動了，.而且這時離他最近的防守隊員已經在自己身後了，你就可以輕松的上籃得分了，而如果那名防守隊員沒有上前補防的話。控球手則可以選擇投籃，或自己上籃。

『柒』 打籃球時如何防守擋拆

現在NBA聯盟中每場比賽出現最多的戰術就是擋拆，防擋拆法子，學院派早就有定規了。

夾擊持球。即雙人夾擊對方持球者，放空對方掩護者。此舉適合在己方夾防能力出眾、對方持球者擺脫力偏弱時使用，可以鎖死對方持球手。

換防。即大個子換防對方持球者，外圍換防對手掩護者。此舉適合在己方防守能力均勻時使用，優點是不易漏空位，可以最小化對方的配合機會；缺點是容易被對方製造錯位單打。

退防。即外圍單防者追持球者，內線則後退一步。此舉可以保護內線，但會漏空外圍，適合在己方大個子比較笨重時使用。

延阻返位。即大個子先延阻對方持球者，同時後衛急速擠過或繞過掩護牆，重新就位。此舉可以保證不失位，是最傳統也有效的防擋拆法，缺點是需要後衛和內線的高度協調，否則不易操作。馬刺慣用此招。

最近幾年流行的是局部三防二，一般是雙人夾擊持球者，同時弱側輪轉過來堵塞掩護牆，這一點需要全隊聯動。

然而防守擋拆再好，也是看對手水平的，為什麼當年雷霆就一招可以橫掃全聯盟，就是杜蘭特和威少擋拆，拆開後杜蘭特這一點永遠都是無解；而如果上前逼威少，可能你連尾燈都看不到，他已經暴扣了。

所以這只是學院派的書本內容，對付一般球員可以使用，但是遇到超級球星的話，只能向上帝祈禱他今天手感不順！！！

『捌』 我們在打籃球的時候該如何去正確的運用擋拆技術

今天給大家講一下我們在打籃球的時候該怎麼去正確的運用擋拆技術。

第二點，我們在擋拆的時候一定要找到合理的擋拆角度，在我們擋拆的時候我們要向防守人員四十五度方向傾斜。因為只有這樣才能讓對面的防守人只能通過後轉身才能越過掩護。假如我們在擋拆的時候與對面的防守人粘成一個直角，那麼對面的防守人員只需要一個滑步就能越過我們的擋拆，那麼我們的掩護也就沒有意義了。

還有就是我們持球人在組織擋拆的時候也要注意兩點。第一點就是不能急躁，持球人一定要等擋拆人員到位以後再做行動。如果持球人在隊友還沒有形成擋拆的時候，就進行突破，那麼就會很容易失敗。第二點就是要最大化利用掩護。當我們遇到激進的防守人向前搶斷的時候，我們在擋拆行程後就需要注意突破時盡可能的貼近我們的掩護隊友，最後在讓持球人順利突破上籃。