四會市哪個地方有籃球買

㈠ 與我的愛車睿騁CC一起去四會砂糖橘體育館！

周末休息日，開著我的愛車睿騁CC出去走走散散心。睿騁CC搭載著1.5T渦輪增壓發動機，愛信6速手自一體變速器，前：麥弗遜獨立懸架，後：多連桿獨立懸架，電動全景天窗，前排座椅加熱、通風，ForestAir負離子空氣凈化系統，還有智能駕駛輔助系統，泊車輔助系統，incall智能車載互聯系統，滿滿的科技感。我最喜歡的就是「小安你好」智能語音系統，一旦使用過了，就會愛不釋手，從此能用語音解決的，絕對不動手。今天，我就和睿騁CC一起到了四會"砂糖橘"體育館。四會是「中國柑桔之鄉」，四會市體育中心坐落於貞山新城廣強大道旁，設計採取桔子的原形，圓形的開窗及橘紅的色彩不僅滿足功能的需求，也對應著桔子的表皮肌理與顏色，更體現體育建築的一種歡快的氣氛，調動人們樂觀的情緒，也對應了四會整體城市色彩，更能與周邊關系融合，這樣更能體現新時代的四會特徵：現代而繁榮，架空層的處理，猶如橘葉與枝幹將體育館托在水邊，紅桔配綠葉，取其「碩果累累，枝繁葉茂」之意。

回家之前還拍了一個遠景圖

㈡ 廣東四會有什麼好玩的景點

1、六祖寺

六祖寺始建於唐代，距今已有一千三百多年有歷史。於清嘉慶十四年重修時，六祖寺的建築面積為600多平方米，灰沙春牆杉木瓦結構。整體為中軸線平面布局，分別由大門、前殿、後殿及左右輔以的廂房、廊廡及小巷構成一體。寺廟四面環山，山勢峻俏，景色宜人。

2、瀑布奇石景區

瀑布奇石景區位於四會市北部邊緣地處四會、清遠、廣寧交界處，佔地面積8平方公里，自四會市區駕車大概需要一個小時左右。

十里奇石河從崇山峻嶺中鑽出，在茂密清脆的竹木林下流淌，蜿蜒彎曲的河水清澈透明，令人驚奇的是延十數里的溪谷堆滿了山石，大自然的鬼斧神工使石頭大小不一，形狀各異，有的似蛙，有的似水牛……成千縱橫，勢成兵陣，有「十里奇石畫廊」的美稱。

3、江谷平湖

江谷平湖也就是江谷水庫。位於廣東省四會市龍江河的中上游，市西北部的江林鎮境內，長12公里，寬2公里，水深40米，水域面積233公頃，蓄水量6860立方米。

水庫水資源豐富，水體晶瑩碧透，體現大自然水體風光。庫區自然景觀和人文景觀、工程景觀相結合，山水相映，共同勾勒出一幅壯麗的山水圖景。

4、威整史館

威整史館坐落威整小學，始建於1877年的四會市威整學校。2011年10月25日，正式更為百年威整學校。全國政協原常委、農業部原部長陳耀邦，廣東省農業廳副廳長程萍，肇慶市領導梁志強、李天等出席該校命名揭幕儀式。

威整學校前身是羅家私塾學堂，建於1877年，距今已有134多年歷史。

5、陳伯忠故居

陳伯忠故居位於黃田鎮江頭上寨村，建於清代。坐北向南。三間兩廊，面闊11.6米，長10.4米，建築佔地面積121平方米。磚木結構，硬山頂、灰塑龍舟脊，鑊耳封火山牆，素胎瓦當，青磚牆，花崗岩牆腳。

檐板雕花，雕刻精美。外牆楣灰塑，塑花鳥吉祥圖案，形態逼真，栩栩如生。陳伯忠故居整體保存較好，對開展愛國主義教育活動具有一定的意義。

㈢ 四會有什麼地方好玩

呵呵，我前兩天就去了四會玩，還看到了那裡的龍舟比賽。如果是住的話就住在比較繁華地段的龍城酒店吧！哪裡一晚上才138很不錯哦！酒店門口就有桔柑少女的雕像，而且住在哪裡交通比較方便，旁邊就有個肯德基，不遠處還有個大型車站。哪裡還有去貞山的車，還可以順便去看看六祖寺。上貞山的時候哪裡還可以租單車，上山還有游泳池，5塊錢一個人【不包括泳衣】池裡的水是山上流下來的所以很乾凈。我去了四會的那個江邊，不好玩，路面還不幹凈所以建議不要去了。
只能幫到你那麼多。 聽說奇石河也不錯，還有個什麼水庫也不錯。都可以去看看啊！

㈣ 廣東省肇慶市四會市那裡有籃球架買

肇慶不知，但是很多肇慶的都是在佛山買的籃球架，你可以去佛山買啊！廣州也有，佛山神力體育就有籃球架賣，你可以上網查查，有官網的，之前我們公司就是在哪了買的

㈤ 肇慶市有哪些高中

有肇慶市高要區第一中學、肇慶市第一中學、廣東肇慶中學、四會市四會中學、肇慶市第十二中學等。

1、肇慶市高要區第一中學

肇慶市高要區第一中學，原名高要縣華僑中學，創建於1987年，1998年被評為廣東省一級學校。

高要一中位於高要城區內，與著名的國家級旅遊歷史名城肇慶市一江相望，二橋相通。

高要一中確立了「以人為本、務實創新、和諧發展」的辦學理念和「學生成才、教師成長、學校發展」的教學理念。創建「書香校園」就是為了更好地體現此理念。

2、肇慶市第一中學

肇慶市第一中學是端州城區一所公立老牌名校，其前身是宋朝名相包拯當年在端州創辦的星岩書院，始創於1041年。

歷代以來，一中都以嚴謹和諧的校風、驕人的辦學成績享譽社會，創造了令人矚目的歷史。

肇慶市第一中學是國家示範性高中、廣東省一級學校、廣東省高中教學水平評估優秀學校、廣東省德育示範學校、肇慶市重點中學。

3、廣東肇慶中學

廣東肇慶中學坐落在風景秀麗的國家級歷史文化名城——廣東省肇慶市端州區，是廣東省十六所重點中學之一、首批省一級學校、廣東省新課程改革試驗樣本校、「十五」期間教育部重大教育科研基地、首批全國現代教育技術實驗學校。

學校前身是創辦於1573年的兩廣端溪書院，1905年改為肇慶府中學堂，素有「西江最高學府」之稱；1949年11月起定名為廣東肇慶中學；2011年，在大旺中學另辦有廣東肇慶中學大旺實驗學校。

截至2018年9月，學校有兩個校區，老校區為初中部，新校區設有高中部和新疆部，總佔地283畝，總建築面積約13.4萬平方米；全校共有99個班，在校學生5095人，高中部本地學生2636人，初中部學生1836人，有教職工478人。

4、四會市四會中學

四會中學始創於1929年，經過80餘載，積淀了深厚的文化底蘊。

四會中學以「德才至善、知行相濟、和諧發展」為辦學理念，以「辦百姓滿意學校」為辦學價值觀。

長期以來，四會中學順應潮流，沉穩求索，開拓創新，與時俱進，形成了「對話與交流」的教學模式、「溝通與理解」的德育模式、「效率與和諧」的管理模式，為師生的和諧發展搭建了寬闊的舞台。

5、肇慶市第十二中學

肇慶市第十二中學創辦於 1985 年。學校坐落在肇慶城區西北部，東臨風景旖旎的國家第一批重點風景旅遊名勝區——七星岩，西近宏偉的市體育中心。

學校教學設施完備，有電教中心、學生電腦室、語音室、美術室、音樂室、圖書館、生物園、地理園、史地專用室；

有通過省達標驗收的物理、化學、生物實驗室和儀器室；有功多媒體綜合電教室；有籃球場、排球場、羽毛球場以及 200 米 塑膠跑道的田徑場。

參考資料來源：網路——肇慶市高要區第一中學

參考資料來源：網路——肇慶市第一中學

參考資料來源：網路——廣東肇慶中學

參考資料來源：網路——四會市四會中學

參考資料來源：網路——肇慶市第十二中學

㈥ 肇慶學院和惠州學院哪個好點啊

肇慶學院比較好，是碩士學位授予立項建設單位之一。

一、師資力量：

1、肇慶學院：學校有教職工1425人，其中專任教師898人，「雙聘」院士1人，教授等正高職稱人員134人，副教授等副高以上職稱人員401人。

2、惠州學院：學校有專任教師835名，其中教授（正高）103名、副教授（副高）243名，博士319名。

二、教學建設：

1、肇慶學院：擁有1個國家級特色專業，6個省級特色專業，1個省級教學重點實驗室，11個省級實踐教學基地，7個省級實驗教學示範中心。

2、惠州學院：學校有國家級特色專業1個，省級特色專業8個，省級重點專業3個，省級專業綜合改革試點8個，省級應用型人才培養示範專業2個。

三、科研成果：

1、肇慶學院：學校教師共發表學術論文876篇，其中核心期刊308篇，SCI55篇，EI40篇。其它成果488項。在知識產權及成果轉化方面共獲得知識產權319項，其中發明專利5項。

2、惠州學院：惠州學院累計出版專著86部，參編著作87部，發表於核心期刊論文1140篇；專利申請19項，授權14項；獲得廣東省科學技術獎二等獎1項。

㈦ 求四會有無籃球訓練營或者找老師提高籃球技術。。

全套籃球教學(一）
怎樣打籃球:003:

當今的籃球運動緊張、刺激，充滿著迷人的魅力。它不但要有速度，還要有高度；不但要進攻凌厲，還要防守堅固；不但要有默契的集體配合，還要有高超的個人技術，所以，只有全面均衡發展的球隊才能在日益激烈的抗衡中應付自如，戰勝對手。在變幻莫測的籃球王國，基本技術仍然是至關重要的。扎實的基本功是成為一個籃球明星必不可少的條件。熟練的個人技術是一切戰術配合的基礎。「飛人」喬丹說：「基本功是我在NBA比賽中最重要的部分，任何我取得的成績都可以歸功為我所練就的基本功。不管你想做什麼或想怎樣做，如果你想達到最好，就不能忽視基礎訓練。」任何人要想學會籃球，要想在球場上一顯身手，只有從最基本的運球、投籃、突破和防守等學起，通過一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能實現自己的目標。那怎樣才能打好籃球呢？
傳球中應注意的問題:007:
1、 要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發生的進攻配合和機會。
2、 盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3、 傳球要到位，要會用球領人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置。
4、 要學會左右手都能傳球，往往當防守者注重防強手的時候，利用弱手傳球是較為有效的。
5、 傳球要及時。
接球中應注意的問題。:011:
1、 在本隊戰術要求的范圍內，積極移動迎前接球或領前接球，尋找理想的接球角度。
2、 應結合傳球隊員有要求的信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內線隊員）給傳球隊員隊安全感。
3、 接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、 接球的瞬間要利用來球的慣性，使球「粘」在手上。
投籃中應注意的問題。:014:
1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。
2、 要判斷防守者的情況。
3、 要有突然性，掌握投籃時機。
4、 盡量按照自己習慣的節奏。
5、 應以打籃板投籃為好。
6、 要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。
7、 堅信能夠投中籃。
運球中應注意的問題:012:
1、 始終將球保持在自己所能控制的范圍內
2、 要抬頭，隨時觀察場上情況，要有目的地傳球
3、 要遠離防守者的手運球。
4、 應學會左右手都能運球。
5、 能傳球時盡量不運球。
6、 不要向隊員聚集的區域運球，離邊線和場角區域遠一些。
7、 運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。
8、 運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
持球突破時應注意的問題。:018:
1、 運用持球突破時，要與投籃和傳球相結合。
2、 對反應快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、 突破前的重心要低而穩。
4、 突破時要敢於帖近防守者，進行合理的身體接觸。
防守時應注意的問題:005:
一般情況下，防守隊員應站在對手與球籃之間偏向有球的一側的位置上，防守者位置和距離必須根據球的轉移而及時調整。對離球較近的對手應採用面向對手側向球的斜步防守。對離球遠的對手，經常採用面向球側向對手的平步防守。防守隊員的移動必須搶先於進攻隊員之前，使防守具有破壞性和攻擊性。
防守中鋒的主要原則是盡量減小中鋒在限制區下部接球，破壞其與外圍隊員的聯系，對在限制區下部的中鋒，必要時應採用繞前防手（身體緊帖中鋒身前，兩腿下蹲，隨時准備跳起打斷對方的高吊球），對威脅較大的中鋒，依靠個人防守是有困難的，一定要注意協防。:015:
全套籃球教學(二）
籃球運動員素質

籃球是一項對抗激烈的體育比賽項目，直接的身體接觸非常多。要想在比賽中取得勝利，更好地發揮出本隊的技戰術水平，必須有充沛的體力，超人的速度，過人的彈跳和強大的對抗力量作保證。因此，力量、速度、彈跳、耐力等素質在籃球比賽中起著舉足輕重的作用，必須加強此方面的訓練。
1、 力量:020:
力量是籃球運動員很重要的一項素質，特別強調需要腕、指、肩、腰腹和腿部的力量。籃球運動員所需要的力量主要是爆發性的快速力量，以及對抗性的力量。
2、 速度 :006:
籃球比賽中所需要的速度是在短距離內迅速發揮最大的速度，在一般速度訓練的基礎上，應結合籃球運動中變向速度、急停驟起的特點，著重加強專項速度中的反應速度和變向的移動速度的訓練。
3、 彈跳 :017:
籃球運動員不僅需要絕對彈跳的高度和速度，同時要能在各種情況下向不同方向起跳，並要求在空中和落地時能控制住身體重心保持平衡。

4、當然少不了用腦啦！！畢竟籃球是體力與腦力相結合的運動：）:015
全套籃球教學(三）
籃球主要名詞術語簡釋

:020: 籃球主要名詞術語簡釋：
（1）扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。
（2）補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。
（3）卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。
（4）領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。
（5）錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
（6）要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，占據有利的接球位置。
（7）突破：運球超越防守人。
（8）空切：進攻人空手向籃跑動。
（9）一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
（10）蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。
（11）補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另一防守人及時補占其正確防守位置。
（12）協防：協助同伴防守。
（13）緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。
（14）斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。
（15）時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。
全套籃球教學(四）
美國最著名縱跳訓練計劃

美國最著名縱跳訓練計劃, 練成預計縱跳能力可以提高20到30厘米以上, 鍛煉過程很辛苦, 整個過程要15個星期.

對於每個動作項目，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鍾，若完成了，需直接做下個項目，記住不要休息！！

第一項：半蹲跳
1、開始時，半蹲至1/4的位置，雙手放置於前，
2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。
接下來，只需重復以上步驟！！！ :003:

第二項:抬腳尖（提踵）:005:
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
2．腳尖抬到最高點
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組.

第三項：台階:006:
1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度
2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,
3.重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳.

第四項：縱跳:016:
1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...
2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲...
3. 到地時,再迅速起跳,完成一次...

這一項很難, 你可用你的手幫助起跳...

第五項：腳尖跳:001:
1. 將腳尖抬到最高點,
2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm

第六項：蹲跳:008:
這一項只在星期三練

1． 站立，懷抱籃球於胸前
2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起腳尖，大腿需保持90度．
3． 跳起至8－13cm，一定要保持步驟2的姿勢，
4． 著地，完成一下．．．
5． 如果要跳15下的話，1-14需跳於8－13cm，第15下，需盡全力跳高
全套籃球教學(五）
如何正確運用後仰式跳投

有沒有遇到這種情況，你要投籃的時候，面前卻站著一個身材高大的防守者，怎麼辦，只能傳球嗎？或者被封蓋？ 回答是：不，不。我要投籃，那要怎麼辦呢？
「後仰跳投」，下面就向大家講述如何正確的運用後仰跳投。
後仰式跳投對選手的彈跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），關鍵在於動作。
下面結合實際闡述一下：持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程范圍之內（離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你後仰跳投創造了運動空間。這時，你突然收回，做出一個左腳在前右腳在後的姿勢（注意：這時就要作好跳投的一切准備了）。此時，你面對籃筐，但要使籃筐和你的兩個肩頭在一條直線上，然後逆時針旋轉跳起。在上升過程中，你的上肢保持平時的投籃姿勢，你的右腿會自然向前擺出。很好，現在你可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕松投籃了，球飛出去了……球進啦！
後仰跳投中你也許還會遇到很多問題，比如球投出去是不旋轉的，後仰過度失去平衡等等。解決的關鍵是——量力而行。如果你覺得不舒適，那就跳起時身體旋轉得慢一些或後仰角度小一些，等熟練後再快一點也不遲。只要多練習，相信你能很好地掌握。
全套籃球教學(六）
如何提高你的彈跳力

一、彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。
所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動范圍，同時，做各種復雜的有利於提高身體協調性的體操。動作要准確、優美、既有力又放鬆。
二、力量訓練最好由身體訓練教練安排和輔導。
如自己進行訓練，最好每周進行2到4次的大力量訓練，訓練時必須注意安全，以免發生意外傷害。所謂大力量訓練就是利用杠鈴進行大負荷的練習。最典型常用的有三種：
負重蹲起，提鈴，抓舉。總之，這幾項練習的成績越高，你的彈跳力就越好。
至於每次練習的重量、組數、次數、動作規格等問題，原則是：
1、大力量訓練每周至少二次，不多於四次，要給身體超量恢復的時間，但要長年進行，不可間斷。
2、每次課最好安排以上所述三項練習方法。
3、要講究大力量訓練的技術動作規格，切不可亂來。
4、小力量訓練是指使用各種綜合訓練器械和啞鈴等進行訓練。重量較輕，組數和次數較多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纖維，減少脂肪，小力量訓練可以變化著花園天天練，但最好不要和大力量訓練同時進行。無論大力量還是小力量訓練，一次課的時間不要拖的太長，1.5小時至2小時為宜。有強度還要有密度。
三、速度訓練也是提高彈跳力的一個重要方面。
反復沖刺訓練還是有必要的。30次，50次，也許80次，那就要看你的吃苦精神了。所謂沖刺，要求你自己在准備活動後全速往前沖，而不是中速。專項速度訓練同大力量訓練相同，不必天天練，每周三小時即可。還要特別注意運用小；力量訓練手段增強大腿後側肌肉群的力量。
四、各種專門的彈跳練習手段非常多，諸如跳繩、跳欄、摸籃圈、摸小黑框上沿，甚至摸籃板上沿。

控球時防止被抄球的辦法控球：
控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。

面對防守時，對方有兩種搶斷法:
1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你
身體與球之間,將球拍掉.
2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送
入他手中.
對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在敵人前進路線上,
敵人要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的.更有甚者,
你可以四兩撥千斤,在敵人沖上來時用肩一打,敵人多半會摔了出去. 本人就曾用此法將一一百六十斤大漢摔倒在地.
對付第二種斷法,記住球控低一點就行了.

背對防守時,敵人往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付敵人逼你掏你最好的辦法就

是你主動去擠他,你一旦擠住他時,他就行動不便,自然斷不了你的球了. 這一著在打快
攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住敵人,一邊控球一邊上籃,包進.
同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在敵人
腰上,這樣敵人動向你就一清二楚了.這一招特別拾於轉身過人.
全套籃球教學(七）
教你蓋帽的秘決

如果你想要蓋掉對手每一次投籃，你會陷入犯規過多的麻煩。而且，你也不能說：「我身材高大，我要蓋他的帽。」你反應能有多快？你必須要有一個合適的時機，要了解對手，研究他們的投籃。你還必須知道，什麼時候該遠離你的防守對象。因為一個出色的蓋帽王不是只蓋自己防守隊員的帽。我的隊友可以在防守上抓到機會，他們知道有我在那裡。�

對手也知道有我在那裡會蓋帽。當他們發現我在那兒守著禁區，他們會被迫做出高難度投籃。你能改變他們多少種投籃方式？這就是你成為蓋帽高手的秘訣:

一、A提高警惕。要知道球在哪裡，知道球的位置。通常，你要蓋一個人的球，你要離他遠一點。�
B研究對手。在你開始蓋帽之前，要確認他將肯定會投籃。�
C要耐心。不要離開你的防守隊員太久，否則，他會如入無人之境，輕松投籃。�

二、A時機要合適。卡好你的移動時間，在他出手前，你要靠近他。 B要迅速到位。沖向投籃者或者他要投籃的位置。�
C識別投籃。關鍵是要知道他將如何投籃，他的站位和形體動作會顯示他投籃的類型。�

三、A迅速起跳。你沒有時間膝蓋彎曲作起跳動作，一定要快速雙腳起跳。
B身體伸直。注意不要因為身體接觸或者打手犯規。除非他後仰跳投，由於慣性，他會撞你。
C完全伸展。如果你伸出去蓋帽的手臂完全伸展，你會夠到更高的地方。�
D撥球。用手腕迅速撥球，但是動作不宜過大。記住，就是輕輕一撥，就可能改變一個本來可以命中

怎樣才能提高投籃命中率

籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。

希望你能早日成為籃球高手

㈧ 四會好玩的景點有哪些 四會好玩的地方

1 . 貞山 :肇慶市鼎湖區
2 . 大旺公園 :肇慶四會市御景台花園西南角
3 . 六祖寺 : 肇慶四會市六祖大道與389鄉道交匯處西北
4 . 中山公園 : 肇慶四會市中山路56號附近
5 . 槎山公園 : 肇慶四會市體育路
6 . 黃牛頭森林公園 : 肇慶四會市石狗鎮
7 . 蓮花寺 :肇慶四會市東城街道陶塘小學西北角
8 . 金雞亭 : 肇慶四會市新風路8號附近
9 . 科技公園 : 四會市建設路
四會還有不少值得一去的地方，有一些離那裡比較遠，我和美途游記的朋友到過:肇慶市，玩了5 ,6天後才去的其他地方。

㈨ 初中有體校嗎

有的。
下面是各省市設有的體校：
北京
1、北京市什剎海體育運動學校
2、北京市第三體育運動學校
3、北京市先農壇體育運動學校
4、北京市朝陽區體育運動學校
5、北京市東城區體育運動學校
6、北京市海淀區體育運動學校
7、北京市西城區體育運動學校
8、北京市崇文區青少年業余體校
9、北京市石景山區少年兒童業余體校
10、北京市宣武區少年兒童業余體校
11、北京市第十二中學體育分校
12、首都體育學院附屬競技體校
13、北京體育大學競技體校
天津：
1、天津市體育運動學校
2、天津市第二體育運動學校
3、天津市游泳運動學校
4、天津市和平區青少年業余體校
5、天津市塘沽區青少年業余體校
河北
1、河北省體育運動學校
2、河北省游泳跳水運動學校
3、河北省田徑少年兒童業余體校
4、河北省軍事體育運動學校
5、石家莊市體育運動學校
6、石家莊市射擊運動業余學校
7、保定市體育運動學校
8、保定市第二重點業余體校
9、保定市第一重點業余體校
10、張家口第一重點少年兒童業余體校
11、滄州市體育運動學校
12、唐山市體育運動學校
13、邯鄲市體育運動學校
14、秦皇島市重點業余體校
山西
1、太原市體育運動學校
2、大同市體育運動學校
3、陽泉市體育運動學校
內蒙古
通遼市體育中學
遼寧
1、遼寧省體育學校
2、沈陽市運動學校
3、沈陽市水上運動學校
4、沈陽市軍事體育陸上運動學校
5、大連市體育運動學校
6、大連市業余體育學校
7、大連市航海運動學校
8、阜新市體育運動學校
9、阜新市水上運動學校
10、阜新市籃球學校
11、朝陽市體育運動學校
12、錦州市體育運動學校
13、鞍山市體育運動學校
14、本溪市體育運動學校
15、丹東市航海運動學校
16、鐵嶺市體育學校
17、營口市體育運動學校
18、丹東市體育運動學校
19、撫順市體育運動學校
20、撫順市少兒游泳業余體校
21、蓋州市排球學校
22、撫順市業余水上學校
23、遼陽市體育中學
24、沈陽體院競技體育學校
吉林
1、吉林省體育運動學校
2、長春市體育運動學校
3、長春市青少年業余體校
4、長春市寬城區體育職業學校
5、長春市軍事體育學校
6、長春市冰雪運動學校
7、白山市體育運動學校
8、白山市少年兒童體育學校
9、梨樹縣體育運動學校
10、四平市青少年體育學校
11、吉林市體育運動學校
12、通化市體育運動學校
黑龍江
1、黑龍江省體育運動學校
2、哈爾濱市體育運動學校
3、哈爾濱市游泳業余體校
4、齊齊哈爾市第一重點少年業余體校
5、齊齊哈爾滑冰學校
6、大慶市體育運動學校
7、七台河市少年兒童業余體校
8、伊春市南岔區速度滑冰業余體校
9、牡丹江市青少年業余體校
上海
1、上海市體育運動學校
2、上海市第二體育運動學校
3、上海市第二跳水學校
4、浦東新區第一少年兒童體育學校
5、徐匯區青少年體育運動學校
6、虹口區青少年業余體育學校
7、楊浦區青少年業余體育學校
8、盧灣區第一少年兒童業余體育學校
9、閘北區少年業余體育學校
10、普陀區青少年體育學校
11、楊浦區業余游泳學校
12、上海市寶山區少年兒童業余游泳學校
13、閔行區青少年業余體育學校
14、靜安區第二青少年業余體育學校
15、黃浦區青少年業余體育學校
16、長寧區游泳學校
17、長寧區業余軍事體育學校
18、上海體育學院附屬競技體育學校
江蘇
1、江蘇省少年業余體校
2、南京市中山東路體育運動學校
3、南京市江寧區青少年業余體校
4、南京市重競技運動學校
5、南京市水上運動學校
6、南京市下關區業余體校
7、南京市玄武區青少年業余體校
8、南京市體育運動學校
9、蘇州市體育運動學校
10、蘇州市第二青少年業余體校
11、蘇州市兒童業余體校
12、蘇州市吳中區青少年業余體校
13、常州市體育運動學校
14、常州市青少年業余體校
15、常州市武進區少年業余體育學校
16、常州市業余軍事學校
17、揚州市體育運動學校
18、揚州市兒童業余體校
19、鎮江市體育運動學校
20、鎮江市乒乓球運動學校
21、淮安市楚州區青少年業余體校
22、淮安市體育運動學校
23、鹽城市體育運動學校
24、連雲港市體育運動學校
25、徐州市體育運動學校
26、無錫市體育運動學校
27、南通市體育運動學校
28、南通市兒童業余體校
29、江蘇省仙林體育學校
30、泰州市體育運動學校
31、吳江市少年兒童業余體校
32、大豐市少年體育學校
33、如皋市少年體育學校
34、張家港市少年業余體校
35、姜堰市少年兒童業余體校
36、金壇市青少年體校
37、宜興市青少年體育運動學校
38、南通市崇川區少年兒童業余體校
39、沛縣體育中學
40、徐州市競技體校
浙江
1、浙江省體育運動學校
2、杭州市陳經綸體育學校
3、杭州市餘杭區少兒業余體校
4、杭州市水上運動學校
5、寧波市體育運動學校
6、金華市體育運動學校
7、紹興市體育運動學校
8、紹興市水上運動訓練學校
9、溫州市體育運動學校
10、湖州市體育運動學校
11、嘉興市少年業余體校
12、瑞安市業余體校
13、長興縣少年兒童業余體校
14、海寧市少年兒童體育學校
安徽
1、安徽省體育運動學校
2、合肥市體育運動學校
3、蚌埠市體育運動學校
4、阜陽市體育運動學校
5、滁州市少年兒童業余體校
6、淮南市業余體校
7、蕪湖市青少年體育學校
8、宿州市體育職業中學
福建
1、福建省重點少年兒童業余體育學校
2、福州市體育運動學校
3、福建省南安市體育學校
4、福建省泉州體育運動學校
5、福清市少年兒童業余體育學校
6、順昌縣少年兒童業余體育學校
7、福建省寧德市少年體育運動學校
8、福建省龍岩市重點業余體校
9、南平市重點少年兒童業余體育學校
10、上杭縣少年兒童業余體校
江西
1、江西省體育運動學校
2、南昌市第二體育運動學校
3、南昌市體育運動學校
4、景德鎮市體育運動學校
5、宜春少年體校
6、新余市少年兒童體育學校
7、余干縣少年兒童體育學校
山東
1、山東省體育學院體育運動學校
2、山東省競技體育學校
3、濟南市體育運動學校
4、濟南市皇亭業余體育學校
5、青島市軍事體育學校
6、青島市體育運動學校
7、煙台市體育運動學校
8、煙台市游泳運動學校
9、煙台市射擊運動學校
10、煙台市芝罘區競技體育學校
11、威海市體育運動學校
12、濰坊市體育運動學校
13、濰坊市重點競技體育學校
14、淄博市體育運動學校
15、泰安市體育運動學校
16、新泰市體操運動學校
17、棗庄市體育運動學校
18、濱州市體育運動學校
19、臨沂市體育運動學校
20、菏澤市體育運動學校
21、萊蕪市體育運動學校
22、招遠市競技體育學校
23、萊西市競技體育運動學校
24、鄒城市競技體育運動學校
25、即墨市青少年業余體育運動學校
26、平度市競技體育運動學校
27、萊州市競技體育學校
28、龍口市競技體育學校
29、萊陽市競技體育學校
30、滕州市競技體育學校
31、沂源縣競技體育學校
32、膠州市競技體育學校
33、微山縣水上運動技術學校
河南
1、河南省體育運動學校
2、省體育場重點業余體校
3、鄭州市體育運動學校
4、開封市體育運動學校
5、平頂山市體育運動學校
6、焦作市體育運動學校
7、南陽市體育運動學校
8、沈丘縣體育運動學校
9、洛陽市射擊單項體校
10、焦作市業余籃球學校
11、信陽市體育中學
湖北
1、湖北省體育運動學校
2、湖北省跳水學校
3、湖北省網球學校
4、武漢市體育運動學校
5、襄樊市體育運動學校
6、宜昌市體育運動學校
7、黃石市體育運動學校
8、崇仁體育培訓中心少兒體校
9、首義體育培訓中心少兒體校
10、荊州市少年兒童體育學校
11、湖北省仙桃市李小雙體操學校
12、荊門市體育中學
13、武漢體育學院附屬競技體校
湖南
1、湖南省體育運動學校
2、湖南省體操運動學校
3、湘潭市體育運動學校
4、長沙市體操學校
5、長沙市賀龍體育運動學校
6、湘西自治州民族體育運動學校
7、株洲市體育運動學校
8、寧遠縣業余體育學校
9、衡陽市游泳跳水學校
10、永州市體育學校
廣東
1、廣東省體育職業技術學院附屬競技體校
2、廣州市體育職業技術學院附屬學校
3、廣州市番禺區少年兒童業余體校
4、廣州市白雲區青少年業余體育學校
5、廣州市航海運動業余體育學校
6、廣州市海珠區業余體校
7、廣州市花都區業余體育學校
8、廣州市羽毛球運動學校
9、佛山市體育運動學校
10、佛山市南海區業余體校
11、深圳市體育運動學校
12、湛江市體育運動學校
13、肇慶市體育運動學校
14、汕頭市體育運動學校
15、中山市體育運動學校
16、江門市體育運動學校
17、江門市新會區青少年業余體育學校
18、東莞市體育運動學校
19、珠海市體育運動學校
20、珠海市斗門區少年業余體校
21、湛江市赤坎區少年兒童業余體校
22、潮州市少年兒童業余體育學校
23、從化市青少年業余體校
24、梅州市青少年業余體育學校
25、四會市少年兒童業余體育學校
26、增城市運南業余體育學校
27、惠來縣羽毛球業余體育學校
28、中國乒乓球協會汕頭市乒乓球學校
廣西
1、廣西壯族自治區體育運動學校
2、廣西跳水學校
3、南寧市體育職業中學
4、玉林市體育運動學校
5、貴港市業余體校
6、柳州體育中心少兒體育運動學校
7、臨桂縣業余體校
8、柳州市體操學校
9、荔浦縣業余體校
重慶
1、重慶市體育運動學校
2、重慶市第三體育運動學校
3、重慶萬盛區青少年體育運動學校
4、重慶市沙坪壩區少兒業余體校
四川
1、四川省體操學校
2、四川省游泳學校
3、四川省田徑學校
4、瀘州市業余體校
5、涼山州青少年重點業余體校
6、成都市體育運動學校
7、成都市少年兒童業余體校
8、南充市青少年兒童業余體校
9、德陽市少年兒童業余體校
10、自貢市重點少年兒童業余體校
11、達州市業余體校
12、雅安市業余體校
13、宜賓市業余體校
14、內江市少年兒童業余體校
15、成都體院附屬競技體校
貴州
遵義市體育運動學校
雲南
雲南省體育運動技術學院競技體校
陝西
1、陝西省青少年體校
2、西安市青少年體育學校
3、西安市業余軍事體育學校
4、榆林市體育運動學校
5、咸陽市射擊射箭運動學校
6、西安體院競技體育學校
新疆
新疆競技體育運動學校