籃球少年照片怎麼修

Ⅰ 籃球的基本功訓練都有什麼內容

1、運球：

（1）技術分析

運球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協調配合四個環節組成。

（2）身體姿勢

運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。

（3）手臂動作

拍按球的部位是由運球的方向和速度來決定的。拍按球的部位不同，使運球的入射角和球反彈起來的反射角也不同。原地運球時，拍按球的上方。向前運球時，拍按球的後上方。

（4）球的落點

運球時應控制球的落點，使球完全保持在自己所能控制的范圍內，以便隨時利用自己的上體、臂、腿來保護球；而且也要便於技術運用。在對手緊逼防守時，應使球遠離對手，將球的落點控制在身體的側後方，以便更好地保護球和及時抓住戰機變換運球方法突破防守。

（5）協調配合

運球時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的動作節奏。能否保持腳步動作和手部動作協調一致，關鍵在於按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。運球時，手拍按球和腳步動作要保持一定的比例關系和節奏。直線運球，一般拍一次球跑兩步。

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投籃訓練方法：

1、徒手做原地投籃動作的橫仿練習，體會動作方法。

2、不對球籃的投籃練習。

要求：體會投籃手法和用力過程，注意弧度和旋轉。

3、正面定點投籃練習。

要求：投籃手法正確，中弧線，球向後旋。

4、不同角度的投籃練習。

要求：投籃手法正確，體會投籃

運球的作用：

1、快攻中，當前面無防守隊員時，可快速運球上籃。

2、二攻一、三攻二時，可運用運球吸引防守，再傳球給無人防守的隊員進行攻擊。

3、當同伴被對方嚴密防守不能傳球時，可以運用運球尋找傳球機會或突破上籃。

4、在組織和發動快攻而又無法將球傳給快攻隊員或接應隊員時，可運用運球突破對手的封堵。

5、當對手移動較差或對方每半時犯規總數已達7次、個人犯規4次，可運用運球突破打法，殺傷對手。

6、在陣地進攻中，當對方擴大防區時，可運用運球壓縮對手防區，創造中、遠距離投籃機會；當進攻位置不好時，可運用運球調整位置，尋找配合機會；當對方採取緊逼防守對，可應用運球突破，打亂對方的防守部署；在採用控制球戰術時，可運用運球拖延時間。

Ⅱ 籃球少年怎麼畫才帥氣

籃球少年畫法如下：

1、先用彎曲的線畫出男孩的短發，往下畫出男孩的臉，然後畫男孩的眼睛、鼻子、嘴巴和耳朵。小男孩的嘴巴是張開的正在微笑。這樣男孩的頭被畫好了。

2、先畫左邊的手臂是彎曲的好像在旁邊的人打招呼，再畫籃球和另一罩橡半的手臂。畫男孩的短袖，因戚悶肆為是運動所以主要畫出動作。

籃球高轎運動是1891年由美國人詹姆斯·奈史密斯發明的。當時，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓練學校任教。由於當地盛產桃子，這里的兒童又非常喜歡玩將球投入桃子筐的游戲。這使他從中得到啟發，並博採足球、曲棍球等其他球類項目的特點，創編了籃球游戲。

標准籃球場應為28m×15m的長方形。場地的丈量從界線的內沿量起，而場內的各區、線、圈的丈量均從界線的外沿量起，場上各線線寬均為5cm。地面應堅實平坦，至少在周圍2m以內無障礙物。

Ⅲ 8-12歲籃球訓練方式

柔韌素質影響籃球技術動作的幅度和難度，靈敏素質特別是敏捷的反應決定一名籃球運動員的前途。
常用的柔韌和靈敏性練習:1、曲肘摸背、背後上下曲肘拉手。要領:肘關節高抬。
2、分腿立向前屈體。要領:腿伸直手觸地。
3、側弓步壓腿。要領:支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向後。
4、仰卧舉單腿。要領:兩腿伸直，同側手觸摸抬起的腳尖。
5、轉體。要領:腳跟不要離地。
6、身體後伸。要領:膝關節前頂，兩手觸摸腳跟。
7、兩人相互踩腳。要領:腳步靈活，不能用腳踢。
8、站、蹲，叢，爬啟動跑的練習。要領:拋球要突然，啟動反應要快。
9、轉身後搶球練習。要領:教師用手拋球，學生轉身後搶球。

Ⅳ 浙江省衢州市13歲獨臂籃球少年嫻熟運球投籃，他是如何練成的

這個只有一隻手臂的少年是如何憑借著自己的信念練出了如此熟練的籃球？

在衢州市開化縣第二初級中學的操場上，一位獨臂少年的身影吸引了眾多圍觀師生的目光，他嫻熟地運著球，轉身、投籃等一連串動作一氣呵成。少年名叫高雨豪，雖然天生失去右手臂，但是絲毫不影響他對生活保持積極樂觀的態度。不僅寫得一手好字，書法作品曾在縣特殊學生書畫比賽中獲得一等獎。他還酷愛籃球，小區籃球場、學校操場上，每個可以打球的地方，都留下了他的身影。