打籃球膝蓋側面撞到了怎麼辦

『壹』 咋天打籃球膝蓋受傷了怎麼辦

打籃球膝蓋受傷之後感覺關節酸痛、脹痛，可以:

冰敷--冰敷可以減少膝蓋的疼痛，每隔兩個小時將冰袋放在膝蓋上20分鍾，確保冰袋用毛巾包起來，不要直接接觸到皮膚。
使用止痛葯--可以服用止痛葯來緩解疼痛，阿斯匹林、布洛芬、撲熱息痛和萘普生都有幫助，你可以選擇對你最有效的一種。適時使用護膝，有時候護膝確實有用，但是應視問題情況而定，所以使用前應先問專家，護膝基本上是沒有治療作用，它的最主要作用的提醒你膝蓋有病，應特別小心不要使它惡化。

修養期間,多訓練大腿肌肉,方法是一隻腳往前走一步，前腳彎曲膝蓋，後腳保持垂直，維持10秒鍾，恢復原來姿勢，換腳重復相同動作，每隔一天重復做12~15次。每隻腳步只做3回;平時也要注意放鬆膝蓋, 膝蓋太緊綳會增加疼痛關節的壓力，試著稍微彎曲膝蓋，這可以讓膝蓋稍微休息一下。慢慢恢復。少做任何可能會使膝蓋疼痛惡化的活動。很明顯地，你應該要限制跑步或其他會震動到關節的運動……至少是暫時地限制。但是你也應該避免長期坐著，並且以電梯或手扶梯代替走樓梯。如果你必須長時間坐著，應該找到能伸直雙腳的方式，讓膝放鬆，減輕壓力。

以上這些方法我想應該能很好地解決踢球膝蓋受傷的困擾:)

『貳』 打籃球膝蓋被撞了一下…當時有些疼…用手捏沒有什麼感覺…不過用拳頭敲還是疼…怎麼辦

膝蓋的受傷主要是韌帶和半月板有損傷，你的問題看來還不是很嚴重，應該是韌帶受傷，上、下、左、右都有韌帶，中間有個十字韌帶，看你是哪疼了。韌帶受傷的話主要就是休息，貼活血止痛膏，完全好的話至少一個月不要劇烈運動。半月板要是受傷的話，你是無法走路的，膝蓋基本是不能動的。還有就是最好去醫院拍個片子看下，也有可能是骨裂。骨裂的話就要住院治療了。別耽誤了最佳的時間。膝蓋的問題要重視。有傷一定要休息治療。弄不好會影響你一輩子。別拿自己的身體開玩笑。

『叄』 在生活中打籃球的時候膝蓋撞了下，不會抬腿腫脹了，怎麼辦呢

跌傷後膝關節腫脹一般認為有軟組織損傷和關節腔積液。在這種情況下，需要減少活動。冰敷可在傷後48小時內減輕局部腫脹。48小時後，可用熱敷促進局部血液循環，有利於致殘。也可以用葯物治療，促進血液循環，致殘，如果腫脹明顯，導致關節活動受限，則認為韌帶有骨折或損傷，需要拍片明確診斷。如果傷勢嚴重，他還需要考慮手術治療消腫。

在CaSO發生膝關節局部腫脹疼痛後，及時制動，到醫院進行IR檢查，確定是否有骨折。如無明顯骨折，但單純軟組織損傷，應及時局部冷敷以消腫止痛，並繼續剎車，避免徒步活動。36小時後可進行熱局部理療，外傷葯物外治可逐漸消腫祛瘀，有利於損傷組織的修復。膝蓋磕腫了首先使用冰塊進行冷敷緩解疼痛，防止腫脹繼續擴散，在受傷後的四十八小時進行熱敷促進局部血環代謝，促進腫脹的消退；遵醫囑使用活血化瘀的葯物進行塗抹按摩。