籃球射手怎麼打全場

❶ 如何打好全場籃球賽

1、首先要平穩心態，每個人運球都有自己的風格，要麼左手，要麼右手，左手較為稀有(我就是要左手，必須得學會雙手運，每天用自己不擅長的那隻手運，先定著運，再邊跑邊運直到熟練，平時訓練就多胯下練習。因為胯下運球的時候，左右手都能很好的運用跨下運球。
2、投籃是籃球得分的唯一方式，所以頗為重要，投籃姿勢太多得選個適合自己，多投投，多練練，記得盡量撥指，矮的球員，可以利用矮的優勢，假裝投，後用上籃。記得要多練手臂力量來彌補身高，求一定要放在額頭上，蓋過視角。

3、蓋帽技巧：籃球中最漲士氣的無異於蓋帽了，但蓋帽很多人都說靠運氣，其實不然，要想成為一個封蓋高手，必須掌握一定的技術。被蓋的球最好仍是「活球」，不能把球打出界外，或者把球輕撥給同伴（防止被蓋帽方法：出手點一定要高。）對方做出投籃動作時，你就努力伸長手臂，試圖阻擋或干擾他關於比自己高的對手，不要硬吃，稍微退後一點，或到後面來掏他，或與隊友換房、補防。

❷ 如何打好全場籃球的方法訣竅

俗話說“半場龍全場蟲”，能把半場 籃球 打好的人不一定能打好全場籃球，籃球比賽中如何打好全場呢?以下是我分享給大家的關於如何打好全場籃球，希望能給大家帶來幫助!

打好全場籃球的 方法
1.不僅要鍛煉體力，還需合理分配體力

多鍛煉體力，同時還得學會合理分配體力!打全場之所以累人，是因為要快攻，要落防，要擋拆，要空跑……所以保持體能是頭等大事!要懂得何時往前沖，何時停下來歇歇，千萬不要一根筋!若是打關鍵位置，如一號位或中鋒，就需懂得控制比賽的節奏。一個好控衛或好中鋒，可以為全隊節省大量體力。

2.打比賽，靠身體更靠腦子

打全場靠身子，也靠腦子。為什麼那些40、50歲的“老油條”能夠輕而易舉地虐年輕小夥子?靠的就是他們的 經驗 ，他們的腦子。年輕人無論身體多變態，即使如格里芬一般能飛天遁地，也要學會用腦子打球。打籃球，杜絕動不動就起跳的行為，杜絕不傳球的行為。我們應學會怎麼最大程度地消耗進攻方的體力，所以要打團隊籃球。

3.跑起來，別站著

站著要球的朋友，你不動起來的話，就請離開籃球場!!!半場球里很多人站著不動要球，打全場千萬不能這樣。打控衛的請給了球以後就往下面跑，得分後衛請跟小前鋒一起來回繞著跑，大前鋒請繞到外線做擋拆，中鋒請舉起手隨時准備開肘。

4.切勿每球都快攻

猶記得，2008年北京奧運會男籃比賽中，美國“夢八隊”很多進攻都是趁對手立足未穩，就全體快下，對手根本來不及落位。這種打法令人賞心悅目，可是，這種打法並不適合一般人。

對於一些新手而言，打全場最容易遇到的情況是：隊友抓了籃板後，總有些隊員一路往前沖。要是碰到同樣是新手隊伍，這招很管用，但如果是碰見會打全場的隊伍就完全不管用了，帶球跑能快得過空手跑?作為球隊控衛，有責任控制本方進攻的節奏。

5.了解全場的規則

全場的籃球規則比半場更多!半場籃球一般除了打手、走步以外就沒有其他規則了，但全場球里的規則必需全部清楚。例如，帶球過前場，比如進攻三秒，防守三秒，再說的難聽點，很多犯規半場球根本不吹，全場就要吹，了解規則的話一場比賽下來光是罰球就能罰不少了。

6.一技在手 輕松自如

也許，全場最輕松的人，就是跑底線的三分投手了。簡單不累，落地跑個三角，有就有沒有就沒有了。中鋒的話建議學個幾招小動作，至少開肘和沉肩要學會，還有要學個友好的微笑，下完黑手立刻笑，給裁判一個看似很好的態度，也可以適時地和裁判套套近乎。請記住，無論是籃球場還是戰場都是兵不厭詐!

隊友之間：請記住“籃球是五個人的運動”，即便是科比、詹姆斯獨自帶隊都拿不到總冠軍，所以團隊配合很重要。有人擋拆，有人跑快攻，有人搶籃板……所有人各司其職，球隊才能贏球!

個人：各司其職，首先找到並發揮自己的亮點。能搶籃板你就多卡位、多跳，會投籃就多出手，能突破就往內線殺，擅防守你就遏制住對方箭頭人物……
籃球比賽中打好全場的方法
第一：首先一定要把自己的體能練上去。全場跟半場最大的不同就是體能，打全場的時候就是不停的要全場折返跑，特別是快攻或者回防的時候。所以在打比賽的前幾天，要適當的跑跑步什麼的，讓自己的體能保持一個比較好的狀態。

第二：要注意人數的變化。一般打半場的時候，大家就六七個人，三打三，但是全場不一樣，全場的時候是十個人。所以在打全場的時候，你一定要明白你的位置，比如你是後衛，那你就不要往三分線裡面跑，假如是內線，就要注意保護籃下等等。如果有一個跑錯了，那麼其他的四個隊友就會找不到自己的位置，就會在防守的時候造成漏人，從而讓對手輕易得分。

第三：第三點也是最重要的一點，就是基本功和與隊友之間的配合。基本功就指的是運球、投籃等，這些需要 平時大量的時間去練習，相信會打的朋友都知道，那麼這里重點說下配合，籃球是個團隊運動，一定要注意與隊友之間的配合。在打全場的時候，最重要的就是擋拆，擋拆是先擋後拆，重點在拆，擋完不動也是沒有效果的。擋拆的時候，要把握好時間和空間，而且需要兩個人的默契度很高，平時打的時候多多練習。
半場和全場的區別
1、半場和全場最大區別在於“輪轉”

半場球無輪轉，防守方搶到籃板後只需要傳球出線就可算是一次攻防轉換了，防守方不需退守，進攻方也無快攻。如此，進攻端和防守端的兩個問題就形成了：

防守端：無“及時退防”概念，導致打全場時也無退防的概念，就算退防了也不清楚自己應該如何落位。半場很少有人打聯防，多數是打人盯人，而打全場的話，人盯人其實並不是唯一可用的戰術，此外還有聯防。

進攻端：區別在於，全場有快攻和推進機制，擅長打快攻的全場球隊善於組織跑動和傳球配合，而不善快攻者則像無頭蒼蠅。另一區別，即“體能問題”。打全場有聯防所以防守相對而言輕松，真正耗體力的是進攻端，很多人一打全場就感覺跑不動、非常累，這就是不懂得合理分配體力的表現!

2、半場和全場的另一區別在於“體系”

平時半場比賽，能打出體系的畢竟少。半場和全場，防守和進攻的姿態完全不一樣。防守端如果一直打人盯人除非是美國“夢之隊”，否則很容易就被磨死;進攻端如果還是打個人進攻，除非實力強如科比、詹姆斯，或者對手蠢如豬，否則基本會被防死。

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❸ 打全場籃球的技巧

1.打全場體力很重要，不想半場。全場要長時間奔跑，一定要有較好的體力。

2.打全場的五個人的配合很重要，一般打半場人會比全場少，五個人落陣地戰後會容易打的很亂，所以場上五個人的跑位配合很重要。

3.你中投很准，但在全場比賽中很難保持穩定，跑來跑去的保持穩定的投籃很困難。這個就要靠多加練習了。

給你幾個建議：

1.要抓住快攻機會。陣地戰很難得分，所以有機會就快攻，後衛隨時做好快下准備，內線搶到籃板就往前扔。

2.盡量選擇突破。全場比賽投籃很難穩定，突破成功率會高些，而且容易造犯規（如果裁判水平高的話）。

3.跑位很重要，不能全部站在籃下，也不能全部站在外面，五打五一定要拉開空間

4、 要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發生的進攻配合和機會。

❹ 打籃球比賽全場技巧

很多喜歡打籃球的人都是打半場，不怎麼知道打全場的技巧，來看看全場籃球的技巧，漲漲知識吧，下面是我為你整理的打籃球比賽全場技巧，希望對你有用!

打籃球比賽全場技巧

第一，鍛煉體力，如果不鍛煉體力，就學著怎麼合理分配體力。

打全場是很累人的，要快攻，要落防，要擋拆要空跑，要朝著拉拉隊拋媚眼...所以體能真的是第一緊要的事，要懂得什麼時候要像瘋狗一樣的往前沖，什麼時候該放棄機會。如果是打關鍵位置，比如一號位，中鋒，就要懂得怎麼去控制比賽的節奏。一個好的後衛或者中鋒真的可以為全隊節省大量體力。

第二，多看比賽多讀書，打全場靠身子也靠腦子。

區一級的運動會和很多組織比賽都是野場球員直接湊起來的，不乏各種身體素質變態的小朋友，我的幾個朋友看到這類小朋友都很開心，原因是屌啊，不傳球啊，體前變向一秒兩三個啊，滑翔過兩個人上籃啊，結果呢，三個回合過後投籃打飄，五個回合一過基本廢掉。我們也都是這么過來的，自然也懂得怎麼最大程度的消耗進攻球員的體力，所以要打團隊籃球。多看看比賽，了解一下每個位置的人應該怎麼跑，怎麼傳球，不要老是把傳球的事覺得是控衛的責任，控衛也就是個負責帶過前場的人。要單打的同學請晃動後跳投終結，頭一橫就往籃下殺的同學請自重，同水平的球員，防守總是要高過進攻一個等級，你敢飛我就敢讓你躺，老球皮們練墊腳都練得爐火純青了，菜鳥十次落地總能踩到一次。所以，要打體系籃球，多動動腦子。

第三，跑起來

站著要球的自覺滾粗，全場球落了陣也就是個半場5V5，半場球里很多人站著不動要球，全場里這種事基本就是送。打控衛的請給了球以後就往下面跑，得分衛請跟小前鋒像狗一樣的來回繞著跑，大前鋒請繞到外線做擋拆，中鋒請舉起手隨時准備開肘。

第四，不是每個球都要快攻

新打全場最容易碰到的事就是抓了籃板以後總有那麼兩條瘋狗一路往前沖還留著哈喇子看著本方半場，要是碰到同樣是新手隊伍，這招很管用，但如果是碰見會打全場的隊伍這也就是個送，帶球跑能快得過空跑?控衛有責任要控制本方進攻的節奏。

第五，了解規則

半場球估計除了打手走步以外就沒有其他規則了，全場球里的規則必需清楚。比如帶球過前場，比如進攻三秒，防守三秒，再說的難聽點，很多犯規半場球根本不吹，全場就要吹，了解規則的話一場比賽下來光是罰球就能罰不少了。我自己的比賽一般比分在60上下，其中三分之一是靠罰球罰來的，一旦有機會我就抱著球往內線殺，大三步歐洲步的上，半場頂多讓你開個底線球，全場里是要送上罰球線的吶，殺個幾次對面的內線就虛了。

第六，學點一技之長

全場里最吃香的就是跑底線的三分投手，簡單不累，落地跑個三角，有就有沒有就沒有了。中鋒的話多學個幾招小動作，至少開肘和沉肩要學會，還有要學個友好的微笑，下完黑手立刻笑。中鋒和控衛是快速提高全場能力的重要位置，有個好中鋒，進攻和防守都有了，要住位置一打一去，就算團隊水準不如對面，相對內線單打還是比較容易和穩妥的方式。有個好控衛就太好了，往簡單了說，能突就能分，擋拆就打內線繞開就傳外線，投不投得進不說至少隊伍是盤活了，往深了說，能掌控比賽節奏，控制隊友的體力和情緒。

打籃球全場的要點

1：第一：首先一定要把自己的體能練上去。全場跟半場最大的不同就是體能，打全場的時候就是不停的要全場折返跑，特別是快攻或者回防的時候。所以在打比賽的前幾天，要適當的跑跑步什麼的，讓自己的體能保持一個比較好的狀態。

2：第二：要注意人數的變化。一般打半場的時候，大家就六七個人，三打三，但是全場不一樣，全場的時候是十個人。所以在打全場的時候，你一定要明白你的位置，比如你是後衛，那你就不要往三分線裡面跑，假如是內線，就要注意保護籃下等等。如果有一個跑錯了，那麼其他的四個隊友就會找不到自己的位置，就會在防守的時候造成漏人，從而讓對手輕易得分。

3：第三：第三點也是最重要的一點，就是基本功和與隊友之間的配合。基本功就指的是運球、投籃等，這些需要 平時大量的時間去練習，相信會打的朋友都知道，那麼這里重點說下配合，籃球是個團隊運動，一定要注意與隊友之間的配合。在打全場的時候，最重要的就是擋拆，擋拆是先擋後拆，重點在拆，擋完不動也是沒有效果的。擋拆的時候，要把握好時間和空間，而且需要兩個人的默契度很高，平時打的時候多多練習。

打籃球比賽全場的注意事項

一是要注意不要受傷。畢竟比賽很激烈，大多數人是抱著鍛煉和娛樂的目的參與比賽，本來是玩的，如果因此受傷，就是得不償失了。

二是要注意不要亂了陣腳。因為實力有差距，山外有山，有可能在比賽中失敗，在這種情況下，就要努力做到敗不餒。

三是爭取發揮出最佳水平。畢竟大家有一定的技術，只要把正常水平發揮出來，相信不會太丟人的。一定要做到臨陣不亂才行。

四是要有團體意識。要把大家的積極性都帶動起來，在盡心盡責的情況下，盡量讓大家都發揮出自己的潛能。在比賽中，要注意傳球，讓大家都能碰到球，才會讓大家都有比賽的存在感。

五要有大局意識。不能因為其他同志失誤過多，發揮欠佳就有情緒，更要注意不隨便非議甚至指責。

無私，負責，果敢，柔韌，自然，瀟灑。我相信，雖然技不如人，但是人不如我快樂開心!

其他的運動和比賽，也要有這樣的心態和准備吧。

❺ 籃球怎麼打全場

比賽最好用最有效的戰術就一個——快攻，防守時不要想著蓋帽，要想方設法影響對方偷懶的節奏、姿勢和心理狀態，然後拿下籃板別猶豫，直接拋向前場；後衛必須要做到對反只要出手，就准備往前場跑，只要沒投進就開始跑，就算沒有搶到防守籃板，轉頭再跑回來都不晚，因為在比賽中的學生沒有外線投籃很准確的並且能穩定發揮的，對方進一個兩個遠投十分正常，但是絕對沒有能保持穩定狀態的，所以在某種程度上可以在准備發動快攻時，忽略對手的外線投籃。記住，學生的比賽就是快攻！
要節省體力的話可以採取聯防212、32、23都行，要是自己的隊員的技術或者身體方面有優勢，也完全可以採用盯人，不要想什麼boxone防守，那不是這種比賽該用的，但是無論是盯人還是聯防不必出三分線，防守的范圍最遠就是踩三分線，不必急於出手斷球，站住好的防守位置，封鎖線路，別隨便起跳攔截。在防守上其實也是一樣，在防守的同時，時刻准備發動快攻！
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運球訓練:
其實很簡單...就是帶球繞球場跑...這個是要經常練的...在最高速度下..能連帶10圈不掉球....那就進入下一步....s型帶球跑....10圈不掉的話....就左右手切換運球....轉身運球.....
多學點花式....
運球就是這么練...學好運球...突破自然也強了...
籃板訓練:
這個你得叫朋友幫你囖....叫朋友故意投不中.....讓你多點感覺位置.....
還有....籃板抓不住...因為你手勢不正確....人家說..抓板...是用手"抓"..
搶板時....手指稍微彎曲...把球給"扯"下來...或者也可以運用手腕來抓球..
其實籃板主要靠卡位...把對方卡在自己屁股後面....板一般都是你全拿了...
打籃球本身就是一很雜的問題，這與你的個人能力，全隊配置，對手情況等等都有關系，如何能用幾段文字說得清呢？
不過就說些基本的吧，首先要用良好的團隊配合不能一個人單干，當然有時候會贏，但這樣的球贏得精彩嗎？有利於隊友之間的感情嗎？所以要團隊至上，就算輸也輸得有氣勢，說明你們的籃球是5個人的。

其次要注意跑位，在場上不能人都到一邊去了，你該什麼時候跑到那個位置上去接球，什麼時候該跑到什麼地方投籃。
作為一名後衛，什麼時候跑什麼戰術，都要為隊員指出來，哪一個球該由誰來投，隊友有空位了，球第一時間如何傳過去?
突破的時機也要掌握好，隊友站好位了突破到了籃下該投該分？只要隊友有機會就要傳。
出手的時機，內線要站有搶板的人，且要站實了。
全場快攻雖然一般少，但很重要，一定要看有沒有隊友跟上來，要傳的話怎麼傳，往往快攻中傳球傳得不好很容易導致快攻失敗，如果對方有一名隊員回防很快，一定不要向人的附近沖，要變向，千萬不要撞人，這樣雙方都易受傷。
弧頂傳球，千萬千萬要注意，不能傳丟，這樣對方一但斷球就是一次無人防守的快攻上籃。
太多說也說不完，多上場積累經驗就好
http://..com/question/75273426.html

❻ 打籃球的全場技巧及投籃准確度

打籃球全場技巧：

1 體能 2 運球 3 觀察 4 配合 5 跑位

這五點是需要注意的。

2、手指多撥動籃球 。在投籃時，想提高命中率，應該注意多用手指撥動籃球，不要投籃過於生硬，否則很難提高命中率的。我們平常可以多在原地練習撥球，即背起一隻手，然後用另一隻手向上撥動籃球，讓籃球出去的時候能迴旋，迴旋的越快，說明撥球的效果越好了。