打籃球不用手用什麼好

1. 打籃球時有哪些東西佩戴在身上可以保護自己

打籃球的時候最好帶上如下護具：1
指套(防止杵手,不用所有手指頭全帶,一般帶在最容易受傷的手指頭上,保護一下)2
護腕(保護腕部)3
護膝(保護膝蓋)3
其他的防護用具如護掌,護肘,護臂可以根據需要佩帶。4
防止受傷除了佩帶護具之外,還有幾點：打球時不要太猛根據自己的身體條件進行適當的身體對抗，做好准備活動，打球之前各關節要活動開，平常要加強鍛煉，增強自己的身體強壯度。護腕我覺得沒有什麼用
但是打籃球的很多都有戴
我自然也不例外還有戴在頭上的那個護頭
就是只有一條棉的帶子那種
戴在頭上可以防止汗流到眼睛
如果你打球很投入
最好戴一個我覺得護肘也挺重要
因為摔倒以後
最容易擦傷、受傷的就是肘部綁腿是在大量運動的時候
可以防止小腿不容易抽筋
是不容易
不是說不會護指：打籃球時
手指很容易受傷
護指可以給與一定保護這些都是常見的籃球裝備我覺得
打籃球
又不是上戰場
裝備太多
反而多壓力
平時戴個護腕就可以了

2. 籃球運球時是用手掌還是手指我的體會是整個手掌。

用手指。

按照標準的籃球運球姿勢和手型來說，主要是五個手指，兼一部分手掌，手心部位是不能碰球的。

籃球運球基本功練習：

1、Smack the ball 拍球

雙手持球，手掌大力拍擊籃球，這是最開始的起手式，目的是讓你的手快速熟悉籃球，找回手感。

2、Taps 手指撥球

為了練習手指靈活度和對球的控制力，進行這個動作熱身，分別在頭部上方和頭部前方進行快速撥球。

3、Ball wraps 繞球

這是熟悉球感最直接的招式，腰部繞球、頭部繞球和膝部繞球三部分都要練習，順逆時針都要進行。

4、Pounds 大力運球

大力運球是為了練習對球更好地掌控力，在平時普通運球時，更加穩定，而且對運球速度也有提高。

5、Low taps 手指低運球

依靠手指進行快速低運球，加強手指對籃球的控制力，也能聯系手指的力量，對投籃也有好處。

(2)打籃球不用手用什麼好擴展閱讀

籃球技術規則：

1、技術犯規：技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為。

2、兩次運球：又稱「非法運球」，球員第一次運球結束後不得再次運球，失去了對球的控制以後只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。

3、帶球撞人：持球隊員推動或移動到防守隊員軀幹上的身體接觸，當接觸的瞬間防守隊員已經提前站位，則進攻隊員構成帶球撞人。

4、阻擋犯規：持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。

5、打手犯規：又稱「非法用手」，在運球或上籃、投籃時防守人員打手，這樣就會被裁判吹其打手犯規。

6、走步：又稱「帶球走違例」，是指當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出規則所述的限制向任一方向非法移動。

3. 打籃球怎麼樣控制摔倒時不用手撐地

多練習好了...............自己在家在床上摔.......................

用後背是比較安全的....................摔倒時用腰部力量來進行轉體..........多試試就可以了

用手么...................一般也不會有什麼事情...........

出事就是想隆多那樣的............一般都是有人故意或無意壓的.............

4. 打籃球怎樣訓練非慣用手拜託各位大神

一般人籃球的弱手是左手. 左手一般力量不大.最好是練靈活度及柔韌性.這樣在投籃,過跨,上藍可以有較大的弧度.起好的掩護作用. 假如是右手的話很麻煩. 右手本來不適合柔韌型,假如右手是控制能力弱的話.只能是加強力量.特別是手指的力度.要達到完全用力度不久補救控制能力.這對藍拌起一定作用. 假如右手是力度差的話,只能苦練過人和上藍.因為力度影響投籃和傳球.直接影響是籃拌.
麻煩採納，謝謝!

5. 拍籃球時是用手指，還是手心拍呢

當然用手指去拍打。

用手指的力量將球拍出去,再彈回手中，這樣更易掌握球的旋轉點以及方向,才更好做變向等動作！