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打籃球不想發汗怎麼辦

發布時間:2023-07-26 23:05:57

① 打籃球後不出汗

出汗是人體排毒途徑之一.經常不出汗或運動中不出汗的原因是體內水分不夠,循環慢,毛孔堵塞,平常運動量少,皮膚乾燥,體內臟器缺水,缺鈣,等等很多原因.
我自己以前就是不愛出汗的體質,後來經常運動,已經堅持了15年的運動.現在體循環非常好,身體動一動就會出汗.感覺超爽,,,建議你每天多運動!而且多補水,,,補水方法:多喝運動飲料\鮮果汁\菜湯\水果\蔬菜\蜂蜜\等...這種現象叫做無汗症,皮膚表面的少許或完全無汗可由汗腺本身的異常或神經通路的某一水平的不正常造成,其病因主要有以下幾個方面:

(1)先天性汗腺發育不良或汗腺缺乏,可表現為全身性或限局性無汗。

(2)某些皮膚病,例如嚴重的魚鱗病、硬皮病、麻風病、放射性皮炎、皮膚萎縮等,可引起限局性無汗。

(3)神經損傷,例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痹、截癱,以及交感神經、延髓、橋腦的局部損傷,均可引起全身性或限局性無汗。

(4)某些內臟疾患,如糖尿病、尿崩症、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤等,此外,維生素A缺乏等,也可引起全身性無汗。

除去先天性汗腺發育不良的無汗症目前尚無法治療外,若為其他疾患造成的無汗則應積極治療原發疾病。全身無汗在夏季不能調節體溫,身體極端不適者可遷居低溫地區或採取人工降溫,如室內安裝空調

你應該先到醫院去檢查一下是先天性的,還是其它疾患造成的.以便醫治.下面是一些中醫的治療方法

(1)內治法

①陰液虧損證 先天不足,或熱病傷陰,盛夏難忍,口乾咽燥,便如羊糞,舌紅少苔,脈象細數。治宜養陰生津,滋益汗源法。葯用:生地30g,麥冬10g,玉竹10g,天花粉10g,黃芪10g,葛根10g,當歸10g,丹參10g,五味子10g。水煎服,每日1劑。

②陽虛氣弱證 先天不足,或久病體弱,汗溢減少,形寒肢冷,腰膝酸軟,肌膚乾燥,舌淡少苔,脈細無力。治宜益氣壯陽,滋潤肌膚法。葯用:肉蓯蓉20g,鎖陽10g,鹿角霜30g ,黃芪30g,黨參15g,熟地30g,生山葯60g,白術15g,杜仲15g。水煎服,每日1劑。

(2)外治法

①夏日炎熱,汗閉不出,可穿著淺色棉織品,寬松的衣服;做好其他防暑措施。

②無汗膚熱,盛夏難耐者,可用六一散60g,枯礬15g,冰片2g,研細末,紗布包塊。

③配成5%的甘草酒精,外搽後,可有效降低皮溫。

(3)飲食療法(適於盛夏炎熱之時)

①綠豆60g,白米80g,白糖20g,熬粥。

②西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60g,切片煮水,代茶飲。

③綠茶10g,綠豆衣15g,沏茶。

② 打球,手特別容易出汗,大家一般怎麼解決這

——易出汗的人最好不要化濃妝,手上不要塗抹濃稠的抹手油,盡量清涼的甚至不抹,抹上油後會組織汗液的外出,影響毛孔的正常排泄。

——人有時候在特別緊張的時候很處於出一身汗,這跟我們心情有關,心情緊張,腎上腺分泌加快,這樣加快了新陳代謝,很容易出汗,所以做事的時候盡量放鬆心情,調理好身體,兩者具備,你才可以做到有的放矢,自信了去辦事,就順利多了。

——有時候晚上睡覺的時候,常常渾身冒汗,有的僅僅是背部,這種情況弄的被窩都是濕的,感覺起來很不舒服,主要給人自己也會帶來巨大的心理壓力,這種情況一般屬於夜間盜汗,跟身體有關,食物上注意不要吃香菜和辣椒,要多注意補補氣,這跟腎有很大的關系,應該考慮配治療。

——外出的時候,身邊要常被濕巾和小手絹,這些在必要的時候可以幫上自己很大忙,滿頭大汗的去做事,給人的第一印象不好,印象就是業績,這個影響很大,別人還以為你心虛呢,其實不然。

——出汗其實不是什麼大毛病,出汗是增加新陳代謝的,不過不能出汗太多,容易出汗的人要養成多喝水,勤喝水,皮膚不脫水,這才可以養顏養潤。

③ 打籃球的時候手的汗有點多了,影響控球,怎麼辦

傳球、接球、搶籃板的時候都可能碰到手掌。這個時候就可能滑掉,出現拿不住、拿不穩的情況嘛。有些時候可以把汗抹到鞋底,既可以把手掌的汗消掉,鞋底也不會滑。如果是街球,時間太長的話可以考慮一下戴五指手套(不露出手指會影響手感),或者攜帶手帕去打球。

④ 怎麼樣才能打籃球不弄濕頭發!!

不能用發泥.! 因為發泥會讓頭發出汗出得跟快.就好象你擦了發泥給太陽曬會很熱的.所以不能用發泥.! 建議你把頭發剪短.! 雖然我知道留長發打起球來很帥.不過還是會出一身汗,而剪短發打起球來還會比較涼爽呢.! 所以我個人認為打球還是剪短發!

⑤ 我想打籃球會出汗但怕出汗 因為我臉上的痘很嚴重 而且打完球只能等晚上回家才能清洗

今天早上,我也是冒著太陽去打籃球,一點關系也沒有。出汗倒沒什麼,重要的是光照。

⑥ 在室內打籃球,手出汗,投籃滑,求解。

准備一個吸汗的手巾,擦鎂粉可以試一下,防滑效果不錯,謝謝,愛籃球,加油!

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