籃球怎麼判斷球吃飽

1. 怎麼判斷籃球的氣足不足

1、如果有秤，可以秤一秤。一般來滲空說，標准籃球在氣足的情野喊高況下，重量在600克左右。
2、也可以雙手平舉籃球，頌尺放手後，球自然彈起到腰間位置，就是氣足的籃球。

2. 籃球基本規則

紅蓼：蓼的一種。多生水邊，花呈淡紅色。紅蓼是一年生草本。莖直立，粗壯，高1-2米，上部多分枝，密被開展的長柔毛。
該種因其生長迅速、高大茂盛，葉綠、且花密紅艷，適應性強，適於觀賞，故適宜做觀賞植物。
果實入葯，名「水紅花子」，有活血、止痛、消積、利尿功效。

3. 籃球怎麼知道是幾號球

根據籃球的圓周就可以判斷。

籃球有6不同的型號大小，分別為1號籃球、2號籃球、3號籃球、5號籃球、6號籃球和7號籃球。

其中1號2號3號均為兒童玩具用球，真正市面上見的比較多的籃球是5號籃球、6號籃球和7號籃球。

5號籃球的重量一般為470g-500g，圓周在69cm-71cm之間，是青少年專業用球，一般這種型號的籃球小學生用的比較多

6號籃球的重量一般為510g-550g，圓周在70cm-71cm之間，是女子專業用球。

7號籃球的重量一般為600g-650g，圓周在75cm-76cm之間，是國際標准專業用球的規格。

籃球的結構：

1、表皮：分為橡膠、合成皮（超細強力纖維、PU、PVC等）以及真皮三大類；

2、中膽：內膽和表皮之間的支撐結構，由橡膠製成；

3、纏絲：中高檔的籃球必須在球的內膽表面均勻地纏繞一條籃球專用尼龍絲，對球膽形成像蠶繭一樣的保護層，但不是每種籃球都採用此工藝的，許多低檔籃球就不纏絲，而用紗布代替；

4、內膽：即球膽，是籃球的心臟，在籃球的最里層，由黑色橡膠製成；

球嘴：籃球充氣的「咽喉」，對氣密性非常關鍵。

(3)籃球怎麼判斷球吃飽擴展閱讀：

選籃球技巧：

一看：表面沒有瑕疵，球是圓形的，圓周不得小於0.749米(74.9厘米)，不得大於0.780米(7 8厘米)，為認可的暗橙色。

二聞：外殼用皮、像膠或合成物質製成，有一種香香的皮革味；

三按：好的球，氣打的不足也按不下去，反之壞球氣打飽了，一按一個坑；球面的接縫或槽的寬度不得超過0.00635米(6.35毫米)。

四掂：太輕太重的球都不好，重量不得少於567克，不得多於650克；

五彈：充氣後，使球從1.80米的高度(從球的底部量起)落到球場的地面上，反彈起來的高度不得低於1.20米，也不得高於1.4 0米(從球的頂部量起)；

籃球的分類

1、室外用球

球皮之間的橡膠寬度較窄，彈性非常強，籃球表面的凸凹顆粒較深，皮質堅硬，一般是pvc人造塑料材質，也有PU人造皮革材質的，價格相對低廉

（註：這些不是假球！只是適合室外粗糙的地面的籃球）。

這種球手感一般，但是因為有比較深的顆粒，即使沾上灰塵，也可以有不錯的摩擦系數。但使用久了。

表面的磨蹭顆粒一但磨平，那時的球皮會很光滑，對於控球之類的將有很大的影響，使用一但表皮磨損完也宣告該籃球該替換了。

2、室內用球

球皮之間的橡膠寬度較窄，使用之前必須充足氣，不然就彈性欠佳，這是因為木地板彈性比水泥地或柏油地大的關系。籃球表面則截然相反，應室內場地較為干凈，所以球皮非常的平整，材料有用真皮的（黃牛皮、黑牛皮、翻毛牛皮、加厚牛皮等等），也有pu皮的。

在干凈的時候，有很大的摩擦系數。但也同時沒有室外用球那麼耐磨。

如果在室內，或較干凈的室外場，室內球的手感比堅硬的室外球要好的多，球皮的質地非常的柔軟，不僅能減少手指戳傷的可能性，投籃的時候還不會出現不好控制的感覺，從做動作一直到最後籃球離開指尖，都在精確的控制之下。

4. 籃球比賽規則新手入門詳細

籃球比賽規則新手入門詳細

籃球比賽規則新手入門詳細。在現實生活中，喜歡打籃球的人是非常多的，籃球是非常熱門的一項球類運動，打籃球更能鍛煉身體。下面來看看籃球比賽規則新手入門詳細及相關內容。

籃球比賽規則新手入門詳細1

運球中永遠不討論走步，只要不翻腕，不單手抓球，能走9999步都是能力的提現，我們可以運球滑步、小碎步、跳步。

所謂三步上籃、兩步半上籃、兩步上籃，這些都是樸素的、通俗的說法，嚴格說起來，判斷走步要看中軸腳的建立。

如何判斷中軸腳呢：首先只有持球或者叫收球時才會產生中軸腳，正如第一條說的運球中沒有持球就沒有中軸腳，所以不討論走步。

1、持球瞬間雙腳都在地面，移動一腳，另一腳成為中軸腳。

2、持球瞬間單腳在地面，該腳為中軸腳。

3、持球瞬間在空中，單腳先落地，該腳為中軸腳。

4、持球瞬間在空中，雙腳同時落地，移動一腳，另一腳稱為中軸腳。

現在我們已經建立中軸腳了，接下來要分析的是：

1、如果我們還未運球，接下來要運球的話，在中軸腳離地之前，球必須離手，否則走步。（這個其實在比賽中基本放鬆吹罰了，我們做大部分持球順步突破的時候，中軸腳一般都是先離地而球還在手）

2、如果我們已經終止運球或者不運球停留在某地了（注意我說的是停球，不是指在運動中持球），接下來傳球或者投籃，我們可以跳離中軸腳，但在中軸腳或者非中軸腳中的任何一腳回到地面之前，球必須離手，否則走步。

3、如果在運動中持球，包括接到傳球或者自己終止運球，在建立中軸腳之後，我們可以跳離中軸腳，用非中軸腳落地，在中軸腳再次觸地之前，球必須離手，否則走步；如果我們跳離中軸腳，雙腳同時落地，那此時任何一腳都不再是中軸腳了，在球離手之前，不能移動任何一腳，否則走步。

漏接球

現代籃球比賽，有一個很重要的概念——漏接球。繁體中文翻譯為「失落球」。

若不了解什麼是漏接球，勢必將一次漏接球的情況判成兩次運球、帶球走違例。當發現漏接球的情況，這是好球，請不要鳴哨宣判違例，繼續比賽！

根據規則漏接球之規定，它的理解列於下：

1、不是持球隊員故意地使球脫離控制，在無意中球忽然從手裡脫落、掉落、滑落。

2、一般發生在運球的開始或結束，偶然失掉球後，隊員仍然可以拿球。

3、即使沒有運球，也可能發生漏接球的情況，隊員再拿球仍然合法，且該動作不看作一次運球。

4、隊員在球偶然失掉後，再次拿到球前，他行動的步數不受限制。

5、隊員手裡的球偶然失掉後，是否觸及地面無關緊要，即球沒有觸及地面前，隊員也可以再次拿住球。

6、此規定宗旨即考慮了客觀情況（如球體濕滑）與主觀情況（如隊員非故意無意識的行為）的結合，也符合規則一貫來提倡的現代籃球攻守理念，即保證比賽的流暢。

籃球比賽規則新手入門詳細2

1、比賽方法

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場，每半場各20分鍾，中場休息10分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鍾，若5分鍾後比數仍相同，則再次進行5分鍾延長賽，直至比出勝負為止。

2、得分種類

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。

3、進行方式

比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。

4、選手替換

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5、罰球

每名球員各有4次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

乒乓球團體賽規則

乒乓球比賽的常用方法主要有單循環賽和淘汰賽兩種，如把這兩種方法結合運用則叫混合制。比賽方法的選用要依據比賽的目的、場地、參加隊數（人數)等條件而定。

單循環賽

參加比賽的隊或運動員之間輪流比賽一次，稱為單循環賽。這種方法能使參加比賽的各隊或運動員之間都有比賽的機會，並能比較准確地決出參賽隊或運動員的名次。但單循環賽的場數多，比賽時間長，需用的場地、器材多，因此參加單循環賽的隊數或人數不宜過多，否則，應採用分組循環的辦法來進行。

（一)單循環賽計算名次的方法

國際競賽規程中規定：勝一場得2分，輸一場得1分，未出場比賽或未完成比賽的場次為0分，小組名次根據所獲得的場次分段決定，如果小組內有兩個或更多的隊得分相同，他們有關的名次應按他們相應之間比賽的成績決定，首先計算他們之間獲得的場次分數，再根據需要計算個人比賽場次（團體賽時)、局和分的勝負比率，直至算出名次為止。

（二)分組循環賽

單循環賽雖能比較正確地排定所有參賽隊（或人)的名次，但是在參加隊（或人)數較多的情況下，因比賽次數多而給比賽的組織和管理帶來困難，所以很難採用。在這種情況下，可採用分組循環賽。分組循環賽最常用的編排方法為「蛇形排列方法」，即按照各隊實力強弱排列他們的順序號（通常是按照上屆比賽的名次排列)。順序號越小，實力越強，反之，實力越弱。分組時要求各組實力平均，即每個組的順序號相加都等。

有的球類項目則在「蛇形排列」的.基礎上，將種子隊與非種子隊按分批抽簽的方法來進行分組，即1-4號隊（種子隊)固定在1-4組或用抽簽的方法進入1-4組；然後5-8號、9-12號、13-16號分別抽簽進入1-4組。但分組循環後，還應增加第二階段的比賽來排出全部名次。

常用的方法有兩種

各組同名次比賽如第一階段分為四組進行小組循環，第二階段比賽各小組的第一名為一個組進行單循環賽，決出1-4名；各小組的第二名為一個組，決出第5-8名；依此類推。

違例

（1)普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。

（2)跳球違例。

（3)跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

如何預防打籃球受傷

打球最常見的受傷：手指戳傷，腳踝扭傷，腰部扭傷。

1、怎麼避免手指受傷呢？首先在打籃球之前，你就應該檢查自己的手指甲，這是非常有必要的，如果有點長，那就剪一下然後再去打，這樣的目的在於避免你的手指受傷或者跟你打球的同伴受傷，如果不慎手指受傷了，那麼趕緊找鹽水浸泡一會，浸泡完以後不要運動，恢復幾天就好了。

2、打籃球需要我們不停的跑動，跳躍，這樣才能盡情打球，但是如果沒有做好准備工作，很容易受傷。打球最怕的就是腳踝受傷，所以每次彈跳抓籃板球或者突破內線首先看好落地的地面，免得踩到別人導致自己的腳踝受傷，如不慎腳踝受傷了，那麼趕緊脫掉鞋子和襪子找涼水敷在受傷的腳踝上面，但是不要用冰箱里冷凍的水，你剛剛大量運動血液流動快你突然用冰凍的誰會導致血液流暢不通，所以用涼水或者冰水就行，敷20分鍾半個小時後就可以了，然後就是多吃營養的東西恢復。

3、如果採用不正確的方法打籃球，那麼非常容易使自己的腰部受傷，因此，在打球過程中就要注意了，如果你的滯空不是很好的時候建議不要做高難度的空中動作，那樣最容易腰部受傷，如果腰部受傷了那麼趕緊停止運動休息，消息幾天覺得沒問題了，開始每天做仰卧起坐這樣更好的讓你腰部不留暗疾。否則年紀大了就會復發。

籃球比賽規則新手入門詳細3

國際籃球規則有哪些

1、國際籃球規則下的比賽為40分鍾，分四節，每節時為10分鍾。

2、國際籃球球場的3分線距離籃框距離為6.75米。

3、國際籃球球場面積為28米*15米。

4、國際籃球三秒區是面積為5.8米*4.9米的長方形。

5、國際籃球比賽中暫停為5次，每隊上半時允許請求兩次暫停；下半時允許請求三次暫停，加時賽暫停1次。

6、國際籃球的暫停時長為1分鍾。

7、國際籃球每次進攻限制用時為24秒（必須在24秒內進攻）。

8、國際籃球每場比賽個人限犯規限制次數為5次。

9、國際籃球的罰球時間限制是5秒。

10、國際籃球臨場裁判人數為2-3人。

11、每場比賽超過犯規次數的罰球，國際籃球規則為每節球隊第5次犯規。

5. 打籃球基本常識

打籃球的需要掌握籃球的基本技術術語。

技術術語

（1）扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。

（2）補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。

（3）卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。

（4）領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。

（5）錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。

（6）要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，占據有利的接球位置。

（7）突破：運球超越防守人。

(5)籃球怎麼判斷球吃飽擴展閱讀:

籃球的技術規則

（1）技術犯規：技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為。

（2）兩次運球：又稱「非法運球」，球員第一次運球結束後不得再次運球，失去了對球的控制以後只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。

（3）帶球撞人：持球隊員推動或移動到防守隊員軀幹上的身體接觸，當接觸的瞬間防守隊員已經提前站位，則進攻隊員構成帶球撞人。

（4）阻擋犯規：持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。

（5）打手犯規：又稱「非法用手」，在運球或上籃、投籃時防守人員打手，這樣就會被裁判吹其打手犯規。

（6）走步：又稱「帶球走違例」，是指當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出規則所述的限制向任一方向[5]非法移動。

（7）24秒違例：1.當一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在24秒鍾內完成投籃。計時器是籃球比賽不可缺少的部分允許24秒時間到時籃球尚在投籃動作完畢後的飛行軌跡中，如果籃球最後觸碰籃筐，則24秒計時器重置計時，如果投籃未能觸碰籃筐，則判24秒超時違例；2.控制球隊在24秒鍾內未投籃，要發出24秒信號的聲響，違反本條規則為違例。

（8）八秒違例：負責進攻的球隊必須要在八秒鍾內把球運到對方的半場，如果在八秒之前運不過對方前場的話，那麼裁判就會判給對方發球，比賽也因此會重新開始。

（9）5秒違例：1.進攻球員必須在5秒鍾之內擲出界外球；2.在被嚴密防守時，必須在5秒鍾之內傳、投或運球；3.在罰球時，罰球隊員必須在5秒之內將球投出。

（10）雙方犯規：雙方犯規是2名互為對方的隊員大約同時相互發生侵人犯規的情況。如發生雙方犯規，應給每一犯規隊員登記一次侵人犯規，不判給罰球，並且只給隊員登記犯規，不登記全隊犯規。

參考資料來源：網路-籃球

6. 怎麼判斷一個籃球氣滿了沒有球表面是有一種很厚的東西。

首先，你需要一個正經的籃球，超市裡面的橡膠球、小攤上賣的皮革球均屬於例外，前者蹦的太高，後者蹦的太低
然後，
1、將你的雙手持籃球雙臂伸直，舉過頭頂，舉到你臂長最高托住
2、雙手鬆開，讓籃球自然下落
3、籃球落地彈起時到你的胸前位置時，充氣量為最佳；過高則氣量太足，過矮則氣量不足。

7. 籃球的搶球技巧

在籃球比賽中，搶、斷球是非常關鍵的，有時候關鍵的搶斷是可以挽救一場比賽的，所以一定要加以重視。下面介紹下搶球、斷球的動作要領及技術細節，希望對你有所幫助。

一、搶球、斷球的動作要領

1、搶球

做好觀察和判斷，搶球時突然上步，迅速接近對方，同時伸出左右手分別按住球的上方和下方，將球向自己懷中旋轉回拉進行搶球；

2、斷球

（1）橫斷球

欲斷球時，降低重心，與對方保持一定角度並靠近傳球一側，當傳球出手時，迅速起跳伸臂，把球截獲。

（2）縱斷球

縱斷球時，右腳向右前方跨出，左腿從側面繞過，同時右腳或雙腳迅速用力蹬地向來球方向躍出，伸開兩臂將球截獲。

二、搶球、斷球的時機掌握和技術細節

1、在對方因漫不經心或動作遲緩對球保護不好時迅速上前搶球；

2、斷球時，要與對方保持一定的距離，准確判斷對方的傳球意圖和傳球路線，截獲球後要保持身體平衡；

3、要降低重心，在對方變向運球或傳球時進行搶斷球；

4、利用雙人夾擊進行搶斷球；

5、運用卡位和意識搶籃板球；

6、側面或迎面搶球時，可以利用合理沖撞，影響對方的身體重心和平衡；

7、注意觀察對手的運球習慣，逼迫他用不習慣的方式運球，然後伺機搶斷；

8、對方投籃時可在球處於胸部位置時用手切球；

9、球接觸地面將要回彈或球剛脫手時，把手放在球路之間進行搶斷。

三、注意事項

1、搶斷球時不要打手犯規，不要有明顯的推或下壓動作，注意動作的力度和幅度；

2、斷球時要預防對方反跑接球；

3、識破對方的意圖，提前預判對方下一步的動作。

要提高自己搶斷球的能力，不僅需要超強的爆發力，還需要准確的判斷力，要善於捕捉戰機，搶斷時要果斷，動作要迅捷，出其不意，一招制敵。