籃球高端操作有什麼

1. 籃球是技巧性很強的運動，那打籃球必掌握哪些技巧

說到體育，首先要想到籃球，那麼要成為一名籃球大師，我們能做些什麼呢？你知道打籃球需要知道哪些技巧嗎？邊肖今天會帶你去整理:例如，學習運球、投籃、傳球等等都是非常重要的基礎！你如何在球場上打籃球？讓我們聽聽邊肖所說的和你所說的之間的區別。

首先，先學會傳球。傳球其實就是把球傳到隊友胸部兩側的傳球技術。操作要領是:雙手單手同時持球，然後預測隊友的位置，選擇合適的力量將球傳給隊友，以保證飛球在預測的球道內。傳球技術是籃球的基本功。籃球是團隊項目，練習傳球技術很重要。在球場上，傳球的方式要看實際情況，也要注意一些隨機的變化。雖然方法不同，但有幾點是一致的:所有的傳球都是用手指做的，而不是手掌，用手掌傳球也是很多新手學生的誤區。在這里，邊肖將和大家分享一個方法:傳球時，為了控制球的速度和方向，手指要盡量張開(但不要太僵硬)，手腕要靈活。

雖然打籃球是一項運動，但它對我們的好處是不言而喻的。其實以上系列介紹的五大技能也是基礎。如果你想打好籃球，勤奮可以彌補你的不足。

2. 打籃球的技巧有哪些

1、運球技巧：盡量把要求高度放在腰以下，比較不容易被別人斷球。要掌握兩手交叉運球，胯下運球，背後運球等運球花式。
2、傳球技巧：第一：胸前傳球。從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位：面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。第二：(雙手)擊地傳球擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈後，到達接球隊友的腰部位置。第三：低手傳球低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友：用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。第四：(雙手)頭上傳球我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前拋出，手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作)。
3、投籃技巧：投籃前要擺正姿勢，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時還要注意右手向前推送球的力度和球的運行弧度。一般右手投籃的球員，力度要根據你所處位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高，投出球後右手手臂要伸直。籃球的運行弧度要高一些，這樣能提高命中率，即盡量往高處投球。用自己感覺最舒服的方式投出去。

3. 在打籃球的技巧中什麼是指尖撥球又有什麼好處呢

在打籃球的時候會有很多的撥球技巧，例如指尖撥球技巧、手掌撥球技巧、手心撥球技巧，當然我們可以掌握很多撥球技巧，但是其中比較重要的一種撥球技巧就是五指指尖撥球，下面就讓我們來講講五指指尖撥球。

五指指尖撥球的時候要讓我們的手指緊貼籃球，在我們要舉球投籃撥球的時候，要注意要讓我們的五個手指指著藍框中，之後我們沿著右肩部的方向向前向上方去撥球，這樣可以保證我們五個手指發力均勻，使我們投的球更加具有穩定性，從而運用五指指尖撥球技巧使我們的投籃命中率提高。

在練習五指指尖撥球技巧的時候，要注意的不要過分糾結我們手部動作，因為我們的每個人手型不同，所以我們投籃時候出手的姿勢都會有所不同。