打籃球膝蓋磨損適合戴什麼護膝

㈠ 打籃球膝關節疼選哪種護膝

籃球膝關節疼分很多種，我很榮幸的基本都出現過——雖然現在膝關節已經不好了，但不後悔曾經陪伴自己的籃球~一點題外話~
你可以用手輕按，屈膝狀態下膝蓋骨上側疼痛，（排除骨頭問題）那一般是肌肉疼痛，護膝選擇一般選擇輕便透氣彈性高的彈性護膝，起部分肌腱作用，可以再運動時保護你的受傷的肌肉，也有利於平時恢復，除了睡覺可以全天帶著，最重要一點一定要買正規品牌的。
如果你膝蓋內部疼痛屈膝時明顯感覺發澀，膝蓋伴隨著腫脹和一定充血，基本可以說是關節內部受損，比較常見的是關節囊和積水，沒必要手術的情況下盡量減少運動量和運動強度，注意膝蓋的使用就可以自動消除，護膝選擇比較隨意，個人不建議佩戴大護膝，還是以輕便透氣為主。
如果是在膝蓋下側，有一個突出的骨頭位置的話一般是髕骨受損，也是俗稱的「跳躍膝」，與個人長時間錯誤用膝，不保養膝蓋有關，這個位置最容易受傷，傷情可大可小，注意打籃球時籃球鞋的穿戴，變現動作的使用和起跳落地的重心腳可以緩解。護膝可選擇加壓帶，很窄的一條，這個千萬要注意，不要佩戴彈性或者搭扣設計特別緊的。如果有連續的比賽，可以嘗試吃一種消炎葯，很便宜，見效很快但是不治本。
這是我個人經歷後的推薦，希望能幫助你，如果哪裡說的不好，請見諒

㈡ 打籃球時，有什麼裝備可以保護膝蓋

幾乎每個文具店都可以買到的護膝，腳部的，買彈力較好的那種，透氣性也要好。其次就是阿迪和耐克買的籃球專用的彈力褲，4、5百一條。當然你在運動前一定要活動好膝關節，否則不光是損傷，有可能造成關節磨損過度，引起骨性關節炎。很頑固的。本人就患有。是練習俯卧撐造成的....

㈢ 打籃球帶什麼護膝比較好

籃球運動對膝蓋的沖擊主要是頻繁的跳躍、落地、變向、制動等。護膝的作用是分擔膝關節收到的沖擊，並限制膝關節活動范圍。

視情況而定，不一定要做裝備黨，如果你屬於以下幾種情況我建議你佩戴：

1.膝蓋無傷，但是運動強度很大——>預防

2.膝蓋有傷（這里包括很多種情況）——>保護

運動護膝有很多種，這里我就簡單給大家講解以下保而防的幾款——

這款護膝是NBA官方授權的護膝上也帶有NBA和球隊的logo，並且特殊硅膠塗點設計像吸盤一下緊貼皮膚不滑動，非常適合我們打球時快攻突破，可以說很貼心了。

基礎款護膝

基礎型護膝，適用於肌肉較弱，關節疼，穩定膝關節，既能提供保護又不會限制我們膝關節的伸展

㈣ 打籃球防止膝蓋被撞傷，應該戴哪種護膝只戴一條腿還是兩條都戴

用NBA那種有蜂窩狀緩沖墊（海綿）就行，主要是膝蓋處要有可以減震的材料，最高級就是邁克達威的護膝，1000多。。。。很多NBA明星都用

㈤ 買哪種籃球護膝好

要看情況了，先弄清楚他要戴護具是為了拉風還是真正的防護。護具最好的牌子當然是McDavid.價格稍貴，普通的籃球護具推薦LP，LP788護具性價比比較高，我自己就戴，保護性比較好。沒受傷建議不要戴保護性太強護具，會影響力量的練習與依賴性。