① 打籃球為什麼之後會腳痛怎麼治
這很正常。
原因：籃球鞋質量差，場地硬。
另外就是自身運動水平，譬如：落地不會緩沖，本身腿部力量、踝關節力量差等。
需要加強技術訓練和身體素質練習，關鍵要科學鍛煉。
② 打籃球腳痛怎麼辦
首先是休息，有可能已經損傷到腳踝了，如果你還堅持打球，那就會使韌帶鬆弛，以後更容易崴腳和受傷，我的建議是：如果你是剛受傷，比較疼，有水腫，那麼24小時之內用冰敷（切記）。如果受傷已經超過48小時，而且沒有水腫，那麼可以用熱水泡泡腳，用跌打傷葯按摩。
關鍵還是養傷吧，NBA球星有傷都要停賽的，別覺得自己年輕就不當回事，我就是特別愛跳的人，以前可以扣籃，跳的太多，半月板受傷，但是沒當回事，還接著打比賽，自己咬牙不說，結果現在運動能力嚴重下降，腿總腫，打球也不敢跳了。引以為戒吧
③ 為什麼打籃球打完了就會腳疼
樓主你好。
你所說的疼是個什麼樣的感覺？是腳掌疼還是？？
腳筋疼是因為籃球鞋的減震性能不好。
穿上包裹以及緩震性能比較好的籃球鞋，對你的腳比較有好處。
如果依然有疼痛感，可以選擇佩戴綳帶試試。
祝樓主打球開心！
④ 打籃球蹲到腳了，現在感覺足弓和腳背疼痛應當怎麼辦
可以熱敷或者服用芬必得布洛芬，注意休息，這段時間最好不要進行激烈的運動了
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用葯。扭傷初期，不需內服葯，不宜外敷活血的葯物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白葯、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷葯物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鍾內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的松緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
⑤ 我打籃球或乾重活手和腳就會腫而且痛，為什麼呀
常識:突然大量運動會導致肌肉酸痛. 這是因為肌肉承受不住突然大量運動帶來的負荷. 可是運動員會酸痛嗎? 肯定不會,因為他們的肌肉已經習慣了強度運動.
你的情況和你小時候完全不運動有關系,可能你初中前連基本的運動也不會吧? 所以你的肌肉完全沒有得到鍛煉，現在突然打籃球運動量過大,不但肌肉痛,而且腫,就好象被打了一樣. 也就是運動量超過了肌肉的承受極限而發生的情況.
如果你能每天都堅持適當鍛煉,比如跑步,伏撐,擴胸等運動，堅持一段時間再去打籃球，應該會有改善.
當然，這只是沒有科學根據的判斷,或者說是猜測.因為我就是醫生，我也不知道你得的啥病- - 不過你不妨按照我說的試試.鍛煉一段時間.
⑥ 打籃球後小腿和腳關節很酸痛怎麼辦
首先，鍛煉後用溫熱水泡洗，區域性塗擦 *** 乳，紅花油，雲南白葯酊等等可減輕疼痛。運動前多做一些熱身運動，使肌肉放鬆為預防鍛煉時的損傷打下基礎。在一個鍛渣和煉一定要量力而行，不要超負荷運動，要經常鍛煉，多參加體育活動，這種疼痛的機率就會減少
可以做一下拉伸運動，如正盯放鬆自己的腿部肌肉
在場地四周緩慢地走一兩圈
如果要坐下，就伸直雙腿，過了一會兒再彎曲小腿
肌肉疼是因為運動過量肌肉破裂然後產生大量乳酸修護它，正常的，肌肉就是這樣增加的。初中時體育老師給我說的。多吃一些維生素C多的水果好的能快些，比如桔子、葡萄、水密桃等等。還有晚上睡覺前用熱水敷一下。等兩天再運動了。 就好了。
過兩天自然就好了
肌肉拉傷 正常現象
經常不鍛煉的結果
這是運動過後的乳酸積聚，平時越少鍛煉的人，一旦動起來肌肉越是酸痛，通常休息兩天就沒事，不過最好在運動後對相關部位進行適當的 *** （不少於半小時），可以舒緩肌肉緊張，減少疼痛和避免形成甲組腳，如果能多清孫做拉筋開啟骨骼關節，還能減少身體損傷
你一定是運動少了點 我一天兩場比賽 也不會酸痛 加油鍛煉 沒事的 ！
*** 一下，放鬆放鬆，泡泡腳
熱水阿泡 我天天打籃球天天這樣 爽 好像一個美女在給我 *** 又能解乏解累 恢復體力 YEAH
休息一下,深呼吸幾次,再喝點水.(酸痛是因為產生了乳酸,乳酸可與氧氣反應生成水和二氧化碳,這樣酸痛便會減輕)
多用熱水泡泡，吃些弱鹼性食物，還有蛋白質含量高的食物。正常現象，幾天就會恢復。但是你說無力，應該使肌肉使用過度，即使喜歡也應該量力而為，不要過量